تیاری کلید ہے!
گٹھرا کے ساتھ کچھ لوگ نئی چیزوں یا تجربات کی سرگرمیوں کی کوشش کرنے کے لئے ناگزیر بناتے ہیں کہ ان کی جسمانی حدود ایک چیلنج سے زیادہ ہوسکتی ہیں. مثال کے طور پر، گٹھری کے لوگ اکثر سفر کرنے کے لئے ناگزیر ہو جاتے ہیں. فکری اور محتاط منصوبہ بندی کے ساتھ، گٹھائی کے لوگ بھی سفر کر سکتے ہیں!
اگر گٹھائی کے ساتھ سفر ایک تشویش ہے تو، یہ ضروری ہے کہ سب سے پہلے مختصر دورے لگیں اور کسی کو بھی اس کے ساتھ مدد ملے تو کون سا مدد ملے گی.
جیسے ہی مختصر سفر مکمل اور کامیابی سے لطف اندوز ہوئیں، اعتماد کے ساتھ طویل دورے کی منصوبہ بندی کی جا سکتی ہے. مختصر سفر آپ کو سفر کا تجربہ کرنے کے لئے اور ایک ہی وقت میں سیکھنے کے لئے کیا مشکلات ہوتی ہے کہ اس سے بچنے یا اس کے لئے منصوبہ بندی کی جا سکتی ہے کی اجازت دیتا ہے.
اپنی ضروریات کو سمجھو
اگر ایک سفر ایجنٹ کا استعمال وسیع پیمانے پر سفروں کے دوران استعمال کیا جاتا ہے، تو آپ کی پابندی اور ضروریات کے بارے میں مخصوص ہوسکتا ہے. فرض نہ کریں کہ سب ٹھیک ہو جائیں گے اور سب کو سمجھا جائے گا. آپ کو اپنی ضروریات کو سمجھنا ضروری ہے. ٹریول ایجنٹ کے سوالات سے پوچھیں کہ آپ کے خدشات کو حل کریں گے. کے بارے میں پوچھیں:
- پیدل فاصلہ
- سیڑھیوں کی تعداد
- لفٹوں کا مقام
- ٹب میں ہینڈرایل اور ٹوائلٹ کے قریب
- زیادہ تر ٹوائلٹ نشستیں
- وہیل چیئر تک رسائی
- آپ کی منزل پر کمرے کی خدمت کی دستیابی
ٹریول ایجنٹ نے آپ کی ضروریات کو حل کرنے میں ایسی ترتیب اور معلومات فراہم کرنے کی صلاحیت ہے.
پہلے منصوبہ
آگے چلنے کی منصوبہ بندی کامیاب سفر کی کلید ہے.
جو بھی آپ کو گھر میں ضرورت ہے آپ کی ضرورت ہو گی. اس بات کو یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ پورے سفر کو ختم کرنے کے لئے کافی ادویات لیں. اگر آپ کی توقع سے زیادہ طویل عرصے تک چلے جاتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر سے اضافی نسخہ بھی مشورہ دینا ہے. چونکہ سامان ضائع ہوسکتی ہے، یہ آپ کے سامان میں تمام دوائیوں کو پیک کرنے کے لئے دانشور نہیں ہے.
کچھ ہینڈبیگ میں کچھ ادویات رکھیں.
جب پیکنگ، پیک ہل، لیکن آپ کے گٹھری زیادہ انتظام کرنے والے تمام اہم اشیاء لائیں. آپ کے ادویات کے ساتھ ساتھ، آپ کے ڈاکٹر کا نام اور فون نمبر لانے کے لۓ آپ غیر متوقع طور پر اسے یا اس کی مشورہ کی ضرورت ہے. کسی معاون آلات / گٹھائیوں کی مدد کرنے کے لئے یاد رکھیں کہ آپ روزانہ استعمال کرتے ہیں، جیسے:
- اٹھایا ٹوائلٹ سیٹ
- طویل سنبھالا برش یا پہنچنے والا
- خصوصی تکیا
- حرارتی پیڈ
سنسکرین، ایک ٹوپی، اور آرام دہ اور پرسکون لباس بھی اہم چیزیں ہیں. ہلکے وزن کا سامان پہاڑوں اور / یا کندھوں کے پٹے کے ساتھ استعمال کریں تاکہ اسے آسانی سے منتقل کرنے میں مدد ملے. جب ممکن ہو تو پورٹل کو سامان لے جانے یا سامان دستیاب کرنے کے لۓ استعمال کریں.
خود اپنا
چھٹی سے لطف اندوز کرنے کے لئے سب سے اہم ٹائپ یہ ہے کہ آپ سفر کے لئے آرام دہ اور پرسکون سفر شروع کریں اور آرام کے لئے آپ کی منزل پر وقت کی اجازت دیں. سرگرمیوں کی ترجیح دیں اور ایک دن میں بہت زیادہ کرنے کی کوشش کر کے آگے بڑھیں. یہ فعال اور مستحکم مدت متبادل کرنے کا ایک اچھا خیال ہے. تاہم، اگرچہ اپنے آپ کو پکارنا ضروری ہے تو، نئی چیزوں کو بھی کوشش کرنے کے لئے یاد رکھیں. اپنے آپ کو ایسی چیزوں کی کوشش کرنے کا موقع دیں جو آپ سوچ سکتے ہو کہ آپ اب نہیں کرسکتے. آپ اپنے آپ کو تعجب کر سکتے ہیں. نئی چیزوں کو حاصل کرنے یا آپ نے کیا سوچا پورا کرنے کے لۓ آپ کو کافی اعتماد میں اضافہ نہیں کر سکتا.
مزید سفر کی تجاویز
- ہوائی سفر کے لئے تجاویز: ریزرو سیٹیں آگے بڑھائیں اور کسی خاص ضروریات کی درخواستیں کریں؛ ہوائی اڈے کے ذریعے اور حاصل کرنے کے لئے اضافی وقت کی اجازت دیتے ہیں؛ اگر آپ کو چلنے میں دشواری ہوتی ہے تو ہوائی اڈے کی پہچان کی درخواست کریں؛ curbside چیک میں سامان لے جانے اور طویل لائنوں پر بچاتا ہے؛ آخری منزل پر تمام سامان چیک کریں.
- گاڑی کی سفر کے لئے تجاویز: گاڑی میں ادویات، نمکین، نقشے، ہنگامی کٹ، اور پہلی امداد کٹ رکھیں. ہنگامی صورت حال میں ایک سیلولر فون پر غور کریں. سب سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون سواری کے لئے، تکیا کے ساتھ لاو، ممکنہ طور پر زیادہ سے زیادہ ٹانگ کمرہ برداشت کرنے کے لئے سیٹ کو دھکا دیں، اور ہر گھنٹہ کو بڑھنے کے لئے یا ضرورت ہو.
- ٹرین ٹریول کے لئے تجاویز: ایک بار پھر، ابتدائی ریزورٹ قائم کریں اور خصوصی مدد کی درخواست کریں. اگر ضرورت ہو تو وہیلچیر درخواست کریں. اس بات کا یقین ہے کہ ریسٹورانٹ، بیڈروم، اور ایلیس آسانی سے قابل رسائی ہیں. اس بات کا یقین ہے کہ ٹرین کے اہلکاروں کی مدد کی پیشکش کی جائے گی.
- بس سفر کے لئے تجاویز: پوچھو کہ امداد دستیاب ہے؛ شیڈول کے دورے پر جب کم لوگوں کو اس طرح کے ہفتے کے طور پر سفر کر رہا ہے؛ دوسرے بسوں میں بہت سارے منتقلی سے بچیں؛ زیادہ آرام دہ اور پرسکون سفر کے ساتھ تکیا یا نمکیں لائیں.
- کروز جہاز سفر کے لئے تجاویز: لفٹ کے قریب ایک کیبن اور دروازے کے قریب کھانے کے علاقے میں ایک میز کے لئے پوچھیں؛ جہاز پر حاصل کرنے اور بند کرنے کے لئے کم رکاوٹوں کے ساتھ ایک کروز کا انتخاب کریں؛ پوچھتے ہیں کہ اگر جہاز وہیلچیر قابل رسائی ہے؛ ایک ڈاکٹر کی طرف سے مقرر بیماری دوا لے لو.
نیا افق
کسی بھی سفر کی منصوبہ بندی کے لئے بہترین مشورہ یہ ہے کہ آپ تمام ضروریات کو پورا کرنے کے لۓ اپنے آپ کو آرام دہ اور پرسکون بنانے کے لۓ، یقینی بنانے کے لئے دستیاب ہے، اور نئے افقوں کا تجربہ کرنے سے ڈرتے ہیں. آپ اب بھی حیران ہوسکتے ہیں کہ آپ کیا کر سکتے ہیں.
کیرول آیسس نے اس آرٹیکل کے مصنف، صیون نیشنل پارک میں اپنے ہنیمون کا حصہ خرچ کیا اور دو "آسان" ٹریلز (2 ہونٹ اور 2 گھٹنوں کے ساتھ، اور 1 ٹخن فیوژن کے ساتھ) پر چڑھایا. کامیابی کا احساس ناقابل عمل تھا.