ذیابیطس کی روک تھام میں طرز زندگی بمقابلہ دوا
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ذیابیطس اور ہائجری اور گردے کی بیماریوں کی طرف سے تحقیق کے مطابق، پیشاب کے ساتھ تشخیص والے لوگوں کو باقاعدہ طور پر مشق کرکے پانچ فیصد سے زائد وزن کا وزن کم کرنے کی وجہ سے قسم 2 ذیابیطس کی ترقی کا خطرہ کم ہوسکتا ہے.
نتائج اس بات کی تصدیق کرتے ہیں کہ موٹاپا اور طرز زندگی کو حل کرنے کے لئے بنیادی عوامل کے طور پر منشیات کے خطرے کو کم کرنے کے بجائے منشیات پر قابو پانے کی بجائے پیشابوں میں بہت کم اثر انداز ہوسکتا ہے.
پریڈیبائٹس کے بارے میں حقیقت
ریاستہائے متحدہ امریکہ میں پیشابوں کی ابتدائی، تیز رفتار گلوکوز کی سطح یا خرابی سے گلوکوز رواداری کی طرف سے بیان کردہ 56 ملین سے زائد ہے. ان میں سے، بہت زیادہ اکثریت کی تشخیص کی ہے. مجموعی طور پر، قسم 2 ذیابیطس کی واقعات موٹاپا اور میٹابولک سنڈروم کی بڑھتی ہوئی شرحوں میں چھوٹے اور پرانے امریکیوں کے درمیان بڑھتی جارہی ہے.
امریکی ذیابیطس سوسائٹی فی الحال اس تجویز کی جاتی ہے کہ ایسے افراد جو مشقوں کے ساتھ مشاورت کی جاسکتی ہیں اور اس طرح کے موثر عواملوں کو خوراک، غذائیت، تمباکو نوشی اور جسمانی سرگرمیوں کی کمی کے طور پر حل کرنے کی پیشکش کی جا سکے. بڑھتی ہوئی خطرے میں افراد کو بھی دوائیوں کی ذیابیطس کی نوعیت سے بچنے کے لۓ دواؤں کو مقرر کیا جا سکتا ہے.
ان سفارشات کو دیکھ کر، ان افراد میں خوراک اور مشق کس طرح مؤثر ہیں جو ذیابیطس کے دواؤں سے بچنے سے بچنے کے لئے انتخاب کرتے ہیں؟
مطالعہ طرز زندگی بمقابلہ دواؤں کا اندازہ کرتا ہے
NIDDK مطالعہ کا مقصد یہ معلوم کرنے کا مقصد ہے کہ آیا 2 ذیابیطس کی قسم سے بچنے یا کھانے یا ورزش کے ساتھ یا زبانی ذیابیطس کے علاج کے لۓ تاخیر کی جا سکتی ہے.
شرکاء کو تین گروہوں میں تقسیم کیا گیا، بشمول ایک کنٹرول گروپ بھی شامل ہے جنہیں نہ ہی غذا، مشق، اور نہ ہی دوا ملے.
شراکت داروں کے پہلے گروپ نے سخت کم چربی / کم کیلوری غذا کی پیروی کی اور ہر ہفتے 150 منٹ فی ہفتہ (30 منٹ کے بلاکس میں پانچ دن فی ہٹا دیا) کا استعمال کیا.
ہر فرد کو ان کے مجموعی وزن کا سات فیصد کھونے کے ساتھ کام کیا گیا تھا. (مثال کے طور پر، 186 پونڈ کا حتمی وزن کے لئے 200 پاؤنڈ عورت کا مقصد 14 پونڈ کا نقصان ہوگا.)
دوسرے گروپ کو دو بار روزانہ لیا گیا ذیابیطس منشیات گلوکوفج (میٹفارفارن) کی 850 ملیگرام کا تعین کیا گیا تھا. ایک تیسری گروپ کو غیر فعال جگہبو دیا گیا تھا. اگرچہ دونوں گروہوں کو خوراک اور ورزش کے بارے میں معلومات فراہم کی گئی، نہ ہی مشاورت حاصل ہوئی اور نہ ہی مخصوص مقاصد حاصل کرنے کے.
مطالعہ کی تکمیل کے بعد، NIDDK تحقیقاتی کارکنوں نے رپورٹ کیا ہے کہ افراد نے ان کے جسم کے وزن میں سے پانچ فیصد سے زائد فیصد کو کھو دیا ہے ان کی قسم 2 ذیابیطس کے خطرے کو 58 فی صد سے کم کیا. اس کے برعکس، جنہوں نے اکیلے گلوکوفج فراہم کیا تھا صرف 31 فیصد کم خطرہ تھا.
اس مطالعہ سے پتہ چلتا تھا کہ غذا اور جسمانی سرگرمی نہ صرف ذیابیطس کی روک تھام یا تاخیر کے باعث، بلکہ وہ لوگ جو عام طور پر گلوکوز رواداری کی خرابی کا سامنا کر سکتے ہیں عام طور پر گلوکوز کی سطح کو بحال کرسکتے ہیں.
امریکہ میں ذیابیطس کے ساتھ رہنے والے 21 ملین سے زائد افراد میں سے، 95 فیصد نے 2 ذیابیطس ٹائپ کیے ہیں. بے شک، موٹاپا بڑے خطرے کے عوامل میں سے ایک ہے، قسم 2 ذیابیطس کے خطرے میں 500 فیصد اضافہ. دیگر خطرے کے عوامل میں ایک بہبود طرز زندگی ، قومیت، اور ذیابیطس کی ایک خاندان کی تاریخ شامل ہے .
> ذرائع:
> امریکی ذیابیطس ایسوسی ایشن. "ذیابیطس -2017 میں میڈیکل کیریئر کے معیار." ذیابیطس کی دیکھ بھال 2017؛ 40 (فراہمی 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso، P. "پریڈیبائٹس اور طرز زندگی میں ترمیم: ایک روک تھام کی بیماری کو روکنے کا وقت." پرم جے 2014؛ 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.