پلمونری بحالی میں لوگوں کے لئے دائمی رکاوٹ پذیرگی کی بیماری کے علاج کے لئے "سونے کے معیار" کا علاج ہے: اس کا مقصد آپ کو اعلی سطح پر ممکنہ طور پر کام کرنے (اور سانس لینے) کی اجازت دیتا ہے.
پلمونری بحالی میں، ایک مریض COPD کے انتظام کے لئے ضروری سب کچھ سیکھگا. موضوعات میں عام طور پر مشق ، آرام، سانس لینے کی تکنیک ، غذائی مشورے ، جذباتی تعاون اور حالت خود سے نمٹنے کے لئے شامل ہیں.
پلمونری بحالی کے پروگرام کے مقاصد
روایتی پلمونری بحالی کے پروگرام کا بنیادی اہداف یہ ہیں:
- COPD علامات کو کم سے کم کریں
- معذور کو کم
- جسمانی اور سماجی سرگرمیوں میں حصہ لینے میں اضافہ
- آزادی کو فروغ دینا
- زندگی کی کیفیت کو بہتر بنائیں
- ہسپتالوں کو کم کرنا، اس طرح مجموعی طور پر صحت کی دیکھ بھال کے اخراجات کو کم کرنا
فوائد
پلمونری بحالی کے فوائد بڑے پیمانے پر پڑھ چکے ہیں. ان میں شامل ہیں:
- بہتر بقا
- بہتر ورزش رواداری
- سانس لینے کا کم خیال
- زندگی کی بہتر معیار
- ہر سال کم سے کم ہسپتال کا وقت اور ہسپتال کا انتظام
- تشویش اور ڈپریشن کا خاتمہ
- بہتر بازو کی تقریب
- بہتر تنصیب کی پٹھوں (عام مشقوں کے ساتھ مل کر جب)
تکنیک سیکھا
زیادہ تر پلمونری بحالی کے پروگراموں کے باہر مریضوں کے لئے ہیں، اور عام طور پر چھ سے آٹھ ہفتوں تک ہفتے میں دو سے تین گنا چلتے ہیں.
ٹیم کے ممبران میں جسمانی تھراپی، پیشہ ورانہ تھراپی، تنفس تھراپسٹ، غذا، ماہرین، نفسیاتی ماہرین، کارڈپوپمونمونٹری ٹیکنیکن، سماجی کارکنوں، فارماسسٹوں اور نرسوں شامل ہیں.
بہت ساری تکنیکوں میں آپ سیکھیں گے:
- تناسب کی پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے کس طرح تاکہ آپ کو سانس لینے میں زیادہ سے زیادہ تھکاوٹ نہیں ہے
- پریشان ہنسنا
- bronchopulmonary حفظان صحت کو برقرار رکھنے کے لئے
- کھلی ہوئی تکنیکوں کو مؤثر طریقے سے اپنے ایئر ویز کو صاف کرنا
- ڈایافرامیٹک سانس لینے
- سانس لینے کو کم کرنے کے لئے یروبک برداشت کا مشق کیسے کریں
آپ کے pulmonary بحالی کے پروگرام کے دوران مریض اور خاندان کی تعلیم پر بہت زور دیا جائے گا. یہ آپ کو قابل اعتماد خاندان کے ممبروں کی مدد سے گھر میں اپنی بیماری کو بہتر بنانے کے قابل بناتا ہے.
کیا پلمونری بحالی انشورنس کی طرف سے احاطہ کرتا ہے؟
اگرچہ زیادہ سے زیادہ انشورنس کمپنیاں پلمونری بحالی کے پروگرام کے لئے ادائیگی کریں گی، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ آپ کو اس بات کا یقین کرنے کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے چیک کریں.
آپ کے علاقے میں پلمونری بحالی کے پروگراموں کی ایک فہرست کے لئے، امریکی ایسوسی ایشن کارڈیووسکولر اور پلمونری بحالی (312-321-5146) یا امریکی پھیپھڑوں ایسوسی ایشن کے مقامی باب سے رابطہ کریں.
پلمونری بحالی پروگرام کے بارے میں آپ کو کیا یاد کرنا چاہئے؟
پلمونری بحالی سے حاصل کردہ فوائد صرف آپ کے ساتھ باقاعدہ طور پر سیکھ چکے ہیں اور اس پروگرام کے اختتام کے بعد مشق جاری رکھنے کے لئے جاری رکھنے کے لئے آپ کی رضاکارانہ طور پر اچھی ہیں.
آپ کا پروگرام ٹرینر آپ کو اس مشقوں کی ایک فہرست دینا چاہئے جو آپ کو ایک ہی وقت میں اپنے ساتھی کم از کم دو یا تین دن ہر ہفتے، گھر میں یا مقامی جیم میں انجام دینا چاہئے.
پلمونری بحالی سے خارج ہونے پر، آپ کو اپنے پروگرام سے حاصل کردہ فوائد کو برقرار رکھنے کے لئے ہر روز چار سے پانچ دن ایک ورزش پروگرام جاری رکھنا چاہئے.
گھر میں پلمونری بحالی
اگر آپ روایتی پلمونری بحالی کا پروگرام حاصل کرنے میں قاصر ہیں تو، ایک مقامی جم میں شامل ہو جائیں اور اپنے ٹرینرز میں سے ایک کی مدد کریں.
آپ اپنے گھر کے آرام میں پلمونری بحالی کے پروگرام بھی تشکیل دے سکتے ہیں. آپ کے گھر کے لئے pulmonary ورزش کے سامان پر قیمتوں کا موازنہ کریں، اور آپ کے ڈاکٹر کی منظوری کے ساتھ، آج اپنے گھر پر مبنی پروگرام شروع کریں.
> ماخذ:
> COPD کی تشخیص، مینجمنٹ، اور روک تھام کے لئے گلوبل حکمت عملی. معدنیات سے متعلق لنگھن کی بیماری کے لئے گلوبل انوائٹی. اپ ڈیٹ 2010
> کلینیکل گیرونولوجی (2003) میں 13، 175-182 کیمبرج یونیورسٹی پریس کاپی رائٹ © 2004.
> شیمبرگ، ایلین. COPD کے ساتھ کاپی سینٹ مارٹن کے پریس، 2003.