نیند سے متعلقہ ہتھیاروں کے بارے میں آپ کو کیا پتہ ہونا چاہئے

کیا آپ نے کبھی نیند سے بیدار کیا ہے اور سوچا کہ آپ اب بھی خواب دیکھ رہے ہیں؟ سوزش کے بعد یا جاگنے کے بعد تجربہ کار خالی جگہوں میں یہ بہت عام ہے. اگرچہ زیادہ تر بصری، نیند محرومیت کے ساتھ بھی شامل ہیں، ان خالی جگہوں کا تجربہ کرنے کے بہت سے ممکن طریقے ہیں. نیند سے متعلق تعظیمات کی کیا وجہ ہے؟ ان رجحان کے بارے میں جانیں اور وہ کیوں ہوسکتے ہیں.

نیند ٹرانزیشن کے ساتھ ایسوسی ایشن

جب لوگ خروج کی اطلاع دیتے ہیں تو، وہ اکثر بصری تجربات کی وضاحت کرتے ہیں: ایسی چیز کو دیکھتے ہیں جو وہاں ماحول میں کسی چیز کی تشریح نہیں کرتے ہیں (مثلث کے طور پر کہا جاتا ہے). مثال کے طور پر، آپ کیڑے کو چھت پر چلتے ہوئے دیکھتے ہیں یا کمرے میں کھڑا ایک چمکدار شخص کے طور پر چراغ کو غلط سمجھتے ہیں.

اگرچہ بصری تجربات اہم ہو جاتے ہیں، کچھ خاموشیوں میں سماعت چیزوں میں شامل ہوسکتا ہے. یہ آڈیشن خالی جگہیں آوازوں سے بہت بلند آوازوں یا دیگر محرکوں سے بھی ہوسکتی ہیں. اس کے ساتھ کچھ محسوس کرنے کے لئے یہ بھی ممکن ہے کہ تکیہ خالی جگہوں کے ساتھ یا تحریک کے جذبے کے ساتھ بھی تحریک کا احساس ہو.

نیند گرنے کے دوران ہالوں کی نمائشیں hypnagogic hallucinations کہا جاتا ہے. یہ اکثر اکثر نیند کے آغاز کے قریب تیز رفتار آنکھ تحریک (REM) نیند کی اچانک آغاز کی وجہ سے ہوتی ہے. جب REM نیند سے جاگتے ہو، جو صبح کی طرف بڑھتی ہوئی ہوتی ہے، تو hypnopompic hallucinations ہو سکتا ہے.

پس منظر

اس بات کی کوئی بات نہیں ہے کہ حراست کی بات حیران کن عام ہے. اندازہ لگایا گیا ہے کہ 25 سے 37 فیصد لوگ hypnagogic hallucinations کا تجربہ کیا ہے. ہپنوپمپک خالی جگہوں میں 7 سے 13 فی صد افراد متاثر ہوتے ہیں. لگتا ہے کہ نیند کے ارد گرد ہیلی کاپٹر نوجوانوں میں، خاص طور پر نوجوانوں اور نوجوان زنا میں زیادہ ہوتے ہیں.

وہ خواتین کی طرف سے بھی اکثر اطلاع دی جاتی ہیں.

Coexisting Behaviors

حالیہ جگہوں سے دوسرے علامات کے ساتھ منسلک کیا جا سکتا ہے. وہ عام طور پر نیند پیالینس کے ساتھ مل کر ملتی ہیں. متاثرہ شخص بستر سے باہر پھینک دیا اور چھلانگ ہو سکتا ہے. یہ نیند سے متعلق رویے اور نیند بات کرنے سمیت دیگر نیند سے متعلق طرز عمل کے ساتھ دیکھا جا سکتا ہے. ہالوں کو بھی دن کے دوران آزادانہ طور پر پیش کیا جا سکتا ہے.

کمپلیکس حدود

رات میں واقع ہونے والے زیادہ پیچیدہ بصری خالی جگہیں ایک مختلف تجربے کی نمائندگی کرسکتے ہیں. اچانک بیدار ہونے کے بعد، منسلک خواب کے یاد کے بغیر، متاثرہ شخص ایک پیچیدہ اور وشد بصری منظر کو صاف کرسکتا ہے. اس میں لوگوں یا جانوروں میں شامل ہوسکتا ہے جو سائز یا شکل میں خراب ہوتے ہیں.

اگرچہ نسبتا مووموبائل، یہ حقیقی لگ رہا ہے اور خوفزدہ ہوسکتا ہے. یہ بہت سے منٹ تک جاری رہتا ہے. اگرچہ یہ ہوتا ہے جب تک جاگتے ہیں، یہ غیر REM نیند سے پیروی کرسکتے ہیں. روشنیاں غائب ہو جاتی ہیں کیونکہ روشنی روشن ہوجاتی ہیں. ایسا لگتا ہے کہ یہ پیچیدہ خلیج منفرد سبب بنتی ہیں اور مختلف طبی حالات کی وجہ سے ہوسکتی ہے.

وجہ ہے

جیسا کہ مندرجہ بالا ذکر کیا گیا ہے، نیند ٹرانزیشن کے ساتھ منسلک hallucinations کم از کم کبھی کبھی عام آبادی کے ایک اعلی تناسب میں واقع ہوتا ہے. یہ صرف خوبی میں خواب کی تصویر کی تسلسل کی نمائندگی کرتا ہے.

یہ ایک اوورلیپ ریاست میں پایا جاتا ہے. نیند سے محروم ہونے کی وجہ سے یہ خراب ہوسکتا ہے. یہ نیند جھاگ ٹرانزیشن میں عام رجحان ہوسکتا ہے، لیکن یہ کچھ دوسرے حالات کے ساتھ بھی دیکھا جا سکتا ہے.

یہ خروج عام طور پر narcolepsy میں ہوتے ہیں. یہ حالت الگ شدہ نیند، زیادہ سے زیادہ دن کی نیندگی، نیند پیالینس، اور اکثر بلیپلی کے ساتھ منسلک ہوتا ہے.

کمپلیکس خروج کچھ کم سے کم ہیں اور نیورولوجک یا بصری خرابی کی شکایت کی موجودگی کا مشورہ دیتے ہیں. یہ پارسیسن کی بیماری یا لائی لاشوں کے ساتھ ڈیمنشیا میں ہوسکتا ہے. جب نقطہ نظر کھو جاتا ہے تو، خاص طور پر اندھیرے میں، دماغ کے پٹھوں کی پودوں کو بے ترتیب تصاویر بنا سکتی ہے.

اثر میں، دماغ آنکھوں سے سگنل ان پٹ کی کمی کے سبب بصری خیالات پیدا کرنے شروع ہوتا ہے.

اس کے علاوہ، ہراساں کرنا مادہ کے بدسلوکی، نفسیاتی بیماری، اور دیگر نیند کی خرابیوں سے منسلک کیا جا سکتا ہے. موجودہ یا ماضی میں الکحل یا منشیات کا استعمال ہالوں کو ثابت کر سکتا ہے. بے چینی اور دیگر موڈ کی خرابی، اس کے ساتھ ساتھ شائفورینیا، حراستوں سے آگاہ کر سکتا ہے. اندرا ، خاص طور پر مشکل گرنے میں مشکلات، اور ضروریات کو پورا کرنے کے لئے ناکافی نیند بھی hallucinations ثابت کر سکتے ہیں. اندازہ لگایا جاتا ہے کہ 80 فیصد لوگ بصری خالی جگہوں کا تجربہ کریں گے اگر نیند کافی سے محروم ہو.

اگر مسلسل اور متضاد ہے، تو یہ ضروری ہے کہ ہالوں کی دیگر ممکنہ وجوہات کو یقینی بنائے. جبڑے اور مہاجرین کی طبی حالتوں کو خارج کردیا جانا چاہئے. ادویات یا مادہ کے استعمال کے اثرات پر غور کیا جانا چاہئے. نفسیاتی مسائل کی شناخت اور علاج کیا جانا چاہئے. دیگر نیند کی خرابی، بشمول ناراض اور دھماکے کے سر سنڈروم کے ساتھ ساتھ نیند پیالینس بھی شامل نہیں ہونا چاہئے.

مدد تلاش کرنے کے لئے

جب نیند کے ارد گرد خالی جگہیں دشواری ہیں تو، ان علامات کو دور کرنے کے طریقوں کے بارے میں نیند ماہرین سے گفتگو کرتے ہیں. کچھ معاملات میں، صرف اس تفہیم کو سمجھنے کے لۓ دماغ واپس جانے کے لئے کافی آسان ہے.

_ذرائع:

_{امریکی اکیڈمی آف نیند میڈیسن. نیند ایڈیڈ کی نیند کی خرابیوں کی بین الاقوامی درجہ بندی . ڈینن، IL: امریکی اکیڈمی آف نیند میڈیسن، 2014.}

_{مہاؤالڈ ایم، ووڈس ایس، شینسکک سی. "نیند خواب، جھوٹ لگانا اور مرکزی اعصابی نظام." خواب دیکھ کر 1998؛ 8: 89-102.}

_{اوہایون ایم "عام آبادی میں خسارے کی کثرت اور ان کی نفسیاتی ایسوسی ایشنز." نفسیات ریس 2000؛ 97: 153-64.}

_{اوہایون ایم، پریسسٹ آر، کوٹ ایم، گیلیلیمینٹ سی. "ہائپناگجک اور ہپنوپمپک خالی خیزات: روانیاتی رجحان؟" بر ج نفسیات 1996؛ 169: 45 9-67.}

_{سلبر MH، Hansen M، Girish M. "کمپیکٹ غیر معمولی بصری خالی جگہوں." نیند میڈ 2005؛ 6: 363-6.}