کیا مشترکہ جوس مشترکہ درد کے لئے ایک مؤثر مائع ضمیمہ ہے؟
حالیہ برسوں میں، مشترکہ درد کے لئے خوراکی سپلیمنٹ کا استعمال بہت زیادہ ہوا ہے. بہت سے لوگوں کو تکلیف کے لئے ایک "قدرتی" مصنوعات کو ترجیح دیتے ہیں، اس کے بجائے نسخہ کے ادویات پر عمل کرنا یا کچھ بھی نہیں. آپ کو ضمنی مشترکہ جوس کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے، اور اس ضمیمہ میں گلوکوزامین کس طرح گلوکوزامین کے دوسرے شکلوں سے مختلف ہیں؟
مشترکہ رس کیا ہے؟
مشترکہ رس ایک مشترکہ درد اور سختی کے ساتھ لوگوں کے لئے استعمال کیا جاتا گٹھائی کے لئے مائع (جوس پر مبنی) غذائی ضمیمہ ہے .
مشترکہ رس میں اس کی اہم اجزاء کے طور پر 1500 ملی گرام گلوکوزامین اور وٹامن سی شامل ہے. مشترکہ رس کا ایک نیا ورژن بھی سبز چائے نکالنے پر مشتمل ہے. ابھی تک ایک اور مصنوعات، مشترکہ رس فٹنس پانی میں پانی، گلوکوسامین، بی وٹامن اور الیکٹرویٹس شامل ہیں. مشترکہ رس میں ایک چھوٹی سی کی کیفین ہے لیکن مشترکہ رس صحت پانی میں کوئی کیفین نہیں ہے.
مشترکہ رس میں گلوکوزامین کی شکل میں گلوکوزامین ہائڈروکلورائڈ ہے. بہت سے گلوکوزامین کی مصنوعات کے برعکس، اکثر شیلفش سے حاصل ہوتا ہے، مشترکہ رس میں گلوکوزامین سبزیوں کی بنیاد پر ہے. (گلوکوزامین کے مختلف فارمولوں اور گٹھائی پر ان کے اثرات کے نیچے ذیل میں بحث دیکھیں.)
مشترکہ رس میں 8 آون فی 25 کیلوری ہے. Splenda برانڈ میٹھیر کیلوری گنتی رکھتا ہے. مشترکہ رس فٹنس پانی میں 16.9 اونس فی 10 کیلوری ہے اور نیبو، بیری، اور کیوا سٹرابیری میں دستیاب ہے.
مشترکہ رس ہلکا کاربونیٹیڈ ہے.
ہم مختلف گلوکوزامین تیاریوں اور مشترکہ فنکشن کے بارے میں کیا جانتے ہیں؟
مخلوط نتائج کے ساتھ، مشترکہ تقریب پر اس کے اثر کے لئے گلوکوزامین کو کافی سختی کا مطالعہ کیا گیا ہے.
گلوکوزامین سلفیٹ گلوکوزامین ہائڈروکلورائڈ کے مقابلے میں کیا گیا ہے (جوائنٹ رس میں پایا جاتا ہے). یہ پتہ چلا تھا کہ گلوکوزامین سلفیٹ (1500 ملی گرام کی خوراک میں) کمپاؤنڈ کی پلازما کی سطح کو لے جایا گیا جس میں مشترکہ سوزش میں شامل جینوں کی اظہار کو روکنے کے لئے ضروری ہے. ٹشو تباہی
ان سطحوں میں، گلوکوزامینین سلفیٹ ایک ایسے فیشن میں درد کو کم کرنے کے لئے ظاہر ہوتا ہے جو غیر سٹیرائڈیل اینٹی سوزش کے منشیات (جیسے ایڈل اور بہت زیادہ.) کے برابر ہے. تاہم، گلوکوزامین ہائڈروکلورائڈ نے اعداد وشماری سے اہم طور پر اہم درد میں کمی کا نتیجہ نہیں لیا.
وٹامن سی اور گٹھری
لیبل کی ترتیب میں (پیٹرول کی آمدورفت میں بڑھتی ہوئی کارٹیلج کے ساتھ) وٹامن سی کارٹلیج کے نقصان اور آسٹیوآرٹریٹس کو کم کرنے کے لئے ظاہر ہوتا ہے اور کارٹلیج میں کراس لنکس بنانے میں بہت اہم ہے. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ لیبارٹری مطالعہ ہیں، اور کیا انسانی وسائل میں وٹامن سی کا اثر ہوتا ہے یا نہیں. ہم جانتے ہیں کہ وٹامن سی میں کمی کی وجہ سے ہڈی اور کارٹیلیج کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں، اور کم وٹامن سی کی سطحوں میں درد میں اضافہ ہونے والوں کے درمیان زیادہ درد سے منسلک ہوتا ہے. وٹامن سی کی شدید کمی کی وجہ سے سوراخ کے طور پر جانا جاتا ہے اور عیب دار ہڈی کی تشکیل سے منسلک ہوتا ہے.
تاہم، ایک پرانے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ وٹامن سی کے طویل مدتی استعمال میں جانوروں کے مطالعہ میں گھٹنے کے آسٹیوآرتھرائٹس کی خرابی کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا (یہ انسانوں میں پڑھ نہیں پڑا تھا.) گٹھائی میں وٹامن سی کے ممکنہ کرداروں کے بارے میں مزید جانیں.
گرین چائے نکالنے اور گٹھری
لیب میں بڑھتی ہوئی کنکریٹ ٹشو خلیوں میں اور گرین چائے میں بھی سبز چائے کا مطالعہ کیا جا رہا ہے. اس نے کہا، ہم فی الحال گٹھائی کے ساتھ انسانوں پر گرین چائے کے اثر کا جائزہ لینے کا مطالعہ نہیں کرتے ہیں.
مشترکہ رس کے استعمال کے لئے اشارے
جوائنٹ رس کے سازشوں کا دعوی ہے کہ صحت مند لوگوں میں مشترکہ رس پینے کے بعد 4 سے 8 ہفتوں میں مشترکہ کام اور لچک میں بہتری آئی ہے. تاہم، دعوی کسی واضح طبی مطالعے پر مبنی نہیں ہیں اور نہ ہی وہ ایف ڈی اے کی طرف سے ان کا جائزہ لیا گیا ہے.
مشترکہ رس کی دستیابی
مشترکہ رس ملک بھر میں اسٹورز میں دستیاب ہے.
یہ مشترکہ رس آن لائن سٹور میں خریدا جا سکتا ہے.
مشترکہ رس کے لئے احتیاطی تدابیر اور انتباہ
کسی بھی احتیاط سے جو گلوکوزامین پر لاگو ہوتا ہے، مشترکہ رس میں بھی لاگو ہوتا ہے، کیونکہ گلوکوزامین اس کا اہم فعال جزو ہے. چونکہ قوانین غذائی سپلیمنٹس کے ساتھ سخت نہیں ہیں کیونکہ وہ ریاستہائے متحدہ میں نسخہ منشیات کے حامل ہیں، یہ قابل ذکر کمپنی کی طرف سے مہیا کردہ سپلیمنٹس کا استعمال کرنا ضروری ہے.
گلوکوزامین کچھ لوگوں میں خون بہاؤ میں اضافہ کر سکتا ہے اور خون کے پتلا یا اسپرین پر جو کسی کے لئے احتیاط سے استعمال کیا جانا چاہئے.
یہ غیر یقینی ہے کہ گلوکوزامین کا اثر ذیابیطس پر ہوتا ہے، لیکن گلوکوزامین ایک امینو چینی ہے کیونکہ خون میں گلوکوز کو ان لوگوں میں قابو پانے کی ضرورت ہے جو ذیابیطس اور گلوکوزامین کے ضمیمہ لینے کا انتخاب کرتے ہیں.
حاملہ یا دودھ پلانے والی کسی شخص کی طرف سے گلیکوسامین سے بچنا چاہئے.
مشترکہ درد اور سختی کے لئے دیگر ادویات کے بارے میں انتباہات
مشترکہ جوس کے بارے میں بحث متبادل کے بارے میں بحث کے بغیر مکمل نہیں ہو گی. بالکل، ایک متبادل کچھ نہیں کر رہا ہے. تاہم، عام طور پر ایک اور عام متبادل غیر سٹرائڈیل اینٹی سوزش دوا (NSAIDs) جیسے ایڈل (ibuprofen) اور Aleve (naproxen.) کا استعمال کرتے ہوئے اب ان انسدادوں کے ساتھ انسداد میں دستیاب ہے، بہت سے لوگ ان کے مقابلے میں نسبتا نقصان دہ ہیں. یہ صرف سچ نہیں ہے. این ایس اے آئی ڈیز نے معدنیات سے متعلق خون کے بہاؤ ، ساتھ ساتھ گردے کی بیماری، اور کچھ کے ساتھ، اور دل کے حملوں میں اضافے کے خطرے کا ایک اہم خطرہ اٹھایا ہے.
مشترکہ درد اور سٹیفائینس کے لئے مشترکہ رس پر نیچے کی سطر
کسی بھی ضمیمہ کے مطابق، چاہے وہ گولی فارم یا مائع میں ہو، اس سے پہلے کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مصنوعات پر تبادلہ خیال کریں. اس بات پر تبادلہ خیال کریں کہ کس طرح لے جانے کے لۓ، اگر کوئی منفی اثرات دوسرے منشیات کے ساتھ ممکن ہو تو آپ کو لے جانے کے لۓ، اور مصنوعات کے لئے حقیقت پسندانہ توقعات کیا ہیں. دوسرے الفاظ میں، اگر آپ نے ایک مخصوص وقت کی مدت میں نتائج نہیں دیکھا ہے، کیا آپ کو مشترکہ رس کو روکنا چاہئے؟ مشترکہ رس کے بارے میں ٹھوس مشورہ کے لئے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
اگر آپ درد کے ادویات کے لئے اپنی ضرورت کو کم کرنے یا موقع کو کم کرنے کے لئے ضمیمہ استعمال کر رہے ہیں، تاہم، آپ کو مشترکہ رس میں گلوکوزامین ہائڈروکلورائڈ کے بجائے گلوکوزامین سلفیٹ کو منتخب کرنے کے لئے ایک مشترکہ متبادل کی ضرورت ہوگی. خیال مشترکہ رس میں وٹامن سی میں کمی کی وجہ سے گٹھراں کو بہتر بنانے میں کردار ادا ہوسکتا ہے، لیکن کردار ابھی تک واضح سے کہیں زیادہ ہے.
> ذرائع:
> چیو، پی، ہو، یو، ہوانگ، ٹی. وٹامن سی ایک سے زیادہ راستے کی طرف سے مونوسودیم آئوڈویٹیٹ-حوصلہ افزائی اوسٹیوآرتھرس کے خلاف چاندروسیٹس کی حفاظت کرتا ہے. آلوکولر سائنسز کے بین الاقوامی جرنل . 2016 (18): پی آئی اے: E38.
> ڈونین، سی، لارین، ڈی، ڈیسروسیرز، ٹی. اور ایل. سیرم وٹامن سی اور ریڑھائی درد: ایک ملک بھر میں مطالعہ. درد . 2016 (157) (11): 2527-2535.
Saengnipanthkul، ایس، Waikakul، ایس، Rojanasthien، ایس ایس اور ایل. دیگر گلوکوزامین کی تیاریوں سے پیٹنٹ کرسٹلل گلوکوسامین سلفیٹ کی مختلف حالت میں آسٹیوآرتھرائٹس علاج کو بہتر بنانے کے لۓ. ریمیٹک بیماریوں کے بین الاقوامی جرنل . 2017 مارچ 23. (پرنٹ سے پہلے ایبوب).