پروموشن سے پہلے مہلک سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کے لئے 7 تجاویز
پروموشن آپ کی ہائی اسکول کی زندگی کی سب سے بڑی راتوں میں سے ایک ہے. لیکن اگر آپ پرومو رات کے بارے میں خدشہ کے بارے میں فکر مند ہیں تو تجربہ سے لطف اندوز کرنا مشکل ہے.
فروغ دینے سے پہلے مںہاسی کو صاف کرنے کے لئے کیا کیا جا سکتا ہے؟ یہاں سات تجاویز ہیں جو آپ کی جلد کو اپنی سب سے اچھی لگتی ہے.
1. اب آپ کی جلد کی دیکھ بھال شروع کرنا شروع کریں
اگر آپ اپنی جلد کو نظر انداز کررہے ہیں تو، کسی دوسرے دن کو جلد کی دیکھ بھال کے معمول پر شروع نہ کریں.
اچھی جلد کی دیکھ بھال آپ کی جلد ہر دن بہتر محسوس کرنے میں مدد ملے گی.
صحت مند جلد کی دیکھ بھال کا معمول اس طرح لگتا ہے:
- اپنے چہرے کو ایک دن دو بار صاف کرو. بستر سے پہلے کسی بھی شررنگار، گندگی، تیل اور پسینہ سے بچنے کے لئے یہ خاص طور پر اہم ہے.
- آہستہ سے صاف کریں.
- آپ کی جلد خشک محسوس ہوتا ہے تو تیل سے پاک نمائش کا اطلاق کریں.
- اپنی جلد کی حفاظت کے لئے ایک تیل فری سنسکرین پہن لو.
صاف صافی اچھا ہے، جب تک کہ سختی کا شکار نہیں ہوتا ہے. گندگی اور scrubbing کی طرف سے Pimples کی وجہ سے آپ کی جلد کو صاف نہیں کرے گا.
یا تو آپ کی جلد کو اکثر صاف نہ کریں. زیادہ سے زیادہ صفائی آپ کی جلد جلد سے خشک، سرخ اور جلدی چھوڑ کر جلد کو پٹا سکتے ہیں.
دو بار ایک دن صاف کرنا ٹھیک ہے، اگرچہ آپ کی جلد تیل ہے. اگر ضرورت ہو تو صرف تیسری صفائی میں پھینک دیں، مثلا جم کلاس یا کھیلوں کی مشق کے بعد.
2. ایک مؤثر مںہاسی علاج کا استعمال کرتے ہوئے شروع کریں
اگر آپ یہاں کچھ کمبوڈس موجود ہیں تو، آپ اپنے مںہاسی کے ساتھ اسٹاک کے ساتھ خرید سکتے ہیں جو مصنوعات خریدتے ہیں .
اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ آپ کونسی برانڈ خریدتے ہیں، جب تک کہ مصنوعات میں یا تو سلائیلیل ایسڈ ، بینزیایل پیرو آکسائیڈ یا سلفر (اشارہ: فعال عناصر کے طور پر درج کردہ فہرست کے لئے دیکھو.)
اگر آپ اپنی پسندوں سے مطمئن محسوس کر رہے ہیں تو، AcneFree یا Proactiv جیسے مںہاسی علاج کی کٹس مکمل کریں آپ کے علاج کے معمول کو آسان بنا سکتے ہیں.
آپ اپنی ہی پروفائل بنا سکتے ہیں .
جو بھی مصنوعات آپ استعمال کر رہے ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ہر روز بالکل ہدایت کے طور پر استعمال کرتے ہیں. اگر آپ ابھی نتائج نہیں دیکھتے تو آپ کو حوصلہ افزائی نہ کرو. اس سے قبل آپ کو آپ کی جلد میں فرق محسوس کرنے سے قبل تین سے چار مہینے تک ان کا استعمال کر سکتا ہے. اگر آپ اس سے پہلے روکے تو، آپ کو مصنوعات کو کام کرنا شروع کرنے کا ایک موقع نہیں مل رہا ہے.
3. اپنی جلد کے بارے میں ڈاکٹر دیکھیں
کیا آپ کے مںہاسی کو سخت کرنے کے لئے اعتدال پسند ہے؟ کیا یہ انفلاسٹر ہے؟ کیا آپ نے نتائج کے بغیر پہلے سے زیادہ انسداد مصنوعات کی کوشش کی ہے؟
اگر ان میں سے کسی بھی سوال کا جواب ہاں ہے، تو آپ کے مںہاسی کو کنٹرول کے تحت ایک نسخہ کے ایون ادویات کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کے مںہے کے بارے میں ڈاکٹر کو دیکھنے کے بارے میں اپنے والدین سے بات کریں.
وقت ضروری ہے، خاص طور پر اگر پرومو موسم اس کے راستے پر ہے. آپ کو آپ کی جلد میں نمایاں بہتری دیکھ کر کئی ہفتے لگ سکتے ہیں. ایک مہلک ادویات پر شروع ہونے والی تین دن پہلے پروموشن آپ کو آپ کے نتائج نہیں دے گا. پہلے آپ شروع ہو گئے، پروموشن کے لئے وقت میں واضح جلد کے امکانات بہتر ہوں گے.
اگر آپ کو نسخہ نہیں ہے تو آپ پہلے اپنے باقاعدہ خاندان کے ڈاکٹر سے ملاقات کر سکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ خاندان کے پریکٹیشنرز اور بچوں کی بیماریوں کے مںہاسی کے علاج سے بہت واقف ہیں.
اگر آپ کی ضرورت ہو تو وہ آپ کو ایک ڈرمیٹیٹولوجسٹ کا حوالہ دیتے ہیں.
4. Popping Pimples بند کرو
آپ نے اسے اپنی ماں سے ایک لاکھ مرتبہ سنا ہے، لیکن آپ اسے دوبارہ سننے جا رہے ہیں: پمپس پاپ نہ لیں.
یہ تسلی بخش ہوسکتی ہے، لیکن یہ بھی آپ کی جلد کو نقصان پہنچاتی ہے. جب آپ ایک نمٹنے کا نچوڑ کرتے ہیں، تو آپ کو جلد میں جلد سے متاثرہ مواد کو دھکا سکتا ہے. یہ امکان بھی بڑھتی ہے کہ انگلی ایک سکور چھوڑ دے گی.
اور ہاں، پوپنگ پموں کو بدعنوان بدتر بنا دیتا ہے. اس انگلی کی نچوڑ آسانی سے اسے ایک بڑا، انفیکشن بدمعاش میں تبدیل کر سکتا ہے.
جتنی جلدی فخر ہو سکتی ہے، وہ اکیلے pimples چھوڑ اور انہیں شفا دینے کی اجازت دیں. اگر آپ کو کچھ کرنا ہوگا، تو ایک جگہ کا علاج کریں .
پہلے سے ہی ایک مختصر popping سیشن تھا؟ چنانچہ ایک ٹھنڈے میں نمٹنے کے لئے ان تجاویز کی کوشش کریں.
5. بلیک ہینڈس کو بہتر بنانے کے لئے نکاسی کا ایک فاسٹ طریقہ ہے
بھاری سرخ بالوں والی؟ وہ سپر عام ہیں، خاص طور پر نوجوان کی جلد پر. پلموں کا علاج کرنے والے زیادہ ادویات بھی بلیک ہینڈس کو صاف کرنے میں مدد کرتی ہیں.
ابھی تک، پروموشن آنے کے ساتھ، آپ کو انتظار کرنا نہیں ہو گا. آپ کے مںہاسی ادویات کو لات مارنے کا انتظار کرتے ہوئے بلیک ہینڈس کی نظر میں تیزی سے بہتر بنانے کا ایک طریقہ ہے.
انہیں نکالنے کے لئے سیلون جانے کی کوشش کریں. انتباہ: ایک دن یا دو کے پروموشن کے اندر کوئی اضافی کارروائی نہیں ہوتی. وہ آپ کو ریڈ اور بدمعاشی چھوڑ سکتے ہیں، اور چہرے میں بعض لوگوں میں بریک آؤٹ ہوسکتی ہے.
وہ پکن صاف کرنے والی سٹرپس ایک اور فوری فکسڈ ہیں . وہ ہر طرف بلیک ہینڈس کا علاج نہیں کرتا، اور وہ ان کی تشکیل سے روکنے کے لئے کچھ بھی نہیں کرتے. وہ کرتے ہیں، تاہم، بلیک ہینڈ کے سب سے اوپر "پلگ" کو ہٹا دیں، چھوڑ دیں جلد جلد عارضی طور پر دیکھ رہے ہیں.
6. جسمانی مںہاسی کے لئے طبی جسمانی دھونے کا استعمال کریں
ایک کم کٹ کا لباس اور " بیکن "؟ دباؤ مت کرو پیچھے اور جسم پر مںہاسی بھی کنٹرول کیا جا سکتا ہے.
ایک مرگی سے لڑنے والے جسم کی دھونے (یا بار) کا استعمال کرتے ہوئے شروع کریں جس میں سلسلینیل ایسڈ یا بینزولیل پیرو آکسائیڈ شامل ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ جتنی جلدی ممکن ہو آپ کو شاور سے بچنے کے بعد سے پسینے میں بریک آؤٹ کر سکتے ہیں.
کبھی کبھی جسم کی خرابیاں اکنی میکانیکا نامی مںہاسی طور پر ایک شکل کی وجہ سے ہوتی ہیں. اگر بریک آؤٹ ایسے علاقوں میں ہوتا ہے جہاں اتھلیٹک سامان، بیکپیکس، یا دیگر گیئر رکھے جاتے ہیں تو مںہاسی میکانیکا کو شکست دی جاتی ہے.
جسمانی مہلک ضد ہے، لہذا آپ کو ایک حامی سے مدد کی ضرورت ہوسکتی ہے. آپ کے ڈاکٹر کی سفارش کرسکتی ہے، دوسری چیزیں، بینزیایل پیرو آکسائڈ لوشن، ٹاپیکل ریٹینوائڈز ، ٹاپیکل اینٹی بائیوٹکس ، اور / یا زبانی ایکٹ ادویات .
7. کنسیسر کے ساتھ کسی بھی پمپس کو ڈھانپیں
Pimples سب سے زیادہ ممکنہ اوقات میں popping کا ایک طریقہ ہے. اگر وہ غیر فعال بریکآؤٹ پروموشن سے پہلے ہوتا ہے، تو آپ اس کا احاطہ کرسکتے ہیں.
بڑی رات سے پہلے آپ کے شررنگار کی نظر پر عمل کریں، جیسے کہ آپ کے رجم میں حاملہ اور سبز پرائمر (جیسے سرخ لالچوں کا مقابلہ کرنے) کی مصنوعات شامل ہیں. اچھی طرح سے رکھی ہوئی چھپی ہوئی چیز اور پاؤڈر کی دھولنے والی چھتوں کو چھٹکارا کرنے کے لئے بہت کچھ کر سکتا ہے.
لوگ، ٹھنڈا نمکاسٹر کا ایک ڈب آپ کو محسوس کرنے کے بغیر بھنسوں کے سروں میں مدد کرنے میں مدد کر سکتا ہے جیسے "آپ بنا رہے ہیں." کسی بھی منشیات کی دکان میں ٹھنڈے ماسترورسروں کی جلد کی دیکھ بھال کی قلت میں پایا جا سکتا ہے. اور، اگر تم کھیل رہے ہو، وہاں بھی بہت سارے چھپنے والے لوگ بھی لوگ ہیں.
بونس ٹپ: آخری منٹ جلد کی ہنگامی حالت میں مدد
اگر یہ پیش رفت سے پہلے ہی دن ہے اور آپ کو ایک بریکآؤٹ کے درمیان خود کو ڈھونڈنا ہے تو کوئی تشویش نہیں. ان گھروں کو جلدی سے آسان طریقے سے حل کرنے کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں، سادہ گھر کے علاج سے زیادہ طاقتور (لیکن تیز) ڈرماتولوجی کے طریقہ کار سے. یہ مضمون آپ کو کسی بھی آخری لمبائی کی لمبائی میں مدد ملتی ہے .
آپ کو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنی پڑوسی انجکشن انجکشن حاصل کرنے کے بارے میں بھی بات کرنی پڑتی ہے. عام طور پر "سٹیرایڈ گولیاں" کہا جاتا ہے، "یہ سادہ طریقہ کار تیزی سے بڑے پیمانے پر باہر نکل سکتا ہے.
ایک لفظ
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا، یاد رکھنا کہ وہ کسی اور کے مقابلے میں آپ کے ساتھ زیادہ توجہ مرکوز ہیں. تو، انہیں آپ کے پروم رات کو برباد نہیں ہونے دیں. سب سے زیادہ یاد ہے کہ، بریک آؤٹ یا نہیں، یہ ایک مثبت رویہ ہے جو آپ کو چمک دیتا ہے! آپ بہت اچھے لگ رہے ہیں. اس حیرت انگیز رات کا لطف اٹھائیں!
> ماخذ:
> زینلین ایل، پٹی ایل، شلوسر بی جے، الکھن اے، بالڈن ایچ. "اکنی واگلگیزس کے انتظام کے لئے دیکھ بھال کے رہنمائی." امریکی اکیڈمی ڈیرمیٹولوجی کے جرنل. 2016 مئی؛ 74 (5): 945-73.