سیکھنے کے بارے میں کیا کہنا ہے اس کے بجائے اسٹیج 4 چھاتی کے کینسر کے ساتھ
لوگ اکثر حیرت کرتے ہیں کہ چھاتی کے کینسر کے ساتھ کسی شخص سے کیا کہنا ہے - خاص طور پر میٹاسیٹک چھاتی کا کینسر.
چونکہ کچھ کچھ نہیں کہہ رہا ہے اس سے بہتر ہے، ایک بہتر سوال یہ ہے کہ اس سے پوچھیں کہ اس سے کیا کہنا نہیں ہے جو حال ہی میں اسٹیج 4 چھاتی کے کینسر کے ساتھ تشخیص کیا گیا ہے یا جن کے کینسر کا کینسر دوبارہ پڑا ہے. سب سے پہلے، اگرچہ، میٹاسیٹک چھاتی کا کینسر یا اس بیماری کی تکرار کرنے کا مطلب یہ ہے کہ اس کے بارے میں بات کرنے کے لئے ایک لمحے لگے.
میٹاسیٹک چھاتی کینسر (ایم بی سی)
میٹاسیٹک چھاتی کا کینسر (ایم بی سی) چھاتی کے کینسر سے مراد ہے جو جسم کے دور علاقوں میں پھیلا ہوا ہے. جب چھاتی کا کینسر لفف نوڈس سے پھیلتا ہے تو ہم کہتے ہیں کہ اس نے لفف نوڈس کو میٹاساساسائز کیا ہے، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ میٹاسیٹک چھاتی کا کینسر ہے.
میٹاسیٹک چھاتی کا کینسر بھی مرحلے 4 چھاتی کا کینسر، بیماری کے سب سے زیادہ جدید مرحلے کے طور پر بھی کہا جاتا ہے. کچھ لوگ اعلی درجے کی چھاتی کا کینسر استعمال کرسکتے ہیں جو کچھ مختلف طریقے سے بیان کی جاتی ہیں. اعلی درجے کی چھاتی میں مرحلے 3B اور مرحلے 4 چھاتی کے کینسر شامل ہیں ، اور بنیادی طور پر چھاتی کے کینسر کا مطلب ہے جو ممکنہ طور پر سرجری کے ساتھ علاج نہیں کیا جا سکتا.
میٹاسیٹک چھاتی کا کینسر قابل عمل نہیں ہے، اگرچہ یہ بہت قابل علاج ہے. یہ حقیقت یہ ہے کہ یہ علاج نہیں کیا جاسکتا ہے کہ بعض افراد کو اس خطرناک تبصرے میں اضافہ ہوتا ہے جو خواتین (اور مرد کے ساتھ چھاتی کے کینسر کے ساتھ ) اپنے کینسر کے بارے میں سنتے ہیں.
فوری طور پر چھاتی کے کینسر
میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے ساتھ بہت سے افراد پہلے چھاتی کے کینسر کی دوبارہ حالت میں ہیں.
شاید وہ چھاتی کے کینسر کے سالوں یا دہائیوں سے قبل یہاں تک کہ ابتدائی مرحلے کے لئے علاج کیا جاسکتا ہے. آپ سوچ رہے ہو کہ کتنے عرصے بعد کینسر واپس آتے ہیں. ہم سمجھتے کیوں نہیں ہیں کہ اگرچہ چھاتی کا کینسر دوبارہ پڑتا ہے لیکن اس طرح کے بارے میں کئی نظریات موجود ہیں کہ کینسر کیسے چھپاتا ہے اور یہ کیوں واپس آتا ہے . پیارے افراد کو سمجھنے کے لئے کیا ضروری ہے کہ یہ ہوسکتا ہے اور ایسا ہوتا ہے، اور جب ایسا ہوتا ہے، عورت (یا مرد) آپ کی مدد کرسکتے ہیں تو آپ اس کے بارے میں سوالات نہیں کرسکتے.
کینسر پھیلانے کے بارے میں آپ کو مزید سیکھنے میں بھی دلچسپی ہو سکتی ہے .
چھاتی کی کینسر کی دوبارہ تسلسل مختلف شکلیں لے سکتی ہیں. کچھ عورتیں اسی چھاتی پر ایک لمبائی کی خرابی کے بعد ایک چھاتی کی سرطان کا دوبارہ بار بار ہوتی ہے. اس منظر میں، دوبارہ پڑھنے میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے طور پر نہیں کہا جائے گا. لوگ ایک علاقائی تکرار کا تجربہ بھی کرسکتے ہیں، جیسے چھاتی کی کینسر واپس لفف نوڈس میں آتش یا سینے کی دیوار کی تکرار میں آتا ہے . چھاتی کے کینسر میں بھی جگر، ہڈیوں یا دماغ جیسے علاقوں میں دور دراز تکرار بھی ہوسکتا ہے. یہ یہ دور دراز دورہ ہے جو میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے طور پر کہا جاتا ہے.
چونکہ بہت سے لوگ الجھن کر رہے ہیں، ہم ایک مثال استعمال کرتے ہیں. اگر ایک عورت کا مرحلہ 2 چھاتی کا کینسر ہوتا ہے اور چھ سال بعد اس کی ریڑھ کی ہڈی میں کینسر کی واپسی ہوتی ہے تو اس کے کینسر کا مرحلہ اس کے بعد 4 مرحلے یا میٹاسیٹک چھاتی کینسر میں تبدیل ہوجائے گا.
آپ کی بہترین شرط جب آپ کی پسندیدہ ایک ایم ایم سی ہے - کچھ کہو / کچھ بھی!
جب آپ اپنے ایم بی سی کے ساتھ اپنے دوست سے گفتگو کرتے ہیں تو کچھ چیزوں کی فہرست بند کرنے سے پہلے، ایک چھوٹا سا نقطہ نظر بہت واضح کرنا ضروری ہے. یہاں تک کہ اگر آپ کچھ ایسی بات کہہ رہے ہیں جو تکلیف دہ ہوسکتی ہیں، تو ہمیشہ کچھ بھی کہنا کہیں بہتر نہیں ہے.
کینسر والے لوگ اکثر یہ بتاتے ہیں کہ ان کے قریب ترین دوست ان کی تشخیص کے بعد ظاہر ہوتا ہے. یہ کینسر کے ساتھ رہنے والے لوگوں کا سب سے بڑا خوف ہے، صرف اس وقت بھی جب عام طور پر کینسر کی ترقی ہو جاتی ہے، یا پھر دوبارہ پڑتا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے پیاروں کے ساتھ نہیں ہوتا.
اس نے کہا کہ، کچھ لوگ اس شخص سے بات کرنے میں بہت پریشان ہیں جو ناقص قابل کینسر ہے. شاید آپ کو کینسر کے ساتھ آپ کے قریبی قریبی افراد کو کھو دیا، یا اپنے آپ کو کینسر کی بازیابی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر یہ معاملہ ہے، تو کم از کم کوشش کریں کہ آپ کے پیارکار کو معلوم ہے کہ آپ کی پرواہ ہے، لیکن حالات کی وجہ سے آپ کو دور کرنے کی ضرورت ہے.
کینسر والے لوگ سمجھتے ہیں کہ یہ ہوتا ہے، اور آپ کی لاپتہ ہونے کے ممکنہ وجوہات سے متعلق سوالات کی غیر یقینیی سے یہ آسانی سے زیادہ آسانی سے قبول کرسکتا ہے.
10 چیزیں میٹاسیٹیٹک چھاتی کے کینسر کے ساتھ کسی کو نہیں کہنا
اس نقطہ کو بنا دیا گیا ہے کہ اگر آپ اب بھی ذکر کریں گے تو ان میں سے کسی ایک کا کہنا ہے کہ اگر یہ ایرر برقرار رہیں تو یہ سب کچھ اچھا کہنا ہے، ہمیں اس بات کے بارے میں بات چیت کرنی چاہئے کہ میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے ساتھ آپ کے پیاروں کو دردناک ہوسکتا ہے. ان تبصروں پر محتاط نظر ڈالنا ضروری ہے کیونکہ وہ ہمیشہ کسی ایسے شخص کی طرف اشارہ نہیں کرتے ہیں جو اعلی درجے کی کینسر کے ساتھ نشانہ نہیں ہیں. ان کے بعد "نہیں کہنا" تبصرے ہم تبصرہ کے چند متبادل مشورہ دیں گے.
1. نہ کہنا کہ: "علاج کے ساتھ کب کیا جائے گا؟"
سوالات پوچھنا قدرتی ہے اصل میں، سوالات سے پوچھنا نہیں ہے کہ آپ کسی کی زندگی میں دلچسپی رکھتے ہیں، ایک نشانی ہے جو آپ دیکھتے ہیں؟ شاید یہ بھی ہوسکتا ہے کہ چھاتی کے کینسر کے علاج کے خاتمے کے بارے میں پوچھ گچھ کی حوصلہ افزائی کی جائے گی، آپ کے دوست کو خوش وقت کا اندازہ کرنے میں مدد ملے گی.
بدقسمتی سے، میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے علاج کے ساتھ زیادہ تر لوگوں کو کبھی نہیں کیا جاتا ہے. یا اس کے علاوہ، علاج جاری رہتا ہے جب تک وہ فیصلہ نہ کریں کہ اب علاج کے کسی ممکنہ فائدہ سے خطرہ بڑھتا ہے. ایک وقت جب وہ علاج روکنے کا انتخاب کرتے ہیں اور شاید صرف یا چھٹیوں کی دیکھ بھال کے لئے معاون دیکھ بھال کا انتخاب کریں.
مسلسل علاج ہمیشہ لوگوں کے لئے چھاتی کے کینسر کے لۓ ایک اختیار نہیں تھا، جو اس کی آواز سنبھال سکتا ہے اگر کوئی علاج نہیں کر رہا ہے تو علاج کے لۓ اب بھی ایک اختیار ہے. شکر ہے، اب اعلی درجے کی چھاتی کی کینسر کے علاج کے لۓ علاج کیا جا سکتا ہے جو زندگی کو بڑھا سکتا ہے. ادھر پر، ان علاج کے لئے واضح نقطہ نظر نہیں ہے، اور وہ عام طور پر جب تک وہ کام جاری رکھیں گے جاری رہے گی. دوسرے الفاظ میں، زیادہ تر وقت میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کا علاج بند کر دیا گیا ہے کیونکہ اب اس سے کام کرنے والے اثرات کا سبب بنتا ہے یا اس سے برداشت نہیں ہوسکتا ہے.
اس کے بہت سے مختلف قسم کے ہیں "تبصرہ نہیں کہتے". مثال کے طور پر، جیسے "علاج کے ساتھ کیا کر رہے ہو جب آپ خوش نہیں ہوں گے؟" جیسا کہ آپ کا دوست چھاتی کے کینسر کے ساتھ دردناک ہو سکتا ہے، سوچ سکتا ہے، "ہیم، آپ کا مطلب ہے کہ جب میں مر گیا ہوں؟"
کئی طریقوں سے، اعلی درجے کی چھاتی کے کینسر کا علاج دیگر دائمی بیماریوں جیسے دل کی بیماری ہے. حالت علاج سے دور نہیں ہے لیکن تھوڑی دیر کے لئے خالی جگہ پر رکھا جا سکتا ہے.
اس کے بجائے پوچھیں : "آپ ابھی علاج کیا علاج کر رہے ہیں؟" یا "آپ کے علاج کے ساتھ آپ کیسے محسوس کر رہے ہیں؟"
علاج کے بارے میں پوچھنا مت ڈرنا. ایم بی سی کے لوگ اپنے علاج کے بارے میں پوچھ گچھ کرنے کے عادی ہیں اور ان کے دوستوں کو دستیاب علاج کی قسم یا ایم بی سی کے علاج کے مقاصد کو سمجھنے کی توقع نہیں ہے.
2. نہ کہنا کہ: "ایک علاج بننا پڑتا ہے"
یہ تبصرہ بہت عام ہے، اور یہ حیرت نہیں ہے کیونکہ یہ عام عقائد پر مبنی ہے. ایک مطالعہ پایا گیا کہ اکثریت لوگوں کا خیال ہے کہ یہاں تک کہ metastatic چھاتی کے کینسر کے لئے ایک علاج بھی موجود ہے.
حقیقت یہ ہے کہ میڈیا بقایا (اس وقت رقم جس کے بعد نصف افراد اب بھی زندہ ہیں اور نصف گزر چکے ہیں) میٹاسیٹک چھاتی کا کینسر صرف تین سال کے قریب ہے. کچھ ایسے لوگ ہیں جو مرحلے 4 چھاتی کے کینسر کے ساتھ طویل عرصے سے بچنے والے زندہ ہوتے ہیں، 10 سال یا اس سے زیادہ رہتے ہیں، لیکن یہ پانچ فیصد سے زائد عورتوں سے کم ہونے والی حکمرانی کی بجائے استثناء کا حامل ہے.
حقیقت یہ ہے کہ چھاتی کا کینسر ابھی تک زندگی لیتا ہے، کچھ لوگ تعجب کر سکتے ہیں، گلابی تبلیغ کی مقدار وہاں سے دی گئی ہے. جنہوں نے زندہ رہنے والے افراد اور نسلوں میں شرکت کی، ان کی تعداد کے ساتھ، یہ حقیقت یہ ہے کہ لوگوں کو اب بھی بیماری سے بچنے کی نظر انداز کرنا آسان ہے. تاہم، ابتدائی مرحلے میں کینسر کے کینسر کے علاج کے سلسلے میں بہتری بڑھ رہی ہے، جو اعلی درجے کے مراحل کے لئے تیزی سے تبدیل نہیں ہوئے ہیں. (اگرچہ گزشتہ دہائی میں ایم بی سی کے لئے اوسط زندگی متوقع ہے.)
اس سوال کا ایک مختلف تناظر عام طور پر لوگوں سے پوچھا جاتا ہے جو دوبارہ ہے "آپ کا علاج آخری بار کیوں نہیں آیا؟" یا بدتر، "جیسا کہ آپ نے میری بہن کو چھاتی کے کینسر کا ایک ہی مرحلہ تھا اور وہ ٹھیک ہے." ایک مثبت روشنی میں، اس طرح کے ایک تبصرہ جیسے یہ صرف آپ کے دوست کا اعلان کرسکتا ہے کہ آپ کو چھاتی کا کینسر کی قدرتی تاریخ نہیں سمجھتی ہے. لیکن ایک منفی روشنی میں، وہ (یا وہ) آپ کو محسوس کر رہے ہیں کہ اس نے کچھ غلط کیا تاکہ اس کا علاج دوبارہ شروع ہونے سے روکنے میں ناکام رہا.
اس کے بجائے کہنے لگے : "مجھے یقین ہے کہ آپ اس وقت تک خوفزدہ محسوس کرتے ہیں جو آپ سب کا سامنا کر رہے ہیں. اگر آپ کو کسی کے ساتھ کھلے بات سے بات کرنے کی ضرورت ہے تو میں یہاں ہوں."
3. نہ کہنا کہ: "آپ کو صرف مثبت رہنا ہوگا"
عام طور پر آپ کی زندگی کا معیار بہتر ہو گا اگر آپ چیزوں کے مثبت پہلو پر رہنے کی کوشش کریں تو، یہ کسی بھی شخص کے لئے میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے ساتھ اپنے منفی جذبات ، ان کے خوف، ان کی ناراضگی، اور ایک مرض میں ان کی غصے کا اظہار کرنے کے لئے بھی ضروری ہے جس سے فرق نہیں ہے.
مقبول عقیدے کے برعکس، یہ نہیں دکھایا گیا ہے کہ "مثبت رہنے والا" بقا کو بہتر بناتا ہے، اور یہ مطالعہ اس بات کی تصدیق کرتی ہیں کہ ہم نے کتنے ذکر کیے ہیں. ہم ایسے لوگوں سے واقف ہیں جو مثبت طور پر تھے جیسے کوئی بھی کینسر کے ساتھ تھا اور اب بھی بیماری سے بچا ہوا تھا. اسی ٹوکری پر، ہم ان لوگوں سے واقف ہیں جو مکمل طور پر منفی رویوں کے ساتھ کام کرتے ہیں.
کینسر کے ساتھ مثبت رویہ کو برقرار رکھنے میں عام طور پر مددگار ثابت ہوسکتا ہے، بلکہ ان الفاظ کو بولنے کے بجائے، اور آپ کے دوست کے کندھے پر مثبت ہونے کا وزن ڈالنے کے لۓ، آپ کیا کر سکتے ہیں کے بارے میں سوچتے ہیں- آپ کے اعمال - جو مثبت جذبات میں اضافہ کرسکتے ہیں آپ کا دوست. ان کاموں کو صرف آپ کے دوست کو بتائے جاسکتا ہے کہ اسے ہمیشہ آپ کی کمپنی میں مثبت ہونا ضروری نہیں ہے. وہ حقیقی ہو سکتی ہے.
اس کے بجائے کہنے لگے : "میں جانتا ہوں کہ کینسر کو بیکار ہے. اس وقت بھی جب آپ کسی بھی فیصلے کے بغیر اپنی مایوسیوں کو پیش کرنا چاہتے ہیں تو میں یہاں ہوں."
آپ بھی ایسا کرسکتے ہیں. ہمارے منفی اثرات سے متعلق ہمارے منفی اثرات کے علاوہ، مثبت پہلو ہیں. تحقیق یہ ہے کہ ہمیں بتانا شروع ہوتا ہے کہ کینسر لوگوں کو بھی اچھے طریقے سے تبدیل کرتا ہے . اگر آپ کے دوست کو لگتا ہے تو دیکھیں، اگر ان اچھے طریقوں میں سے کوئی ایسی چیزیں جو اس نے تبدیل کردی ہے، اس سے آپ کو اس کی طرف اشارہ کر سکتے ہیں، یا اس کی (یا اس کی) زندگی میں چاندی کی لہروں کی اس کی نظر میں مدد کریں.
4. نہ کہنا کہ: "تم مضبوط ہو اور تم اسے مارو گے"
جتنا کہ کسی کو بتانا وہ مضبوط آواز ہیں جیسے حقیقی زندگی میں، اس کی حوصلہ افزائی کی جائے گی. کیا تم واقعی میں جانتی ہو کہ تمہارا دوست اس کے کینسر کو مار سکتا ہے؟ کیا آپ کو یقین ہے کہ وہ پانچ فیصد سے کم افراد میں سے ایک ہوں گے جو اعلی درجے کی چھاتی کی کینسر کے طویل مدتی بچنے والے ہیں؟
کچھ عورتیں (اور مرد) صرف اس تبصرے کو نظر انداز کر سکتے ہیں، لیکن دوسروں کے لئے، یہ تبصرے ایک پلگ ان کی حیثیت رکھتی ہیں جو ان کے تمام مایوسات اور تشویشوں کو روکنے کے لئے کام کرتی ہیں. وہ مضبوط نہیں ہوتے ہوئے دوسروں کو مایوس نہیں کرنا چاہتے ہیں، اور ان کے کینسر کی ترقی میں بھی ذمہ دار محسوس کر سکتے ہیں.
اس تبصرہ کے بہت سے مختلف قسم کے ہیں، جیسے "لڑائی رکھو." اس بات کا اشارہ کیا ہے کہ اگر آپ کے دوست کو علاج سے روکنے کا انتخاب ہوتا ہے تو اس کے قابل ہونے سے کہیں زیادہ ضمنی اثرات پیدا ہوتے ہیں؟ وہ وہ دے رہی ہے؟ کہ وہ زندہ نہیں رہتی؟
اگر تم نے ان جیسے تبصرے پیش کئے ہیں تو متفق نہ کریں. جب تک کہ آپ اپنے اعلی درجے کی کینسر کے ساتھ رہ چکے ہیں، آپ کو اس بات کا امکان نہیں ہے کہ ان کی رائے دوسری جانب سے کیسے کیسا ہے. آپ کے دوست، اگرچہ وہ اس تبصرے کو نقصان پہنچے ہیں، یہاں تک کہ اگر مٹیسٹیٹک کینسر (یا خود ہی) کے ساتھ رہنے سے پہلے ماضی میں ممکنہ طور پر اسی طرح کی باتیں بھی کہا جائے. ہمارا ایم بی سی کے ساتھ ہمارے دوست کامل ہونے کی ضرورت نہیں ہے. ایک تبصرہ کرنے کے لئے یہ بہتر ہے کہ "لڑائی رکھو" اپنے دوستوں کے ساتھ کچھ بھی نہ کہنا.
اس کے بجائے کہو : "تم واقعی اس کے ذریعے ایک فوجی ہو."
5. نہ کہو: "تم نے تمباکو نوشی کیا؟"
چھاتی کا کینسر اکثر پھیپھڑوں میں پھیلاتا ہے (میٹاساسٹیزس). اگر ایسا ہوتا ہے تو، یہ پھیپھڑوں کا کینسر نہیں ہے، بلکہ "پھیپھڑوں کے لئے چھاتی کا کینسر میٹاسیٹک." جی ہاں، اگر یہ پھیپھڑوں کا کینسر ہے، تو یہ الفاظ کبھی بھی نہیں بولیں گی.
یہ مثال میٹاسیٹک کینسر کے بارے میں بات کرنے کا ایک اچھا موقع ہے. اگر آپ کے دوست کے پاس چھاتی کا کینسر ہے جس طرح اس کے جگر یا اس کے دماغ میں پھیل جاتی ہے تو یہ جگر کا کینسر یا دماغ کا کینسر نہیں ہے. اگر آپ چھاتی کے کینسر کی بایپسیسی کرتے ہیں جس میں جگر میں پھیل جاتی ہے تو آپ جگر میں کینسر کی چھاتی کے کینسر کی خلیات تلاش کرسکتے ہیں، نہ ہی کینسر کے جگر کے خلیات ہیں. یہ جگر کے لئے "چھاتی کے کینسر میٹاسیٹک" کے طور پر کہا جائے گا.
اگر آپ کے دوست کا کینسر اس کے پھیپھڑوں سے پھیلتے ہیں، تو تمباکو نوشی کے بارے میں مت پوچھیں، لیکن خطرناک عوامل کے بارے میں بات کرنے سے بچنے کے لئے ضروری ھے. کوئی بھی کینسر مستحق نہیں ہے. سوالات اور تبصرے جیسے "کیا آپ نے اپنے بچوں کو دودھ بخشی؟" یا "آپ کے خاندان میں چھاتی کا کینسر چلتا ہے؟" یا "میں نے سوچا کہ آپ نے نامیاتی خوراک کھایا ہے!" کینسر کا سامنا نہیں کرنے والوں کے ساتھ بات چیت کے لئے چھوڑ دیا جانا چاہئے. آپ کا دوست آپ کو اس کی مدد کرتا ہے (یا اس کے)، کوشش کرنے کی کوشش نہ کریں اور اس کی وجہ سے اس کے (یا اس کے) کینسر یا چھاتی کے کینسر کے خطرے کے عوامل کی وجہ سے . اگر آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں، تو یہ سوال اکثر ایک خاص وجہ سے پوچھے جاتے ہیں؛ اگر آپ کے دوست کو خطرہ عنصر ہے کہ آپ کے پاس نہیں ہے تو شاید آپ محفوظ ہو. لیکن کوئی بھی کینسر تیار کرسکتا ہے.
کوئی بھی کینسر مستحق نہیں ہے. ان سوالوں سے پوچھ سکتے ہیں کہ کسی ایسے شخص کو کینسر کے احساس سے بچ سکتا ہے جیسے ان کی بیماری کی وجہ سے وہ مستحق ہیں. یہ آپ کے دوست کی حمایت میں کیا کرنا چاہتے ہیں اس کے برعکس ہے.
اس کے بجائے کہنے لگے : "میں اپنے آپ کی دیکھ بھال کیسے کروں گا،" یا اس سے متاثر ہوتا ہوں، "یا، اگر آپ کے ارد گرد کسی کو اس تبصرے میں سے ایک بنانے کے لئے ہوتا ہے تو،" کوئی بھی کینسر نہیں ہے. "
6. نہ کہنا کہ: "میں ایک علاج کے بارے میں پڑھتا ہوں ..." یا "آپ کی ضرورت ہے ..."
کینسر کے ساتھ لوگوں کے سب سے زیادہ عام تبصرے میں سے ایک ان بیماریوں کا علاج کرنے کے بارے میں غیر قانونی مشورہ ہے.
چاہے کینسر کے لئے تازہ ترین ہوموپیٹک علاج ہو، جو کینسر حاصل کرنے کے خطرے کو کم کرسکتے ہیں یا آپ کے بارے میں تازہ ترین علاج پڑھ سکتے ہیں، اس کے اپنے دوست کو مشغول طریقے سے پیش کرنے سے بچنے کی کوشش کریں. اسی طرح اپنی دیکھ بھال کے بارے میں سفارشات کے لئے جاتا ہے. اگر آپ کے پریمی کے اگلے دروازے پڑوسی کا دوسرا کزن چھاتی کا کینسر کے ماہر کے بارے میں رویے، آپ اپنے دوستوں کو اصرار کرنے سے پہلے ایک لمحے سوچنا چاہتے ہیں اسی طرح ماہر.
اس طرح کے تبصروں کے ساتھ احتیاط پر عمل کرنے کے دو سبب ہیں. ایک یہ ہے کہ اس طرح کے تبصرے ایسے کسی شخص کو بوجھ شامل کرسکتے ہیں جن سے فیصلوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ لوڈ کیے گئے ہیں اور اضافی فہرست میں اضافے کی جا سکتی ہے. اس وجہ سے، کسی بھی تبصرے سے بچنے کی کوشش کریں جن میں "آپ کو ہونا چاہیئے ..." "آپ کو ضرورت ہے ..." یا "آپ کو ..." آپ کا دوست پہلے سے ہی اپنی زندگی میں کافی کشیدگی رکھتا ہے اور لوگوں کو اس کی مدد کرنے کی فہرست سے نمٹنے میں مدد کریں، اس میں شامل نہ کریں.
ایک اور وجہ یہ ہے کہ ان میں سے بہت سے تجاویز موازنہ کے ساتھ مل کر ہیں. "میری جیجاجی کی بہن میو کلینک کے پاس گیا اور کہا کہ وہ کہیں اور نہیں جائیں گے." نہ صرف موازنہ کرتے ہیں کبھی کبھی کسی کو نیچے ڈالنے کے لئے کام کرتے ہیں، لیکن وہ آپ کے دوست کی توجہ مرکوز کرتے ہیں- جو آپ کو مدد کرنے کی ضرورت ہے.
اس کے بجائے کہو : "ایسا لگتا ہے کہ آپ نے کینسر کا علاج کرنے کے لئے ایک عظیم ٹیم کو منتخب کیا ہے."
اگر آپ واقعی چاہتے ہیں تو آپ اپنی تھوڑی مشورے پیش کر سکتے ہیں، شاید کہیں گے، "اگر آپ کبھی بھی آپ کے لئے کسی چیز کو دیکھنا چاہتے ہیں، تو صرف لفظ کا کہنا ہے." گفتگو کا اختتام
7. مت کرو "" کیا آپ کو چھاتی کے کینسر کی بجائے کچھ دوسرے کینسر کی بجائے خوشی نہیں ہے؟ "
حیرت کی بات، یہ تبصرہ بہت کثرت سے بولا جاتا ہے. شاید گلابی ربن بچوں کے کھلونے سے ردی کی ٹوکری کے کینوں کو سب کچھ سنبھالنے میں لوگوں کو لگتا ہے کہ چھاتی کے کینسر سے بیماری اور موت ماضی کی ایک چیز ہے. جبکہ گلابی ربن عام طور پر چھاتی کے کینسر کے بارے میں بیداری بڑھانے میں مدد ملی ہے، بہت سے لوگ جو میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے ساتھ رہ رہے ہیں وہ بھی زیادہ الگ تھلگ محسوس کرتے ہیں.
MBT کے ساتھ بہت سے لوگوں کو گلابی بوٹ کے دوران اس پریشان محسوس ہوتا ہے. یہ لوگ میٹاسیٹک چھاتی کے کینسر کے ساتھ آپ کو بتا سکتے ہیں کہ ابتدائی مرحلے کے گلابی میں سمندر میں میٹاسیٹک چھاتی کا کینسر کس طرح ہے. ایم بی سی کے ساتھ کچھ لوگ معاون گروپوں سے باہر نکال چکے ہیں- جنہوں نے ابتدائی مرحلے کے کینسر کے کینسر کے ساتھ یہ بھی کسی کے ارد گرد ہونے کی وجہ سے اس بیماری سے مر جائے گا اس سے بھی بہت کم کرنے کا پتہ چلا ہے. شکر ہے، اب میٹاویور جیسے معاون گروپ ہیں، جو ایم بی سی کے ساتھ رہنے والوں کے لئے ایک دکان فراہم کرتے ہیں.
اس تبصرہ کے لئے مختلف قسم کے ہیں جو اسی طرح تکلیف دہ ہیں. مثال کے طور پر، بالکل واضح تبصرہ، "یہ بدتر ہو سکتا ہے، آپ کو آپ کے سینوں کی ضرورت نہیں ہے." کوئی کینسر اچھا نہیں ہے. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ یہ چھاتی کا کینسر یا میلانوما، ابتدائی مرحلے یا دیر سے مرحلے، علاج کے قابل، یا نہیں. آپ کا دوست بہت زیادہ ہوگا بلکہ کبھی کبھی کینسر سے نمٹنے کے لئے کبھی نہیں.
اس کے بجائے کہنے لگے : "میں نے سنا ہے کہ میٹاساسٹک چھاتی کے کینسر والے لوگ اکثر چھاتی کا کینسر کی حرکت میں بھول جاتے ہیں. آپ مجھے کیوں نہیں سمجھتے کہ کس طرح محسوس ہوتا ہے، اور میں فرق کرنے میں مدد کرنے کے لئے کیا کر سکتا ہوں."
8. نہ کہنا کہ: "اگر مجھے آپ کی ضرورت ہے تو مجھے کال کریں"
کیا؟ کیا آپ کو اپنی مدد کی پیشکش نہیں کرنا چاہئے اور میٹاسسٹیٹک کینسر کے ساتھ رہنے والے کسی شخص کی مدد کرنا چاہئے؟ ایم بی سی کا سامنا کرنے والے ہمارے دوستوں کے لئے ہم سب سے زیادہ پسند چیزیں ہماری مدد کی پیشکش نہیں کرتے ہیں؟
اس بیان میں غلطی کی پیشکش کی پیشکش نہیں ہے، یہ قابلیت ہے: "اگر مجھے آپ کی ضرورت ہے."
اگر آپ کسی سے پوچھیں کہ آپ کو فون کیا جائے تو وہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے تو آپ کو فون کرنے کے بوجھ ڈالنے اور ان پر مدد کرنے کا مطالبہ کیا جا رہا ہے. کینسر کے ساتھ بہت سے لوگ بوجھ ہونے سے ڈرتے ہیں. یہاں تک کہ اگر وہ سخت ضرورت کی مدد کی ضرورت ہو تو وہ فون کرنے میں ہچکچاتے ہیں. یہ کہنا بہتر ہے کہ آپ آنے اور مدد کرنا چاہتے ہیں اور پوچھنا چاہتے ہیں کہ کس قدر وقت ہو گا اور وہ (یا وہ) آپ کو کرنا چاہتے ہیں.
اس کے باوجود بعض اوقات یہ فیصلہ بھی کر سکتا ہے کہ دوست کس طرح مدد کرسکتا ہے مشکل ہے. ایم بی سی کے ساتھ ہر وقت ہونے کا بہت سے فیصلے ہیں، اور یہاں تک کہ خیالات کے ساتھ بھی آتے ہیں کہ آپ کس طرح مدد کر سکتے ہیں ڈریننگ محسوس کر سکتے ہیں. اس کے بجائے، ایک مخصوص کور کے ساتھ مدد کرنے کی پیشکش آپ کو کر سکتے ہیں بہترین پیشکش ہو سکتا ہے.
اس کے بجائے کہو : "کیا ہم ہفتہ کو آسکتے ہیں اور آپ کے گھر کو خالی کر سکتے ہیں؟"
9. نہ کہنا کہ: "میں سمجھتا ہوں"
تبصرہ "میں سمجھتا ہوں" بہت زیادہ اکثر استعمال کیا جاتا ہے جب کینسر کے ساتھ لوگوں سے گفتگو کرتے ہیں. اس تبصرہ کے ساتھ مسئلہ یہ ہے کہ کوئی بھی نہیں سمجھ سکتا. یہاں تک کہ اگر آپ کے پاس کینسر کا ایک ہی قسم اور مرحلہ ہے، اسی عمر میں، اسی عمر میں بچے بھی رہیں اور اسی گھروں میں رہیں، آپ اب بھی سمجھ نہیں آسکتے.
اس تبصرہ کی ایک تنازع یہ کہہ رہا ہے کہ آپ سمجھتے ہیں کیونکہ تمہاری چاچی یا ماں یا اگلے دروازے پڑوسی نے اسی بیماری کی ہے. یہ تعجب ہے کہ ان کی اپنی تشخیص حاصل کرنے کے بعد کتنے کہانیاں کسی شخص کو سرطان کے ساتھ دوسرے کے بارے میں سنتے ہیں. تاہم، آپ کا دوست چاہتی ہے کہ آپ اسے سنیں اور اسے سننے کے لۓ، اس بات کی کوئی بات نہیں کہ آپ کے بارے میں دوسروں کے بارے میں کہانیاں کس طرح متاثر ہوسکتی ہیں.
کینسر کے ساتھ رہنے والے ہر شخص کے لئے مختلف ہے. کچھ کینسر زندہ بچنے والوں نے اس مضمون میں ان میں سے بعض خیالات کا اشتراک کیا ہے، جو واقعی کینسر کے ساتھ رہنے کے لئے پسند ہے . جس وجہ سے آپ سمجھ نہیں سکتے اس کا حصہ، یہ بھی کہ کینسر کے ساتھ رہنے والوں کو بھی سمجھ نہیں آتا کہ وہ کتنے وقت لگ رہے ہیں. جس دن سب کچھ غلط ہو رہا ہے، یا وہ امیجنگ کی رپورٹ پر بری خبر سنتے ہیں، وہ خوشی محسوس کرتے ہیں. اس کے برعکس، ایم بی سی کے ساتھ ایک شخص اس وقت محسوس کر سکتا ہے جب آپ ان کی خوشگوار تصویر لگائیں گے. کوئی بھی نہیں سمجھ سکتا، لیکن ہم پوچھ سکتے ہیں اور ہم سن سکتے ہیں.
اس کے بجائے کہو : "مجھے نہیں معلوم ہے کہ آپ کیا جا رہے ہیں، لیکن میں آپ کے لئے یہاں ہوں."
10. نہ کہو: "تم بیمار نہیں دیکھو گے"
یہ ایک اور "ڈان نہیں ہے" ہے جو متضاد ہوسکتا ہے. کیا یہ اچھا نہیں ہوگا کہ آپ کا دوست کتنا اچھا لگ رہا ہے؟
یہ تبصرہ نہیں ہے "آپ بیمار نہیں لگتے ہیں" جو تکلیف دہ ہوسکتی ہے، لیکن اس کے معنی الفاظ کے درمیان پیدا ہوتے ہیں.
ہم جانتے ہیں کہ چھاتی کے کینسر کو جسم کی تصویر بہت سے طریقے سے متاثر کرتی ہے . تبصرہ کرتے ہوئے آپ کے دوست کس طرح محسوس کرتے ہیں کہ وہ کبھی کبھی سطح پر مشکل احساسات لاتے ہیں. لیکن اس تبصرہ کے بارے میں سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کے دوست کے ذہن میں کیا پیروی ہوسکتی ہے. چونکہ وہ جانتا ہے کہ اس کا ایک کینسر ہے جو قابل نہیں ہے، یہ تبصرہ اس کے لئے ایک یاد دہانی ہو سکتی ہے کہ کچھ دن وہ بیمار نظر آئیں گے .
ابھی تک گہری سطح پر، میٹاسٹیٹک کینسر کا سامنا کرنا پڑتا ہے لوگوں کو دیکھنے میں مدد کرنے کا ایک طریقہ ہے جس میں زندگی میں سب سے زیادہ اہمیت ہے. غیر معمولی کم قیمت ہے، جبکہ چھپی ہوئی خزانے، جیسے شفقت سب سے اہم ہے.
اس کے بجائے، اس کی تعریف کرنے کا کچھ طریقہ ڈھونڈیں. مثال کے طور پر، اس کے ادراک کے بارے میں ایک لفظ، اس کی ہمدردی، یا دوسروں کے لئے اس کی محبت. اگر آپ کچھ خیالات کی تلاش کر رہے ہیں تو، چیک کریں کہ کونسا مطالعہ ہمارے بارے میں کہہ رہے ہیں کہ کینسر لوگوں کو اچھے اور مثبت طریقے سے کس طرح تبدیل کرسکتے ہیں .
کرو کہو: "مجھے نہیں معلوم کہ کیا کہنا ہے"
اگر آپ اپنے دوست سے کیا کہنا جاننے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو، صرف اس سے کہو. اسے جانے دو کہ آپ کو یہ پتہ نہیں ہے کہ آپ کیا کہنا چاہتے ہیں. وہ آپ کو جاننے سے کہیں زیادہ ایمانداری کی تعریف کرے گی.
ایم بی سی کے ساتھ کسی کو کہنے کے لئے کیا کہنا ہے اور نہیں کہ نیچے دیئے گئے لائن
اگر آپ انسان ہیں تو، امکان یہ ہے کہ آپ نے ان چیزوں میں سے ایک کہا ہے جو کینسر کے ساتھ اپنے پیاروں سے محبت کرنے والے چیزوں کو نہیں کہتے ہیں. متفق نہ کرو تم انسان ہو ایم بی سی کے ساتھ رہنے والے لوگوں کو معلوم ہے کہ آپ اس حیثیت میں ہیں جس میں آپ صرف یہ نہیں جانتے کہ کیا کہنا ہے. امکانات ہیں، وہ ماضی میں خود ہی موجود ہیں اور ان تبصرےوں سے گفتگو کرتے ہیں جو اب سنتے ہیں.
غلط بات کہنے سے ڈرتے رہو کہ آپ کو کچھ بھی کہنا ہے. یہ سب سے اہم بات ہے کہ آپ کا دوست جانتا ہے کہ آپ دور نہیں جا رہے ہیں.
کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ آپ اپنے دوست کی مدد کرنے والے اور جو ایم بی سی ہیں، میں آپ کو اور کیا جاننا چاہئے؟ 15 طریقوں کی اس مختصر فہرست کی جانچ پڑتال کریں جنہیں آپ کینسر کے ساتھ محبت کرنے والے ایک کی حمایت کرسکتے ہیں .
> ذرائع:
> امریکی سوسائٹی آف کلینیکل اونکولوجی. کینسر. میٹاسیٹک کینسر سے نمٹنے. تازہ کاری 01/16. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/managing-emotions/coping-with-metastatic-cancer