آپ کی شادی آپ کے ڈومینیا خطرہ پر کیسے اثر انداز کر سکتی ہے

محبت اور آپ کے دماغ صحت کے درمیان کمپیکٹ رشتہ

پانچ سائنسی تحقیقی مطالعات کا ایک جائزہ شادی کی حیثیت اور ڈیمیمیا کو ترقی دینے کا موقع، جس میں الزییمیر کی بیماری ، ہلکے سنجیدگی کی خرابی اور دیگر قسم کے ڈیمنشیا شامل ہیں ، کے درمیان ایک دلچسپ تعلق ہے. 2006 اور 2016 کے درمیان شائع شدہ مطالعہ، یہ معلوم ہوا کہ شادی شدہ افراد نے ڈیمنشیا کو ترقی دینے کا ایک چھوٹا موقع تھا.

الزیہیرر، ڈیمنشیا، اور آپ کی شادی

1) 2016 میں شائع ہونے والے اس مطالعے میں سویڈن میں دس سال کی مدت کے دوران 50 سے 74 سال کے درمیان 2 ملین سے زیادہ افراد کی صحت کی معلومات کا جائزہ لیا گیا.

• دونوں عورتوں اور عورتوں کو جو شادی شدہ نہیں تھیں (جس میں طلاق، علیحدہ اور بیوہ افراد شامل تھے) شادی شدہ تھے ان کے مقابلے میں ڈومینیا کو ترقی دینے کا ایک بڑا خطرہ تھا.
• اس مطالعہ میں شادی شدہ حیثیت کو دکھایا گیا تھا کہ دونوں ابتدائی ابتدائی ڈومینیا (65 سال سے پہلے حاضر) اور دیر سے شروع (یا عام) ڈیمنشیا کو ترقی دینے کے لئے ایک خطرہ عنصر بنیں.

2) 2015 میں شائع ہونے والا دوسرا مطالعہ تائیوان میں 10،000 سے زائد مرد اور خواتین شامل ہے. دو سالوں کے دوران انٹرویو اور سنجیدہ تشخیص کی گئی.

• محققین نے نتیجہ اخذ کیا کہ بیوقوف تھے جنہوں نے شادی شدہ شرکاء کے مقابلے میں ڈییمیمیاہ کے 1.4 گنا زیادہ خطرہ تھا.

3) اس مطالعہ میں 55 سال کی عمر میں تقریبا 2500 چینی مردوں اور عورتوں کو شامل کیا گیا تھا جسے 2014 میں شائع کیا گیا تھا.

• ایک بڑی عمر کے مرد ہونے کی وجہ سے جو شادی شدہ یا سنگل تھی وہ سنبھالنے والے سنجیدگی سے محروم ہونے کے باعث 2.5 گنا زیادہ خطرے سے تعلق رکھتے تھے.
• دوسرے مطالعے کے برعکس، یہ تحقیق خواتین اور سنجیدگی سے کام کرنے کے تعلقات کی حیثیت سے ایک اہم رابطے نہیں مل سکا.

4) ایک چوتھا مطالعہ 2009 میں شائع ہوا اور بعد میں زندگی میں بعد میں مریض میں سنجیدگی سے کام کرنے کے لئے شادی شدہ حیثیت کی. فن لینڈ میں تقریبا 1500 افراد 21 سال کی پیروی کی.

• کسی قسم کی ڈیمنشیا کے لئے سب سے کم خطرہ ان لوگوں کے لئے تھا جو مڈل لائف میں ایک ساتھی کے ساتھ رہ رہے تھے، جبکہ میڈیو پارٹنر کو بعد ازاں زندگی میں ڈومینیا کے خطرے سے دوچار کرنے کی پابندی نہیں تھی.
• اس مطالعے میں شناخت ایک انتہائی خطرناک گروہ تھا جو مڈل لائف میں بیوہ تھے اور اب بھی دیر سے زندگی میں بیوقوف تھے. یہ گروپ تقریبا 8 گنا زیادہ الذائیر کی بیماری کے ساتھ تشخیص کیا جا سکتا ہے جو ماڈیول میں شادی شدہ تھے اور اب بھی دیر سے زندگی میں شادی شدہ تھی.
• مجموعی طور پر، اس مطالعہ میں سب سے زیادہ خطرہ ان لوگوں کے لئے تھا جو ApoE 4 جین (جو جین جو الزییمیر کی بیماری کو فروغ دینے کے اعلی خطرے کی حامل ہے) کے لئے مثبت تھے، ان کی زندگی کی زندگی میں واحد یا طلاق شدہ تھی اور دیر سے زندگی میں طلاق یا طلاق کی گئی تھی. .
• دلچسپ بات یہ ہے کہ، درمیانی اور دیر دونوں زندگی میں سنگاپور ہونے کی وجہ سے بیوہ ہونے کے بجائے ڈومینیا کا خطرہ ہوتا ہے.

5) فن لینڈ، اٹلی اور نیدرلینڈ میں 1000 سے زائد مرد اس 2006 میں شائع شدہ مطالعہ میں ملوث ہیں جن میں دس سال کا سپانسر کیا گیا تھا.

• محققین نے پتہ چلا ہے کہ شادی شدہ مرد نے مطالعہ میں وقت کی شروعات کے آغاز میں سنجیدگی سے متعلق کام کرنے والے سب سے زیادہ اسکور تھے، اور ناراض افراد نے سب سے کم اسکور کیے.

• اس مطالعے میں مردوں کی ایک قسم شامل تھی جو دوسروں کے ساتھ (مثلا بچوں یا دیگر خاندان کے ارکان) کے ساتھ رہتے تھے، اور یہ پتہ چلا کہ دونوں شادی شدہ مردوں اور دوسرے مرد جو دوسرے کے ساتھ رہتے تھے، دس سال کی مدت میں سب سے چھوٹی سنجیدگی سے کمی تھی.
• مرد جو مطالعہ کے آغاز اور اختتام پر دونوں اکیلے ہی رہتے تھے ان میں مردوں کے مقابلے میں 3.5 گنا زیادہ سنجیدگی سے کمی تھی جو مطالعہ کے آغاز اور اختتام پر دونوں سے شادی شدہ تھیں.

ان نتائج کی وجہ سے عوامل

سب سے پہلے، یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ ان نتائج کو باہمی رابطے کا مظاہرہ کیا جاسکتا ہے، مطلب یہ ہے کہ شادی شدہ یا کسی کے ساتھ رہنے والے افراد کو ڈومینیا کو ترقی دینے کا امکان کم نہیں تھا، نہ ہی شادی کی جاسکتی ہے.

مطالعہ کے کچھ محققین نظریات پیش کرتے ہیں کہ شادی شدہ یا ہم آہنگ افراد میں ڈومینیا کے خطرے کو کم کیا گیا تھا. امکانات میں شامل ہیں:

سماجی تعامل : دوسروں کے ساتھ سماجی تعامل ڈومینیا کے چھوٹے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے. شادی شدہ ہونے کے باوجود، سمیٹائزیشن ڈومینیا کے کم خطرے کی وجہ سے ثابت نہیں کیا گیا ہے، لیکن ممکن ہے کہ بات چیت دماغ کو فروغ دیتا ہے اور اس طرح ڈیمنشیا سے کچھ تحفظ فراہم کرتی ہے.

سنجیدہ ریزرو : تعلقات میں ہونے والی باقاعدگی سے مواصلات کو فروغ دینے میں مدد ملتی ہے، جن میں سے کچھ دانشورانہ سوچ کو متحرک کرسکتے ہیں. اس کے نتیجے میں، سنجیدگی سے ریزرو کی ترقی کے ساتھ منسلک کیا گیا ہے، ایک حفاظتی اثر جہاں دماغ کام میں ممکنہ کمی کے لۓ بہتر معاوضہ دینے میں کامیاب ہے.

ڈپریشن : ڈیمریشن ڈومینیا کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے. مندرجہ بالا مطالعہ میں سے ایک پایا گیا کہ بیوقوف ہونے والے افراد کو ان کے ساتھیوں کے نقصان کی وجہ سے، ڈپریشن کے لئے زیادہ خطرہ تھا. شادی ہونے کی وجہ سے ڈپریشن کے کم خطرے سے منسلک کیا گیا ہے، جس میں بدلے میں ڈومینیا کو ترقی دینے کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.

کشیدگی : دائمی کشیدگی کا تجربہ کرنے کے ساتھ ساتھ ڈومینیا کے اعلی خطرے سے تعلق رکھتا ہے. ایک مطالعہ میں محققین کے نظریات میں سے ایک ہے کہ شراکت داروں کے ساتھ زندگی کی چیلنجوں اور خوشی کا اشتراک کرنے کی صلاحیت کشیدگی کو کم کرسکتی ہے، اور اس طرح ڈیمنشیا کے خطرے کو کم کر سکتا ہے.

جسمانی سرگرمی : اگرچہ ان سرگرمیوں میں سے ایک کے نتائج کے مطابق، بہت سے سرگرم افراد جو اکیلے رہتے ہیں، شادی شدہ افراد سب سے زیادہ جسمانی طور پر سرگرم تھے. جسمانی سرگرمی بار بار ڈومینیا کے کم خطرے سے منسلک کیا گیا ہے.

صحت کے لئے متعدد احتساب: شادی کے قریبی تعلقات میں، یہ بھی ممکن ہے کہ ایک دوسرے کے ساتھ اچھے جسمانی صحت کو برقرار رکھنے اور طبی خدشات کا علاج کرنے کے لۓ مزید احتساب ہو. یہ یہ فرض نہیں کرتا کہ وہ تعلقات میں نہیں ہیں ان کی جسمانی اور مجموعی صحت کو نظر انداز کر رہے ہیں؛ بلکہ، یہ امکان اٹھا رہا ہے کہ کسی اور کے طور پر اسی گھر میں رہنا اس سے کم امکان ہوسکتا ہے کہ بڑے صحت کے خدشات کو زیادہ اور چھپا ہوا ہے. جسمانی صحت - خاص طور پر حالات جیسے مریضوں کی بیماری اور ذیابیطس - ڈومینیا کے خطرے سے متعلق ہے.

ایک لفظ سے

اگرچہ یہ تحقیق شاید دلچسپ، شادی شدہ اور رشتہ کے مسائل کبھی کبھی ہمارے کنٹرول سے باہر ہو. تاہم، زیادہ تر ممکنہ عوامل جو ڈومینیا کے خطرے اور شادی کی حیثیت کے درمیان رابطے میں شراکت میں حصہ لے سکتے ہیں وہ انتخاب ہیں جو ہم آزادانہ طور پر بنا سکتے ہیں. آپ کی بہترین شرط یہ حکمت عملی پر توجہ مرکوز کرنا ہے جو بار بار ڈومینیا کے خطرے سے منسلک کیا گیا ہے، جیسے جسمانی ورزش ، غذا ، سماجی تعامل اور ذہنی سرگرمی.

> ذرائع:

> برطانوی میڈیکل جرنل. 2 جولائی، 2009. بعد میں زندگی میں درمیانی زندگی کی شادی کی حیثیت اور سنجیدہ فعل کے درمیان تنظیم: آبادی کی بنیاد پر کوہوٹر مطالعہ. http://www.bmj.com/content/339/bmj.b2462

> برطانوی میڈیکل جرنل. 4 جنوری، 2016. زوالتی حیثیت اور ڈیمنشیا کے خطرے: سویڈن سے ملک بھر میں آبادی پر مبنی ممکنہ مطالعہ. http://bmjopen.bmj.com/content/6/1/e008565.full

> ڈیمنشیا اور گریٹریک سنجیدگی سے متعلق خرابی. 2014. چینی معاشرے کی رہائش گاہ میں زوالتی حیثیت اور سنجیدگی سے متاثرین پرانا بالغ: کردار اور سماجی مصروفیت. https://www.karger.com/Article/FullText/358584

> Gerontology کے جزو. 2006. 5 سال کے عرصے کے دوران شادی شدہ حیثیت اور زندہ حالت حال ہی میں مردوں میں 10 سالہ سنجیدہ کمی کے ساتھ ایسوسی ایشن ہیں: ٹھیک مطالعہ. https://academic.oup.com/psychsocgerontology/article/61/4/P213/603665

> PLOS ONE. 28 ستمبر، 2015. تنازعے کے سلسلے میں مہنگائی صورتحال، طرز زندگی اور ڈیمنشیا: ایک ملک بھر میں سروے http://journals.plos.org/plosone/article؟id=10.1371/journal.pone.0139154