سورج، بالکل قریب اور بالکل دور، زمین پر زندگی کی نازک توازن کو برقرار رکھتا ہے. سورج ہمارے سیارے گرمی، حرارت اور فتوسنتھیس کے لئے ضروری توانائی دیتا ہے. یہ ہمارے دن رات تال چلاتا ہے اور اچھی طرح سے احساسات کو فروغ دیتا ہے.
جلد میں وٹامن ڈی کی ترکیب کے لئے سورج کی روشنی بھی ضروری ہے - اس لیے وٹامن ڈی کبھی کبھی سورج کی وٹامن کہتے ہیں.
اور ایسا ہی ہوتا ہے کہ لاکھوں امریکیوں کو کافی وٹامن ڈی نہیں مل سکتی ہے. آپ اپنی خوراک سے وٹامن ڈی بھی حاصل کرسکتے ہیں، لیکن مغربی ڈیوٹ میں سب سے عام طور پر استعمال شدہ کھانے والے کھانے میں سے بہت کم قدرتی طور پر وٹامن ڈی کے قدرتی ذرائع ہیں.
یووی نمائش کے خطرات
الٹراولیٹ (یووی) کی نمائش سے خطرات کو تسلیم کیا گیا ہے اور سالوں کے لئے بات چیت کی ہے. یووی تابکاری کا سبب بنتا ہے کہ بیس سیل کار کاروموما ، اسکواامس سیل کیروموما ، اور بے شمار میلانوما. جب لوگ اپنے آپ کو سورج پر قابو پاتے ہیں، یا جان بوجھ کر خود کو یووی تابکاری کے مصنوعی ذرائع جیسے ٹیننگ بستر کے طور پر خود کو بے نقاب کرتے ہیں تو جلد کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے. اور کاسمیٹک اثرات کے بارے میں تعلق رکھنے والے افراد کے لئے، سورج تصویر کے طور پر جانا جاتا ہے کا ذریعہ ہے - دائمی یووی نمائش کی وجہ سے جلد کی ابتدائی عمر. شکی ہوئی، ناپسندیدہ جلد سے نمٹنے کے لئے، سایہ-کیڑے بڑھنے کی ترقی، یا اداکارانہ کشتی سے فوٹوگرافی کی رینج کا اثر.
میلنوما جلد کا کینسر
اگرچہ غیر میلانوما کی جلد کے کینسر بہت عام ہوتے ہیں، لیکن وہ کم از کم مہلک ہیں. اس کے برعکس، melanoma تمام جلد کے کینسر کے 5 فیصد سے کم کی نمائندگی کرتا ہے لیکن سب سے زیادہ جلد کی کینسر کی موت کی وجہ سے. یہ 20 کے دہائیوں میں عورتوں کا دوسرا عام کینسر ہے اور ان کے 20s میں مردوں کا تیسرا سب سے زیادہ عام کینسر ہے. میانماروم کا بلند ترین خطرہ ان لوگوں کے لئے پایا جاتا ہے جو بچپن میں سورج کی نمائش کی تاریخ میں اضافہ ہوتے ہیں.
سنی اسکرین سنبھرن کے خلاف حفاظت کرتا ہے، اور امریکی اکیڈمی ڈیرمیٹولوجی کی طرف سے سنی اسکرین کی سفارش کی جاتی ہے. شدید جلبوں کے خلاف تحفظ ایک اچھی چیز ہے، اور یہ یہ ثابت ہوتا ہے کہ یہ کسی حد تک کسی بھی تحفظ کا ترجمہ بھی کرسکتا ہے. اس نے کہا کہ، سورج اسکرین کا صرف ایک حصہ ہے جب سورج سے تحفظ ہوتا ہے. اور کسی بھی مطالعہ نے کبھی بھی ایسا مظاہرہ نہیں کیا ہے کہ صرف "سنڈراٹری" میں صحبت میں مارچ 20011 شائع ہونے والی ایک مضمون کے مطابق، صرف سورج اسکرین کا استعمال، melanomas یا بیسال سیل کی کاروموم کو روکتا ہے. آپ سورج میں خرچ کردہ وقت کی مقدار اور آپ کے رنگ بھی اہم عوامل ہیں.
کیا سنشین وٹامن کینسر کو روک سکتا ہے؟
امید کی وجہ ہے، لیکن بہت سے سوالات بھی موجود ہیں جو جواب نہیں دیتے. لیبارٹری مطالعے کے مطابق، وٹامن ڈی کی کمی کو ظاہر ہوتا ہے کہ بعض ناکامیوں کو ترقی دینے میں مدد ملتی ہے، لیکن ماہرین کا کہنا ہے کہ کینسر کی روک تھام کے لئے معمول وٹامن ڈی ضمیمہ سے قبل مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
"کم کلاؤڈ کور" مطالعہ اور لیوکیمیا
جانوروں اور لیبارٹری مطالعے کا خیال یہ ہے کہ وٹامن ڈی کی مناسب سطح پر لیویمیا کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن انسانوں میں ایسی کوئی ثبوت موجود نہیں ہے. تاہم، سائنسدانوں کا ایک گروپ تعجب ہوا کہ وہ سورج کی روشنی (اور وٹامن ڈی کی اعلی سطحوں) سے مختلف حفاظتی اثرات کا ثبوت دیکھ سکتے ہیں.
انہوں نے تجویز کیا کہ وہ لوگ جو ممالک میں رہتے رہتے ہیں، اس سے کہیں زیادہ یوویبی بی نمائش کے ساتھ، جو وٹامن ڈی کی کم سطح کے حامل ہوتے ہیں، وہ لیویمیا سمیت مخصوص کینسر کے خطرے کو ظاہر کرسکتے ہیں.
ماضی کے مطالعے کے برعکس، اس گروپ نے مختلف ممالک میں کلاؤڈ کور کے لئے ایڈجسٹ کیا اور ذیل میں رہنے والے افراد کے یووی بی بی نمائش پر اثر انداز کیا. انہوں نے NASA سے سیٹلائٹ کے اعداد و شمار کے ذریعے ان ایڈجسٹمنٹ کو بنایا.
اس مطالعہ میں، بادل کا احاطہ کرنے کے لئے ایڈجسٹ کرنا، آسٹریلیا، نیوزی لینڈ، چلی، آئرلینڈ، کینیڈا اور ریاستہائے متحدہ کے طور پر نسبتا قریب قطب ممالک میں لیوکیمیا کی شرح سب سے زیادہ تھی.
وہ مساوات کے قریب ممالک میں سب سے کم تھے، بولیویا، ساموا، مڈغاسکر اور نایجیریا جیسے.
یہ قسم کا مطالعہ نہیں ثابت ہو سکتا ہے وٹامن ڈی کی کمی لیوکیمیا کی طرف جاتا ہے، لیکن یہ ایسا ایسوسی ایشن ظاہر کرتا ہے جو سائنسدانوں کو مزید معزز اور تجزیہ کرتا ہے.
وٹامن ڈی اور لیویمیم علاج
لیویمیمیا اور لیمفوما جیسے خون کے کینسر کے معاملے میں، ثبوت یہ خیال کی حمایت کرتا ہے کہ اصل میں وٹامن ڈی بعض کینسر کے تھراپیوں کی مدد کرنے لگتے ہیں.
مطالعہ نے وٹامن ڈی کی کمی اور خون کے کینسر سمیت مختلف قسم کے خون کے کینسروں میں ایک بدتر امراض کے درمیان ایک لنک دکھایا ہے، جن میں دائمی لففیوٹیکک لیکویمیا (CLL) بھی شامل ہے ، اور بڑے بی سیل لیمفوما (ڈی ایل بی سی ایل) ، جو غیر ہڈگکن لیمفاہ کا سب سے زیادہ عام قسم ہے.
لیکن یہ مطالعہ پیچھے پیچھے نظر آتے ہیں، لہذا یہ اثر سے اس وجہ سے بتانا مشکل ہوسکتا ہے. کچھ کینسر علاج کی طاقت کو بڑھانے کے لئے زیادہ وٹامن ڈی استعمال کیا جاتا ہے؟ یہ ایک کھلا سوال ہے، لیکن اعداد و شمار حوصلہ افزائی کر رہے ہیں.
مضبوط ہڈیوں کے لئے وٹامن ڈی کی روایتی کردار بھی متعلقہ ہے. بہت سے کینسر کے تھراپی - اور اکثر کینسر خود - ہڈی بڑے پیمانے پر کمزور کرنے کے رجحان ہیں، آسٹیوپوروسس کے خطرے میں اضافہ. لہذا کیلشیم اور وٹامن ڈی کی مناسب سطح کو ہڈی صحت کے نقطہ نظر سے بھی اہم ہوسکتا ہے.
ذرائع:
> ڈرمیٹریولوجی کے اکیڈمی اکیڈمی. سنسکرین سورج تحفظ کے محفوظ، مؤثر فارم میں رہتا ہے.
بلک ایس جے. الٹرایویلیٹ تابکاری: بچوں اور بچوں کے لئے خطرہ. بچے بازی 2011؛ 127 (3): 588-97.
> کوومو ری، گارینڈ سی ایف، گورہم ایڈی، موہر ایس بی. کم کلاؤڈ کور ایڈجسٹ الٹرایوٹلی بی ارادری لیوکیمیا کے اعلی واقعے کی شرح کے ساتھ ایسوسی ایٹ ہے: 172 ممالک کا مطالعہ. PLOS ایک . 2015؛ 10 (12): e0144308.
> نیشنل ایرونٹکس اور خلائی انتظامیہ. بین الاقوامی سیٹلائٹ کلاؤڈ کلیمیٹولوجی پروجیکٹ ڈیٹا بیس. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
ویو X، گروس ایف ڈی، میکلنگن سی سی، جمال اے، مارٹن جے، چن وی ایس. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں بالغوں اور نوجوان بالغوں کے درمیان کینسر واقعات کا پیٹرن. کینسر کنٹرول کا سبب بنتا ہے. 2005؛ 16 (3): 30 9-320.