کالونی کینسر کو روکنے میں مدد کے لئے کئی طریقے موجود ہیں. طبی ٹیسٹ حاصل کرنے کے علاوہ، جس میں ابتدائی بیماری کا پتہ لگانے میں مدد ملتی ہے، آپ کولون کینسر کا خطرہ کم کرنے کے لۓ طرز زندگی میں تبدیلیوں میں مدد کرسکتے ہیں.
کرنن کینسر کی روک تھام کے لئے قدرتی علاج
ابھی تک، کالونی کینسر کی روک تھام میں اہم کردار ادا کرنے کے لئے کچھ قدرتی علاج یا متبادل علاج مل گیا.
تاہم، ابتدائی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ بالا مندرجہ ذیل مادہ کسی حد تک کولون کینسر کا خطرہ کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہاں کچھ کلیدی مطالعہ کے نتائج پر ایک نظر ہے:
1) وٹامن ڈی
2010 کے مطالعہ کے مطابق، وٹامن ڈی کے اعلی خون کی سطح کو کولون کینسر کے کم خطرے سے منسلک کیا جا سکتا ہے. 1،248 لوگوں کو کولورٹیکل کینسر اور اسی صحت مند افراد کے ساتھ اعداد و شمار کا تجزیہ کرتے ہوئے، محققین نے طے کیا ہے کہ وٹامن ڈی کے اعلی ترین سطح پر ان لوگوں کے مقابلے میں کم از کم سطحوں کے مقابلے میں ان کا مقابلہ 40٪ کم تھا.
وٹامن ڈی کے بارے میں مزید
2) نفرت
اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کافی فلوٹ (16 سالہ شائع شدہ مطالعہ کے 2005 میٹا تجزیہ کے مطابق)، پالک، ایسپرپرس اور قلت شدہ اناج میں ایک بی وٹامن کے ملبے سے متعلق بیماری کا خطرہ کم کرسکتے ہیں. زیادہ تر بالغوں کے لئے فیڈیٹ کی روزانہ کی مقدار 400 میگاواٹ ہے. حاملہ خواتین کو روزانہ 600 میگاواٹ کا استعمال کرنا چاہئے جبکہ دودھ پلانے والی خواتین روزانہ 500 میگاواٹ کا استعمال کرتے ہیں.
3) Quercetin
سیل ثقافتوں پر لیب ٹیسٹنگ میں، سائنسدانوں نے مظاہرہ کیا ہے کہ قابلیت کینن کینسر کی ترقی کو روکنے میں مدد کرسکتا ہے. مزید کیا ہے، 2010 کی آبادی پر مبنی 672 افراد کا مطالعہ پایا جاتا ہے کہ قراقوں کی غذائیت سے بچنے کی وجہ سے کولون کینسر کا کم خطرہ ہوتا ہے.
ضمیمہ شکل میں ایک اینٹی آکسائڈنٹ دستیاب ہے، سرکٹس قدرتی طور پر سیب، پیاز اور بیر جیسے کھانے میں پایا جاتا ہے.
4) چائے
2001 میں شائع جانوروں کے مطالعہ کے مطابق، وائٹ چائے کو بذریعہ قابلیت (کولون کینسر کا ایک ابتدائی حصہ) کی ترقی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
جانوروں کی بنیاد پر تحقیق اور ٹیسٹ ٹیوب مطالعہ میں کولون کینسر سے لڑنے کے لئے گرین چائے بھی پایا گیا ہے. تاہم، دستیاب سائنسی اعداد و شمار کے نتیجے میں ناکافی ہیں کہ کسی بھی قسم کی چائے میں انسانوں میں کولون کینسر کی روک تھام ہو سکتی ہے.
روک تھام کے دیگر طریقوں
کولن کینسر کے خطرے کو کم کرنے کے لئے، امریکی کینسر سوسائٹی کی سفارش کردہ ان کی حکمت عملی کی کوشش کریں:
1) اسکریننگ
زیادہ سے زیادہ لوگوں کو 50 سال کی عمر میں باقاعدگی سے کالونی کینسر کی اسکریننگ شروع کرنا چاہئے. تاہم، جو لوگ 50 سال سے قبل اس سے قبل اسکریننگ شروع کرنے کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرتے ہیں، ان کا کہنا ہے کہ ان کی فیکٹری کا کینسر (یا بیماری کے دوسرے خطرے سے متعلق عوامل کے ساتھ) خاندان کی تاریخ کے ساتھ.
2) صحت مند خوراک
ہر دن مختلف قسم کے پھل اور سبزیوں کی پانچ یا اس سے زیادہ سرنگیں، عملدرآمد کے اناجوں پر پورے اناج کو منتخب کریں، اور عملدرآمد اور ریڈ گوشت پر واپس کاٹنے میں کولون کینسر کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
3) مشق
کولون کینسر کی روک تھام کے لۓ، ہفتہ کے پانچ یا اس سے زیادہ دنوں میں کم سے کم 30 منٹ کے مشق کا مقصد ہے. کم از کم 45 منٹ اعتدال پسند یا باہمی سرگرمی حاصل کرنے کے لۓ پانچ یا اس سے زیادہ بار ہفتہ وار آپ کے کولون کینسر کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.
4) شراب کی مقدار کو محدود کرنے
تمباکو نوشی سے گریز کرنے کے علاوہ، آپ کو شراب کے لے جانے کی حد محدود کرنا چاہئے، فی دن خواتین کے لئے یا ایک دن میں دو مشروبات مردوں کے لئے نہیں.
NSAIDs اور کرنن کینسر کی روک تھام
بہت سے مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ باقاعدگی سے اسپرین اور دیگر غیر سیرائڈیلل انسداد آلودگی کا استعمال کرتے ہوئے لوگ (این ایس اے آئی ڈی) کو کولون کینسر کا کم خطرہ ہے. تاہم، جب سے این ایس ایس آئی ڈی کو پیٹ میں جلانے والے اثرات (خون کے جلن سے خون بھی شامل ہیں) کے باعث، یہ منشیات باقاعدہ بنیاد پر لے جانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے. دراصل، امریکی کینسر سوسائٹی نوٹ کرتی ہے کہ "ماہرین نے این اے ایس آئی ڈی کی سفارش نہیں کی ہے کہ لوگوں کو کینسر کی روک تھام کی حکمت عملی کے طور پر کالورکٹر کینسر کی ترقی کا اوسط خطرہ ہے."
کرنن کینسر کے سبب
زیادہ سے زیادہ معاملات میں، کالونی کا کینسر ابتدائی طور پر بڑھتی ہوئی اضافہ (polyps) کی تشکیل سے شروع ہوتا ہے جو وقت کے ساتھ کینسر بن جاتا ہے. اگرچہ کاؤنٹر کینسر کا سبب نامعلوم نہیں ہے، اگرچہ مندرجہ ذیل بیماری کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے:
- 60 سال سے زیادہ ہونے کی وجہ سے
- کالونی کا کینسر کی تاریخ کی تاریخ
- چھاتی کا کینسر کی ذاتی تاریخ
- سوزش کی بیماری کی بیماری کی موجودگی (جیسے کرن کی بیماری یا الاسلامی امراض )
- 2 ذیابیطس کی قسم
- جسم میں کہیں اور کینسر کی موجودگی
- ریڈ یا پروسیسر گوشت میں زیادہ غذا
- جسمانی سرگرمیوں کی کمی
- تمباکو نوشی سگریٹ
- شراب پینے
کرنن کینسر علامات
اگرچہ کولون کینسر اکثر اکثر علامات پیدا نہیں کرتا ہے، اس کے باوجود کچھ لوگ کولمبیا کے کینسر کے ساتھ مندرجہ ذیل تجربے کا تجربہ کرسکتے ہیں:
- کمال کی عادتوں میں تبدیلی (جیسے اسہال یا قبضہ )
- مسلسل درد یا تکلیف
- کم پیٹ میں دوپہر
- آکسیال خون بہاؤ یا خونی اسٹول
- معدنی رکاوٹ
- تنگ سوراخ
- غیر معمولی وزن میں کمی
- غیر معمولی انیمیا
- تھکاوٹ
اگر آپ کولون کینسر کے کسی بھی علامات کو نوٹس دیتے ہیں تو، جلد از جلد اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
متبادل طب اور کرنن کینسر کی روک تھام
سائنسدانوں کے کینسر کے خلاف جنگ کے اثرات کے پیچھے سائنس کی کمی کی وجہ سے، یہ ضروری نہیں ہے کہ اس میں قدرتی طور پر کسی بھی قدرتی علاج کے بارے میں انحصار نہ کرنا. اگر آپ قدرتی علاج کا استعمال کرتے ہوئے غور کر رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ یقینی بنائیں. خود علاج اور معیاری دیکھ بھال سے بچنے یا تاخیر سنگین نتائج ہوسکتے ہیں.
ذرائع:
امریکی کینسر سوسائٹی. کیا کولوراٹکٹل کینسر روک دیا جا سکتا ہے؟ 18 مئی 2009
گلبرٹو سنٹانا-ریوس، ہمل اے اورنر، مییرونگ ز، ماریا ازکوئرڈو پلڈو، اور روڈیک ایچ ڈیشروڈ. "وائٹ چائے کی 2-امینو-1-میڈل-6-فینیل ڈیمو" [4،5-بی] کی طرف سے انعقاد F344 چوہا میں پیڈائڈین سے تیار کالونی ابرانٹک کاک. " غذائیت اور کینسر 2001؛ 41 (1-2): 98-103.
جیناب ایم، بینو - ڈی- مسکوٹا ایچ بی، اور. الف. "یورپی آبادی میں پری تشخیصی گردش وٹامن ڈی حراستی اور کولورٹیکل کینسر کے خطرے کے درمیان ایسوسی ایشن: ایک نستر کیس کنٹرول کنٹرول." BMJ. 2010 340: B5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.
کیلی جے، شارپ ایل، لٹل جی، ڈوتی جی جی، میک نیل جی. "غذائیت سے متعلق ذیابیطس انٹرویو اور کولورٹک کینسر: ایک کیس کنٹرول کا مطالعہ." بر جے. 2010 103 (3): 42 9-36.
سنجاؤن ایم اے، ایلن این، کوتو ای، روڈمن اے AW، کلیدی ٹی جے. "انٹیل اور کولورٹک کینسر کے خطرے کو فروغ دینا: ایک میٹا تجزیاتی نقطہ نظر." انٹ جے کینسر. 2005 20؛ 113 (5): 825-8.
شان بی، وانگ ایم ایکس، لی آر آر. "Quercetin WTT / beta-catenin سگنلنگ راستہ کے ذریعہ سائیکل SW180 کی طرف سے سائیکل سائیکل D1 اور بقایا اظہار کی روک تھام کے ساتھ مل کر میں انسانی ویو 480 کولون کینسر کی ترقی کو روکتا ہے." کینسر سرمایہ کاری 2009 27 (6): 604-12.
سورج سی، یوآن جے ایم، کوہا ڈبلیو پی، یو ایم سی. "گرین چائے، سیاہ چائے اور کولورٹیکل کینسر کے خطرے: ایڈیڈیمولوجی مطالعہ کے میٹا تجزیہ." کارکینجنسی. 2006 جولائی؛ 27 (7): 1301 -9.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.