ایک جسمانی تھراپی سے مشورہ
گٹھری کے ساتھ کسی دوست یا خاندان کے رکن کی دیکھ بھال ایک چیلنج ابھی تک قابل قدر تجربہ ہو سکتا ہے. آپ کے پیار میں کسی بیماری کے عمل کے مختلف اجزاء کو منظم کرنے میں مشکل ہوسکتی ہے، اور ان کی دیکھ بھال میں قابل اعتماد اتحادی کے طور پر دستیاب ہونے میں مثبت فرق ہوسکتا ہے. لیکن کسی گٹھائی کے ساتھ کسی کی مدد کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟
اگر آپ کے گٹھراں ہوتے ہیں، تو آپ جانتے ہیں کہ سختی اور درد کس طرح مناسب طریقے سے منتقل کرنے اور کام کرنے کی صلاحیت کو محدود کرسکتی ہے.
گٹھائی سے درد آپ کو مناسب طریقے سے چلنے، آپ کے ہاتھوں اور بازوؤں کا استعمال کرتے ہوئے، اور آپ کے عام کام اور تفریحی سرگرمیوں سے لطف اندوز ہونے سے روک سکتا ہے. اپنی دیکھ بھال میں مدد کے لئے خاندان کے ممبران اور دوستوں کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں کہ آپ اپنی حیثیت کو اچھی طرح سے منظم کریں اور ممکنہ حد تک جتنی جلدی فعال طور پر آزاد رہیں.
گٹھائی کے اثرات
گرتریوں کی مختلف قسمیں ہیں، جیسے آسٹیوآیرتھٹائٹس اور ریمیٹیٹائڈ گٹھائی ، اور ہر کسی کو گٹھراں ہونے پر مختلف سطحوں کے مختلف علامات کا تجربہ ہوتا ہے. گٹھائی کے کچھ عام خصوصیات میں شامل ہوسکتا ہے:
- جوڑوں کا درد
- مشترکہ سختی
- پٹھوں کی طاقت اور فنکشن کم ہوگئی
- تحریک کی حد
- فعال نقل و حرکت کے ساتھ مشکل
آپ کے پیارے کو کچھ کاموں کے ساتھ مشکل ہوسکتی ہے جو بنیادی لگ سکتی ہو، یا وہ اس کی سرگرمیوں کو مدنظر رکھے جس میں ٹانگوں، بازو یا دونوں کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے. سمجھتے ہیں کہ ان کی گٹھائی کس طرح ان کی روزمرہ فعال متحرک اثر کو متاثر کرتی ہے آپ کو اپنے دوست کی بہترین دیکھ بھال فراہم کرنے میں مدد ملتی ہے یا کسی سے محبت کرتا ہے.
گٹھائی کے ساتھ کسی کی دیکھ بھال
کچھ ایسی باتیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں (یا صرف ذہن میں رکھے ہوئے ہیں) جب کسی کو گٹھائی کے ساتھ دیکھ بھال کرتے ہیں. ان میں شامل ہوسکتا ہے:
- ان کی حالت سمجھیں. آپ کے پیاروں کے گٹھراں حالت کی واضح تفہیم ہونے سے آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ اس کی مدد ہو سکتی ہے. مثال کے طور پر، اگر آپ کے پیارے میں ریمیٹائیوڈائڈ گٹھراں موجود ہیں جو ان کے ہاتھ اور بالادستی تحریک کو متاثر کرتی ہیں، تو اسے بوتلوں اور جاروں کے ساتھ مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے یا ٹھیک موٹر کاموں کی طرح ادویات سے نمٹنے کی ضرورت ہوتی ہے. گھٹنے آسٹیوآرٹریٹس کے ساتھ ایک شخص چلنے میں مشکل اور سیڑھیوں کو نیویگیشن کر سکتا ہے.
- رابطے کی کھلی لائنیں رکھیں. اپنے پیارے یا دوست سے گفتگو کرتے ہوئے ان کی حالت کے بارے میں بات کرنے کا ایک بڑا طریقہ یہ ہے کہ یہ کس طرح ان پر اثر انداز کرے. اور کسی کو دیکھ بھال کرنے کے بارے میں آپ کے احساسات کا اشتراک کرنے کے بارے میں شرم نہیں رہو؛ دیکھ بھال فراہم کرنا اور کسی کی مدد سے مسلسل آپ پر جذباتی امور لگ سکتا ہے.
- جاننا جب کب واپس آنا ہے اور کب کب کھڑے ہو. گٹھری کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کو ممکنہ حد تک آزاد رہنے کے لئے چاہتے ہیں. ایسا لگ رہا ہے کہ چلنے، بستر کی نقل و حرکت ، یا کاموں کے ساتھ جو تک پہنچنے کی ضرورت ہوتی ہے اس کے ساتھ ساتھ قدم اور مدد کرنے کا ایک اچھا خیال لگتا ہے. لیکن اس بات کا یقین ہو کہ آپ کے پیارے کسی کو ممکنہ طور پر ممکنہ طور پر خود مختار ہونے کا موقع ملے گا، اور معلوم ہو کہ جب ضرورت ہو تو وہ مدد طلب کرے گا.
- ادویات کا انتظام کریں. کبھی کبھی گٹھائی کا انتظام مختلف وسائل کا انتظام کرتا ہے. اگر آپ کا پیار کسی کے ساتھ منشیات اور درختوں کو براہ راست رکھنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے یا اگر وہ جسمانی طور پر ہینڈل کرنے میں دشواری کا شکار ہو تو مدد کے لئے دستیاب ہو.
- معاون آلات کو منظم کرنے میں مدد کریں. گٹھرا کے ساتھ کچھ لوگ معاون آلات، جیسے کیڑوں یا واکروں کی ضرورت ہوتی ہے، کے ارد گرد حاصل کرنے کے لئے. کبھی کبھی ان آلات کا استعمال کرتے ہوئے کلونکی ہو یا پتہ لگانا مشکل ہوسکتا ہے. آپ اپنے دوست کی مدد کرسکتے ہیں یا گٹھائی کے ساتھ کسی سے محبت کرسکتے ہیں کہ یہ جاننے کیلئے چند لمحات لے کر ان کے معاون آلہ کو کیسے استعمال کیا جاسکتا ہے اور کس طرح کام کرنا مناسب ہے.
- مشق کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں اور مدد کریں . گٹھائی کے ساتھ بہت سے لوگوں کے لئے مشق ثابت ہو چکا ہے. تحریک میں ہلکا پھلکا جوڑوں اور پٹھوں کو مضبوط رکھنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، مشق کو فعال نقل و حرکت کو برقرار رکھنے یا بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. لیکن مشق کسی گٹھائی کے ساتھ دردناک یا مشکل کام کی طرح لگ سکتا ہے. مشق کی حوصلہ افزائی اور آپ کے پیار کرنے والوں کی مدد سے ان کے مشقوں کو مناسب طریقے سے گٹھائی کے ساتھ کسی کی دیکھ بھال کرنے کا بہترین طریقہ ہے. اس کے علاوہ، اگر آپ کی پیدائش مشترکہ سرجری کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو آپریٹنگ مشقوں سے مدد مل سکتی ہے.
اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ آپ کا دوست یا پیارے ایسے دوروں کے ذریعے جا سکتے ہیں جہاں آپ کی دیکھ بھال اور مدد کا خیرمقدم کیا جاتا ہے اور اس وقت جب وہ اکیلے جانے کی خواہش رکھتے ہیں.
آپ کی دیکھ بھال میں لچکدار رہنے کی کوشش کریں، جب یہ ضروری ہو تو مدد فراہم کریں اور جب یہ خیر مقدم کیا جائے.
جسمانی تھراپی کیسے مدد کرسکتے ہیں
جسمانی تھراپیوں کو تحریک کے ماہرین پر غور کیا جاتا ہے، اور زیادہ سے زیادہ گٹھائی کے مختلف قسم کے لوگوں کا جائزہ لینے اور ان کا علاج کرنے کے لئے تربیت دی جاتی ہے. اگر آپ کے دوست یا کسی سے پیار کرتا ہے تو گٹھراس ہے، انہیں پی ٹی سے ملنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنے کا ایک بڑا طریقہ ہے تاکہ حکمت عملی کو اپنی مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے بارے میں سیکھیں.
اگر آپ کا پیار تھراپی جا رہا ہے، تو پوچھیں کہ کیا یہ ٹیگ کرنے کے قابل ہے اور دیکھیں کہ کیا کیا ہے. غیر موثر رہنے کے لئے اس بات کا یقین رکھو، لیکن شاید چند سوالوں سے پوچھیں کہ آپ کس طرح اپنے گٹھرا مینجمنٹ میں اپنے پیاروں کو مدد کرسکتے ہیں.
ایک لفظ سے
گروہوں کو منظم کرنے کے لئے ایک مشکل بیماری ہوسکتی ہے، کیونکہ یہ متغیر علامات کے ساتھ مختلف طریقے پر اثر انداز ہوتا ہے. گٹھری کے انتظام کے ساتھ کسی دوست کو دیکھ کر یا کسی سے محبت کرنا مشکل ہوسکتا ہے، لہذا اس بات کو یقینی بنانا ہے کہ آپ کے دوست یا خاندانی رکن کے پاس گٹھائی کے ساتھ آنے والے علامات اور فعالی معذوروں کے مناسب طریقے سے علاج کرنے کے لئے ضروری معاونت ہے.
> ماخذ:
> Feldthusen، C. et al. جسمانی جسمانی تھراپی کے اثرات ریمیٹائڈ گٹھائی کے ساتھ تھلگ سے متعلق متغیر متغیرات پر: بے ترتیب کنٹرول ٹرائل. آرک فز میڈ اور ریبب : 97 (1)؛ 2016: 26-36.