کیا یہ ایک علامات یا کچھ یلس ہے؟
کیا فبومومیلیایا پیڈ درد کا سبب بنتا ہے؟ یقینی طور پر، اس حالت کے ساتھ کسی بھی وقت کسی بھی شدت سے درد کہیں بھی مار سکتا ہے. کئی مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ہم فبرمومیت دوسرے لوگوں کے مقابلے میں زیادہ پاؤں درد رکھتے ہیں.
جبکہ ہر قسم کے درد ناپسندیدہ ہیں، کچھ آپ کی زندگی پر بڑا اثر پڑتا ہے. ان میں سے چیف پیڈ درد ہے، کیونکہ چلنے کا ایک لازمی کام ہے.
کچھ قارئین نے کہا ہے:
- "میرے پاؤں کی بوتلوں نے محسوس کیا کہ وہ آگ میں تھے. یہ درد آتے ہیں اور کبھی کبھی مہینے کے لئے [دیرپا] جاتے ہیں."
- "[I] ایک فلپ فلاپ یا کسی بھی قسم کے جوتے نہیں پہن سکتی."
- "میں اپنے ننگے پاؤں کو فرش پر نہیں چھوڑے گا. مجھے گھر کے ارد گرد میموری جھاگ موزوں پہننا ہوگا."
پاؤں کے درد کے بہاؤ کے دوران، آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ اس منزل پر آپ کے پیر کو آرام دہ اور پرسکون درد کا باعث بنتا ہے. جوتے صرف آپ کے پیروں کے تلواروں پر لیکن سب سے اوپر کے تلواروں پر بھی نقصان پہنچا سکتا ہے. چل رہا ہے؟ جلدی بجلی کی ہڈی کی طرح کسی چیز پر قدم رکھنا آپ کو ایک استرا بلیڈ کی طرف سے کاٹ دیا جا رہا ہے کی طرح محسوس کر سکتے ہیں. عام شکایت ایک ایسے پاؤں کے ساتھ جا رہی ہے جو محسوس کرتی ہے جیسے آپ گھنٹوں کے لئے چل رہے ہیں.
فوٹ درد ایک اہم مسئلہ ہے. جب ہر قدم پریشانی ہوتی ہے، تو اس سے کچھ بھی کرنا مشکل ہوتا ہے. جب آپ fibromyalgia کی وجہ سے پہلے سے ہی محدود ہیں، آپ کو آپ کو کیا کرنا چاہتے ہیں یا کرنے کی ضرورت سے رکھنے کے لئے آپ کو شاید ہی ایک اور چیز کی ضرورت ہے.
فوٹ درد کا کیا سبب ہے؟
ہم صرف خاص طور پر fibromyalgia میں پاؤں کے درد پر تحقیق کو دیکھنے کے لئے شروع کر رہے ہیں.
اب تک، ہم اس بات کا یقین کرنے کے لئے کچھ بھی نہیں کہہ سکتے ہیں کہ اس کا سبب بنتا ہے، لیکن ہم کسی ممکنہ مشتبہ افراد کے لئے حمایت حاصل کرنے کے لئے شروع کر رہے ہیں.
ارتھٹیس ریسرچ اینڈ تھراپی میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ فیبومیومیلیایا کے ساتھ تقریبا 50 فیصد لوگ درد یا ایک ہی پاؤں میں ہیں. ایسا لگتا ہے کہ ہم بہت زیادہ ہیں، لیکن اسی مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ 91 فی صد گردن کے درد میں 79 فیصد کا تجربہ ہپ درد ہے.
دراصل، پیروں کو کم از کم ممکنہ جگہوں میں سے نقصان پہنچا تھا.
پھر بھی، پاؤں کے درد کو دیکھنے کے لئے ضروری ہے کیونکہ چلنے کی صلاحیت آپ پر کیسے اثر انداز کر سکتی ہے اس پر ایک بڑا اثر ہے. فوٹ درد آپ کو مختلف طریقے سے چل سکتا ہے، جس کی وجہ سے پیچھے، ہپ اور گھٹنے کے مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.
Ginevra Liptan کی طرف سے تحقیق کی قیادت، ایم ڈی، ہمارے پاؤں کے درد کے ایک ممکنہ وجہ پر روشنی ڈال سکتا ہے. اس سے پتہ چلتا ہے کہ فیبومیومیلیا میں فاسیا کی سوزش ہوتی ہے، جو کنکیو ٹشو کی پتلی پرت ہے جس میں آپ کے پورے جسم میں چلتا ہے. اگر لفظ "فاشیہ" آپ کو " پودے فاسسیائٹس " کی یاد دلاتا ہے، تو وہاں ایک اچھی وجہ ہے.
پلانر فاسسیائٹس فاسٹ کے ایک بینڈ میں شامل ہونے والے پاؤں کے درد کا ایک عام سبب ہے جو تیرے پاؤں کے نچلے حصے پر چلتا ہے، آرٹ کی مدد کرنے میں مدد کرتی ہے. ہم ابھی تک یقین کے لئے کچھ نہیں جانتے ہیں، لیکن کچھ لوگ یہ کہتے ہیں کہ پودھر فاسسیائٹس fibromyalgia کے ساتھ ایک علامات یا عام اوپریپنگ حالت ہے.
ہم میں ایک اور عام حالت، جس میں فاشیہ بھی شامل ہے، myofascial درد سنڈروم ہے . اس میں چھوٹے، رپل نوڈلول شامل ہیں جو فاضیہ ٹرگر پوائنٹس کہتے ہیں، جو تکلیف دہ ہوسکتی ہیں اور جو بھی کہا جاتا ہے وہ درد کے نقطۂٔٔ مفہوم کا سبب بن سکتا ہے، جو ٹرگر نقطہ سے دور ہوتا ہے.
درد میڈیکل میں شائع ہونے والے 2016 میں ، محققین کا کہنا ہے کہ شرکاء میں ٹرگر پوائنٹس پر زور ڈالنے کے لئے پیٹھ کا درد پیدا ہوتا ہے.
انہوں نے پاؤں کے پودوں کے علاقے میں دباؤ کے لئے اعلی سنویدنشیلتا بھی پایا.
2016 میں بھی جرنل فوٹ نے ایک مطالعہ شائع کیا ہے کہ ذیلی برقی مشترکہ، جو ٹخن ذیل میں ہے، اکثر fibromyalgia میں خراب ہے. 20 سے زائد خواتین جنہوں نے حصہ لیا، 12 اس میں مشترکہ طور پر زیادہ تر رفتار (تحریک کی زیادہ سے زیادہ حد) تھی، جبکہ پانچ کی رفتار تھی.
تاہم، فٹ میں 2017 کا مطالعہ فبومومیلیایا کے ساتھ پاؤں، ٹخنوں، یا 50 افراد کے ٹانگوں میں کوئی غیر معمولی نہیں پایا جاتا ہے. ہمیں اس علاقے میں زیادہ تحقیق کی ضرورت ہو گی کہ اس بات کا یقین کرنے کے لئے معلوم ہو کہ آیا ہم خاص طور پر مشترکہ مسائل کو حل کرنے کے امکانات ہیں جو پاؤں کے درد میں حصہ لے سکتے ہیں.
یہ بھی ممکن ہے کہ، ہمارے لئے، پاؤں کے درد خالص طور پر fibromyalgia کی وجہ سے ہے. ہمارے اعصاب انتہائی حساس ہیں، اور چند علاقوں ہمارے پیروں کی طرح دھڑکاتے ہیں. یہ اس وجہ سے ہے کہ وہ صرف "تکلیف دہ کر سکتے ہیں کیونکہ اعصابوں کو پھینک دیا جاتا ہے.
آپ کے پیر کے درد بھی زیادہ تر درد کی حالت سے آتی ہے جیسے:
فوٹ درد دوسرے وسائل سے بھی آسکتا ہے جو فبومومیالیا کے ساتھ کچھ نہیں کرنا ہے. اگر آپ کے پاؤں کے درد ہیں جو مسلسل یا فعال ہونے کی صلاحیت رکھتے ہیں، تو اس کے بارے میں آپ کے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھنا اور اپنے فبومومیلیاہیا کا یہ حصہ نہ صرف فرض کریں.
پیر کے درد کی وجہ سے کوئی فرق نہیں پڑتا، فبومومیلیایہ اس میں اضافہ کرتا ہے ، جیسا کہ یہ ہر درد سے ہوتا ہے.
آپ کے پاؤں کے درد کو آسان
جب پٹ درد کسی چوٹ یا اضافی حالت کی وجہ سے ہوتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو صحیح علاج تلاش کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
ورنہ، آپ کو اس کے انتظام کرنے کے طریقے تلاش کرنے کی ضرورت ہوگی. مندرجہ ذیل چیزوں کی فہرست ہے جو کچھ لوگوں کو ان شرائط کے ساتھ مدد کرنے میں مدد ملی ہے (ان سے یاد رکھنا صرف ذاتی تجربات ہیں اور وہ آپ کے لئے کام نہیں کرسکتے ہیں):
- نرم، اچھی طرح تکلیے موزے
- موٹی موزوں یا ذیابیطس موزوں
- نرم سوراخ جوتے
- گرم پانی اور Epsom نمک میں گہری
- نرم ھیںچو
- انتہائی نرم مساج
- کولنگ لوشن
- اوتھٹیکٹس
اپنی مرضی کے مطابق آٹھوٹکس پر ایک 2012 کا مطالعہ کیا گیا ہے کہ وہ فبومومیلیایا کے ساتھ کام کرنے والے لوگوں کو مجموعی طور پر بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں. (یہ خاص طور پر پاؤں کے درد پر نظر نہیں آیا.)
یہ ممکن ہے کہ کچھ وقت لگۓ اور آپ کے پاؤں کے درد سے بچنے کے لئے بہترین راستہ تلاش کرنے کے لئے استعمال ہو.
ذرائع:
> دوست آر، بینیٹ RM. کلینیکل سوالناموں میں ریمیٹائیوڈ گٹھائی اور نظاماتی لیپس سے متنوع فائیومومیلیاہیا: بدلاؤ فومومومیلیاہ امیگریشن سوالنامہ (FIQR) اور اس کے مختلف قسم کے، علامات امپیکٹ سوالنامہ (SIQR) کے درد کے مقامات کے ساتھ تجزیہ کرتے ہیں. گٹھائی تحقیق اور تھراپی. 2011 اپریل 8؛ 13 (2): R58.
> لبان، جی ایل. فاسکیا: فبومومیلیایا کے پیروجولوجی کی ہماری سمجھ میں ایک لاپتہ لنک. جسمانی کام اور صحبت کی صحبت. 2010 جنوری؛ 14 (1): 3-12.
Padin Galea JM، فرنانڈیز-Acenero MJ، ڈی لا Fuente JLM. fibromyalgia کے ساتھ مریضوں کی خصوصیات. فٹ. > 2017 اپریل 4؛ 32: 27-29. doi: 10.1016 / j.foot.2017.04.001.
> سلوا اے پی، چاسیس ڈی ڈی، کیلیلییر ایم ایل، اور ایل. fibromyalgia کے ساتھ خواتین میں چائے کے دوران ذیلی ذیلی تقسیم کے Kinematic تجزیہ. فٹ. > 2016 اگست؛ 28: 42-46. Doi: 10.1016 / j.foot.2016.09.010.
> Tornero-Caballero MC، سلموم مورینو ج، سگرن-مینڈیز ایم، اور ایل. فریبلومیلیایا سنڈروم کے ساتھ خواتین میں پیروں کی موسیقی پوائنٹس اور دباؤ کے درد حساسیت نقشے. درد کی دوا 2016 اکتوبر؛ 17 (10): 1923-1932.