علامات، وجوہات، اور رات کے خوفوں کے علاج

جب ایک بچہ رات کے وسط میں چل رہا ہے تو، ناقابل اعتماد لیکن باقی رہتا ہے، وہ ایک نیند دہشت گردی کا سامنا کر رہا ہے. یہ واقعہ بعض اوقات رات کو دہشت گردی کہتے ہیں، لیکن یہ ضروری ہے کہ صرف رات ہی نہ ہو، لیکن یہ ہمیشہ سونے سے نکلتا ہے. نیند کی روک تھام ان لوگوں کے لئے بہت تکلیف دہ ہوسکتی ہے جو ان کی گواہی دیتے ہیں، اور وہ واضح طور پر رات کے وقت سے ممتاز ہیں.

نیند کے خطرات کے علامات کیا ہیں، ان کا کیا سبب بنتا ہے، وہ کتنے عرصے تک کرتے ہیں، وہ نیند کا کیا مرحلہ منسلک ہوتے ہیں اور کیا علاج بہترین کام کرتے ہیں؟

نیند دہشت گردی کے علامات کیا ہیں؟

نیند کی روک تھام پاراسمینیا کی ایک قسم ہے جو عام طور پر بچوں پر اثر انداز کرتی ہے، اگرچہ یہ بالغوں میں بھی دیکھا جا سکتا ہے، تاہم کم عام طور پر. یہ اندازہ لگایا جاتا ہے کہ رات کے پہلوؤں میں 1٪ سے 6٪ بچوں کا تجربہ ہوتا ہے. بہت سے بچے 4 اور 8 کے درمیان ان ایشوز کا تجربہ کرتے ہیں، اور وہ زیادہ عام طور پر لڑکوں پر اثر انداز کر سکتے ہیں.

شدید خوف اور ناپسندیدہ رونے کے باوجود، ایک نیند کے دہشت گرد ہونے والے بچوں کو تیز دل یا سانس لینے کی شرح بھی ہو سکتی ہے. عام طور پر ایک اہم جذباتی جزو ہے جس میں مختلف طریقوں سے ظاہر ہوتا ہے، بشمول:

• بے چینی
• آتنک
• گوسپنگ
• Moaning
• چل رہا ہے

زیادہ تر اکثر، ایک بچہ جو نیند کے دہشت گردی کا سامنا کر رہا ہے وہ غیر منفی اور حتی بھی مشترکہ لگتا ہے. وہ عام طور پر منٹ کے لئے آخری لیکن لمبے عرصے تک آخری ہوسکتے ہیں، خاص طور پر اگر بچے کو آسانی سے سو نہیں آتی ہے.

نیند کا کیا موقف سوائے دہشت گردی کے لۓ؟

نیند کے پہلے چند گھنٹوں کے دوران نیند کی تیز رفتار آنکھوں کی حرکت یا سست لہر نیند سے سوتے ہیں. سب سے زیادہ سست کی لہر نیند رات کے پہلے تیسرے حصے میں ہوتا ہے، اور یہ ہے کہ جب نیند کی تارکین وطن زیادہ تر واقع ہوسکیں گے. جیسا کہ یہ نیند کا ایک گہری مرحلہ ہے، یہ اکثر بچے کو جھنڈا کرنے میں بہت مشکل ہو گا، اور وہ اٹھ کر ایک بار پھر الجھن پائے گا.

اگرچہ یہ ناممکن لگ سکتا ہے، اگلے صبح عام طور پر اگر بچہ سو سو جاتا ہے، تو ان قسطوں میں عام طور پر بچے کی یاد نہیں آتی ہے. یہ راتوں سے ان کی تمثیل کرنے میں مدد ملتی ہے، جس میں عام طور پر ایک بچہ شامل ہوتا ہے جو مناسب طور پر ذمہ دار ہے، اور خوفناک خواب کا بیان کرنے کے قابل ہو، اگلے دن کو یاد رکھے گا.

نیند کی روک تھام محسوس ہوتی ہے جب گہری نیند ٹکڑے ٹکڑے ہوجائے گی. یہ نیند سے محروم یا غیر قانونی نیند کے پیٹرن، یا نیند اپنی جیسے دیگر نیند کی خرابیوں کے باعث، کشیدگی کے دوروں میں زیادہ امکان ہوسکتا ہے . ان ایسوسی ایڈ کو الگ کرنے کے لئے یہ ضروری ہے کہ نیند میں واقع ہونے والے حملوں سے بچنے کے لۓ، اس طرح کے حملوں کو بھی غیر معمولی طرز عمل، الجھن کا سبب بن سکتا ہے، اور اکثر نیند کی منتقلی کی طرف سے پیدا ہوتا ہے.

میں جانتا ہوں کہ میرا بچہ سچ رات رات کے دہشت گردی کا تجربہ کر رہا ہے؟

آپ کے بچے کے ڈاکٹر نیند کے تجربات اور طبی تاریخ کے بارے میں سوال پوچھیں گے. اسباب کے لئے کسی بھی خطرے کے عوامل پر قابو پانے کے لئے ضروری ہو گا، جیسے پیدائش، سر سوراخ، اور دماغ متاثر ہونے والے پہلے انفیکشن کو encephalitis کہا جاتا ہے. کسی صورت حال میں پالیسومنگرام کے ساتھ کچھ مقدمات میں محتاط تاریخ بڑھا جا سکتا ہے - ایک رات کے نیند کا مطالعہ - تشخیص تک پہنچنے میں مدد کے لئے. نیند کا مطالعہ نیند کے دیگر عوامل کی شناخت کرے گا، جیسے نیند اپن.

رات کے تشدد کا سامنا کرنا پڑا بچوں کی آزمائش کے بعد سست لہر کی نیند سے زلزلے دکھائے گی.

بہت سے معاملات میں، علاج ضروری نہیں ہے. آپ کو امکان ہے کہ آپ اپنے بچے کے ڈاکٹر کے آفس کو اس بات سے بھی زیادہ اعتماد سے بچیں گے کہ ڈراونا رات کے واقعات کے متعلق کوئی تعلق نہیں ہے. اگرچہ یہ سب سے پہلے ناخوشگوار لگتا ہے، تاہم یہ یاد رکھنا اہم ہے کہ اگرچہ آپ کو اپیل کرنا ہے - یہ واقعہ آپ کے بچے کی صحت پر اثر انداز نہیں کررہا ہے. یہ ایڈیشن عام طور پر اس وقت حل کرتی ہے جب بچہ بڑا ہو جاتا ہے.

اگر ایسا لگتا ہے کہ آپکا بچہ دن کے دوران خاص طور پر کچھ کرنے کے بعد رات کے خوف کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو وہ ان افراد کو بچنے کے لۓ مددگار ثابت ہوسکتا ہے.

رات کو مناسب وقت پر سونے اور باقاعدہ نیند شیڈول کو یقینی بنانے کے لئے یہ ممکن ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، رویے تھراپی، جیسے سستے لہر کی نیند کو روکنے کے لئے شیڈول بگاڑنے میں فائدہ ہو سکتا ہے. للی نیند گارڈین نامی میڈیکل آلہ بھی ہے جو ان بیداریوں کو پیڈ کے کمپن کے ساتھ بچانے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے جو بچہ سو جاتا ہے. اگر ضرورت ہو تو ڈاکٹر کو بہترین علاج کے انتخاب میں آپ کو ہدایت دینا.

اگر ایسوسی ایشن بہت شدید اور مایوس کن ہوتے ہیں تو، بینزودیازیپائن اور ٹرائکلکلک اینٹیڈ پریشر جیسے ادویات بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں، لیکن یہ شاید ہی کم از کم ضروری ہے.

_ذریعہ:

_{Mowzoon، N et al . "نیند ڈس آرڈر کی نیورولوجی." نیروولوجی بورڈ کا جائزہ: ایک اکٹھا شدہ گائیڈ. 2007؛ 738.}