اگر آپ اس آرٹیکل کا عنوان پڑھ رہے ہیں اور اپنے آپ سے کہہ رہے ہیں کہ، "مجھے ڈاکٹر کو دیکھنے کی ضرورت کیوں ہے؟" بالکل ٹھیک ہے.
رینج اور پریمینپنپنا بیماری یا بیماری نہیں ہیں؛ انہیں علاج یا علاج کی ضرورت نہیں ہے (اگرچہ میڈیا اور کچھ پروڈکٹ ڈویلپرز نے ہمیں دوسری صورت میں یقین کرنے کی قیادت کی ہے). سب کے بعد، ہم اپنے بچے کو ڈاکٹروں کو جب تک بلوغت کے حملوں کی ضرورت نہیں ہوتی، ہم کیا کرتے ہیں؟
اس نے کہا کہ، آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ جانچ پڑتال، فعال ہونے، اور باقاعدگی سے مقرر کردہ تقرریوں کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے صحت میں تبدیلیوں کے بارے میں چیک کرنے کے موقع پر تمام اچھے خیالات ہیں.
اور، وہاں کچھ علامات ہوسکتے ہیں جو ممکنہ طور پر آپ کی زندگی کے معیار سے مداخلت کرتے ہیں اور آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اختیارات پر تبادلہ خیال کرنا چاہتے ہیں.
تقریبا 20٪ عورتیں بالکل علامات کا سامنا نہیں کرتے ہیں. 80٪ خواتین کچھ جسمانی، جسمانی اور / یا نفسیاتی / جذباتی تبدیلیوں سے ہلکے ہیں جن میں ہلکے سے انتہائی ہوتی ہے. اگر آپ 20٪ یا ہلکے گروپ میں نہیں ہیں تو، یہ جانیں:
- درمیانی زندگی ہارمونل شفٹوں سے منسلک علامات حقیقی ہیں.
- آپ کو اسے چوستے یا خاموشی سے گریز کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
- اگر ایک صحت کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کے علامات کو مسترد کرتا ہے یا آپ کو بتاتا ہے کہ "آپ ابھی تک نہیں ہیں،" آپ کے پاس دوسرے اختیارات ہیں.
Perimenopause علامات مایوس ہوسکتے ہیں کیونکہ وہ زیادہ تر اکثر ہم سب سے زیادہ (ہم جنس پرست عورتوں) سے محروم ہیں. خاص طور پر ہمارے وسط 30 اور ہمارے 40 کے وسط میں، ہم واقعی اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ اگر ہم پریمینپوپ کے علامات یا زندگی کے علامات کے ساتھ نمٹنے کر رہے ہیں ("میں نے صرف کام سے زور دیا ... بچوں ... طلاق، وغیرہ.") .
جب آپ عام طور پر غلط فہمی میں اضافہ کرتے ہیں تو جب تک آپ رجحان نہیں دیتے ہیں (اور اس وجہ سے علامات) آپ 50 تک تک شروع نہیں ہوتے ہیں. (رینج کی اوسط عمر - آپ کی آخری مدت کی 12 مہینے - 51.2 ہے. Perimenopause 5 سے کہیں بھی شروع ہوسکتا ہے. 15 سال پہلے.)
جب اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں
اکثر خواتین کو بیکار برنر میں پہلی نونیوس یا نمایاں تبدیلیاں لگتی ہیں.
تاہم، تحقیقات نہیں کی جاسکتی ہے کہ اس سے زیادہ سنگین صحت کی تشویش نظر آتی ہے. ان کو حکمران کرنے کے لئے بہتر افسوس سے زیادہ بہتر رہنا.
پٹ ونگر اور باربرا کانٹروٹ کے رینج وینٹیرز کے مینیپول کتاب مندرجہ ذیل پیشکش پیش کرتا ہے جب آپ کو ہارمون، مڈویڈ اور / یا رینج وڈینجنپمیز کے طور پر ممکنہ طور پر متعلق علامات سے متعلق ڈاکٹر کو دیکھنا چاہئے.
- غیر قانونی سائیکل
- کلٹ کے ساتھ بہت بھاری خون، یا ایک ہفتے سے زائد عرصے تک آخری مدت
- دوروں کے درمیان معمول سے گھبراہٹ
- درد یا بخار کے ساتھ خون بہاؤ
- آپ کے پیشاب میں خون
- ابرپٹ دور کی مدت
- آپ کے کام کرنے کی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کر رہے ہیں علامات: گرم چمکیں، رات کے پسینے، غیر معمولی خون بہاؤ
- ایک چھوٹا سا دور ہے جس سے حمل کی نشاندہی کی جا سکتی ہے
- کسی بھی خون میں ہونے والی ایک ماہ کے بعد حیض کی مدت کے بعد ہوتا ہے
- دردناک یا سوجن سینوں
- اندام نہانی کے دوران اندام نہانی خشک / درد
- پیشاب کی دشواریاں / انفیکشن
- ایک سے زیادہ گھبراہٹ حملے
- خوشی کی ایک عام احساس یا مسلسل منفی موڈ
- خوشی کا تجربہ کرنے یا آپ کی چیزوں سے لطف اندوز کرنے میں ناکام ہے
- مسلسل فکر مند
- دائمی تشویش
- غیر معمولی خیالات یا مجبوری اقدامات جنہیں آپ کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں
- خودکش خیالات یا پارونیا
- انتہائی تھکاوٹ، وائرڈ لیکن تھکا ہوا، نیند جیسے نگہداشت میں تبدیل ہوتا ہے، نیند یا بیرون ملک رہنے کے قابل نہیں
- اہم وزن میں تبدیلی
- یاد رکھنا یاد رکھنا ہے کہ آپ کو عام طور پر کام کرنا مشکل ہے
- پڑھنا پڑھنا، لکھنا یا بولنے میں دشوار مشکل
- غصہ یا غصہ
- کھلی یا بے ترتیب ٹانگیں
- جلد اور بال، یا بال کے نقصان میں تبدیلی
- تھائیڈرو کے مسائل کی خاندانی تاریخ
چاہے آپ نے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ خاص طور پر پریمینپپاس کے بارے میں بات چیت کی ہے، یا آپ باقاعدگی سے جانچ پڑتال یا سالانہ امتحان کے لئے جا رہے ہیں، یہ ممکن ہے کہ ممکنہ پریمینپنپ علامات کی ایک فہرست کا جائزہ لیں اور ایک مہینے کے لۓ ٹریک کریں. آپ کی ملاقات سے پہلے. تبدیلیوں کی ایک فہرست بنائیں، جیسے ذیل میں درج ذیل فہرست، اور شدت کا سراغ لگانا 1-10 کے پیمانے پر استعمال کریں.
- بہاؤ کی مقدار
- Cramps
- سر سینوں
- مائع برقرار رکھنے
- گرم چمک (یا flushes)
- رات کے پسینے
- ذہنی مصیبت
- قبض
- سر درد
- نیند کے مسائل
- مایوسی احساس
- اداس محسوس
- فکر مند محسوس
- بھوک میں تبدیلی
- چھاتی کا سائز
- جنسی تعلقات میں دلچسپی
- توانائی
- خود کے قابل احساس
- باہر دباؤ
ذہن میں رکھو کہ ڈاکٹر سائنسدان ہیں اور وہ ڈیٹا سے محبت رکھتے ہیں. آپ کے ڈاکٹروں کی مدد سے آپ کے علامات کی وضاحت کرنے کے لئے ایک یا دو مہینے سے ٹریک کردہ ڈیٹا کے ساتھ آپ کی ملاقات کی اپیل کی جائے گی.