آپ کے میڈز کو نقصان پہنچا سکتا ہے
کیا آپ جانتے ہیں کہ فبومومیالیا کے خطرات میں سے ایک اور دائمی تھکاوٹ سنڈروم جگر کی نقصان ہے؟ یہ شرائط آپ کے جگر پر براہ راست حملہ نہیں کرتے ہیں، لیکن ہم ادویات ادھر بہت زیادہ نقصان کر سکتے ہیں.
اینٹی سوزش (این ایس اے ایس آئی ڈی) اور منشیات ، خاص طور پر ان میں مشتمل ایسیٹامنفین (جیسے ویکیڈن)، آپ کے جگر کے ذریعہ زہریلاوں کی مسلسل نالی بھیجیں.
اس کا مطلب یہ ہے کہ جگر کو اضافی مشکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور یہ ایک ٹول لگ سکتا ہے. میں نے یہ ایک طویل عرصے سے یہ اکادمیک طور پر جان لیا ہے، لیکن میں نے حال ہی میں طویل عرصہ تک ادویات کے استعمال کے اس بہت پیچیدگی سے سامنا کرنا پڑا - آخری خون میں آخری ٹیسٹ میں، میرا جگر انزائم چھت سے تھا. میرے ڈاکٹر نے کہا کہ میں فیٹی جگر کی ترقی کے لئے خطرہ تھا، جس کے ساتھ سرسوس کی قیادت کر سکتا ہوں.
اب اس نے مجھے ہیک سے خوفزدہ کیا! میں واقعی میں نہیں کہہ سکتا کہ میں حیران ہو گیا تھا، لیکن میں یقینی طور پر ذہن کی حالت "یہ میرے ساتھ نہیں ہو گا" سے باہر ہلا دیا گیا تھا.
جب میں 13 سال کے بعد میرے بھاری این ایس ایس آئی ڈی کا استعمال کرتا ہوں تو جب میں پچھلے پچھلے چوٹ سے چلنے والے درد کے لئے 1600 میگا میٹر موٹین (یبروپروفین) کی روزمرہ خوراک ڈالتا تھا. ایک سال بعد، یہ 2400 میگاواٹ تک بڑھ گیا. میں اس سے چند سال تک رہتا تھا، جب تک موٹین کاؤنٹر پر دستیاب نہیں تھا. میں نے اسے لے کر جاری رکھا، لیکن اکثر اور کم خوراک میں. میرے 20s میں، میں نے قالین سرنگ کی خرابی کی شکایت کے لئے بہت سے ٹائلینول (ایکٹرمینفین) بھی لیا.
چونکہ میرے fibromyalgia علامات کے بارے میں 4 سال پہلے شروع کیا، میں زیادہ سے زیادہ روزانہ کھانے کے دوران، میں ایک نسخہ NSAID، ریلفین (نیبوٹون) پر تھا. کبھی کبھار ویکیڈن میں شامل کریں، اور میرا جگر کی دوڑ میں دوڑ رہا ہے.
ایک مہینہ پہلے، میں روزانہ ریلفین کو کاٹتا ہوں. میں نے کچھ Aleve (naproxen سوڈیم) اور معمول سے زیادہ تھوک ویکیڈن لے لیا ہے، لیکن میں نے مشکل کی تکلیف کی کوشش کی ہے جب تک مجھے واقعی ضرورت نہیں ہے.
میرا ڈاکٹر نے حال ہی میں اپنے جگر کی زہریلا انزیموں کی دوبارہ جانچ پڑتال کی ہے، اور ایک عام ہے اور دوسرا تھوڑا بلند ہوتا ہے، لہذا یہ اچھی خبر ہے. برے خبر یہ ہے کہ میری عضلات تنگ، سخت اور چمکتی ہیں. (مجھے یاد رکھنا چاہئے کہ فبومومیالیا کو سوزش کی حالت نہیں سمجھا جاتا ہے، اور اس میں سوزش کے ساتھ میری بہت سی دشواریوں کے درد کا درد سنڈروم اور آٹومیمون تھائیڈرو کی بیماری ہے .)
لہذا میرے ساتھ نمٹنے کے لئے 2 مسائل ہیں - مجھے اپنے پٹھوں کے درد اور سوزش کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور مجھے اپنے جگر کی حفاظت بھی ہوتی ہے. درد اور سوزش کے لئے، میں اپنے علاج کے کچھ علاج استعمال کر رہا ہوں، بشمول:
- ایکیوپنکچر
- مساج
- حرارت اور / یا برف
- ایپسوم نمک غسل
میں اپنی سوزش کو کم سوزش میں بھی استعمال کر رہا ہوں. اس کے بارے میں مزید معلومات یہاں ہیں:
- علامات کا انتظام کرنے کے لئے آپ کی خوراک
- ڈاکٹر وییل انسٹی ٹرمیٹ فوڈ پرامڈ
میرا جگر کی حفاظت کے لئے، میں دودھ کی انگلی کا نامی ایک ہربل ضمیمہ لے رہا ہوں. حالانکہ یہ سائنسی طور پر ثابت یا ایف ڈی اے منظور شدہ علاج نہیں ہے، دودھ کی انگلی ایک روایتی علاج ہے جس کا خیال ہے کہ آپ کے جگر کے عمل زہریلا ہونے میں مدد ملے گی. میں ایک detox غذا پر بھی غور کر رہا ہوں. جیسا کہ میں اکثر کرتا ہوں، میں نے اپنے جگر کی حفاظت کے بارے میں مزید معلومات کے لئے، کیتی وانگ، ماہر طبیعیات کے متبادل طب میں تبدیل کر دیا.
یہاں سے کچھ اچھے مضامین ہیں:
- لڑنے والا فیٹی لیور
- Detox غذا کے بارے میں آپ کو جاننے کی کیا ضرورت ہے
میں اپنے جگر اینجیمز کو باقاعدہ بنیاد پر چیک کروں گا اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ وہ نیچے رہیں گے. اگر آپ کے پاس کوئی منشیات کی سرگزشت موجود ہے جو میری طرح کچھ بھی ہے، تو یہ ہو سکتا ہے کہ آپ کے ڈاکٹر سے وقفے سے جگر کی آزموائشی ٹیسٹ کے بارے میں پوچھیں.