آخری وقت جب آپ اپنے آپ کو ایسی صورت حال میں مل گیا جب آپ نے ایک پوزیشن کا دفاع کیا، جیت لیا، اور بدقسمتی سے محسوس کیا؟ یہ ایک دوست، پارٹنر، خاندان کے رکن یا فرد کے ساتھ ہوسکتا ہے جس کے لئے آپ دیکھ بھال کر رہے ہیں. جی ہاں، آپ نے "جیت لیا" اور یقین کیا کہ جدوجہد کو کچھ معیار، قواعد، یا تصورات کے "انصاف" کے مطابق جائز قرار دیا گیا تھا لیکن اب بھی اس احساس کا احساس ہوتا ہے، اگر میں نے کیا کیا تھا تو میں کیوں اتنی خراب محسوس کرتا ہوں؟
اس دریافت کے تبتوں کو سمجھتے ہوئے قدیم بیان میں بیان کیا جاتا ہے، "آپ اپنے دشمنوں میں گرم کوڑے پھینک سکتے ہیں، لیکن آپ اپنے ہاتھوں کو اس کو جلا دیں گے." یہ متضاد کشیدگی کے ساتھ سب سے بڑی مسائل میں سے ایک سے خطاب کرتا ہے: جیتنے کی قیمت . اپنے آخری اہم تنازعات پر واپس سوچیں جہاں آپ "جیت گئے". کیا آپ صرف فتح کی میٹھی یاد رکھتے ہیں، یا آپ اپنے مخالف کو کچلنے کے منفی نتائج کے ساتھ چھوڑ گئے ہیں؟
زیادہ سے زیادہ لوگوں کے لئے جنہوں نے ایک اہم تنازع کا سامنا کیا ہے جہاں وہ جیت چکے ہیں، وہاں ایک بٹسٹسویٹ احساس موجود ہے جہاں اکثر جیتنے کی قیمت یا تو ان کے لئے بہت اونچی اونچی تھی.
کیا تعلق ہے ناگزیر؟
حالات دیکھ بھال کی دیکھ بھال میں آتے ہیں جہاں یہ ظاہر ہوتا ہے کہ کشیدگی ناگزیر ہے. ایک نگہداشت کا ایک عام خیال ہے کہ کس طرح دیکھ بھال کرنا ضروری ہے، لیکن جو شخص کسی کی دیکھ بھال کرتا ہے وہ مختلف ورژن ہے . مشکلات پیدا ہوتی ہے جب تنازع ایک صفر کے طور پر کھیل کے طور پر سوچتا ہے: اگر ایک شخص جیتتا ہے تو دوسرے کو کھو جانا پڑتا ہے.
میرے پاس ایک کلائنٹ تھا جس کا خیال تھا کہ اس کے شوہر کا خیال ہے کہ مسائل سے بھرا ہوا تھا. اس کے دل کے حملے سے پہلے، وہ سب سے بہتر تھا، ایک متفقہ ساتھی. بدترین طور پر، ایک جذباتی بدسلوکی بیوی. اس کے دل کا دورہ کرنے سے پہلے، جب ان کے درمیان جھگڑا ناقابل برداشت ہوگیا، وہ ہمیشہ چھوڑ سکتا تھا- جو کچھ ہوتا ہے وہ اکثر ہوتا ہے.
اس کے دل کے حملے کے بعد چیزیں بدل گئی تھیں. چونکہ وہ اب سخت طور پر معذور تھے، اس کے بعد ایک خوفناک بات چیت کے بعد چھوڑنے کا امکان نہیں تھا کیونکہ اس کے شوہر کو مسلسل دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی تھی اور پیشہ ورانہ دیکھ بھال کرنے والوں کو ملازم کرنے کے لئے پیسہ نہیں تھا.
یہاں تک کہ جب اس نے ایک دلیل کے بعد تعجب محسوس کیا، وہ بدقسمتی سے تھا. اور پھنسے ہوئے صرف اس کی ناراضگی کی وجہ سے اس کی زندگی پر قابو نہیں پاتے تھے. کامیڈی میں، لائف آف بران ، غیر معمولی گھوڑوں پر صلیبی رہنماؤں کو قاتل خرگوش کا سامنا کرنا پڑتا ہے. رہنما کہتی ہے، "بھاگ جاؤ، بھاگ جاؤ." جو لوگ تیزی سے زندہ رہیں گے. وہ جو خرگوش کی طرف سے نہیں کھاتے تھے.
بہت سے نگہداشت والے لوگ مونٹی پطرون کے صلیبیوں کی طرح محسوس کرتے ہیں جو کافی تیز نہیں چل سکتے. ان کے لئے تنازع، اکثر صفر سماج کی شکل میں ہے جہاں ان کی ضروریات یا کسی کی محبت کی ضرورت مطمئن ہے، لیکن دونوں نہیں . یہاں تک کہ جب دیکھ بھال کرنے والے کی ضروریات پوری ہوجاتی ہیں، اس وقت جب جرم کا احساس ہوتا ہے تو ان کا خیال ہوتا ہے کہ ان کی محبت کی ایک ضروریات ان کے پاس ہٹ گئی ہے.
حل کے درمیان انتخاب
ہم اکثر اپنے آپ کو ایسے حالات میں تلاش کرتے ہیں جہاں کوئی "بہترین" حل نہیں ہے ، بلکہ ہم دو یا زیادہ تکلیف دہ افراد کے درمیان انتخاب کرنے پر مجبور ہوتے ہیں. یہ ایسی صورت حال ہے جو دائمی یا شدید بیماریوں سے تیار ہوتا ہے. ایسا نہیں ہے جیسا کہ نگہداشت ریستوران بگ میک اور تین ستارہ مشیلن ریستوران میں کھانے کا انتخاب کرتے ہیں.
اس کے بجائے، انتخاب 7-11 یا ایک فوری سٹاپ پر کافی ہونے کا فیصلہ کرنے کی طرح ہے جب پیٹو کافی کی دکان دستیاب نہیں ہے.
یہ ایک نگہداشت کی حیثیت تھی جس نے اسے پیار کرنے کے لئے دردناک منشیات کے انتظام کے دو طریقوں کے درمیان انتخاب کرنا پڑا. دونوں کو درد پیدا ہوگا. لہذا دیکھ بھال کرنے والے کو یہ فیصلہ کرنا پڑا کہ کون سا کم دردناک تھا، نہ ہی بہترین طریقہ کار تھا. یہ ایک فرق فرق نہیں ہے، بلکہ رویے میں فرق ہے. اگر آپ صرف "بہترین" کے لئے تلاش کرتے ہیں تو آپ صرف اس کی نظر انداز کر سکتے ہیں.
تنازعہ کے بارے میں فیصلے اکثر اکثر معقول معیار کے طور پر ظاہر ہوتا ہے، جیسے ایماندار، بس، یا دائیں استعمال کرتے ہوئے استعمال کیا جاتا ہے.
یہ معیار یہ ہے کہ ہم اور دوسروں کو "کیسے محسوس کرنا چاہیے" کی توقع ہے. مثال کے طور پر، مجھے اچھی نشاندہی محسوس کرنا چاہئے کہ میری بیوی کی غیر حاضری کس طرح ہے، یا مجھے یہ احساس کرنا چاہئے کہ جب ایک رشتہ دار مجھے بتاتا ہے کہ میں اپنے جذباتی طور پر بدسلوکی کو چھوڑنے کا حق کیسے جانتا ہوں شوہر.
کبھی کبھی، صحیح، ایماندار، یا جائز ہونے کی وجہ سے اطمینان نہیں لاتا ہے کہ وہ سوچتے ہیں کہ "جیت" ایک دلیل کی طرف سے موجود ہو. کیریئرنگنگ کے دوران اس وقت موجود ہے جب یہ سامنا کرنے کے بجائے اس سے بہتر ہوسکتا ہے.
تنازعات کو روکنے کے لئے ہدایات
اکثر ہم اس بارے میں نہیں سوچتے کیوں کہ ہم تنازعہ میں مشغول کیوں ہیں. اور جب ہم کرتے ہیں، تو اکثر یا تو سامنا کرنا پڑتا ہے، یا اس کے دوران. یہ ناانصافی نقطہ نظر مثالی سے کم ہے. آپ کو کیا کریں گے یا کہتے ہیں پر فیصلہ کرنے کے لئے غیر جانبدار پر اعتماد کرنے کی بجائے، آگے بڑھنے کی منصوبہ بندی کرنا ممکن ہے. یہاں تین مقاصد ہیں جو آپ استعمال کرسکتے ہیں.
1. مقاصد پر فیصلہ
اکثر ایک باضابطہ "جنگ" کے دوران ہم اپنے مقاصد کو ترجیح دیتے ہیں. ہمارے پاس ایک اہم خیال ہو سکتا ہے جو اہم ہے یا غیر عمودی مقاصد کی فہرست ہے. جب تک اس کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اس کا سامنا کرنا مشکل ہے تو "کارروائی" اکثر بادلوں کے فیصلے سے نا ممکن ہے.
ایماندار ہونے کی ضرورت ہے کہ ایک اہم مقصد کی ایک اہم مقدار کا سبب بنتا ہے. میں نے نگہداشت کی دیکھ بھال کرنے والے کو مشورہ دیا ہے جو اپنے محبوب ایمانداری پر فخر کر رہے ہیں، جنہوں نے اب ایماندار ہونے کے نتائج کے ساتھ جدوجہد کی ہے. خلاصہ میں، خیال یہ ہے کہ "ایمانداری کی بہترین پالیسی" مناسب آواز ہے اور قابل اعتماد تعامل کے لئے بنیاد ہے. لیکن کیا یہ سب حالات کی بہترین پالیسی ہے؟
کیا کرنا ہے: جیسا کہ آپ ایسے تنازعات کا وزن اٹھاتے ہیں جیسے تنازعے کے آغاز میں، اہمیت کی ترجیح دیتے ہیں: جیتنے، پرامن، شفقت، وغیرہ. جب آپ کارروائی کے لئے رہنمائی کے اصول کے طور پر استعمال کرتے ہیں، تو آپ کی پسند زیادہ واضح ہوسکتی ہے.
2. دماغ کی دماغ کی قیمت کیا ہے؟
ہم خود کو ایک تنازعہ میں ختم کر سکتے ہیں. ہم اکثر جذباتی قیمت کو نظرانداز کرتے ہیں جن میں ہم تنازعات میں ملوث ہونے اور جیتنے کے لئے ادائیگی کر سکتے ہیں. یہ ایک بیوی تھی جس کے شوہر الزییمیر کے ابتدائی مراحل میں تھے. اس نے اصرار کیا کہ اس کے شوہر اسی طرح کے صفائی کے معیار کو دیکھتے ہیں جنہوں نے اس کے ڈیمنشیا سے پہلے شروع کیا تھا. غیر مناسب، اس سے پہلے تشخیص کے معیار پر اس کا اصرار دو اثر تھا. دن کے اختتام پر 16 گھنٹے تک اپنے شوہر کے طرز عمل کی نگرانی کرنے کے بعد اسے ختم کر دیا گیا تھا. دوسرا اثر یہ تھا کہ اس کے شوہر کو احساس کرنے کی طرف سے ناخوش محسوس ہوئی تھی کہ وہ اب کوئی کام نہیں کر سکتا کیونکہ اس نے پہلے ہی الذیرر کے آغاز سے پہلے کیا.
اگرچہ اس نے اپنے شوہر کو "صاف" ہونے کے نتیجے میں ان کے سامنا کرنے والے رویوں میں کچھ جشن پسند فوائد تھے. دونوں کلائنٹ مطلق صفائی کے مقصد سے باز آتے ہی دونوں ہی تکلیف دہ رہے. اس سے کم مطالبہ کرتے ہوئے، اس کے شوہر نے آرام کرنا شروع کر دیا اور اس کی خراب خراب حالت کو قبول کرنے کے قابل تھا. بیوی کے لئے، یہ نئے اور آرام دہ معیار اس کو کم زور دیا جاۓٔ اور اس وجہ سے زیادہ توجہ اور بہتر خیال رکھنے والا.
کیا کرنا ہے: جیسا کہ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آیا سامنا کرنا چاہے یا نہیں، آپ اور آپ کے پیارے دونوں کی قیمتوں کا تعین کریں. ایک اہم مسئلہ پر بھی "جیت،" اس کے جذباتی اخراجات کو مستحکم نہیں کر سکتے ہیں.
3. کونسی حکمت عملی سب سے مؤثر ہوگی؟
آپ نے اپنے مقاصد کو ترجیح دی ہے اور کشیدگی کی قیمت کا جائزہ لیا ہے. اب یہ سب سے مؤثر حکمت عملی کا انتخاب کرنے کا وقت ہے. ایک کسٹمر کے شوہر ترقی پسند دل کی ناکامی سے ایک وقت میں بہت زیادہ مائع استعمال کررہا تھا. اس کا نتیجہ ایڈیما میں اضافہ ہوا تھا، اس کا ایک ڈاکٹر اس کے خلاف خبردار ہوا تھا. جب اس کی بیوی نے ڈاکٹر سے پوچھا کہ اسے پانی کی کھپت کو کیسے پھیلانے کے لۓ، ڈاکٹر نے کہا کہ "صرف ایسا کرو." ایک حکمت عملی کو منتخب کرنے کے لئے مفید مشورہ کی قسم نہیں.
اس مسئلے کو حل کرنے کے لئے، اس نے پانی کی بوتل لے لی اور ڈاکٹر کے زیادہ سے زیادہ انفرادی انٹیک کے مطابق، قابل قبول مقدار میں اس کی نشاندہی کی. اس کے بعد اس نے اس کے شوہر ہر روز کھا سکتے ہیں کہ بوتلوں کی تعداد کا تعین کرنے کے لئے ڈاکٹر کے کل روزانہ زیادہ سے زیادہ زیادہ سے زیادہ استعمال کیا. اس کے پاس ان کی پینے پر تنازعے پر مجبور ہونے کے بجائے ان کی انٹیک کو محدود بنانے کے لئے اب ایک مؤثر حکمت عملی تھی.
کیا کرنا: سب سے زیادہ مؤثر حکمت عملی کا انتخاب اکثر اوپر مثال کے مقابلے میں زیادہ پیچیدہ ہے. دیکھ بھال کرنے میں، ہمیں اکثر کامیاب اعمال سے بھی کم کے ذریعے اپنا راستہ تلاش کرنا پڑتا ہے. اگر آپ کام نہیں کر رہے ہیں تو آپ کی منصوبہ بندی سے الگ ہونے سے مت ڈرنا.
نتیجہ
"جیتنے" کو اکثر تنازعہ کا حتمی مقصد سمجھا جاتا ہے، چاہے وہ تنازعہ پنگ پونگ یا ایک صدر کے انتخاب کے دوستانہ کھیل میں شامل ہو. کچھ لوگ بھی اس بات کو برقرار رکھتے ہیں کہ بغیر کسی تنازعے سے، زندگی سست ہوگی. جبکہ کچھ لوگ اپنی زندگی کو "سب سے اوپر آتے ہیں" کی اہمیت پر مبنی بنا سکتے ہیں، "یہ بہت سے نگہداشت کے لئے ایک تباہ کن اصول ہے.
امریکی سیاست میں ایک وقت تھا جب معاہدے اور مدنظر مناسب اہداف تھے. اب، دونوں کے اصولوں کی توقع کے طور پر بہت سے لوگوں کو سمجھا جاتا ہے. یہ عام عقیدہ نے غیر سیاسی تعلقات کے بہت سے پہلوؤں کو متاثر کیا ہے، بشمول دیکھ بھال کرنے والے.
دیکھ بھال کرنے میں مطابقت پذیر عہدوں کی پیروی باہمی آرام سے بجائے تکلیف دہ کے نتیجے میں زیادہ امکان ہے. تو اگلے وقت آپ تنازعہ میں داخل ہونے کے بارے میں ہیں، اپنے آپ سے پوچھیں: 1) میری دیکھ بھال کا مقصد کیا ہے؟ 2) میرے اعمال میں جذباتی طور پر مجھے اور اس شخص کا کیا فائدہ ہوگا جو میں دیکھ رہا ہوں؟ 3) اپنے مقصد کو پورا کرنے کے لئے استعمال کرنے کی بہترین حکمت عملی کیا ہے؟
کامیاب کیریئرنگنگ ایک "تنازعہ" یا "بلیکز" کے مقابلے میں "زندگی کی سرمائی" پر زیادہ مبنی ہے. اس تنازعات پر فیصلہ کرنے سے قبل ان تین اقدامات کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو اس طرح کے غیر معمولی طرز عمل سے پتہ چلا جاسکتا ہے کہ تنازعات کے نتیجے میں کم سے کم.