سر ٹراما کے بعد اندرا

ایک عام شکایت

سر پریشانی اور دماغ کی چوٹ کے بعد اندونہ ایک عام طویل مدتی شکایت ہے.

اندھیرا مختلف طریقوں میں بحالی کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. رات بھر اچھی طرح نہیں سوتے پورے دن میں تھکاوٹ میں. اس کے نتیجے میں، محتاط رہنا اور مصروف ہونے کے لئے کشیدگی کو زیادہ مشکل پر زور دیتا ہے اور بڑھاتا ہے. تھکاوٹ بھی میموری پر اثر انداز کر سکتا ہے، جو پہلے سے ہی کئی سروں پر صدمے کے شکار کے لئے ایک مسئلہ ہے.

اندھیرے سے ثانوی ثالثی سماجی سرگرمیوں میں مشغول ہونے کے لئے دستیاب توانائی کی مقدار کو کم کرتی ہے. ریسرچ کا پتہ چلتا ہے کہ سر پریشانی کے بعد لطف اندوز ہونے والی سرگرمیوں کے ذریعے کمیونٹی میں واپس آنا شروع ہوتا ہے. دوسروں کے ساتھ مشغول نہیں ہوسکتے ہیں اور اندھیرے اور تھکاوٹ کی وجہ سے مذاق کرتے ہیں اس کی ترقی میں سست ہوسکتی ہے .

نیند کو سیلولر عمل شروع کرنے کے لئے جانا جاتا ہے جو دماغ خود کو صاف کرتا ہے، صاف فضلہ اور مرمت کے خلیات. کافی نیند نہیں مل رہی ہے اس عمل میں کمی ہے، اور جانوروں کے مطالعہ کے مطابق سیلولر نقصان میں بھی حصہ لے سکتا ہے.

اندام کے ان تمام ثانوی نتائج کا اضافہ، اندامہ کو سمجھنے اور سر کے سوراخ کے انتظام کا ایک اہم حصہ بنانا ہے.

سر ٹروما کے بعد اندرا کیوں ہوتا ہے

محققین نے چند عملوں کی نشاندہی کی ہے جو سر کی صدمے کے بعد اندرا کی قیادت کرتی ہے.

دماغ کے شعبوں کو کنٹرول کرنے والے دماغ کے علاقوں کے لئے خطرہ نیند کی مصیبت سے براہ راست منسلک ہوسکتا ہے.

سرجانی تال جسم کو سگنل بھیجتا ہے جب یہ اٹھنے کا وقت ہوتا ہے، اور جب یہ سو جاتا ہے.

Wakefulness اور نیند کی اہلیہ مختلف نیوروٹ ٹرانسمیٹرز کو ہسٹامین، ایسیکسین اور گاما - امینوبٹیرک ایسڈ (GABA) سمیت منظم کیا جاتا ہے. یہ اور دیگر نیوروٹرانٹر دماغ میں جاگتے ہیں کو فروغ دیتے ہیں یا بیداری کو روکتے ہیں جو سوتے ہیں.

ایک نظریہ یہ ہے کہ دماغی چوٹ کے بعد، دماغ زیادہ سے زیادہ نیند وقت پر درست نیوروٹرانسٹروں کو نہیں پیدا کرتا ہے. مواصلات کے مسائل بھی ہوسکتے ہیں، مطلب یہ ہے کہ اعصاب کے خلیات زخمی ہوتے ہیں تو وہ نیورٹ ٹرانسمیٹر نیند اور بگاڑنے کا صحیح طریقے سے جواب نہیں دے سکتے ہیں.

اس کا مطلب ہے کہ دماغ یا تو نیند موڈ میں منتقلی نہیں کرتا ہے یا نیند کو برقرار نہیں رکھتا. نیند سائیکل بھی متاثر ہوتے ہیں، تیز رفتار آنکھ کی تحریک (REM) نیند کے تبدیل کردہ نمونوں کے ساتھ جو خواب دیکھنے کے ساتھ منسلک ہے.

شرائط کی شراکت

سر سوراخ کے بعد ڈپریشن بہت عام ہے. جب ڈپریشن موجود ہے تو، اندام کی شرح اوپر جاتی ہے. یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لئے درست ہے جنہوں نے زیادہ تر سر پریشانی کا سامنا کرنا پڑا ہے. کسی بھی وقت منسلک ڈپریشن ہے، یہ طبی اور نفسیات کی دیکھ بھال کے لئے ضروری ہے.

سر کی صدمے کے علامات کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی دوا معمولی نیند کے پیٹرن میں مداخلت کرسکتے ہیں. اگر درد ہو تو نیند بھی خراب ہو جاتا ہے.

جب اندامہ موجود ہے تو یہ تعین کرنے کے لئے مکمل طبی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے کہ آیا اس مسئلے میں کوئی خاص سلوک یا علاج موجود ہے. ماہرین کو دیکھتے ہوئے جو تمام قسم کے دماغ کی چوٹ کو سمجھنے اور انتظام کرنے میں تربیت دی جاتی ہے وہ ایک اچھا خیال ہے.

سر زخم اندرا کے علاج کے لئے

سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی (سی بی ٹی) کچھ دماغی چوٹ سے منسلک اندامہ کے لئے مددگار ثابت ہو چکا ہے. سی بی ٹی کے کچھ عناصر میں نیند کی حفظان صحت کے نمونوں میں شامل ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ باقاعدہ وقت بستر پر جانے اور صبح میں اٹھنے کا مطلب ہے.

اس کے علاوہ، حوصلہ افزائی کی سرگرمیوں کو سونے کے وقت سے پہلے کنٹرول کرنے اور کم کرنے کی ضرورت ہے. جب دماغ پہلے سے ہی الجھن کے بارے میں الجھن ہے جب اسے بگاڑنے کے باوجود انتباہ کرنے کی ضرورت ہے، ایک دلچسپ فلم دیکھ کر یا سونے کے وقت سونے کے سگنل کے ساتھ مداخلت کرنے سے پہلے حق کا استعمال کرنا.

دوپہر کے دوران کافی مقدار، چائے، چاکلیٹ اور توانائی کے مشروبات سمیت تمام ذرائع سے کیفین سے بچنا چاہئے.

بنیادی دیکھ بھال فراہم کرنے والا اور ماہر ابتدائی سربراہ چوٹ کے علاج میں شامل ہونے والے ماہر کو فعال طور پر ملوث ہونا چاہئے تاکہ وہ ادویات کی جامع نظر ثانی کر سکیں جو سوزش میں شراکت، دوسرے شراکت دار حالات کی تشخیص کرتے ہیں اور دماغ میں دوبارہ مدد کرنے کے لئے دماغ دوبارہ بن سکیں. جاگ سائیکل ہر سر کی چوٹ منفرد ہے، لہذا دماغ کی چوٹ کی سفارش کی جاتی ہے تو ڈاکٹر اور ایک اندراج پیشہ ورانہ تھراپسٹ کو دیکھتا ہے جو اندرا کے علاج میں تربیت یافتہ ہے.

> ذرائع:

> Lucke-Wold، BP، Smith، KE، Nguyen، L.، Turner، RC، Logsdon، AF، Jackson، GJ، & ... ملر، ڈی بی (2015). جائزہ لیں: نیند رکاوٹ اور تکلیف دماغی چوٹ کے ساتھ منسلک sequelae. نیورسوسیس اور بائیو بقایاوی جائزہ ، 55 68-77. doi: 10.1016 / j.neubiorev.2015.04.010

> Quinto، C.، Gellido، C.، Chokroverty، S.، Masdeu، J.، 2000. پوسٹترامیٹک تاخیر نیند مرحلے سنڈروم. نیوروالوجی 54، 250-252

> اسٹاکر، آر پی، کیپلی، ایم اے، پال، بی، خان، ایچ، ہینری، ایل، کونٹوس، اے پی، گررمین، اے، 2014. جنگجو سے متعلق دھماکے کی نمائش اور صدمے کے دماغ کی چوٹ پر فوجی مریضوں میں REM نیند کے دوران دماغ کے گلوکوز میٹابولزم. نیورو تصویر 99،207-214.