جبکہ جگر کی کینسر کو روکنے کے لئے ہمیشہ ہمیشہ ممکن نہیں ہے، آپ ہیپاٹائٹس بی کے خلاف ویکسین ہونے کی وجہ سے اپنے خطرے کو کم کرسکتے ہیں، ہیپاٹائٹس سی کے لئے ٹیسٹ کیا جا رہا ہے، محفوظ جنسی کا استعمال کرتے ہیں اور شراب کی کھپت کو محدود کرتے ہیں. دیگر اقدامات آپ کے خطرے کو بھی کم کر سکتے ہیں. ایک ساتھ ساتھ، ہیپاٹائٹس بی اور ہیپاٹائٹس سی انفیکشن 85 فیصد سے 90 فیصد جگر کے کینسر کے ذمہ دار ہیں، لہذا ان بیماریوں کو روکنے کے لئے اقدامات کئے جا رہے ہیں اور اگر موجود ہو تو ان کا علاج کرنا ایک بڑا طریقہ ہے جو نہ صرف جگر کی کینسر کے خطرے میں کمی ہے بلکہ دیگر متعلقہ بیماریوں
ویکسین
بدقسمتی سے، ہیپاٹائٹس سی کے لئے کوئی ویکسین نہیں ہے ہیپاٹائٹس بی ویکسین ، تاہم، ریاستہائے متحدہ کے تمام بچوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے اور اسکولوں میں داخل ہونے کی ضرورت ہوتی ہے.
اگر آپ ایک نوجوان بالغ ہیں تو، اپنے طبی ریکارڈوں کا جائزہ لیں تاکہ اس بات کو یقینی بنایا جاسکے کہ آپ بچے کے طور پر مناسب طریقے سے حفاظتی ہو. اگر آپ کے پاس ان ریکارڈ نہیں ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں کہ کیا ہیپاٹائٹس بی ویکیپیڈیا آپ کے لئے صحیح ہے یا نہیں. دوسرے بالغوں کو جو حفاظتی نہیں کیا جا سکتا ہے وہ بھی ویکسین حاصل کرنے کے بارے میں غور کرنا چاہتے ہیں، خاص طور پر اگر ان کے مرض کو حاصل کرنے کے لئے کسی خطرے والے عوامل ہیں.
فی الحال یہ سفارش کی گئی ہے کہ صحت کے تمام پیشہ ور ماہرین کو ویکسین حاصل ہے، اور اس کے علاوہ کسی اور کو جو خون سے رابطہ ہوسکتا ہے.
ہیپاٹائٹس بی کے خطرے کے عوامل میں انجکشن قابل (غیر قانونی) منشیات کا استعمال کرتے ہوئے، جنسی جنسی منتقل ہونے والی بیماری (ایچ آئی وی سمیت)، دائمی جگر کی بیماری ہے اور 60 سال سے کم عمر کے ذیابیطس ہونے کی وجہ سے کئی جنسی شراکت دار ہیں. ریاستہائے متحدہ امریکہ، جنہوں نے بیرون ملک پیدا ہوئے تھے، بھی خطرے میں ہیں جیسے وائرس کی پیدائش یا دودھ پلانے کے دوران ماں سے بچہ وائرس منتقل کیا جاسکتا ہے، اکثر اکثر دائمی انفیکشن کا نتیجہ ہوتا ہے.
بہت سے لوگوں کو یہ احساس نہیں ہے کہ ایچ آئی وی جیسے وائرس کے برعکس، ہیپاٹائٹس بی وائرس کا معاہدہ نسبتا آسان ہے. صرف ایک دانتوں کا برش کا حصول یا آپ کے ہاتھوں پر کم کٹائی اور ایک ڈوکوب کو چھپایا جاسکتا ہے جس سے کسی ہیپاٹائٹس بی کے ساتھ خون کی ٹریس مقدار میں انفیکشن کا معاہدہ کرنا ہے.
تقریبا 95 فی صد افراد جو ہیپاٹائٹس بی وائرس سے متاثر ہوتے ہیں وہ وائرس کو صاف کرتی ہیں، اگرچہ وہ بہت بیمار ہوسکتے ہیں. دوسرے 5 فیصد بیماری کی دائمی کیریئر بن جاتے ہیں. جب وہ اسے حاصل کرتے ہیں تو اکثر اکثر بیمار نہیں ہوتے ہیں اور دوسری صورت میں انفیکشن سے بے خبر ہوسکتے ہیں جب تک کہ اس میں کافی نقصان ہوتا ہے (جس میں جگر کا کینسر بھی شامل ہے).
ٹیسٹنگ
بیماریوں کی جانچ کی جا سکتی ہے جو جگر کی کینسر کی قیادت کرسکتی ہے، ان خطرات کو پکڑنے میں ایک طویل راستہ چلا جا سکتا ہے.
ہیپاٹائٹس بی اور سی ٹیسٹنگ
اگر آپ 1945 اور 1965 کے درمیان پیدا ہوئے تھے تو، آپ کے خون میں ہیپاٹائٹس سی کے لئے ٹیسٹ کیا گیا ہے. دیگر افراد جو خطرے والے عوامل ہیں، جیسے ہی ہیپاٹائٹس بی کے بارے میں تبادلہ خیال کیا جاۓٔ، اس کے ساتھ ساتھ ٹیسٹ کیا جاسکتا ہے.
ہپیٹائٹس سی امریکہ، یورپ، اور جاپان میں جگر کی کینسر کا ایک اہم سبب ہے. یہ ہیپاٹائٹس بی کے راستے میں معاہدہ ہے، لیکن وائرس لے جانے والے 40 فی صد افراد بیماری کے لئے کوئی خطرہ نہیں ہیں.
وہ لوگ جو ہیپاٹائٹس سی سے متاثر ہوتے ہیں وہ ہیپاٹائٹس بی کے متاثرہ افراد سے کہیں زیادہ کیریئر بن جاتے ہیں، اور 10 فیصد سے 30 فی صد افراد جو انفیکشن کا معائنہ کرتے ہیں وہ سرسوس کو تیار کرنے کے لئے جائیں گے.
ہیپاٹائٹس سی وائرس صرف 1989 میں دریافت کیا گیا تھا، اور ہیپاٹائٹس سی کے منتقلی کے لئے استعمال ہونے والے خون کی جانچ صرف 1 99 0 کے بعد ہی ہی کیا گیا ہے. اس کا کیا مطلب ہے، یہ ہے کہ جو شخص اس وقت سے پہلے خون کی منتقلی کی وجہ سے خطرے میں ہو سکتا ہے، اس وجہ سے جانچ کی سفارشات ہوسکتی ہے.
اگر یہ طے ہوتا ہے کہ ایک شخص ہیپاٹائٹس سی رکھتا ہے، تو ادویات موجود ہیں جو 99 فی صد افراد تک وائرس کو صاف کرسکتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ اگر آپ مثبت ہیں تو، آپ سرسوس کو روکنے اور جگر کی کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں کامیاب ہوسکتے ہیں.
اگر یہ ثابت ہوتا ہے کہ کسی ہی ہیپاٹائٹس بی کے کیریئر ہے، وہاں موجود ادویات موجود ہیں جن کے ساتھ ساتھ سرسوز (اور ممکنہ طور پر جگر کی کینسر) کے خطرے کو کم کر سکتا ہے.
لیکن علاج کرنے کے لۓ، آپ کو یہ جاننا ہوگا کہ آپ کو وائرس لے جاۓ.
ہیموکومیٹیٹس ٹیسٹنگ
ایک خاندان کے کسی فرد کے ساتھ جو جگر کا کینسر ہوتا ہے یا آپ کے خطرے کو بڑھاتا ہے، لیکن اس میں کئی مختلف جینیاتی بیماری ہوتی ہے، جو کچھ آپ کو معلوم نہیں ہوسکتا ہے کہ آپ لے جاتے ہیں. ہیموچومومیٹاسس - آئرن جذباتی اور استحکام کا استحکام ہے جو سرسوس کی طرف جاتا ہے اور وقت میں، جگر کی کینسر ان میں سے ایک ہے.
اگر آپ کے لوگوں کے خاندان کی تاریخ ہے جو جگر کی بیماری تھی (نہ صرف جگر کا کینسر ہے) لیکن شراب کا بڑا مشروبات کون نہیں تھے، اس بیماری کے لئے آزمائش کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے ہیں. دوسرے خاندان کے ممبران بھی آپ کا شکریہ کر سکتے ہیں، حالانکہ حالت بہت خراب ہے.
دیگر جینیاتی بیماریوں کی وجہ سے، جتنا کم عام ہوتا ہے، جو جگر کا کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے. آپ کے جینیاتی بلیوپریٹ کو جاننے کے لئے یہ ضروری ہے تاکہ آپ کے ڈاکٹر آپ کو دوسروں کے لئے جانچ کر سکیں جو جگر کا کینسر یا دیگر صحت کے حالات سے متعلق ہو.
محفوظ جنسی
ہیپاٹائٹس بی اور ہیپاٹائٹس سی جنسی طور پر منتقل کیا جا سکتا ہے. کنڈوم کے مسلسل استعمال کو ایچ آئی وی سمیت نہ ہی ہیپاٹائٹس بلکہ دیگر جنسی طور پر منتقلی انفیکشنوں کو معاوضہ دینے کا خطرہ بہت کم ہوسکتا ہے.
اگر آپ کے پاس ہیپاٹائٹس بی ہے، تو آپ کو اپنے ساتھی کو مشورہ دینا چاہئے تاکہ وہ ویکسین حاصل کرسکیں. ویکسین کے بعد بھی، کنڈوم اب بھی استعمال کیا جانا چاہئے. آپ کا ساتھی ٹیسٹ کیا جا سکتا ہے کہ یہ دیکھنے کے لئے کہ وہ آخری خوراک کے چھ ماہ بعد مدافعتی ہیں.
اگر آپ کے پاس ہیپاٹائٹس بی نہیں ہے تو، آپ جنسی شراکت داروں کی تعداد میں کمی سے اپنے خطرے کو مزید کم کرسکتے ہیں.
اگر آپ کے پاس ہیپاٹائٹس سی ہے تو آپ کو کنڈوم استعمال کرنا چاہئے. اگر آپ کا علاج کیا جاتا ہے اور آخر میں وائرس صاف ہوسکتا ہے، تو آپ کو روکنے کے قابل ہوسکتا ہے (اگرچہ یہ صرف مشورہ دیا جاتا ہے کہ اگر آپ کسی غیر منقول رشتے میں ہوں). ہیپاٹائٹس سی اس سے ہیپاٹائٹس بی کے مقابلے میں جنسی طور پر منتقلی کا امکان کم ہے، لیکن یہ اب بھی ممکن ہے.
کم شراب کا استعمال
الکحل کی زیادہ مقدار میں پینے والے جگر کی ٹشو، سرسوس کے طور پر جانا جاتا حالت کی ترقیاتی سکارف ہوسکتا ہے. اگر پینے جاری رہتا ہے، حالت معاوضہ سرجنسیس سے پیش رفت کر سکتا ہے (مطلب یہ ہے کہ جگر اب بھی کسی حد تک کچھ ڈگری تک کام کرسکتا ہے) خارج ہوجاتا ہے (جہاں جگر اب کام نہیں کرتا).
سب سے نیچے کی لائن یہ ہے: سرجنسیس آپ کو جگر کی ناکامی کی بہتری میں اضافہ کرتی ہے، اور طویل مدتی بھاری الکحل استعمال (روزانہ تین مشروبات سے زیادہ) جگر کی کینسر کے خطرے سے بھی بڑھ سکتا ہے. اگر آپ کو روکنے میں قاصر ہیں تو، آپ کے ہیلتھ فراہم کنندہ سے علاج کے اختیارات یا حوالہ جات کے بارے میں بات چیت کرنے والے گروپوں کی مدد کرنے کے لئے بات چیت کریں.
تمباکو نوشی کا خاتمہ
اگر آپ کو تمباکو نوشی ہو تو، اب وقت چھوڑنے کا وقت ہے. دل کی بیماری، اسٹروک، اور دیگر کینسر کے خطرے میں اضافے کے علاوہ، تمباکو نوشی آپ کے جگر کی کینسر کے خطرے میں اضافہ کرسکتے ہیں.
2018 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ سگریٹ کے دوران تقریبا 25 فیصد کی وجہ سے جگر کے کینسر کا خطرہ بڑھتا ہے، تمباکو نوشی کے علاوہ سگریٹ نوشی کا مجموعہ ہیپاٹائٹس بی وائرس کا معاوضہ آپ کے خطرے میں اضافے کے لحاظ سے اضافی طور پر اضافی ہے. جنہوں نے ہیپاٹائٹس بی کی نگرانی کرتے تھے لیکن کبھی بھی اس سے نمٹنے کے لئے کبھی بھی 7.6 فی صد زیادہ جگر کی کینسر تیار کرنے کا امکان نہیں تھا، حالانکہ وہ ہیپاٹائٹس بی اور جنہوں نے کبھی بھی تمباکو نوشی کی تھی، خطرہ اوسط سے 15.68 گنا زیادہ تھا.
اگر آپ بیمار ہیں تو، آپ کی صحت کی پالیسی ممکنہ طور پر ہر سال کم از کم ایک سگریٹ نوشی کی روک تھام کی کوشش کی قیمت کا احاطہ کرے گی. آپ کے مقامی ہیلتھ ڈپارٹمنٹ کو مفت سگریٹ نوشی کی روک تھام کی امداد بھی فراہم کر سکتی ہے.
احتیاطی انجکشن کا استعمال
ہیپاٹائٹس سی انفیکشنز کی ایک بڑی تعداد (اس کے ساتھ ساتھ ہیپاٹائٹس بی انفیکشن) انجکشن منشیات کا استعمال (IDU) کی وجہ سے ہے. ہیپاٹائٹس سی (یا ایچ آئی وی) کے خلاف بچنے کے لئے کوئی ویکسین نہیں ہے، آئی ڈی یو انفیکشن سے بچنے کے لئے واحد راستہ ہے یا نہیں منشیات انجکشن یا سایوں اور سرنجوں سے بچنے سے بچنے کے لئے. اس میں کپاس، چمچ، اور دیگر باورچی خانے سے متعلق سازوسامان جیسے مشترکہ منشیات کے مشترکہ استعمال شامل ہیں.
اگر آپ منشیات انجکشن جاری رکھنے کا انتخاب کرتے ہیں، تو آپ کو بہت سے ریاست اور میونسپل کے عوامی صحت کے حکام کی طرف سے پیش کردہ مفت انجکشن ایکسچینج پروگراموں تک رسائی حاصل کرنا چاہئے. اس بات پر غور کیا جاسکتا ہے کہ انجکشن منشیات کا استعمال نہ صرف ہیپاٹائٹس کا خطرہ بڑھتا ہے بلکہ جگر کی بیماری کی ترقی کو تیز کر سکتا ہے. یہ مطلب ہے کہ جگر سرطان اور کینسر کا خطرہ بہت زیادہ گہری ہے.
آئی ڈی یو سے منسلک جگر کے کینسر کی مسئلہ دور نہیں ہے. ایک اور 2018 مطالعہ پایا گیا کہ 1990 اور 2016 کے درمیان انجکشن منشیات کے استعمال کے قابل ہونے والے جگر کی کینسروں کی عالمی تعداد تین گنا سے زائد ہوگئی.
مشترکہ ٹیٹو انجکشن بھی انفیکشن کا ممکنہ ذریعہ ہیں (ہیپاٹائٹس وائرس اور ایچ آئی وی دونوں کے ساتھ). اگر آپ ٹیٹو حاصل کرتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ ٹیٹو آرٹسٹ کو نئی سوئیاں استعمال ہوتی ہیں. جبکہ ریاستہائے متحدہ میں یہ قانون ہے کہ نئی سوئیاں استعمال کرنا لازمی ہے، اس صورت میں صرف اس صورت میں جانچ پڑتال کرنے کی ضرورت ہے.
پانی کی جانچ
اچھی طرح سے پانی آسنسن کا ذریعہ ہو سکتا ہے، جگر کیسر کا سبب بننے والے ایک کارکنجن . ارسنک بھی گردوں کے نقصان، دل کی بیماری، اور بچوں میں دماغ کی ترقی کے مسائل کو بھی روک سکتا ہے. یہ ماحول میں قدرتی عمل کے ذریعہ زمینی پانی میں داخل ہوسکتی ہے، بلکہ کیڑےائڈز اور صنعتی فضلہ سے متعلق امراض کے طور پر بھی.
ریاست ہائے متحدہ امریکہ کے تمام علاقوں میں ناپسندیدہ اچھی پانی میں آسنسی کا پتہ چلا ہے.
جگر کی کینسر کے ممکنہ وجوہات کی فہرست میں یقینی طور پر اچھی طرح سے پانی میں ارسنک کم ہے، لیکن ارسنک سے متعلق دیگر مسائل کے علاوہ، آپ کے پانی کو اچھی طرح سے جانچنے کے دیگر عوامل موجود ہیں. اضافی معدنیات سے متعلق دیگر بھاری دھاتیں، نامیاتی کیمیکل، نائٹریٹ اور نائٹریٹیز اور مائکروجنسیزم شامل ہیں جو دیگر صحت کے خدشات میں حصہ لے سکتے ہیں.
کام کی جگہ سیفٹی
کچھ افراد اپنے کام یا کام کے فطرت کی وجہ سے جگر کی کینسر سے منسلک کیمیکلوں سے نمٹنے کے بڑھتے ہوئے خطرے میں ہیں.
لیور کینسر کے سلسلے میں تشویش کا کیمیکل بھی شامل ہے:
- Perfluorooctanoic ایسڈ (PFOA)
- Perfluorinated کیمیکلز (پی ایف سی)
- پولی کلورینڈ بیننیلز (پی سی بیز)
- بینزو (اے) پییرین (بی پی)
- اکیریڈائڈ
- وینیل کلورائڈ (جگر کی انگلیوں کا سبب بنتا ہے)
- Trichlorethylene
کچھ پیشکش جو ان نمائش میں شامل ہوسکتی ہیں، میں خشک کلینر، موٹر گاڑیاں مرمت کرنے والا، پیویسی تعمیراتی پلانٹ کارکن، اور کسی بھی نوکری میں شامل ہوتا ہے جو اسفالٹ یا ویلڈنگ کے دھوئیں کے قریب کام کرنا شامل ہے.
ملازمین کو کسی بھی کیمیکل پر مواد سیفٹی ڈیٹا شیٹس (MSDSs) فراہم کرنے کی ضرورت ہے جسے آپ کو کام کی جگہ پر بے نقاب کیا جا سکتا ہے. کسی بھی احتیاطی تدابیر کو پڑھنے اور پیروی کرنے کے لئے ضروری ہے، جیسے دستانے کا استعمال، ایک تناسب، اور زیادہ. پیشہ ورانہ سیفٹی اور ہیلتھ کے لئے نیشنل انسٹی ٹیوٹ کیمیائی خطرات ہے جو زیادہ معلومات فراہم کر سکتے ہیں کے لئے بہت آسان جیب گائیڈ ہے.
اگر آپ اپنے کام کے مقام کے بارے میں خدشات رکھتے ہیں تو، آپ نیشنل انسٹی ٹیوٹ برائے کاروباری سیفٹی اینڈ ہیلتھ (OSHA) سے رابطہ کرسکتے ہیں.
وزن میں کمی
موٹاپا (یا زیادہ وزن کی وجہ سے) جگر کا کینسر سے براہ راست منسلک نہیں ہوا ہے، لیکن یہ کچھ شرائط کے لئے ایک خطرہ عنصر ہے جو بدلے میں، جگر کا کینسر خود کے خطرے کے عوامل ہیں.
غیر الکوحل فیٹی جگر کی بیماری اکثر ایسی حالت ہے جو موٹاپا سے منسلک ہوتی ہے. حالت جگر کی کینسر کو ترقی دینے کے چار گنا بڑھتی ہوئی خطرے سے منسلک ہے.
2 ذیابیطس کی قسم جگر کینسر کے لئے ایک خطرہ عنصر بھی ہے. جو لوگ 2 ذیابیطس کی قسم رکھتے ہیں وہ تین مرتبہ جگر کی کینسر کی ترقی کا امکان رکھتے ہیں. چونکہ 2 شائستہ ذیابیطس زیادہ وزن سے زیادہ ہونے کے ساتھ منسلک ہے، یہ ابھی تک آپ کا وزن دیکھنے کا ایک اور سبب ہے.
اگر وزن کم کرنا مشکل سے محروم ہوجاتا ہے، تو ذہن میں رکھنا ہے کہ یہ فرق کرنے کے لۓ پانچ سے 10 پونڈ کھو گیا ہے. جسم کے 7 فیصد وزن سے محروم ہونے کا طریقہ آپ کے جسم میں انسولین کا استعمال کرتا ہے اور انسولین مزاحمت کو کم کرتا ہے.
اس کے بجائے جسے آپ کھاتے ہیں وہ کھانے کی مقدار کو کم کرنے (جیسے کہ ضروری ہے)، اس وقت کے بارے میں جاننے کے لئے ایک لمحہ لیں جس سے وزن کم کرنا پڑتا ہے اور کامیاب ہونے کے امکانات کو بڑھانے کے لۓ رکھنا ہے.
> ذرائع:
> ماحولیاتی تحفظ ایجنسی. ممکنہ پانی کنٹینمنٹس اور ان کے اثرات. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-their-impacts
> Erkekoglu، پی، زبانی، D.، چااؤ، ایم، اور B. کوکر-گمسیل. ہیپییٹوکلر کارکینوoma اور ممکنہ کیمیائی اور حیاتیاتی وجوہات: ایک جائزہ. ماحولیاتی پٹولوجی، زہریلا، اور اونکولوجی کے جرنل . 2017. 36 (2): 171-190.
> لیو، ایکس، بایکر، اے، اور ایم وو وو. ایک چینی آبادی میں تمباکو سگریٹ نوشی اور ہیپاٹائٹس وائرس انفیکشن کے درمیان لین دین کے خطرے کے درمیان بات چیت. بین الاقوامی جرنل آف کینسر . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> نیشنل کینسر انسٹی ٹیوٹ. ابتدائی لیور کینسر کے علاج (PDQ) -تمام پروفیشنل ورژن. اپ ڈیٹ 2/06/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> یانگ، جی.، جانگ، Y.، لو، ایل، میگ، آر، اور سی یو. سرجنسیس اور لیور کینسر کی گلوبل موت کی برڈین انجکشن ڈراگ استعمال کے لئے منسوب، 1990-2016: ایک زمانے کی مدت - حوصلہ افزائی اور مقامی خود مختاری تجزیہ. ماحولیاتی تحقیق اور عوامی صحت کے بین الاقوامی جرنل . 2018. 15 (1): 170.