10 چیزیں کشور لوگ ان کی جلد کو صاف کرنا جانیں گے
زیادہ سے زیادہ نوجوان لڑکوں کو مںہاسی ملتی ہے. یہ ایک نوجوان ہونے کا ایک عام حصہ ہے، لیکن یہ یقینی طور پر سب سے اچھا حصہ نہیں ہے. جب مںہاسی آپ کو نیچے آتی ہے، تو فکر مت کرو کیونکہ آپ ایسی جلدیں ہیں جو اپنی جلد کو صاف کرنے کے لئے کر سکتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے چہرے پر کچھ چیزیں دھواں لگائیں اور اسے صبر کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن آپ اپنے دماغ کو کنٹرول کے تحت حاصل کرسکتے ہیں.
1 -
متقابلہ متفق نہ ہوںکیا آپ حیران ہوسکتے ہیں کہ اس مہلک کو گندی چہرے کی وجہ سے نہیں کیا جاسکتا؟ مںہاسی چاکلیٹ یا فرانسیسی فرش کی طرح کھانے کی وجہ سے نہیں ہے. اور، جو آپ نے سنا ہو سکتا ہے اس کے برعکس، مںہاسی مشت زنی ، جنسی تعلق، یا کمی کی وجہ سے نہیں ہے.
کچھ لوگ صرف قدرتی طور پر مںہلیوں کا شکار ہوتے ہیں. ایسا کچھ ہے جو آپ کے کنٹرول سے باہر ہے. جب آپ باہر نکل رہے ہیں تو یہ مشکل ہے اور آپ کے دوست نے جلد صاف کر لی ہیں، لیکن سمجھتے ہیں کہ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے جو آپ کو مہیا ہے.
معلوم ہے کہ واقعی میں کون سی بیماری کا سبب بنتا ہے (اور کیا نہیں) آپ کو اس کام پر توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملے گی.
2 -
مںہائی رات رات صاف نہیں ہوسکتیآپ ٹی وی کے اشتہارات دیکھ سکتے ہیں جو رات بھر آپ کے مہینے کو صاف کرنے کا وعدہ کرتے ہیں، لیکن اس طرح سے کام نہیں کرتا. یہ آپ کی مصنوعات خریدنے کے لئے تیار کرنے کے لئے تیار غلط وعدے ہیں.
اچھی خبر یہ ہے کہ آج مارکیٹ میں کئی مںہاسی علاج کی مصنوعات موجود ہیں جو آپ کی جلد کو صاف کرسکتے ہیں. لیکن یہاں تک کہ سب سے زیادہ مؤثر مصنوعات رات رات جادو کی طرح کام کرنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں. تجارتی کہتے ہیں کے برعکس، وہ مںہاسی کا علاج نہیں کریں گے ، یا تو.
اگر آپ ایک اچھے سے زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر (OTC) کا علاج کرتے ہیں تو، زیادہ تر مؤثر طریقے سے بینزیایل پیرو آکسائڈ بھی ہوتا ہے . لیبل پر اس اجزاء کے لئے دیکھو.
آپ کو جلد ہی چند ہفتوں تک لے جانے سے پہلے آپ کو آپ کی جلد میں تبدیلی کی اطلاع دینا شروع ہو جائے گی. اگر آپ صبر کرتے ہیں تو آپ کو بہتری نظر آئے گی. کچھ مصنوعات کے دعوی کے طور پر یہ فوری طور پر جلد ہی نہیں ہوگا.
3 -
OTC مصنوعات کافی نہ ہواگر آپ نے OTC مصنوعات کی ایک ٹن کی کوشش کی ہے اور آپ اب بھی توڑ رہے ہیں، اس کا بیک وقت کال کرنا ہے. آپ کا ڈاکٹر بہت نسخانہ اختلاط اختیار کرتا ہے جو آپ کو اپنے مںہاسی کنٹرول کے تحت حاصل کرنے میں مدد کرے گی.
آپ کو لازمی طور پر ڈرمیٹالوجسٹ دیکھنا نہیں ہے. یہ ممکن ہے کہ آپ کے خاندانی ڈاکٹر نے بہت سے نوجوانوں کو مںہاسی سے مدد ملی ہے. آپ پہلے ہی اپنے باقاعدہ ڈاکٹر کو دیکھ سکتے ہیں اور وہ آپ کو ڈرمیٹیٹولوجسٹ کا حوالہ دیتے ہیں اگر وہ سوچیں کہ یہ ضروری ہے.
یہاں فائدہ یہ ہے کہ نسخہ کے ادویات مضبوط ہونے جا رہے ہیں اور وہ عام طور پر اوٹیسی علاج کے مقابلے میں تیزی سے کام کرتے ہیں. اس کے علاوہ، جب بھی اوٹسی کی مصنوعات نہیں ہوتی تو بھی کام کرنا ہوتا ہے.
4 -
اپنے علاج پر مت چھوڑیںایک بار جب آپ کے علاج کا گھر ملتا ہے، تو آپ کو اصل میں ان کا استعمال کرنا ہوگا. افسوس ہے لوگ، لیکن نوعمر لڑکوں کو ان کے علاج کے استعمال کے لۓ بدنام ہیں. اور اگر آپ ان کا استعمال نہیں کر رہے ہیں، تو وہ آپ کی جلد کو صاف نہیں کر رہے ہیں.
ہم جانتے ہیں کہ آپ مصروف ہیں، اور علاج کا استعمال کرتے ہوئے ایک پریشانی ہے، اور آپ ایسے وقت ہوتے ہیں جب آپ صرف فلیٹ آؤٹ بھول جاتے ہیں. تاہم، ان علاج کا استعمال ضروری ہے، لہذا ہر روز ان کو استعمال کرنے کے لئے کچھ بھی کرنے کی کوشش کریں.
مثال کے طور پر، آپ اپنی دانتوں کا برش کے ساتھ اپنی میموری کو جھگڑا کر سکتے ہیں. آپ اپنے والدین سے بھی پوچھ سکتے ہیں کہ وہ آپ کو یاد دلانے میں مدد کریں جب تک کہ وہ عادت بن جائے.
5 -
صحیح طریقے سے آپ کے علاج کا استعمال کریںنہ صرف آپ کو اپنے علاج کا استعمال کرنے کے لئے یاد رکھنا پڑے گا، لیکن آپ کو بھی صحیح طریقے سے استعمال کرنا ہوگا. یہ درد کی طرح آواز لگتی ہے، لیکن یہ ضروری ہے. ایک بار جب آپ اپنے علاج کا استعمال کرتے ہوئے عادت میں آتے ہیں، تو یہ واقعی برا نہیں ہے اور بہت زیادہ وقت نہیں لگتا ہے.
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنی جان بچانے کے لئے بالکل صحیح طریقے سے استعمال کریں. اس کا مطلب یہ ہے کہ تمام ہدایات پڑھتے ہیں (یہاں تک کہ اگر یہ واضح نظر آتا ہے) اور ہدایات پر عمل کریں جو آپ کے ڈاکٹر کو دیتا ہے. اگر آپ کے پاس کوئی سوال ہے تو بھی پوچھنا اس بات کا یقین کرو.
6 -
ہر دن آپ کی جلد کی دیکھ بھال کریںاگرچہ آپ کے چہرے کو دھونے کی وجہ سے مںہاسی کی وجہ سے نہیں، اگرچہ پورے دن میں اضافی تیل اور گندگی معاملات میں مدد نہیں کرے گی. پسینہ بھی آپ کی جلد میں جلدی کر سکتا ہے اور مںہاسی بدتر بنا سکتا ہے. لہذا ایک جلد کی جلد کی دیکھ بھال کا معمول اہم ہے.
اس دن صرف چند منٹ لگتے ہیں اور ایک ٹن پسند چیزوں کی ضرورت نہیں ہوتی ہے جیسے کچھ لڑکیوں کا استعمال کرتے ہوئے مزہ آتا ہے. اگر آپ کی ضرورت ہے تو آپ کی جلد خشک محسوس ہوتی ہے تو آپ کو بنیادی چہرہ صابن یا صاف کرنے والا اور نمیورسرز ہے.
7 -
Pimples ظاہر نہیں کرنے کے لئے پریشان رہوایک اور معاملہ بنانا ہے. اگر آپ کے پاس داڑھی کے علاقے میں نمونہ ہیں، تو آپ کو احتیاط سے نمٹنے کے لئے اپنی پوری کوشش کریں. ان کے گرد جائیں اگر ممکن ہو یا کم سے کم، آپ کے pimples کے سب سے اوپر بند کرنے سے بچنے سے بچنے کی کوشش کریں.
زیادہ تر آپ کی اپنی جلدی کو جلدی کرنی پڑتی ہے، ریڈر اور اس سے زیادہ زیادہ افسوس ہوتا ہے کہ یہ دیکھنے لگے گا. آپ کے چہرے پر جلد حساس ہوسکتا ہے، لہذا اس طرح سے جیسے ہی آپ کر سکتے ہو اس کا علاج کرنے کی کوشش کریں. اس کا مطلب یہ ہے کہ جب تک سوزش کم ہوجائے گی، اس وقت کم وقت میں منحصر ہوتا ہے.
8 -
جسمانی مںہاسی کا علاج بھی کیا جا سکتا ہےچہرہ صرف ایک ہی جگہ نہیں ہے جو مںہاسی پاپ سکتی ہے. آپ کو اپنے سینے، بیک، کندھوں اور گردن پر مںہاسی مل سکتی ہے. ایسا ہوتا ہے اور یہ آپ کے مقابلے میں زیادہ عام ہے.
آپ کے چہرے پر استعمال ہونے والے بہت سے ادویات بھی دوسرے جسم کے حصوں کے لئے استعمال کی جا سکتی ہیں. بینزائیویل پیرو آکسائیڈ صابن اور جسم کی تھیلیاں اکثر جسم breakouts کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.
آپ کا ڈاکٹر بھی دیگر دواؤں کی طرح، زبانی اینٹی بائیوٹکس یا اس سے بھی Accutane (Isotretinoin) کی وضاحت کر سکتے ہیں . یہ انحصار کرے گا کہ آپ کے وقفے کتنے سنگین ہیں.
9 -
اس کے ساتھ رہواس بات کا کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کس علاج کا استعمال کر رہے ہیں، آپ کو اس کے ساتھ کام کرنے کے لئے اس کے ساتھ رہنا ہوگا. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ آپ کے ڈاکٹر یا منشیات کی دکان سے ہے، یا تو.
یہ کام کرنے کے لئے علاج کے لئے ایک طویل وقت لگتا ہے. فیصلہ کرنے سے پہلے کم از کم 8 سے 10 ہفتوں تک اپنے دوا کا استعمال کرتے رہیں.
جتنے بھی آپ اسے سننے سے نفرت کرتے ہیں، اس وقت بھی آپ کو نئے نمونے ملنے کی توقع ہے. وہ سب ایک ہی وقت میں بند نہیں کریں گے، بلکہ آہستہ آہستہ دور پھینکتے ہیں.
اس کے علاوہ، آپ کی جلد کو صاف کرنے کے بعد اسے برقرار رکھنا. مںہاسی ادویات اچھے کے لئے مںہاسی نہیں روکتی ہیں. وہ صرف اسے کنٹرول کے تحت رکھیں. اگر آپ ادویات کا استعمال کرتے رہیں تو، مںہاسی شاید واپس آ جائیں گے. اکاؤنٹنٹ کے ساتھ صرف استثناء ہوگی.
کچھ نقطہ نظر میں، آپ کے مںہل خود کو ختم ہوجائے گی اور آپ آخر میں آپ کے مںہاسی علاج کے لۓ اچھے طریقے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل ہو جائیں گے. اس وقت تک، اس کے ساتھ رہو.
10 -
مںہاسی بنا سکتے ہیں آپ کو برا لگتا ہے، لیکن آپ اسے مارو سکتے ہیںشاید آپ اسے کسی میں داخل نہیں کرنا چاہتے ہیں، لیکن مںہاسی آپ کے خود اعتمادی پر ٹول لے سکتے ہیں. یہ آپ کو کم اعتماد، ناامید، ناراض، اور اداس محسوس کر سکتا ہے. یہ عام احساسات ہیں.
علاج شروع کرنا اور کچھ اچھا نتائج دیکھ کر واقعی آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد مل سکتی ہے. تو آپ کی جلد سے زیادہ چیزوں پر توجہ مرکوز کر سکتے ہیں. جب آپ نتائج کا انتظار کر رہے ہیں، تو اپنے آپ کو کھیلوں، موسیقی، آرٹ، یا کسی اور دلچسپی کے ساتھ اپنی طرف متوجہ کریں.
اس کے باوجود، ہم جانتے ہیں کہ ایسے وقت ہوسکتے ہیں جب آپ اپنے مںہے کے بارے میں سوچنے کے قابل نہ ہو. اگر مںہاسی آپ کی زندگی میں زیادہ سے زیادہ کنٹرول کررہا ہے تو آپ کسی کو جاننے کی اجازت دیتے ہیں. اپنے والدین، ایک پسندیدہ استاد، پادری شخص، آپ کے ڈاکٹر، یا کسی کو آپ پر بھروسہ کریں.
مںہاسی ہونے کا ایک عام حصہ ہے. آپ اس کے ذریعے حاصل کر سکتے ہیں، آپ اسے حاصل کرسکتے ہیں، اور آپ اپنی جلد اور اپنے آپ کے بارے میں اچھی محسوس کر سکتے ہیں.
> ماخذ:
> زینلین ایل، پٹی ایل، شلوسر بی جے، الکھن اے، بالڈون جی، اور. الف. مینی وولگرس کے انتظام کے لئے دیکھ بھال کے رہنمائی. امریکی اکیڈمی ڈیرمیٹولوجی کے جرنل . 2016؛ 74 (5): 945-73. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037