یہ ایک عام سوال ہے، خاص طور پر جب نیند اپن کے ساتھ تشخیص کیا جاتا ہے : کیا آپ کو ہمیشہ کے لئے CPAP تھراپی کا استعمال کرنا ہوگا؟ مسلسل مثبت ہوا وے کا دباؤ (سی پی اے پی) نیند اپن کا مؤثر طریقے سے علاج کرسکتا ہے، لیکن یہ سب کے لئے سب سے زیادہ اپیل علاج نہیں ہوسکتا ہے. تمہیں کتنی دیر تک اس کا استعمال کرنا پڑے گا؟ کیا یہ واقعی ضروری ہے؟ CPAP میں کیا متبادل موجود ہیں؟ اس بارے میں جانیں کہ آپ کو ایک CPAP مشین کی ضرورت ہے اور کیا کرنا ہے کہ آپ ایسا نہیں کریں گے.
نیند Apnea کی قیادت کرنے والے عوامل
سب سے پہلے، یہ ضروری ہے کہ اس بات کو تسلیم کرنا ضروری ہے کہ ہر ایک ہی وجوہات کی بنا پر نیند اپن نہیں ہے. یہ آپ کی انااتومی، آپ کے ناک اور گلے میں ڈھانچے اور آپ کے جبڑے اور زبان کی حیثیت پر انحصار ہوسکتا ہے. یہ پیش گوئی پوری زندگی کی پیدائش سے لے کر رہتی ہے. ٹوٹ جاتا ہے ناک کی خرابی کا باعث بن سکتا ہے . ناک میں ٹشویں ، ٹربینیٹ کہتے ہیں، الرج کے جواب میں سوخت ہوسکتے ہیں. سالوں میں، منہ سانس لینے، دانت کی پوزیشن، اور دیگر عوامل کو تبدیل کر سکتا ہے کہ نیند کے دوران ہوائی راستے کو برقرار رکھا جاسکے.
یہاں تک کہ عارضی اور بدبختی عوامل ہیں جو apnea سوتے ہیں. کچھ معاملات میں، لوگ صرف بعض منظر نامے کے دوران نیند اپن یا snoring کا تجربہ کرتے ہیں. شراب اور کسی کی پیٹھ پر سو رہا ہے ( سرائن کی پوزیشن میں ) اکثر ان حالات کو بدتر بنا دیتا ہے. سرد یا الرجی کی وجہ سے ناصر کی جلدی خرابی کو بھی خراب کر سکتی ہے.
REM نیند، جو صبح کی طرف بڑھتی ہوئی ہوتی ہے، اس کی وجہ سے اس کو مسترد کر سکتا ہے.
وزن میں اضافہ نیند سے متعلق بدتر ہے. زبان کی بنیاد پر اور ہوا کے راستے میں چربی کے ؤتکوں کی جمع اس کو محدود کر سکتا ہے. عضو تناسل عضلات کی ٹون اور ہوائی اڈے کی زیادہ خرابی کا باعث بن سکتی ہے. ہارمون کے نقصان سے ہونے والی عورتوں میں رجحان کی عمر سے باہر خواتین زیادہ خطرے میں ہیں.
جیسا کہ آپ توقع کر سکتے ہیں، ان میں سے کچھ عوامل ناقابل اعتماد ہیں، اور دیگر نہیں ہیں.
کیا CPAP تھراپی کا علاج نیند Apnea ہے؟
نیند اپن CPAP کی طرف سے بہتر ہو گیا ہے کیونکہ آلہ ایک مسلسل ہوا فلو پیدا کرتا ہے جسے نیند کے دوران گرنے سے ہوائی راستہ رکھتا ہے. جب یہ استعمال کیا جاتا ہے تو، نیند اپنی مکمل طور پر حل کرسکتا ہے. CPAP اس معنی میں ایک علاج نہیں ہے کہ استعمال کی محدود مدت میں ساختی تبدیلیوں کا نتیجہ نہیں ہوگا جو تھراپی کے خاتمے کا سبب بن سکتا ہے. یہ صرف کام کرتا ہے جب آپ اسے استعمال کرتے ہیں. شیشے کی ایک جوڑی کی طرح، جس میں آپ انہیں دیکھتے وقت دیکھ سکتے ہیں، ایک CPAP آپ کو سانس لینے اور جب بھی استعمال کیا جاتا ہے اسے بہتر بنانے میں مدد ملے گی. اسے الگ رکھو، اور آپ کی حیثیت کے پیش نظر عوامل کے طور پر واپس آ جائیں گے کبھی کبھی کبھی نہیں گیا.
دلچسپی سے، بہت سی افراد کو بقایا فوائد کا چند دن نوٹ کریں گے جب وہ CPAP استعمال کرتے ہیں یا وقفے سے روکتے ہیں. ہوائی اڈے کے ساتھ سوجن کمی کی وجہ سے یہ ہے. جیسا کہ خرگوش اور سونا شروع کرنے سے سوتے ہیں، سوزش واپس آتی ہے اور اس حالت میں علامات کو پورا کرتی ہے.
کیا ایک CPAP مشین ہمیشہ کے لئے ہے؟
جب سی پی اے نے ہمیشہ کے لئے پوچھا تو پوچھا، نیند اپن کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کا مختصر جواب یہ ہے کہ سی پی اے پی کا سب سے زیادہ مؤثر علاج ہے جو فی الحال موجود ہے. یہ ضروری نہیں ہے کہ یہ ہمیشہ کے لئے ہے.
آپ کی حالت میں حصہ لینے والے عوامل پر غور کرنے کے لئے ضروری ہے.
یہ آپ کے نیند ماہرین کے ساتھ بات چیت اور ان کی شناخت کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتا ہے. وزن کا نقصان بہت فائدہ مند ہوسکتا ہے. اگر آپ کی حالت الرجی کی طرف سے زیادہ سے زیادہ ہے تو، علاج مدد کر سکتا ہے. اگر یہ حمل کے دوران ہی ہوتا ہے، تو یہ بھی وقت میں حل کرے گا.
نیند اپن کے ساتھ بہت سے لوگوں کو اس کی تکلیف کا سامنا کرنا پڑے گا. فی منٹ چند منٹ کے لئے آلے کے ساتھ بات چیت اور رات کے ذریعے اس کا استعمال اہم فائدہ پہنچ جاتا ہے. افسوس بہتر معیار کی نیند کی تجارتی بند، بہتر دن کے وقت کی انتباہ اور کام کے قابل ہے، اور طویل مدتی صحت کے مسائل کے لئے خطرے میں کمی آئی ہے. کچھ بہت سارے فائدہ اٹھاتے ہیں کہ آلہ آخر میں اپنے ہاتھوں سے روکا نہیں جا سکتا.
ٹیکنالوجی زندگی کے ہر پہلو میں آگے بڑھا رہی ہے، بشمول ہیلتھ ایپنا جیسے صحت کی حالتوں کا علاج بھی شامل ہے. یہ آلات چھوٹے، خاموش، استعمال کرنے میں آسان، اور کم مداخلت کر رہے ہیں. یقینی طور پر ہر کوئی CPAP استعمال یا برداشت نہیں کرنا چاہتا. متبادل موجود ہے، بشمول زبانی ایپلائینسز اور جراحی کے اختیارات سمیت، اور زیادہ وقت میں تیار کیا جا رہا ہے. آپ کو اپنی باقی زندگی کے لئے CPAP استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ کچھ بہتر ہو گا.
اگر آپ پوچھیں کہ آیا آلہ کی ضرورت ہوتی ہے یا مددگار ہے، تو اس مسئلے کو اپنے بورڈ کے سرٹیفکیٹ نیند ڈاکٹر کے ساتھ دوبارہ نظر آتے ہیں. آلہ کے ذریعہ جمع کردہ اعداد و شمار کا جائزہ لینے کے لئے ممکن ہے اور یہ اس بات کا احساس دے سکتا ہے کہ یہ کام کیسے کر رہا ہے. اس کے علاوہ، نیند کا مطالعہ اس بات کا اندازہ کرنے کے لئے بار بار کیا جا سکتا ہے کہ آپ کی نیند اپن حالت کس طرح حل ہوئی ہے.
ایک لفظ سے
اگر آپ CPAP استعمال کرنے کا انتخاب کرتے ہیں تو، اسے زندگی کی سزا کے طور پر نہ دیکھیں. اس کے بجائے، اس موقع پر یہ تسلیم کریں کہ یہ ہے: ایک سادہ مداخلت جس سے آپ کی زندگی بہتر بن سکتی ہے. اگر ناقابل اعتماد وزن موجود ہے تو، زیادہ وزن بھی شامل ہے، اچھے کام کے لۓ اس کو تبدیل کرنے کیلئے تبدیلیوں کے لۓ کام حاصل کریں.
> ماخذ:
> Kryger، MH اور ایل . "نیند دوائی کے اصول اور عمل." ایلسیویئر ، 6th ایڈیشن، 2017.