آپ کو آپ کے بلڈ پریشر ریڈنگ کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے
ایک طویل وقت کے لئے، عام بلڈ پریشر 120/80 ملی میٹر HG (سیسولول / ڈاسسٹول) کے طور پر بیان کیا گیا تھا. حال ہی میں، تاہم، امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن نے ان ہدایات کو نظر ثانی کیا ہے جو زیادہ سے زیادہ بلڈ پریشر رینج ہے، اور جب بلڈ پریشر بہت زیادہ یا بہت کم سمجھا جاتا ہے.
120/80 عام طور پر سمجھا جاتا تھا، نئے ہدایات کو غیر معمولی بلڈ پریشر اقدار کے تین درجے کی وضاحت کرتی ہے.
- 120-139 / 80-89 اب "prehypertension" (یا "تقریبا ہائی بلڈ پریشر ") سمجھا جاتا ہے، اور ڈاکٹر اس حد میں خون کے دباؤ کو ماضی میں زیادہ احتیاط سے دیکھ رہے ہیں.
- 140/90 مرحلے 1 ہائپر ٹرانزیشن کے لئے cutoff ہے. مرحلے 1 ہائی ہائپر ٹھنڈن یا طرز زندگی اور دیگر خطرے کے عوامل پر منحصر ہے، ادویات کے ساتھ علاج نہیں کیا جاسکتا ہے.
- 160 سے زائد یا اس سے زیادہ ڈاسسٹولک دباؤ سے زیادہ سوسٹولک دباؤ، مریض اسٹیج 2 ہائپر ٹھنڈنشن کے طور پر درجہ بندی کر رہے ہیں، ایک سنجیدہ حالت ہے جو فوری طور پر طبی علاج کا وارث ہے.
امریکی دل ایسوسی ایشن کی سفارش کیا ہے؟
ہائپر ٹرانسمیشن کے مختلف مراحل کی نشاندہی کرنے کے لئے اے ایچ اے نے بلڈ پریشر کی حدود کو تقسیم کیا ہے:
| بلڈ پریشر کی قسم | سیسولک | Diastolic | |
|---|---|---|---|
| عمومی | 120 سے کم | اور | 80 سے بھی کم |
| Prehypertension | 120 سے 139 | یا | 80 سے 89 |
| مرحلے 1 ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) | 140 سے 159 | یا | 90 سے 99 |
| مرحلے 2 ہائی بلڈ پریشر (ہائپر ٹرانسمیشن) | 160 یا اس سے زیادہ | یا | 100 یا اس سے زیادہ |
| Hypertensive بحران (ہنگامی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے) | 180 سے زائد | یا | 110 سے زائد |
سستولول بلڈ پریشر عام طور پر ان 50 سالوں اور عمر کے لئے زیادہ توجہ دیا جاتا ہے کیونکہ اس نمبر میں مسلسل بڑھتی ہوئی اضافہ ہوتا ہے کیونکہ لوگوں کی عمروں میں کمروں کی کم لچک کی وجہ سے، سالوں سے بڑھنے میں پکاوٹ کی تعمیر، اور دل کی بیماری کی بڑھتی ہوئی خطرے پرانے عمر گروپوں میں.
کیا آپ کے بلڈ پریشر کو درست طریقے سے صاف کیا جا رہا ہے؟
ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص اور علاج کے لئے درست بلڈ پریشر کی پیمائش ضروری ہے. ممکنہ بلڈ پریشر پڑھنے ممکنہ طور پر حاصل کرنے کے لئے تکنیک اور طریقہ کار کا ایک مخصوص سیٹ تیار کیا گیا ہے.
لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ طبی ماہرین اکثر ان ہدایات کو مکمل طور پر نہیں پیتے ہیں. جب آپ مناسب پروٹوکول کی پیروی کی جا سکتی ہے تو یہ آپ کے لئے ایک مریض کی حیثیت سے اہمیت رکھتا ہے.
اگر میرے بلڈ پریشر زیادہ ہے تو کیا ہوگا؟
ہائی بلڈ پریشر کی تشخیص کرنے کا واحد بلند مطالعہ عام طور پر کافی نہیں ہے. بلکہ، ہائی بلڈ پریشر کی پڑھنے سے آپ کے ڈاکٹر کو وقت میں زیادہ وقت لگانے کے لئے فوری طور پر آپ کو گھر میں اپنے بلڈ پریشر کی نگرانی کرنے کے لۓ آیا ہے کہ یہ دیکھنے کے لۓ آپ کو بہت زیادہ وقت لگے.
اگر آپ کے بلڈ پریشر ریڈنگنگ مسلسل زیادہ ہیں تو، آپ اور آپ کا ڈاکٹر شاید علاج کی حکمت عملی پر تبادلہ خیال کریں گے. ہائی بلڈ پریشر کا علاج اکثر طرز زندگی کے ساتھ شروع ہوتا ہے جیسے وزن میں کمی اور ورزش کے پروگرام کے ساتھ ساتھ کم سوڈیم غذائیت. حقیقت یہ ہے کہ، اے AHA نے یہ حکمت عملی اعلی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کی ترقی کو روکنے کے ایک ذریعہ کے طور پر اپنایا ہے. اگر یہ وابستہ آپ کے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں کامیاب نہیں ہیں تو، دواؤں کی سفارش کی جا سکتی ہے.