ایک تسلسل فریبس ٹشو کی ایک سخت ابھی تک لچکدار بینڈ ہے. ادویات آپ کے جسم میں ڈھانچہ ہے جو ہڈی سے پٹھوں کو جوڑتا ہے. ٹینڈرز بہت منظم ہیں. جسم کو متوازی arrays میں کولگن کے بہت مضبوط طور پر پیک ریشہ پیدا کرتا ہے جو لچک دار لیکن بہت مضبوط ہے. tendons کی طاقت بہت ضروری ہے کیونکہ یہ سخت ساختہ بہت بھاری بوجھ کی قوتوں کے خلاف مزاحمت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.
آپ کے جسم میں کنکال پٹھوں آپ کے جوڑوں کو منتقل کرنے کے لئے ذمہ دار ہیں، اس طرح آپ کو بہت سے طریقوں سے چلنے، چھلانگ، لفٹ، اور منتقل کرنے کے قابل بناتے ہیں. جب ایک پٹھوں کا معاہدے، اس تحریک کی وجہ سے ہڈی پر چلتا ہے. جس ساخت کی ہڈی کو پٹھوں کے سنکشیشن کی قوت کو منتقل کیا جاتا ہے وہ ایک کنڈین کہا جاتا ہے.
آنکھ کی حالت کے معاملے میں، پٹھوں کو آپ کی آنکھ کو منتقل کرنے کی اجازت دیتا ہے، اس کی ہڈی کی بجائے اس کی ساخت میں پٹھوں سے منسلک ہوتا ہے. آپ کے جسم میں تقریبا 4،000 لوگ ہیں.
ٹینڈرز بمقابلہ لیگامینٹس
جب لیگامینٹ اور ٹھنڈ دونوں فریبس کنکشی ٹشو (کولین) سے بنا رہے ہیں، لیگامینٹس ہڈی میں عضلات کے مقابلے میں ہڈی میں ہڈی سے منسلک ہوتے ہیں. Ligaments کے ساتھ مل کر ڈھانچے میں ایک ساتھ ملتا ہے، جیسے.
ٹینڈونائٹس
مخصوص tendons ترقی پذیر tendonitis کے شکار ہیں، ایک مسئلہ ہے جہاں تکلیف جلدی اور inflamed جاتا ہے. جب آپ پٹھوں یا ہڈی کو منتقل کرتے ہیں تو اس کا درد ہوتا ہے. ٹنڈنائٹس کو بار بار تحریک سے زیادہ اضافی نقصان پہنچا سکتا ہے، یا پٹھوں یا مشترکہ کشیدگی یا چوٹ کی وجہ سے ہوسکتا ہے.
کام کی سرگرمیوں یا کھیلوں کی وجہ سے اکثر ٹینڈرونائٹس ہوتا ہے، لیکن یہ کسی کے ساتھ ہو سکتا ہے. آپ پرانے حملوں کے خطرے سے زیادہ ہیں کیونکہ آپ بڑے ہوتے ہیں.
خون کی فراہمی میں کمی کی وجہ سے ٹینڈنائٹس کی ترقی میں اضافہ ہوتا ہے. خون کی فراہمی کے ایک " واٹرڈڈ زون " کے ساتھ کچھ ٹھنڈے ترقی پذیر tendonitis کے شکار ہیں.
یہ شامل ہیں:
- ایلیوں کا تسلسل: یہ تسلسل آپ کی بچھ کی پٹھوں کو اپنے ہیل کی ہڈی سے منسلک کرتا ہے. اگر یہ متضاد ہے تو یہ اکثر آپ کے ٹخنوں اور ٹانگ کے پیچھے پوپنگ شور اور تیز درد کے ساتھ مکمل طور پر یا جزوی طور پر پھیل سکتا ہے. یہ جراحی کی مرمت کی ضرورت ہوسکتی ہے یا غیر جانبدار علاج کا جواب دے سکتا ہے.
- روٹرٹر کف tendon : گھومنے والی کف tendons کندھے مشترکہ کے لئے عضلات کو منسلک. زخم، تکرار لفٹ، یا کھیلوں کے باعث آپ tendonitis تیار کر سکتے ہیں جو آپ کے سر پر اپنے ہاتھوں میں ملوث ہیں.
- پوسٹرئر ٹبیل کنڈن : یہ تسلسل پاؤں کے اندر کی ہڈیوں میں بچھڑے کی پٹھوں سے منسلک کرتی ہے، آرک پر رکھتا ہے اور پاؤں چلاتا ہے جب آپ چلتے ہیں. یہ موسم خزاں میں زخمی ہوسکتا ہے یا اس میں اعلی تاثرات کے کھیلوں جیسے بار باسکٹ بال، ٹینس، یا فٹ بال میں بار بار استعمال کا نقصان ہوتا ہے.
- ٹینس کوہ : یہ تناؤ کا سوزش ہے جس سے آپ کے پرندوں کی پٹھوں کو آپ کی قوون سے جوڑتا ہے. یہ بہت سے سرگرمیوں کی وجہ سے ہوتا ہے، بشمول ریسکٹ کھیل جیسے ٹینس.
ادویات کی علامات میں درد، ادویات، اور ہلکے سوجن شامل ہیں. ایسی سرگرمی کو روکنے کے لئے جو کچھ دنوں تک درد کے نتیجے میں معمولی معاملات کو حل کرنے میں مدد ملتی ہے، لیکن اگر وہ جاری رکھیں تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے. آپ کو مناسب تکنیک اور متبادل تکنیکوں کا استعمال کرتے ہوئے دوبارہ دوبارہ روکنے کے طریقوں کو جاننے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
> ماخذ:
> اپنے ٹینڈرز کی حفاظت کریں. این آئی ایچ. https://newsinhealth.nih.gov/issue/Jun2014/Feature2.