مجھے اس کے بارے میں کیا پتہ ہونا چاہئے؟
ایل سیسسٹائن عام طور پر غذائی ضمیمہ فارم میں فروخت شدہ امینو ایسڈ ہے. انسانی جسم میں قدرتی طور پر بھی پایا جاتا ہے، L-cysteine بہت سے کھانے میں بھی دستیاب ہے. کہا جاتا ہے کہ ایل سیسٹائن کے معالجوں کے استعمال سے مختلف صحت کے فوائد پیش کیے جاتے ہیں.
استعمال کرتا ہے
متبادل ادویات میں، لی سیسٹائن کے بعد مندرجہ ذیل صحت کے مسائل کے لئے ایک قدرتی علاج کے طور پر لگایا گیا ہے:
- انجینا
- دل کی بیماری
- دائمی برونچائٹس
- ذیابیطس
- فلو
- سوزش
- سوزش کی کک کی بیماری
- آسٹیوآرٹرت
اس کے علاوہ، ایل سیسسٹائن نے کہا کہ امریکہ میں موت کی تیسری اہم وجہ دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری (COPD) کے ساتھ لوگوں میں پھیپھڑوں کی صحت کو بڑھانے کے لئے کہا جاتا ہے.
کچھ پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ ایل سیسٹین کے ساتھ کولن کینسر کو روکنے، کھیلوں کی کارکردگی کو فروغ دینا اور detox کو فروغ دینے میں بھی مدد مل سکتی ہے.
صحت کے فوائد
اب تک، L-cysteine سپلیمنٹ لینے کے صحت کے اثرات پر تحقیق محدود ہے. تاہم، کچھ ثبوت موجود ہیں کہ ایل سیسسٹائن کچھ صحت کے فوائد پیش کرسکتے ہیں. یہاں دستیاب تحقیق سے کئی کلیدی نتائج پر نظر آتے ہیں:
1) ذیابیطس
جانوروں پر مبنی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ایل سیستین ذیابیطس کے علاج میں مدد کرسکتے ہیں. مثال کے طور پر مفت ریڈیکل حیاتیات اور میڈیسن میں شائع ایک 2009 میں، ایل سیسٹین کے ساتھ ذیابیطس چوہوں کا علاج خون میں شکر کی سطحوں اور انسولین مزاحمت میں نمایاں کمی کا سامنا کرنا پڑا.
اس کے علاوہ، ایل سیسٹین نے خون کی برتن میں سوزش روکنے کے لئے پیش کیا (ظاہر کیا ہے کہ ذیابیطس مریضوں کے درمیان دل کی بیماری میں اہم شراکت دار).
مزید: ذیابیطس کے لئے قدرتی علاج.
2) کولائٹس
ڈچ جرنل بایوچیمیکا اور بیوفیسیکا ایکٹ سے 2009 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ ایل سیسسٹین کولٹائٹس کے علاج میں وعدہ کرتا ہے (ایک قسم کی سوزش کی بازی کی بیماری).
خنزیروں پر ٹیسٹ میں، سائنسدانوں نے محسوس کیا کہ L- سیسسٹین جاسکتی امراض کے گردوں سے منسلک سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.
3) مفت ریڈیکلز
ایل سیسسٹائن مفت ریڈیکلز کے مشق میں اضافے کی روک تھام کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں ( آکسائڈریٹک کشیدگی میں شراکت دینے کے عمل میں ایک عمل). کل مردیکل کیمسٹری اور لیبارٹری میڈیکل میں شائع ایک 2007 کے مطالعہ کے مصنفین نے بتایا کہ 10 نارین باسکٹ بال کے کھلاڑیوں کے تجربے میں اس بات کا تعین کیا گیا ہے کہ ایل سیسٹین کے ساتھ ایک ہفتے کا ضمیمہ اینٹی آکسائینٹ صلاحیت کو بڑھانے اور آزاد بنیاد پرست پیداوار کو کم کرنے میں مدد ملی.
فوڈ ذرائع
بہت سی غذا موجود ہیں جن میں گوشت، دودھ کی مصنوعات، انڈے اور انگلی شامل ہیں.
Caveats
اگرچہ ایل سیسٹیسین سپلیمنٹس کے طویل مدتی استعمال کی حفاظت کے بارے میں تھوڑا سا معلوم ہوتا ہے، وہاں کچھ تشویش ہوتی ہے جس میں بعض ادویات (جیسے پریونونون اور دیگر منشیات جو مدافعتی نظام کو دبایا جاتا ہے) کے ساتھ مجموعہ میں ایل سیسسٹائن لے جا سکتا ہے ان لوگوں کی طاقت میں اضافہ ہوسکتا ہے ادویات اور منفی اثرات کو فروغ دینا.
سپلائیوں کے لئے حفاظت کے لئے ٹیسٹ نہیں کیا گیا ہے اور حقیقت یہ ہے کہ غذایی سپلیمنٹ بڑے پیمانے پر غیر قانونی طور پر نہیں ہیں، کچھ مصنوعات کی مواد سے مختلف ہو سکتی ہے جو پروڈکٹ لیبل پر بیان کی جاتی ہے. یہ بھی ذہن میں رکھنا کہ حاملہ خواتین، نرسنگ، ماؤں اور طبی حالتوں کے ساتھ ملنے والی حفاظتی خواتین کی حفاظت یا جو ادویات لے رہے ہیں اس میں قائم نہیں کیا گیا ہے.
آپ یہاں سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہوئے اضافی تجاویز حاصل کرسکتے ہیں.
کہاں تلاش کرنا
خریداری آن لائن کے لئے بڑے پیمانے پر دستیاب، L-cysteine سپلیمنٹس بہت سے قدرتی کھانے کی اشیاء اسٹورز، منشیات کی دکانوں، اور غذا کی سپلیمنٹس میں مہارت کے اسٹورز میں فروخت کیا جاتا ہے.
صحت کے لئے اس کا استعمال کرتے ہوئے
محدود تحقیق کی وجہ سے، کسی بھی شرط کے لئے علاج کے طور پر ایل سیسسٹین سپلیمنٹس کی سفارش کرنے کے لئے بہت جلدی ہے. یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ دائمی حالت کا علاج خود بخود ایک سنگین بیماری جیسے COPD یا دل کی بیماری کی بیماری - اور معیاری دیکھ بھال کے استعمال سے بچنے یا تاخیر کو صحت مند نتائج حاصل ہوسکتا ہے. اگر آپ L-cystineine سپلیمنٹ کے استعمال پر غور کر رہے ہیں تو، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ ممکنہ خطرات اور فوائد کو وزن میں ڈالیں.
ذرائع:
جین ایس ایس، ویلومسیمی ٹی، کروڈ جے ایل، بارش جے ایل، بیل آر. "ایل سیسٹیسین سپلائیریشن کم بلڈ گلوکوز، گیلی کاپیٹ ہیموگلوبین، سی آر پی، ایم سی سی -1، اور آکسائڈائٹی کشیدگی اور زکر ڈائیابیٹک چوہوں کے نواحی علاقوں میں این ایف-کاپیہ بی کی سرگرمیوں کو روکتا ہے. " مفت ریڈک بائول میڈ. 2009 جون 15؛ 46 (12): 1633-8.
کم سی جے، کوچیوں - نولان جی، یانگ سی، آرکبول ٹی، فین ایمز، میرا Y. "ایل سیسسٹین سپلائمنٹ کو مقامی انفیکشن اٹھانے اور کولٹائٹس کے پوڈینن ماڈل میں گٹ ہومٹوسیسس بحال." بائیوم بائیوس ایکٹ. 2009 اکتوبر، 1790 (10): 1161-9.
پیرتیموس ٹی، سوپاناکیس سی، فرجولوجیانی پی، شلوپیس خ، پیرتیموس این، سیرکرس ایس. "ایل-سیسسٹائن کی ضمیمہ انسانی آرتھرروسیٹ جھلی Acetylcholinesterase اور Na +، K + -PATPase سرگرمیاں میں مشق میں تبدیلی کی تبدیلی کو روکتا ہے." کلین کیم لی لیب. 2007؛ 45 (1): 67-72.
ڈس کلیمر: اس ویب سائٹ پر موجود معلومات صرف تعلیمی مقاصد کیلئے ہے اور یہ ایک لائسنس یافتہ ڈاکٹر کی طرف سے مشورہ، تشخیص یا علاج کے لۓ متبادل نہیں ہے. یہ ہر ممکن احتیاط، منشیات کی بات چیت، حالات یا منفی اثرات کو پورا کرنے کا مطلب نہیں ہے. کسی بھی صحت کے مسائل کے لۓ فوری طور پر طبی نگہداشت کی تلاش کریں اور متبادل دوا کا استعمال کرنے سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ دیں یا اپنے ریفینج میں تبدیلی لینا چاہئے.