برف کو تباہ کرنے سے دل پر حملہ کا امکان

شمالی آب و ہوا میں کسی بھی ہنگامی شعبے میں کام کرنے والا جانتا ہے کہ اس دن جب برف سے بھاری برفانی ہو جاتی ہے، تو وہ ان کی تمام شفٹوں کے دوران کسی کو روک نہیں پائیں گے. یہ بہت خوبصورت ہے کہ وہ برف سے متعلقہ گاڑی کی حادثے میں کم از کم چند افراد زخمی ہو جائیں گے، یا سوراخ کرنے والی یا سکیائی حادثات میں.

لیکن یہ یقینی طور پر یقین ہے کہ وہ لوگ جنہوں نے برف کو تباہ کرنے کی وجہ سے اچانک طبی مسائل کی تیاری کی ہے ان کے ساتھ بھرا ہوا جائے گا.

اور ان منسلک طبی مسائل سے نمٹنے کے لئے انھیں کم از کم دو قسم کے طبی ماہرین کو تیز ڈائل پر رکھا جائے گا. سب سے پہلے، آرتھوپیڈک سرجن ہے، جو اسے خود کو واپس آنے والے زخموں، ہپ کی چوٹوں، بٹی ہوئی ٹخنوں، ٹھنڈا گھومنے والی کفوں ، اور ٹوٹے ہوئے چپس کے علاج کے لۓ کئی دنوں کے لئے بک مارے جائیں گے.

تیز ڈائل پر دوسرا متخصص ماہر نفسیات ہے. دراصل، اپنی نمک کے قابل کارڈیولوجی ڈیپارٹمنٹ پہلے ہی مکمل طور پر عملدرآمد کرے گا اور کیتھرٹرائزیشن لیبارٹری کو نکال دیا جائے گا. جیسا کہ یہ ختم ہوجاتا ہے، برف کو پھینکنے والے لوگوں کو قونونری کی ذیابیطس کی بیماری (سی اے اے) کی کسی بھی ڈگری حاصل کرنے والے لوگوں میں دل کے حملے کی نفاذ کرنے کا ایک بہت مؤثر طریقہ ہے.

شاورنگ سے متعلقہ دل پر حملہ

برف کے حملوں کے دوران واقع ہونے والے دل کے حملوں پریشان کن عام ہیں.

2012 میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں، تحقیقاتی کارکنوں نے 500 مریضوں کو دیکھا جو بیمار کورونری سنڈروم (ACS) کے لئے دو مسلسل وائٹر پر علاج کیا گیا تھا.

انہوں نے محسوس کیا کہ 7 فیصد ان قابلیت کی آڑتالوں سے براہ راست برف بازی سے متعلق تھا. اس کے علاوہ، انھوں نے محسوس کیا کہ مرد کی حیثیت سے پہلے سے ہی دل کی بیماری کی تاریخ کی تاریخ ہو رہی تھی اور ہر ایک کو سختی سے بچنے کے لئے ACS کے ساتھ منسلک ہوا تھا.

2017 میں شائع کینیڈا سے ایک مطالعہ میں، محققین کو 1981 سے 2013 تک 2013 کے دوران، کیوبیک کے رہائشیوں کے ساتھ وسیع موسم کے ڈیٹا بیس کے ساتھ ہسپتال داخلہ کے ریکارڈ اور موت کے سرٹیفکیٹ کے مقابلے میں.

اس دورے کے دوران، دلائل کے باعث 128،000 سے زيادہ دلائل اور 68000 ہلاکتوں کا واقعہ ہوا. قابل ذکر طور پر، دل کے حملوں کا ایک تہائی مکمل طور پر کافی برفباری کے بعد ہوا. مزید برآں، انہوں نے ایک "خوراک ردعمل رجحان" دیکھا ہے - یہ ہے کہ، زیادہ سے زیادہ برف (گہرے برف، یا اس سے زیادہ مسلسل مسلسل برف کے دنوں میں) برف کے حملوں کے واقعات میں اضافہ ہوا ہے. اس مطالعہ میں، بیرونی درجہ حرارت دل کی حملوں کی بڑھتی ہوئی واقعات کے ساتھ منسلک نہیں تھے، لیکن برف کی سطح کی سطح مضبوطی سے متعلق تھی.

برفانی طور پر ہر دوسرے مطالعہ کے طور پر برف کے اثرات اور دل کے حملوں کو دیکھتے ہوئے، 2017 کینیڈا کے مطالعہ کو صرف مردوں کے ساتھ، اور عورتوں کے ساتھ ایک ایسوسی ایشن بھی نہیں ملی.

برف کی ہلاکت کیوں دلائل سے متاثر ہوتی ہے

برف کی جگہوں پر منحصر نظام کو غیر معمولی کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. یہ دل کی کشیدگی بنیادی سیڈیڈ کے ساتھ کسی شخص میں دل کا نشانہ بن سکتا ہے. برف کو پھیلانے کے بعد، بہت سے عوامل ایک دوسرے کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں تاکہ دل کی کشیدگی کو بڑھا سکے.

ایک چیز کے لئے، خود کو پھینکنا سخت بازو ورزش میں شامل ہے. بازو کے ورزش کے بغیر ٹانگ مشق سے کارڈیوااسکل نظام پر بدقسمتی سے زیادہ دباؤ ہوتی ہے. دراصل، صحت مند جوان مردوں میں مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ جب وہ برف کو پھینک دیتے ہیں، تو وہ دل کی شرح اور بلڈ پریشر کی سطح پر پہنچ جاتے ہیں، جب وہ ٹریڈمل مشق انجام دیتے ہیں اس سے کہیں زیادہ زیادہ ہیں.

اور جب برف گہرے یا بھاری ہے تو، چمکانے کا کام تناسب سے زیادہ ہوتا ہے.

جب لوگ ایک بھاری چمکیلی برف لاتے ہیں تو، زیادہ تر قدرتی طور پر ان کی سانس رکھے گی، وولسالو اثر پیدا کرے گی . یہ والالفا اثر زیادہ سے زیادہ کام کے لمحات کے دوران زیادہ سے زیادہ بلڈ پریشر کو بڑھاتا ہے.

تعریف کی طرف سے برف کی نمائش، ایک سرد موسم کے مشق ہے. اور سرد موسم میں، واسکوسنککشن (خون کی وریدوں کو محدود کرنا) چھوٹے خون کی وریدوں میں ہوتا ہے، جو بلڈ پریشر کو بھی بڑھاتا ہے اور اہم دل کی کشیدگی پیدا کرتا ہے. مزید برآں، سرد ہوا میں سانس لینے میں ایئر ویز کو روک سکتا ہے اور اضافی آکسیجن کو زیادہ ضرورت سے زیادہ کشیدگی کے دوران دل کی ضرورت کو زیادہ مشکل بناتا ہے.

سرد درجہ حرارت خود کو بعض کشیدگیوں کی اچانک پھیلاتے ہیں- یہاں تک کہ کورنٹری کے دماغوں کا درد کچھ لوگوں میں ہوتا ہے.

معاملات کو بدتر بنانے کے لئے، زیادہ تر لوگ صبح صبح برف کو پھینک دیتے ہیں جب وہ گھر سے نکلنے اور اپنے روزانہ کے کاروبار کے بارے میں سوچتے ہیں. اس کا مطلب دو چیزیں. سب سے پہلے، برف کے موتیوں والے جلدی جلدی ہوتے ہیں، لہذا ان کے رشتے سے باہر نکلنے کے لۓ وہ اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ زیادہ سے زیادہ انجام دیتے ہیں. دوسرا، وہ اس وقت تک اس اضافی کام کو کرنے کی کوشش کررہے ہیں جب ان کے گردوں کے تالے انہیں مریضوں کی بدکاریوں سے زیادہ مہیا کرتی ہیں. اس خاص وقت پر زبردست برف سے نمٹنے کے ایک بوٹ کو شامل کرنے میں ایک بہت بری بات ہوسکتی ہے.

برف کی ہلاکت کے دوران کون کون سا شکار ہوسکتا ہے؟

کسی بھی ڈگری کے سی ڈی کے ساتھ کوئی بھی برف کو چلانے کے دوران ایک شدید دل کی ایونٹ کا زیادہ خطرہ ہے. یہ خطرہ عام طور پر بہاؤ اور فیصلہ کن افراد میں عام طور پر بڑھ جاتا ہے.

ہمیں واضح طور پر یاد رکھنا چاہیے کہ زیادہ تر لوگ سیڈی اے جو نہیں جانتے. جو لوگ جانتے ہیں وہ ان کے پاس عام طور پر CAD ہے، پہلے سے ہی ایک قسم یا دوسرے (زیادہ تر اینکینا ) کے علامات ہوتے ہیں، جو تشخیصی تشخیص کی وجہ سے ہے. عام طور پر، ان لوگوں کو پہلے سے ہی معلوم ہوتا ہے کہ برف سے بچنے والے برف کو خطرے میں رکھتا ہے، اور وہ مناسب طریقے سے ایسا کرنے سے بچنے کا امکان رکھتے ہیں.

برف کے پھٹنے کے دوران دل کے حملوں میں سے زیادہ تر لوگوں کو معلوم نہیں ہے کہ ان کے پاس سی اے اے ہے. وہ کیا جانتے ہیں (یا ایسا کرنا) یہ ہے کہ وہ سی اے اے کے لئے خطرے والے عوامل ہیں، جیسے ذیابیطس ، ہائی ہائٹکنشن ، تمباکو نوشی، بلند کولیسٹرول ، یا زیادہ وزن، بہکانا، یا 55 یا 60 سال کی عمر سے زیادہ. کارڈیولوجسٹ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ 55 یا اس سے زائد لوگوں کی اکثریت، جو ان دیگر خطرے کے عوامل میں سے کچھ بھی ہیں، ان میں کم از کم تھوڑا سا سی ڈی ہے.

اگر آپ جانتے ہیں کہ آپ کے پاس سی اے اے ہے، یا آپ کو ان خطرات میں سے ایک یا دو افراد ہیں، اور خاص طور پر اگر آپ ایک آدمی ہیں، تو آپ کو برف کو پھینکنے کے بارے میں بہت محتاط ہونا ضروری ہے. بہت کم از کم، برف چمکنے والی آپ کے مریض نظام کے لئے بہت اہم کشیدگی کا واقعہ ہے. بھاری اور / یا بھاری بھاری برف اور آپ کے علاقے میں بڑے پیمانے پر، آپ کا خطرہ بڑھتا ہے.

خواتین کے لئے خطرہ

جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے، جس مطالعات نے برف کی چمکنے اور دل کے حملوں کے سلسلے کو دیکھا ہے، مردوں میں بلند ہونے کا خطرہ پایا ہے، لیکن خواتین میں نہیں. حالانکہ یہ یقینی طور پر ممکن ہے کہ برف کی بازی میں اصل میں عورتوں کے لئے کم خطرناک ہوسکتا ہے، اس سے زیادہ امکان ہوتا ہے کہ مطالعہ اس طرح سے نکلۓ کیونکہ اس وجہ سے مرد بازو کرنے کے لئے باہر نکلنے کا کہیں زیادہ امکان ہے. تاہم، ممکنہ طور پر اس وجہ سے یہ سیاسی طور پر غلط ہو گیا ہے کہ اس طرح کے چیزوں کے بارے میں جنسی تعلقات سے متعلق برف کی بازیابی کے عادات کے طور پر بھی، اس قسم کے اعداد و شمار کو جمع کرنے کے لئے محققین نے ابھی تک کوشش نہیں کی ہے. ممکنہ طور پر خواتین میں برف کی بازی ممکنہ طور پر خطرناک ہے، لیکن ہم کسی بھی اعتماد کے ساتھ ایسا نہیں کہہ سکتے ہیں.

لہذا مناسب اعداد و شمار جمع ہونے تک، خواتین کے لئے سب سے زیادہ قدامت پرست مشورہ پر برف بگھلنے پر غور کرنا پڑے گا تاکہ وہ مردوں میں ہونے والے خطرے کے طور پر خطرناک ہو.

آپ کے برف سے بچنے کے خطرے کو کم کرنا

اس حقیقت کے بارے میں کوئی بھی راستہ نہیں ہے کہ برف سے بچنے والے مریض نظام پر زبردست کشیدگی پیدا ہو. اپنے خطرے کو کم کرنے کے لئے سب سے بہترین مشورہ صرف اس صورت میں ہے کہ اگر آپ CAD ہوں، یا ایک سی یا دو کے خطرے والے عوامل سے بچنے کے لۓ برف سے بچنے کے لۓ، خاص طور پر اگر آپ 55 سال کی عمر سے زیادہ انسان ہیں. اگر یہ آپ کا ہے، آپ کا راستہ صاف کرنے اور آپ کے راستے کو صاف کرنے کے لئے ایک بہترین خدمت انجام دے گا. یہ مہنگا ہو سکتا ہے، لیکن یہ دل کے دورے سے سستا ہے.

اگر آپ اس شاندار مشورہ کے باوجود برف بٹوے جا رہے ہیں، تو آپ کو اپنے آپ کے لئے پیدا ہونے والی شدید گہری کشیدگی سے متعلق کشیدگی کو کم کرنے کے لئے آپ کو سب کچھ کرنا چاہئے.

آپ جو کر سکتے ہیں سب سے بہتر چیز آپ کے ورزش رواداری کی تعمیر کے لئے باقاعدگی سے ورزش کرنا ہے. اچھی دل کی فٹنس کو برقرار رکھنا آپ کو برف میں پھولانے کی اجازت دیتا ہے جبکہ کم پیداوار (اگرچہ اب بھی کافی ہے) سست کشیدگی. لیکن اگر آپ ابھی اپنے ڈرائیو پر برف کے پاؤں دیکھ رہے ہیں، تو یہ مشورہ لاگو نہیں ہوتا. لہذا آج پڑھ کر پڑوسی بچے کو $ 25 ادا کریں، پھر اگلے موسم سرما کے لۓ شکل حاصل کریں.

اگر آپ ابھی بھی خود کو چلانے پر اصرار کرتے ہیں تو، اس دن تک انتظار کرنے کی کوشش کریں جب آپ کے سرجنڈی تال کم گزرنے والے مرحلے میں ہوتے ہیں اور باہر کے درجہ حرارت تھوڑا سا اعتدال پسند ہوتے ہیں. آپ کے منہ سے سانس لینے کے لئے ایک سکارف کے ساتھ اپنے منہ کا احاطہ کریں. اپنے آپ کو رفتار. کام دو، تین، یا چار علیحدہ علیحدہ علیحدہ علیحدگی میں ایک بار پھر، اور گرم اور ہائیڈریٹ (اور آپ کی منصوبہ بندی پر نظر ثانی کرنے کے درمیان) کے درمیان کرتے ہیں.

اور اگر شیفولنگ بالکل خاص طور پر سینے کی تکلیف، ہلکا پھلکا ، یا سانس کی قلت میں کوئی علامات پیدا کرتا ہے تو صرف آپ جو کچھ کر رہے ہو اسے روک دو. آپ کا خدشہ اب برف نہیں ہے، یہ آپ کو ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت ہے. چلو ابھی چلنے سے روکیں اور آپ کو (اور بعد میں) سے پہلے ایک ڈاکٹر کو دیکھ کر آپ نے اپنے دل کو نقصان پہنچایا ہے یا بدتر.

> ذرائع:

> ڈی اے ڈی تبدیل کریں. ماحولیاتی حیاتیاتی طرز عمل کامل طوفان جو بھاری برفباری کی پیروی کرتا ہے. CMAJ 2017؛ 189: E22522-6.

> Auger N، پوٹر BJ، Smargiassi A، et al. برف کی مقدار کی مقدار اور دورانیہ کے درمیان ایسوسی ایشن اور میروکاریلیل انفیکشن کا خطرہ. CMAJ 2017؛ 189: E235-242. خلاصہ

> نیکولس آر بی، میکائنٹریری ڈبلیو ایف، چان ایس او ایل. برف بازی اور ایوٹ کورونری سنڈروم کے خطرے. کارڈیولوجی 2012 میں کلینکیکل ریسرچ؛ 101: 11-15.