دل کی بیماری کے ساتھ لوگوں کے لئے 5 سرد موسم احتیاطی تدابیر

اگر آپ کے دل کی بیماری ہے تو، سرد موسم کے دوران صحت مند رہنا خصوصی چیلنجز پیش کرتا ہے. کورونری کے ذیابیطس کی بیماریوں کے ساتھ (سیڈیڈی) کے ساتھ ، سردی درجہ حرارت دل کی آتشمیہ (دل کی پٹھوں کی آکسیجن بھوکتا) کے ایسوسی ایشن کو متحرک کر سکتا ہے، جس کے نتیجے میں انجینا یا اس سے بھی دل کے حملوں کی وجہ سے ہوتا ہے .

لوگوں کے لئے جو دل کی ناکامی ہے ، ماحولیاتی درجہ حرارت میں تیزی سے ڈراپ علامات کی اچانک بدترین ہوسکتی ہے، ہسپتال کی بڑھتی ہوئی خطرے میں اضافہ، اور یہاں تک کہ موت کا بھی زیادہ خطرہ ہوتا ہے.

لہذا، دل کے مرض کے ساتھ کسی کے لئے، سرد درجہ حرارت کا آغاز خاص احتیاط کی ضرورت ہے. خوش قسمتی سے، عام طور پر یہ احتیاط عام احساس کے زمرے میں گر جاتے ہیں.

دل میں ٹھنڈے حرارت کیوں تنگ ہیں

سرد ماحول میں ہونے کے باعث ہمارے جسموں کو ہمارے جسمانی درجہ حرارت کو بچانے کے لئے بعض جسمانی ایڈجسٹمنٹ بنانا پڑتا ہے. یہ عام ایڈجسٹمنٹ لوگوں کو دل کی بیماری کے ساتھ ایک چیلنج پیش کرسکتے ہیں. دیگر چیزوں کے علاوہ، سردی درجہ حرارت کا سبب بنتا ہے:

دل کی بیماری سے لوگوں کے لئے سرد موسم احتیاطی تدابیر

مندرجہ بالا تمام عوامل دل میں مرض کے ساتھ کسی میں شدید دردناک مسائل پیدا کرسکتے ہیں. جب تک سب کو احتیاطی تدابیر لینے کی ضرورت ہوتی ہے جب وہ سرد ماحول میں رہیں، اگر آپ کو دل کی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے خاص طور پر ضروری ہے.

تو، ان پانچ تجاویز پر عمل کریں:

  1. آپ کی سرد نمائش کو محدود کریں. جس وقت آپ سرد موسم میں خرچ کرتے ہو اس کو محدود کریں، اور اگر آپ باہر جائیں تو، کئی پرتوں میں گرمی پہننا، اپنے سر اور ہاتھوں کا احاطہ کریں اور گرم جرابوں اور جوتے پہنیں.
  2. اپنے آپ کو بہت زیادہ مت چھوڑیں. جیسا کہ کسی بھی ای ایم ٹی کو جانتا ہے، برف کو پھینکنے والے کسی شخص کے لئے دل کی بیماری کے ساتھ ایک دردناک بیماری کا باعث بننے کا بہترین طریقہ ہے جس میں انجنی، دل کے حملوں، دل کی ناکامی اور اچانک موت بھی شامل ہے. ایمبولینس کے عملے کو ہمیشہ اس بات کا یقین ہے کہ ان کی گاڑیاں گیس ٹینکس مکمل ہیں (اور ان کی خرابی سے بچنے والا عملے) اگر برف طوفان راستے پر ہوتا ہے. اگر آپ برف بٹوے جا رہے ہیں تو، ایسا کرتے ہیں جب زمین پر انچ یا کم ہو، تھوڑا چھوٹا استعمال کریں اور برف (بجائے لفٹ) کو دھکا دیں. گیلے، بھاری، یا گہری برف کی طرح کبھی نہ چھوڑا. اور، بہت سے ماہرین ماہرین نے اصرار کیا ہے کہ ان کے مریضوں کو کبھی بھی برف بنو نہیں. برف کی چمک، بالکل، سرد موسم کے دوران اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ کرنے کا واحد طریقہ نہیں ہے. معمول سے کہیں زیادہ تیزی سے چل رہا ہے جب آپ کے چہرے میں ہوا چل رہا ہے. بس سردی میں باہر نکلنا ہمیں خود کو بڑھانا ہے.
  1. اپنے آپ کو زہریلا بننے دو. جسمانی سرگرمی میں منسلک گرمی سے لباس پہننا گھٹنا، نتیجے میں، خون کے برتنوں کا اچانک اچھالنے کا سبب بنتا ہے جو دل کے مرض کے ساتھ کسی شخص میں ہائپوٹینشن (کم بلڈ پریشر) کی قیادت کرسکتا ہے. اگر آپ سردی میں باہر ہیں اور آپ کو خود بخود پگھلتے ہیں تو، آپ کو پکارا جاتا ہے. اگر آپ کے دل کی بیماری ہے تو، اس پسینہ پر غور کریں کہ خطرے کی علامت ہو. تم کیا کر رہے ہو بند کرو اور اندر آو.
  2. ایک فلو شاٹ حاصل کریں. سرد موسم اور اندرونی گرمی کی طرف سے لایا کم نمی کی وجہ سے موسم سرما میں بھی آپ کے فلو ہونے کا امکان بڑھتا ہے. کسی بھی دل میں بیماری کے ساتھ فلو ممکنہ طور پر خطرناک ہے. ایک فلو شاٹ حاصل کریں. اور اگر آپ خود کو محسوس کرتے ہیں کہ فلو کے علامات کو فروغ دینا، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
  3. شراب نہیں پینا باہر جانے سے پہلے شراب سے بچیں. یہ جلد سے خون میں خون کے برتنوں کو بڑھا دیتا ہے، جس میں آپ کو گرمی محسوس ہوتی ہے جبکہ اصل میں آپ کے اہم اجزاء سے گرمی لگتی ہے.

ایک لفظ سے

سرد درجہ حرارت کسی پر جسمانی کشیدگی کا باعث بنتی ہے. اگر آپ کی دل کی بیماری ہے تو، سرد درجہ خطرناک ہو سکتا ہے یا زندگی خطرہ بھی ہوسکتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ عام طور پر احتیاطی احتیاطی تدابیر لیں اگر آپ سرد ماحول میں ہیں تو آپ کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.

> ذرائع:

Alain V، Denis T، Fateh C، et al. ماحولیاتی اور ٹھیک حصہ لینے کے اثرات ہسپتالائزیشن اور موت پر دل کی ناکامی کے اثرات: ایک آبادی پر مبنی کاہور مطالعہ. ماحولیاتی بین الاقوامی، 2017؛ 106: 257 DOI: 10.1016 / ج.ینٹینٹ 2017.06.001

> Bortkiewicz، Alicja، اور ایل. "کاروباری طب اور ماحولیاتی صحت کے سرد مائکروکلیک انٹرنیشنل جرنل میں کام کرنے کے لئے جسمانی ردعمل 19: 2 (2006): 123-31. 10 اکتوبر 2008

> Lowen، Anice، et al. "انفلوینزا وائرس ٹرانسمیشن رشتہ دار نمی اور درجہ حرارت پر موجود ہے." پٹجنز 3:10 (2007): 1470-76. 14 اکتوبر 2008