کیا اگلا بگ کولیسٹرل-کم کرنے والی سپلائی پینٹاٹائن ہے؟

پینٹیتین مئی کو کولیسٹرول اور ٹریگلیسرائڈ کی سطح کو بہتر بنانا

جب آپ اپنی خریداری کر رہے ہو تو آپ سٹور شیلف پر دیگر غذائی سپلیمنٹ کے درمیان پینٹھائٹ دیکھ سکتے ہیں. اگرچہ شاید مارکیٹ میں دیگر سپلیمنٹ کے طور پر مقبول نہیں، تاہم کچھ ثبوت موجود ہیں کہ پینٹیتیئن آپ کی صحت کے بعض پہلوؤں کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتے ہیں.

پینتیتیئن ایک غذایی ضمیمہ ہے جو پینٹوتینک ایسڈ کا ایک فعال شکل ہے جس میں وٹامن B5 بھی کہا جاتا ہے.

یہ Coenzyme A بنانے میں مدد ملتی ہے، جس میں ایک انو ہے جس میں جسم میں کئی میٹابولک راستے میں ملوث ہے. پینتیتیئن نے بعض طبی حالات کو فروغ دینے کی روک تھام میں بعض وعدہ نتائج دکھائے ہیں، جیسے موتیابند کی تشکیل، ذیابیطس سے منسلک گردش کے مسائل، اور ملیریا سے منسلک پیچیدگیوں. بڑھتے ہوئے ثبوت موجود ہیں کہ پینٹیتین آپ کے لیپڈ سطح کو بھی کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

آپ کے لبوں پر پینتائن اور اس کے اثرات

وہاں کچھ مطالعہ موجود ہیں جو تجویز کرتے ہیں کہ ضمیمہ کے طور پر پینٹیٹین لینے کے لۓ آپ کی کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈ کی سطح کو کم کرسکتے ہیں. ان میں سے زیادہ تر مطالعے میں، پینٹیتھائن لینے والے افراد کو ہائی کولیسٹرل کی سطح تھی یا ارتقاء کی مریضوں کی بیماری کے خطرے میں ہونے کے طور پر درجہ بندی کیا گیا تھا. اگرچہ بعض لوگ باقاعدگی سے غذائیت کی پیروی کرتے تھے، چند مطالعہ تھے جہاں لوگ پینٹیتیئن لے کر صحت مند غذائیت، جیسے ٹی ٹی ایل غذا بھی شامل تھے.

ان مطالعے میں لے جانے والے پینٹیٹین کی خوراک ایک دن تک 300 اور 1200 میگاواٹ کے درمیان ہوتی تھیں - کبھی کبھی ایک سال تک دو دن چار بار لے جاتے تھے.

اگرچہ کچھ ایسے بڑی عمر کے مطالعہ تھے جو لیپڈ سطح میں اہم فرق نہیں دیکھتے تھے، اس میں کافی کچھ دیگر مطالعہ ہوتے ہیں جن میں کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈز پر اہم، مثبت اثرات موجود ہیں، بشمول:

• کل کولیسٹرول کی سطح اوسطا 12 فی صد کی طرف سے کم کیا گیا تھا.
• ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح 17 فیصد تک بڑھ گئی.

• ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی سطح 4 فیصد اور 20 فیصد کے درمیان کہیں بھی کم ہو گئی.
• ٹریگلیسرائڈ کی سطح کم از کم 14 فیصد کی طرف سے کم کی گئی.

یہ مطالعہ نہیں دکھایا گیا کہ زیادہ پینٹیتین بہتر ہے - لہذا ایک دن میں 900 میگاواٹ سے زائد خوراکیں اضافی لیپڈ کم فائدے کی ضرورت نہیں ہوسکتی ہیں. تاہم، چند مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ٹیپیلڈ کم کرنے والے دیگر ادویات یا دوسرے مداخلت کے ساتھ پینٹیتین لے کر، جیسے ٹی ایل ایل غذا، آپ کی کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈ کی سطح کو بھی کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

ایک مطالعہ کے مطابق، یہ سوچا جاتا ہے کہ پینٹیتین کے مکمل لپڈ کم فوائد کو دیکھنے کے لئے آپ کو چار ماہ تک ضرورت ہوسکتی ہے.

پینٹین اپنے لبائپس کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

میکانزم جس کے ذریعے پینٹیتین لپڈ سطح کو کم کرنے کے قابل ہے وہ معلوم نہیں ہے. پینٹیتین سیسٹمامین میں ٹوٹ جاتا ہے، ایک کیمیائی جو جسم میں کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈز کی پیداوار سے ملوث پروٹین کو متاثر کرتا ہے.

کیا آپ اپنے لبائٹس کو کم کرنے کے لئے پینٹھائٹ لے لو؟

وہاں کچھ مطالعہ موجود ہیں جو آپ کے کولیسٹرول اور ٹرگرسیسرائڈز کو کم کرنے کے لئے پیٹھھی کی صلاحیت کی حمایت کرتے ہیں. تاہم، اس کا تعین کرنے کے لئے مزید مطالعہ کی ضرورت ہے کہ آپ کے لیپڈ سطح صحت مند رکھنے میں مؤثر اور محفوظ پینٹیتین کس طرح ہے.

پینٹیتین اس کے ساتھ منسلک بہت سے ضمنی اثرات ظاہر نہیں ہوتا.

ضمنی اثرات جو عام طور پر تجربہ کار ہوتے ہیں، دل کی ہڈی، معتدل، ڈھیلا پتلون، اور الٹی شامل ہیں. یہ ضمنی اثرات عام طور پر ہلکے ہوتے ہیں اور اکثر معاملات میں ہوتے ہیں.

اگر آپ اپنے کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کے لئے پینٹھائٹ کے اضافی طور پر شامل کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو آپ کو اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے پہلے فراہم کنندہ سے پہلے بات کرنا چاہئے. اگرچہ پینٹاٹین کو اچھی طرح سے برداشت کرنا پڑتا ہے، یہ معلوم نہیں ہوتا ہے کہ یہ ضمیمہ دیگر ادویات کے ساتھ بات چیت کر سکتا ہے جو آپ لے رہے ہیں یا اگر آپ اس سے پہلے ہی کسی بھی طبی حالت میں اضافہ کرسکتے ہیں. آپ کی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے پینٹھائٹ لینے کے لۓ اپنے نفاذ کے بارے میں بتاتے ہوئے، آپ کو اس ضمیمہ لینے کے دوران آپ کی صحت کی نگرانی کر سکتی ہے.

> ذرائع:

> ایونز ایم، رمبرجر جے اے، آزومانگو میں، وغیرہ. پینٹیتیئن، وٹامن B5 کا مشتق، مکمل طور پر اختلاط کل، ایل ڈی ایل اور غیر ایچ ڈی ایل کولیسٹرول میں کم از کم اعتدال پسند مریض خطرے کے مضامین کے لئے مجسمہ تھراپی کے لۓ مستثنی ہیں: ایک ٹرپل اندھے جگہبو اور غذا سے کنٹرول کی تحقیقات. واس ہیلتھ خطرے منگ 2014؛ 10: 89-100.

> McRae ایم پی. پینٹتھائن کے ساتھ ہائیپرلوپپروپ پروٹینیا کا علاج: اثر و رسوخ اور رواداری کی تجزیہ اور تجزیہ. نیوٹر ریس 2005؛ 25: 319-333.

> پینٹیتین مونگراف. Alt Med Rev 2010؛ 15: 279-281.

> رمبرجر جے اے، نپلیپٹو جے، آومونومو میں، کامیا ٹی، ایامن ایم پینٹیٹین، ایک غذائی ضمیمہ کے طور پر استعمال ہونے والی وٹامن B5 کا مشتق، کم سے کم اعتدال پسند مریض خطرے میں کم کثافت لیپپروٹینن کولیسٹرول میٹابولزم کو مستحکم کرتا ہے، شمالی امریکی مضامین: ایک ٹرپل- اندھے جگہبو اور غذائی کنٹرول تحقیقات. نیوٹر ریس 2011؛ 31: 608-615.