چھتوں کی پٹھوں بڑے، طاقتور عضلات کا ایک گروہ ہیں جسے ران کے پیچھے پھیلایا جاتا ہے، پتلی ہڈی کی پشت پر نچوڑ سے. ہڑتال کی پٹھوں ان کے کاموں میں اہم ہیں اور دونوں کو ہپ مشترکہ بڑھانے اور گھٹنوں کو مشترکہ ملاتے ہیں.
یہ ہتھیاروں کی پٹھوں کو کئی کھیلوں کی سرگرمیاں، ساتھ ساتھ عام روزانہ سرگرمیوں میں استعمال کیا جاتا ہے.
کھیلوں میں عام طور پر ایک ہڑتال کی چوٹ کی وجہ سے کھیلوں میں چھڑکاو جس میں اچانک تیز رفتار شامل ہوتی ہے. ان میں ٹریک اور فیلڈ، فٹ بال، اور باسکٹ بال شامل ہیں.
پٹھوں میں براہ راست جھٹکے کے نتیجے میں ایک ہڑتال کی چوٹ بھی ہوسکتی ہے، جیسے ران کی پشت میں گر گئی یا ران کی پشت پر گر گیا. ہتھیار ڈالنے والے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے سے مختلف ہیں، اگرچہ وہ اسی طرح کے علامات کی وجہ سے ہیں.
ھیںچ ہرمسٹنگ کشیدگی
ایک نکالا ہوا ہٹسٹنگ، جسے بھیڑنے والی کشیدگی سے بھی کہا جاتا ہے، ہٹرا پٹھوں ریشوں کی آنسو ہے. ہتھیاروں کی آنسو عام طور پر دیگر اقسام کے پٹھوں کے دالوں پر درجہ بندی کی جاتی ہیں:
- گریڈ میں ہینڈلنگ کشیدگی: ہلکی تکلیف، اکثر معذور نہیں. پٹھوں ریشوں کی پھانسی خوردبین ہے، بنیادی طور پر عضلات بہت دور ھیںچو. سرگرمی میں عام طور پر کم سے کم حد.
- گریڈ II ہرمسٹنگ کشیدگی: اعتدال پسند تکلیف، چلانے اور جمپنگ کی سرگرمیوں کو انجام دینے کے لئے ایک کھلاڑی کی صلاحیت کو محدود کر سکتا ہے. اعتدال پسند سوجن اور بھوڑنا ہو سکتا ہے.
- گریڈ III ہرمسٹنگ کشیدگی: شدید چوٹ جو چلنے کے ساتھ درد کا سبب بن سکتا ہے. پٹھوں کے ریشوں کو نمایاں طور پر یا مکمل طور پر پھینک دیا گیا، ممکنہ طور پر سرجیکل مداخلت کی ضرورت ہوتی ہے. اکثر مریضوں کو پٹھوں کی چمک، سوجن، اور اہم زخم کی شکایت ہوتی ہے.
پٹھوں میں پٹھوں اور آنسو زیادہ تر عام طور پر اس وجہ سے ہوتے ہیں جو ایک سنکشیک سنکشیشن کہا جاتا ہے.
جب پٹھوں کی ایک سنکریٹک سنکشیشن ہوتی ہے تو، پٹھوں کو دوسرے معاہدے (زمین، دوسرے کھلاڑی، وغیرہ وغیرہ) جبکہ معاشی سمت میں پٹھوں کو مجبور کرنا ہوتا ہے. یہ پٹھوں پر زبردست کشیدگی پیدا کرتا ہے، اور اگر قوت کافی مضبوط ہوتی ہے، تو وہ پٹھوں کے ریشے کو آنسو دیتی ہے.
ہتھیاروں کی پٹھوں کی چوٹیاں بھی عام ہیں کیونکہ عضلات ایک سے زیادہ مشترکہ ہوتے ہیں. ہتھیاروں کی اصل نچوڑ کے نچلے حصہ پر ہے، اور اندراج شال ہڈی کے اوپری حصے پر ہے. لہذا، عضلات ہپ اور گھٹنے دونوں کو پار کرتی ہے. ان جوڑوں کے دونوں پہلوؤں نے ہتھیاروں کے پٹھوں پر کام کرنے والے فورسز میں اضافہ کر سکتا ہے. دیگر عضلات جو ایک سے زائد مشترکہ (جیسے گیسروسومیئیس، یا بچھ پٹھوں ) سے زائد ہوتے ہیں وہ عضلات کے کشیدگی کے زخموں سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں.
ٹھنڈ ہرمسٹنگ کے علامات
کھینچنے والی ہڑتال کے علامات چوٹ کی شدت پر منحصر ہے. ہنگامہ وارانہ چوٹ عام طور پر اچانک اور دردناک ہے. دیگر عام علامات میں شامل ہیں:
- بروسنگ: پٹھوں کے اندر چھوٹے آنسو خون سے بچنے کے بعد اور بعد میں چھڑکاو. زخم ران کی پشت میں شروع ہوتا ہے، اور وقت گزر جاتا ہے جیسے گھٹنے نیچے گھٹنے اور اکثر پاؤں میں گزر جاتا ہے.
- سوزش: ہڑتال کے زخم سے خون کی جمع ران کی سوزش کا سبب بنتا ہے. اس سے مزید پٹھوں کے سنکشیشن کو مشکل اور دردناک بنا سکتا ہے. کمپریجائکل بینڈ پہننے میں سوجن کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- پٹھوں کی چکنائی: پٹھوں کی چمک ایک ہڑتال کی چوٹ کی ایک عام اور دردناک علامہ ہے. پٹھوں میں صدمے کی وجہ سے، سنکشیشن کے سگنل الجھن میں ہیں، اور پٹھوں کو حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے. اگر شدید، پٹھوں آرام دہ اور پرسکون سپاسیم کے ساتھ مدد کرسکتے ہیں.
- پٹھوں کے سنکشیشن کے ساتھ مشکل: گھٹنے موڑ اکثر کھینچنے والی ہڑتال کے بعد دردناک ہوتا ہے، اور مریض کو عام طور پر چلنے سے بھی روک سکتا ہے. اگر آپ مسمار کرنے کے قابل نہیں ہیں تو، پٹھوں کو مکمل طور پر پھینک دیا جا سکتا ہے.
ٹھنڈا ہرمسٹنگ کا علاج
ایک نکالا ہوا ہڑتال کا علاج چوٹ کی شدت پر منحصر ہے. خون کی وجہ سے اور سوجن کی وجہ سے، کھلاڑیوں کو اپنی سرگرمیوں کو روکنا چاہئے اور فوری طور پر آرام کرنا چاہئے.
ایک آئس پیک اور کمپریویج بینڈریج سوجن کو کنٹرول کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. کچلنا دردناک ہے یا اگر سپاسم شدید ہیں تو کچلنے کے لئے ضروری ہوسکتا ہے. اگر درد اہم ہے، یا علامات کو مسلسل حل نہیں کرتے تو، طبی تشخیص حاصل کی جانی چاہیئے. ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے نشانیاں شامل ہیں:
- آپ کو چلنے میں مشکل ہے
- درد اہم ہے اور آرام سے آرام نہیں ہے
- آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو مکمل ہڑتال کی ٹوکری ہو سکتی ہے
بدقسمتی سے، مناسب علاج کے بغیر، پٹھوں کی زخموں کو ہٹانے میں بار بار علامات پیدا ہوسکتے ہیں. اچھی خبر یہ ہے کہ، مناسب علاج کے ساتھ، یہ زخموں کو روک دیا جا سکتا ہے، اور کھلاڑیوں کو عام طور پر کھیلوں کی سرگرمیوں کے مکمل، پہلے سے چوٹ کی سطح پر واپس آتی ہے.
ذرائع:
نونان ٹی جے، اور گریٹری ہم، "پٹھوں میں کشیدگی کا شکار: تشخیص اور علاج" جے ایم. Acad. آرتھو سرج.، جولائی 1999؛ 7: 262 - 269.