اثرات Preeclampsia، جینیاتی ذیابیطس، اور محدود ترقی شامل کریں
حاملہ ہونے کے باعث کشیدگی کا باعث بن سکتا ہے. یہ عورت کے جسم کے اندر بہت اچھا تبدیلی کا وقت ہے، جب متوقع ماؤں اکثر صحت مند فیصلے کرنے کی کوشش کرتے ہیں تاکہ وہ اپنے بچہ بچے کو عام طور پر بڑھنے اور عام طور پر ترقی دینے کا بہترین موقع فراہم کرے. وہاں غذا کی تبدیلی ہوسکتی ہے، اور نیند کو محتاط طور پر محتاط غور سے پیش کیا جاتا ہے. حمل کے دوران نیند کے مسائل کا کیا نتیجہ ہے؟
حاملہ ماں، حمل خود، اور ترقی پذیر جنون پر غریب نیند کے اثرات کے بارے میں جانیں.
مچائی کی پیچیدگیوں میں ہائیپرٹنشن اور جینیاتی ذیابیطس شامل ہیں
غریب نیند صحت مند طور پر صحت پر اثر انداز کر سکتا ہے، اور حاملہ خواتین میں یہ بھی اہم اثر پڑتا ہے، ممکنہ طور پر زچگی سے متعلق امراض جیسے ہائی ہائپر ٹھنڈن اور جینے والی ذیابیطس. اس رشتے کو کیا فائدہ ہے؟
خرگوش اور رکاوٹ نیند اپینا اکثر حمل کے دوران ترقی یا خراب بناتے ہیں، خاص طور پر دوسری اور تیسری ٹرمسٹر کے دوران. اندازہ لگایا گیا ہے کہ نیند اپوا کا حامل 10٪ حاملہ خواتین پر اثر انداز ہوتا ہے، اور نیند کے دوران سانس لینے کی اس رکاوٹ کو سنگین نتائج بھی مل سکتے ہیں، بشمول:
- ہائی پریشر (اعلی بلڈ پریشر)
- پرییکلایمپیا
- کوائف ذیابیطس
- پلمونری ہائی بلڈ پریشر
حمل میں ہائی بلڈ پریشر موجود ہے جب خون کے دباؤ سے زیادہ 140/90 ملی میٹر ایچ جی زیادہ سے زیادہ بغیر ہائی پریشر کے بغیر خواتین میں 20 ہفتے کے اشارہ کے بعد بار بار مواقع پر ماپا جاتا ہے.
اگر پیشاب میں بھی پروٹین کا ذکر کیا جاتا ہے تو پری پریپلیمپیا کی حالت ایسی ہوتی ہے جو ماں میں ممکنہ عضو تناسل سے منسلک ہوتا ہے. Preeclampsia ماں اور بچے دونوں کے لئے موت کا خطرہ بڑھاتا ہے.
بہت سے نتائج preeclampsia کے ساتھ منسلک ہیں. یہ عام طور پر دائمی خرگوش کی ترتیب میں ہوتا ہے، جس میں 59٪ preeclamptic خواتین عادت سے snoring.
یہ ہوائی اڈے کے ساتھ سوزش کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جس میں باری باری سے گزر جاتا ہے جس کے ذریعہ ہوا کو بہاؤ پڑتا ہے. خواتین جو زیادہ وزن حاصل کرتے ہیں یا جو بڑی گردن کی فریم ہے اضافی خطرے میں ہو سکتے ہیں. یہ عوامل ہوائی اڈے کے خاتمے میں مدد کرتے ہیں اور نیند کے دوران سانس لینے میں مشکلات لگاتے ہیں.
سانس لینے میں ان کی روک تھام، اپنی کہتے ہیں، خون کے دباؤ میں سرجوں سے منسلک کیا جا سکتا ہے. یہ سرجوں خون کی وریدوں میں تبدیلیوں کو تبدیل کر سکتے ہیں اور مجموعی طور پر بلڈ پریشر میں اضافہ کرسکتے ہیں. یہ دل کی طرف سے پمپ خون کی حجم کم کر سکتے ہیں، کارڈیک پیداوار میں کمی. نتیجے کے طور پر، پلاسٹک کے ذریعے خون کے بہاؤ کو بہاؤ سے روکا جا سکتا ہے.
ترقی پذیر بچے کو ناکافی خون بہاؤ کے ساتھ، وہاں آکسیجن کی سطح میں کمی جا سکتی ہے. یہ ترقی پذیر جنون کی ترقی کی روک تھام، اور غریب حمل کے نتائج میں حصہ لے سکتے ہیں.
اس کے علاوہ، دائمی جزوی نیند کا نقصان موٹاپا اور ذیابیطس کی ترقی کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. یہ گلوکوز کے ریگولیشن اور بھوک کے کنٹرول میں تبدیلی کی وجہ سے ہے. عادت سے بچنے کی موجودگی کے ساتھ، جینےیاتی ذیابیطس کی ترقی کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے. اعتدال پسند نیند اپن، نیند فی گھنٹہ فی گھنٹہ سانس لینے کے لئے کم از کم 15 رکاوٹوں کے ساتھ ساتھ، طویل عرصے سے، اعلی گلوکوز کی سطح سے منسلک ہوتا ہے.
کس طرح غریب نیند ترقی پذیر جنون کو متاثر کرتی ہے
ترقی پذیر جنون آکسیجن سمیت غذائی اجزاء کی قابل اعتماد فراہمی کی ضرورت ہے. جب نیند خراب ہوجاتا ہے، خاص طور پر جب پلاٹینٹ میں خون بہاؤ سمجھا جاتا ہے، وہاں اہم نتائج ہوسکتے ہیں.
ناکافی کل نیند، یا گہری نیند کی تقسیم، ترقی یافتہ ہارمون کی مقدار کو کم کر سکتا ہے. یہ بچے کے بچے میں ترقی یا ترقی کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے.
یہ اچھی طرح سے سمجھا جاتا ہے کہ ماں کی آکسیجن کی سطح میں معمولی کمی بھی جنین کو خطرے میں ڈال سکتی ہے. جب ماں کے خون آکسیجن گر جاتا ہے تو، جنون دل کی تال اور ایسڈسیسیس کی خرابی سے منسلک ہوتا ہے.
نیند کے دوران خون کا بہاؤ خون کے بہاؤ میں ہے، اور نیند کے اپن کے نتیجے میں نیند کے دوران آکسیجن کی سطح پر ایک بڑا اثر پڑے گا.
حاملہ تعاملات اور مداخلت کا کردار
واضح طور پر، خرگوش کے دوران خرگوش اور نیند سے بچنے کے لۓ مسائل کا خطرہ بڑھ جائے گا. اضافی صحت کے مسائل جیسے موٹاپا، ذیابیطس، دمہ، اور تمباکو نوشی سے یہ مشکلات خراب ہوجائے گی.
نتیجے کے طور پر، نوزائیدہ بچے کی ابتدائی ترسیل، ترقی کی پابندی، اور صحت کے مسائل کے امکانات، یا موت کی بڑھتی ہوئی خطرہ ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ تیسری ٹرمینر میں خواتین جو رات بھر میں 6 گھنٹے سے زائد کم عمر کی نیند ہوتی ہیں اور سینسر سیکشن کی 4.5 گنا زیادہ شرحیں ان لوگوں کے مقابلے میں ہیں جو 7 گھنٹے نیند یا زیادہ ہیں. ان لوگوں میں درد کا ایک اعلی تصور ہوسکتا ہے جو کم سوتے ہیں. نیند سے محروم بھی لیبر کی عام ترقی کے ساتھ مداخلت کر سکتا ہے.
نیند کی ناکافی معیار یا مقدار ماں کی دن کے وقت کی تقریب اور موڈ کمزور ہوسکتی ہے، ممکنہ طور پر توجہ، حراستی اور میموری کے ساتھ مسائل کی وجہ سے. ڈپریشن کے اعلی واقعات بھی نتیجے میں ہو سکتے ہیں. یہ معاملات مواصلات اور سماجی تعاملات کو متاثر کرسکتے ہیں. بہت سے خواتین کے لئے، یہ مسائل کو ترسیل کے بعد پہلے چند ہفتوں تک جاری رہتی ہے، خاص طور پر کیونکہ بچے کی رات کا کھانا کھلانا نیند کے ٹکڑے کو جاری رکھ سکتا ہے.
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ پری پریپلیمپیا کے ساتھ خواتین سست لہر نیند میں اضافہ اور تیز رفتار آنکھ تحریک (REM) نیند میں کمی کے ساتھ غریب نیند کی کیفیت رکھتے ہیں. اس کے علاوہ، وہ زیادہ بار بار نپ لے جاتے ہیں. خوش قسمتی سے، مسلسل مثبت ہوا وے کے دباؤ کا استعمال (سی پی اے پی) خون کے دباؤ اور آکسیجنجن کو جنین میں بہتر بناتا ہے. اس سے حاملہ حملوں کو آگے بڑھنے کی اجازت دے سکتی ہے، معمول کی پیدائش کے وزن میں اضافہ اور ترسیل میں بچے کے نتائج کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے.
تقریبا تمام خواتین، خاص طور پر جنہوں نے زیادہ وزن یا موٹے ہیں، حمل کے دوران کچھ نقطہ نظر پر نیند کی دشواری ہوتی ہے. زیادہ تر کشیدگی غیر یقینیی سے متعلق ہے کہ مسائل عام ہیں یا نہیں. اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ کی نیند کی مشکلات آپ کے ترقی پذیر بچے پر اثر انداز کر سکتے ہیں، اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. یہ آپ کی نیند کی عادات اور عوامل کا جائزہ لینے کے لئے مددگار ثابت ہوسکتی ہے جو نقصان سے نیند میں حصہ لے سکتی ہے. ابتدائی نیند کے مسائل کے ابتدائی تشخیص اور علاج حمل زیادہ برداشت کرے گا اور آپ کے بچے کے لئے بہتر نتائج کی قیادت کرے گی. یہ بالآخر حاملہ سے ابتدائی زوج میں زیادہ بہتر منتقلی کا باعث بن جائے گا.
ذریعہ:
کریجر، ایم ایم اور ایل . "نیند دوائی کے اصول اور عمل." ماہر کنسول ، 5 ویں ایڈیشن، 2011، پی پی 1582-1584.