اگرچہ عام طور پر رینج کی وجہ سے رینج کی علامات کتنی دیر تک ہوتی ہے ، ہر خاتون کی سفر منفرد ہے. منتقلی اکثر چار سال لگتی ہے، لیکن کچھ علامات زیادہ دیر تک ہوسکتے ہیں. کوئی سخت اور تیز قواعد موجود نہیں ہیں کیونکہ اس کے اپنے شیڈول پر رینج شروع ہوتا ہے اور ختم ہوتا ہے.
پریمیمینپلاپ اور رینج کتنی دیر تک ہے؟
Perimenopause ، بعض اوقات مردپاؤسکل منتقلی کے طور پر حوالہ دیتے ہیں، جب ایک عورت اپنی حیاتیاتی سائیکل (جیسے مثال کے طور پر، طویل یا چھوٹا سا سائیکل) میں تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور اس کے ساتھ ساتھ اسسٹنجن کی سطحوں میں کمی سے متعلق علامات- سب سے خاص طور پر گرم چمکتا ہے.
خواتین کی اکثریت 40 کے دہائی میں کچھ عرصے سے پریمینپروپ کو داخل کرتی ہے، اوسط عمر 47 کے ساتھ ہوتا ہے. پریمینپنپ تو پھر ختم ہو جاتی ہے جب عورت کو 12 ماہ کے لئے ماہانہ مدت نہیں ہے؛ یہ رجحان قرار دیا جاتا ہے.
یاد رکھیں کہ پریمینپنپم وقت کی مدت میں اشارہ کرتا ہے جبکہ رینج ایک عام نقطہ نظر اور الجھن کا ذریعہ ہے.
رجحان کے بعد وقت کی مدت کو پوسٹمنپولس کہا جاتا ہے. postmenopause کے دوران، ایک عورت کے ساتھ ایک سال سے زیادہ ماہانہ سائیکل نہیں ہے، اگرچہ وہ ابیجنن ایروفی کی طرح یسٹروجن کی کمی کے متعلق علامات کا سامنا کر سکتا ہے.
پریمینپروپ کی اوسط لمبائی چار سال ہے، لہذا اس کا مطلب یہ ہے کہ جس عورت کو مردپاس پہنچ جاتا ہے وہ 51 سال کی عمر ہے. اگرچہ، اگرچہ، یہ صرف ایک اوسط ہے اور کسی بھی عورت کے لئے وقت کی عین مطابق مدت کا اندازہ نہیں ہے.
آخری بار رینج سے متعلق متعلق علامات کیا ہیں؟
اگرچہ رجحانات وقت میں ایک نقطہ نظر رکھتا ہے جس میں عورت 12 ماہ کے لئے متضاد نہیں ہوسکتی ہے اور اب اس کی آلودگی نہیں ہوتی ہے (اس کے آتشزدگی سے کسی بھی انڈے کو جاری رکھنا)، رینج کی علامات جاری رہ سکتی ہے.
دو عام رجحان سے متعلق علامات گرم چمک اور اندام نہانی خشک ہیں . یہ دو علامات جسم میں یسٹروجن کے نقصان کے نتیجے میں ہوتی ہیں، عام طور پر عورتوں کے آتشوں کی طرف سے تیار ہوتی ہے.
زیادہ تر خواتین کو ان کی آخری ماہانہ مدت کے بعد پانچ سال کے اندر اندر گرم چمک رکھنے سے روکتا ہے. تاہم، ماہانہ علامات کے انتظام کے بارے میں ایک رپورٹ یہ بتاتا ہے کہ پیون امیر ایجنسی مطالعہ نے پتہ چلا کہ خواتین کی ایک تہائی سے زائد خواتین کو 10 سال یا اس سے زیادہ عرصے تک خواتین کی شدت پسندی سے سخت گرم کرنے کی ضرورت ہے.
خواتین جو اوسط 11.6 سال کے اوسط کے لئے گرمی کے چمکتے ہوئے شروع کر رہے تھے، ان کی لمبائی لمبی تھی. افریقی امریکی خواتین نے سفید خواتین سے زیادہ طویل عرصے تک.
اندام نہانی خشک کرنے والی، جلانے، اور کھجور بھی ایسٹروجن کی کمی کے نتیجے میں بھی ہوتی ہے. اس علامے کے ساتھ فرق یہ ہے کہ خواتین بدترین ہو جاتے ہیں جیسے خواتین بڑی ہو جاتے ہیں. دراصل، پریمینپروپ یا ابتدائی پوسٹر میں 30 فیصد سے زائد عورتوں کا تجربہ اندام نہانی خشک ہے. لیکن خواتین دیر سے پوچھ گچھ تک پہنچنے تک پہنچ جاتے ہیں، تقریبا آدھی رپورٹ اندام نہانی کی خشک ہوتی ہے.
دوسرے علامات ہیں جو پریمینپروپ کے دوران شروع ہوسکتے ہیں اور پوری پوسٹسنپولیس کو جاری رکھیں گے. یہ شامل ہیں:
- نیند کے مسائل
- موڈ ڈپریشن اور تشویش کی طرح تبدیلیاں
- یادگار تبدیلیوں جیسے میموری نقصان
- پٹھوں اور مشترکہ درد
اگرچہ، اگرچہ بہت سے خواتین ان علامات کو رینج سے منسوب کرتے ہیں تو، وقت کا اتفاق ہوسکتا ہے. دوسرے الفاظ میں، یہ جاننا مشکل ہے کہ یہ علامات جسم میں یا اس سے بڑھ کر قدرتی عملوں سے جو یسٹروجن کی کمی سے واقعی ہیں.
عوامل جو اثر و رسوخ کا دورانیہ اور علامات
بلوغت اور حمل کی طرح، ہر عورت کے لئے مختلف اوقات میں پریمینپلوم شروع ہوتا ہے اور ختم ہوتا ہے. اس وقت ہر عورت اپنی اپنی کہانیاں لکھ لیں گی.
جینیاتیات، طرز زندگی، خوراک، کشیدگی، عام صحت، اور ثقافتی نقطہ نظر، جب آپ کو ڈرامائی طور پر رینج سے متعلق علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو تمام عناصر ہیں.
یہ کہا جا رہا ہے کہ خواتین کی اکثریت ان کی "رینج" کے تجربے کو دو سے 10 سالہ ونڈو میں تجربہ کرے گی.
لیکن اگر آپ بہت پہلے شروع یا آخر میں شروع کرتے ہیں تو، آپ اب بھی ایک صحت مند رینج کا اپنا اپنا ورژن بن سکتے ہیں. اور چاہے آپ کو کسی بھی گرم فلیش کو محسوس نہ ہو، یا آپ کو دیر سے 60s تک جاری رکھنا، یہ آپ کے لئے "معمول" ہوسکتا ہے.
ایک لفظ سے
اگر آپ کے رجحان سے منسلک علامات آپ کو تشویش کی وجہ سے یا آپ کے معیار کی زندگی یا روزانہ کام پر اثر انداز کرتے ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ بات چیت.
یہاں تک کہ بہت سے تھراپی موجود ہیں جن میں آپ کو غیر معمولی علامات سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے، جن میں ہارمون اور غیر ہارمونل ادویات، ساتھ ساتھ متبادل علاج بھی شامل ہیں .
> ذرائع:
> Goodman این ایف، کیوبا RH، Ginzburg ایس بی، Katz IA، ووڈ ڈی. کلینیکل Endocrinologists کے کلینکیکل پریکٹس کے لئے میڈیکل گائیڈینشنز، رینج کی تشخیص اور علاج کے لئے: سفارشات کا ایگزیکٹو خلاصہ . Endocr پریکٹس. 2011 نومبر-دسمبر؛ 17 (6): 949-54.
> Huang AJ اور ایل. پوسٹ مینپاسل خواتین میں اندام نہانی علامات: خود کی اطلاع کی شدت، قدرتی تاریخ، اور خطرے کے عوامل. رینج 2010 جنوری-فروری؛ 17 (1): 121-26.
> کاونٹ ایم، مانسن جی ای. مردپاسل علامات کا انتظام. معدنیات اور نسخہ 2015؛ 126 (4): 85 9-876. Doi: 10.1097 / aog.0000000000001058.
> رینج. WomensHealth.gov. https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics.
> شمالی امریکی رینج سوسائٹی سوسائٹی. رینج پریکٹس: ایک کلینسٹن کا گائیڈ، 5 ویں ایڈیشن. 2014 میفیلڈ ہائٹس، OH: شمالی امریکی رینج سوسائٹی سوسائٹی.