کشیدگی ایک جسمانی، ذہنی یا جذباتی ایڈجسٹمنٹ یا جواب کی ضرورت ہے جس میں تبدیلی کے جسم کی ردعمل ہے. کشیدگی کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے- جیسا کہ شدید ورزش کے معاملے میں، مثال کے طور پر - یا یہ آپ کو نمٹنے کی صلاحیت کمزوری دے سکتی ہے. کشیدگی آپ کو کامیابی حاصل کرنے میں حوصلہ افزائی کر سکتی ہے، یا اس سے ڈپریشن، تشویش، اور دیگر صحت سے متعلق مسائل پیدا ہوسکتے ہیں.
مرنے، بالکل، ایک کشیدگی ہے، جیسا کہ موت کے گرد بہت سے مسائل ہیں.
یہ مرنے والے شخص اور دیکھ بھال کے لئے دونوں پر زور دیا ہے. بنیادی طور پر، مرنے والے سب سے بڑی تبدیلیوں کی نمائندگی کرتا ہے جو کسی کو بنانا پڑے گا. یہ بھی دیکھ بھال کے لئے، رشتے میں بہت بڑی تبدیلیوں کی ضرورت ہوتی ہے (مثلا بچے کی دیکھ بھال کرنے والا )، معمولات، نئی ذمہ داریوں اور زیادہ سے زیادہ پیچیدہ تبدیلیوں کا ذکر نہیں کرنا.
مرنے کے عمل سے متعلق کشیدگی
مرنے کا ایک بہت ہی ذاتی تجربہ ہے، اور موت سے متعلق کشیدگی کی سطح انفرادی طور پر فرد سے مختلف ہوگی. کچھ عوامل جن میں فرق آئے گا:
- عمر اور "احساس مکمل." ایک بڑی عمر والے بالغ جو محسوس کرتے ہیں کہ وہ مکمل زندگی گذارتے ہیں کبھی کبھی (اگرچہ ہمیشہ نہیں ہوتا) اس خیال سے زیادہ آرام دہ اور پرسکون ہے کہ زندگی قریبی آ رہا ہے.
- تکلیف کی سطح. بعض صورتوں میں، فیکٹروں کا ایک مجموعہ اس سے ممکنہ طور پر آرام دہ اور پرسکون آرام سے گھر میں مرنے کے عمل کا تجربہ کرے گا. دوسرے معاملات میں، یہ عمل جسمانی طور پر تکلیف دہ اور ڈریننگ ہے.
- بیرونی عوامل پر تشویش کی سطح. کیا دیکھ بھال اور حتمی اخراجات کی ادائیگی کے لئے کافی پیسہ ہے؟ کیا شخص یا دیکھ بھال کرنے والے افراد پریشان ہو جائیں گے؟ کیا ذمہ داریاں ہیں جو مردہ شخص کو منظم کرنے کی ضرورت ہے؟
- روحانی خیالات . کچھ لوگوں کے لئے، مرنے کا ایک قدرتی حصہ ہے؛ دوسروں کے لئے، یہ "گھر جا رہا ہے." کچھ لوگوں کے لئے، تاہم، یہ ایک خوفناک امکان ہے.
- پوائنٹ آپ مرتے ہوئے عمل میں ہیں . عام طور پر، جو لوگ ٹرمینل تشخیص کے ساتھ پیش کیے جاتے ہیں وہ پانچ مرحلے کے عمل کے ذریعے جاتے ہیں جس میں وہ جذبات کی وسیع پیمانے پر تجربے کا تجربہ کرتے ہیں. کشیدگی سے ان مرحلے میں سے کچھ کے ساتھ منسلک ہوتا ہے جب تک کہ فرد حقائق کے ساتھ شرائط پر قابو پانے کے قابل نہ ہو.
یہ ایک ایسے شخص کے لئے قدرتی اور معمول ہے جو کسی قسم کی پریشانی اور ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور ان جذبات کو گراؤنڈ کرنا چاہتی ہے- چاہے میڈیکل طور پر یا دوسری صورت میں عام طور پر غیر ضروری ہے اور نقصان دہ ہوسکتا ہے. مسائل پیدا ہوتے ہیں جب مرنے والے افراد کو ڈپریشن اور / یا تشویش کے راستے سے نمٹنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جو اس کے لئے ناممکن بنا یا اس سے لطف اندوز ہونے اور سرگرمیوں میں حصہ لینے کے لۓ عام طور پر حاصل ہوتا ہے. اس کے علاوہ، حیاتیات پر مبنی مسائل ہیں جو موڈ اور / یا جسمانی مسائل پیدا کر سکتے ہیں جو زندگی سے لطف اندوز کرنے میں مداخلت کرتے ہیں. جب چیلنج چلے جاتے ہیں تو، طبی اور نفسیاتی ماہرین اکثر مدد کرنے کے لئے دواؤں یا دیگر مداخلت کی سفارش کرسکتے ہیں.
دیکھ بھال سے متعلقہ کشیدگی
بہت سے معاملات میں، دیکھ بھال کرنے سے مرنے کے مقابلے میں زیادہ زوردار ہو سکتا ہے. یہ معاملہ کیوں ہو سکتا ہے؟
- کیریئرز ان کے اپنے " متوقع غم " کے ساتھ نمٹنے کر رہے ہیں اسی طرح ان کی پیدائش کی ایک موت کے بارے میں وہ اپنے محبوب کی باقی زندگی کے ساتھ نمٹنے کر رہے ہیں.
- کیریئرز معمولی روزانہ زندگی کی ٹریفک جام، مالی معاملات، اور اسی طرح کے تمام کشیدگی کے ساتھ نمٹنے کے ساتھ کر رہے ہیں اسی طرح اس وقت وہ مرنے والوں سے محبت کرتا ہے.
- کچھ معاملات میں، دیکھ بھال کرنے والے نے اپنی ذاتی زندگیوں کے بڑے عناصر کو، بشمول کام، شوق، اور مزید بشمول دیکھ بھال کی ہے. یہ نہ صرف اس کی محنت اور بور کی قیادت کرسکتا ہے، بلکہ یہ مرنے والے شخص کی طرف سے ڈپریشن، مالی مشکلات اور استحصال بھی پیدا کرسکتا ہے.
- دیکھ بھال کرنے والوں کو وقت یا توانائی کی ضرورت نہیں ہے جو ان کی اپنی ضروری ضروریات کو پورا کرنے کے لۓ، صحت مند کھانے کی اشیاء، مشق، خریداری اور کھانا پکانے کے ڈاکٹروں کے طور پر.
- دیکھ بھال کرنے والوں کی دیکھ بھال کرنے والی کردار میں قدم ہوسکتا ہے جو خود کو یقین رکھتا ہے کہ اس کی حیثیت کو "درست" کرنے کی صلاحیت ہے جو فکسبل نہیں ہے. "لاپرواہ" کے ارد گرد مایوسی گہری ہو سکتی ہے.
بہت سے نگہداشت والے افراد اس بات پر زور دیتے ہیں کہ وہ طبی طور پر اداس اور / یا فکر مند ہیں اور اپنی زندگیوں سے لطف اندوز کرنے میں ناکام ہیں. حل بہت آسان ہیں: معاون اور وقفے کی دیکھ بھال کی تلاش، اپنے لئے وقت لگانے، کافی ورزش، غذائیت، اور نیند حاصل کرنے اور اس حقیقت کو قبول کرنے کا انتخاب کرتے ہیں کہ زندگی اور موت دونوں غیر متوقع ہیں اور، کبھی کبھی، ناقابل اعتماد.