میڈیکل ایپیکوناسائٹس کے سبب اور علاج
گولفر کی کلون، جس میں میڈال مہاکاویڈائیلائٹس بھی کہا جاتا ہے، اس کے ہم منصب، ٹینس کوہ کی طرح ہے . ان شرائط کے درمیان بنیادی اختلافات درد کا مقام اور سرگرمی جو چوٹ پہنچتی ہیں. تاہم، دونوں شرائط پٹھوں اور tendons کے tendearm کے overuse کی طرف سے کی وجہ سے ، کلون مشترکہ کے ارد گرد سوزش اور درد کے باعث کی وجہ سے ہے.
ان کی کوڑی کے مسائل، ٹینس کوہ اور گالفر کی کہنی دونوں دونوں tendinosis کے طور پر ہیں . تینڈون ایسے ڈھانچے ہیں جو عضلات کو ہڈی سے منسلک کرتے ہیں. ٹینس کوہ کے میڈیکل نام (فاسٹ ایپلیکونائائلائٹس) اور گالفر کی کلون (میڈیکل ایپیکوناسائلائٹس) ہونی کے اندرونی (میڈال) اور بیرونی (پس منظر) کی طرف پر ٹونیوں کے داخل ہونے والے ناموں کے نام سے آتے ہیں. گالفر کی کلون کا درد عام طور پر بازو کے اندر مشترکہ کلون میں ہوتا ہے. بہت سے مریضوں کو بھی شوٹنگ کے سینسر کی شکایت کے بعد فارئرم کے نیچے شکایت کرنا ہوتا ہے.
گولففر کی کوڑی کے سبب
گوفیرر کی کہانی ایک شدید چوٹ یا ایک اضافی چوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے. زیادہ تر اکثر، گولفورڈ کی کہنی ایک اضافی حالت کا نتیجہ ہے جہاں ایک مخصوص سرگرمی نے کئی بار انجام دیا ہے کہ اس پر منحصر جھنڈا جلدی کا سبب بنتا ہے. گالف ان علامات کا ایک عام سبب ہے، لیکن بہت سے دوسرے کھیلوں اور کام سے متعلق سرگرمیاں اسی حالت کا سبب بن سکتی ہیں.
گولفر کی کوڑی علاج
گولفر کی کلون یہ ایک مسئلہ ہے جو عام طور پر سادہ علاج کے ساتھ علاج کرتا ہے، اور اس کی وجہ سے کسی طویل عرصے سے قابلیت کی دشواری نہیں ہوتی ہے. علاج بہت کم جراحی ہے، کیونکہ یہ حالت تھوڑا سا آرام دہ اور مناسب بحالی کے ساتھ منظم ہے.
- طرز زندگی میں ترمیم
طرز زندگی میں ترمیم اہم ہے اگر گوفیرر کی کہنی کو حل نہیں کیا جاسکتا ہے یا پھر دوبارہ پڑتا ہے. کھلاڑیوں کے ساتھ، اکثر تکنیک میں تبدیلی (نیچے ملاحظہ کریں) یا آلات میں تبدیلی جیسے مختلف سائز کی گرفت، مسئلہ کو حل کرنے میں مدد مل سکتی ہے.
- سوئنگ میکینک کو تبدیل کرنا
گالف کلبوں کو مناسب طریقے سے سائز میں شامل ہونا چاہئے، جس میں گرفت کا سائز بھی شامل ہے. مریضوں کو مناسب طریقے سے جھکانے کے لئے یقینی بنانے کے لئے سوئنگ میکانکس کا اندازہ کیا جانا چاہئے. سوئنگ اور کلب کی تشخیص کے لئے ایک گولف پرو / انسٹرکٹر دیکھیں. عام طور پر، گالفر کی کلون کی نشاندہی ایک علامت ہے، اس کے سوا کوئی غلطی نہیں ہے جس سے خطاب کیا جاسکتا ہے. - اینٹی سوزش ادویات
درد اور سوزش پر قابو پانے میں مدد کے لئے انسداد سوزش کے ادویات اکثر استعمال ہوتے ہیں. ان ادویات کی زبانی شکلیں لے جانے کے لۓ آسان ہے، اور اکثر سوزش کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں اور ساتھ ساتھ گالفر کی کلون کے ساتھ منسلک درد کا انتظام کرتے ہیں. - Cortisone انجکشن
اگر یہ قدامت پرست اقدامات ناکام ہو جاتے ہیں، تو ایک سٹیراوڈ (کوٹیسون) انجکشن ایک مناسب اختیار ہے. اگر کسی شخص نے امدادی امداد کے بغیر دو سے زیادہ cortisone انجکشن کی کوشش کی ہے، تو یہ ممکن نہیں ہے کہ اضافی انجکشن مریضوں سے فائدہ اٹھائے جائیں. دیگر قسم کے انجکشن بھی پی پی پی انجکشن سمیت بھی غور کئے جا سکتے ہیں. - کھینچنا اور مشقیں
کچھ سادہ پھیلاؤ اور مشقیں گالفر کی کہنی کے علامات کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہیں. یہ مشق درد کی وجہ سے نہیں ہونا چاہئے، اور جب تک وہ مشق کرتے ہیں درد تک حل نہ کریں جب تک وہ مشق نہ کریں. گالفوں کے کلون کے ساتھ شامل ہونے والے پٹھوں اور ٹھنڈوں کو مضبوط کرکے، آپ کو واپس آنے سے مسئلہ کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے.
ذرائع:
امین این ایچ، کمار این ایس، شیکنینڈنٹ ایم ایس. میڈیکل مہاکاویڈائلائٹس: تشخیص اور مینجمنٹ "جے ایم اکاد آرٹپ سرج" 2015 جون؛ 23 (6): 348-55.
Jobe، FW؛ Cicottotti، MG. "زاویہ کے باہمی اور میڈیکل مہاکاویڈائائلائٹس" جے ایم. Acad. آرتھو سرج.، جنوری 1994؛ 2: 1 - 8.