کم کولیسٹرول کو نو فلش نویکن کا استعمال کرنے کے بارے میں آپ کو کیا پتہ ہونا چاہئے

چونکہ نیکوٹینک ایسڈ کی مصنوعات لینے کے ساتھ منسلک نیویئنئن ضمنی اثرات موجود ہیں، آپ اپنے کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے آپ کو کوئی فلش نائیکن استعمال نہیں کرسکتے ہیں، یا مفت نیاسن کو پھیلانا چاہتے ہیں.

نیین فارم

نیینن ، یا وٹامن بی -3، کولیسٹرول کو کم کرنے اور دل کی بیماری کو روکنے کی صلاحیت کے لئے ایک ضمیمہ ہے. مارکیٹ پر نیویئنین کے تین بڑے اقسام ہیں: نیکوٹینیک ایسڈ، نیکوٹینامائڈ، اور انوٹوکولیک ہیکسیناسینیٹ.

نائیکن کے تمام قسم کے زیادہ سے زیادہ انسداد، یا تو اپنے آپ کو یا ملٹی وٹامن میں مختلف مقدار میں شامل ہیں.

نکیکنک ایسڈ نیکین کی شکل ہے جس میں زیادہ سے زیادہ کیلیڈول کو کم کرنے کی صلاحیت حاصل ہوتی ہے. حقیقت میں، نیکوٹینک ایسڈ کو آپ کے لیپڈ پروفائل کے تمام پہلوؤں کو متاثر کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے: یہ اعلی کثافت لیپپروٹینز ("اچھا" کولیسسٹرول، ایچ ڈی ایل) اور کم کثافت لیپپوٹوتینس ("برا" کولیسٹرول، ایل ڈی ایل) اور ٹریگلیسرائڈز کو کم کرسکتے ہیں.

اگرچہ نیکوٹینک ایسڈ کو آپ کے لیپڈ پروفائل کے تمام حصوں پر اثر انداز ہوتا ہے، یہ اس کے گندی ضمنی اثرات کے لئے بھی ذکر کیا جاتا ہے، جس میں خارش، چمک اور گرم چمک شامل ہیں. یہ ضمنی اثرات ناقابل برداشت ہوسکتے ہیں اور سب سے زیادہ عام وجہ ہیں نیکوٹینک ایسڈ استعمال بند کر دیا جاتا ہے.

فلش فری یا No Flush Niacin

فلش فری یا بغیر فلش نیینن نیکوٹنک ایسڈ کی ایک شکل بھی ہے جس میں انضمولول ہییکسانیسییٹیٹ بھی شامل ہے. فلش فری نیائین اس کے نام کو نیویئنین کے دیگر اقسام کے ساتھ دیکھا جا رہا ہے جیسے ضمنی اثرات کو کم کرنے کی صلاحیت سے اس کی ہو جاتا ہے.

بدقسمتی سے، حقیقت میں فلش فری niacin کے بارے میں بہت زیادہ معلوم نہیں ہے، اور محققین ڈھونڈ رہے ہیں کہ اس کا فعال فارم بھی خون میں داخل نہیں ہوسکتا ہے. لہذا، یہ ممکن نہیں ہے کہ فلش فری نیاسن کولیسٹرول کم ہوجائے.

فلش فری نئینن کیمیائی inositol کی طرف سے ایک ساتھ منسلک چھ نکاسی انو مشتمل ہے.

یہ تجویز ہے کہ، جسم میں، یہ کیمیائی نیکوٹنک ایسڈ میں ٹوٹ جاتا ہے اور خون میں داخل ہوتا ہے. چونکہ اس عمل کو زیادہ وقت لگتا ہے، اس سے یہ خیال ہوتا ہے کہ یہ کم از کم ضمنی اثرات کا سبب ہے. تاہم، اگر زیادہ سے زیادہ فلش فری نئینن کا استعمال ہوتا ہے، تو آپ اب بھی نائین کے ضمنی اثرات محسوس کرسکتے ہیں.

فلش فری نئینن خون کی وریدوں کو ڈھونڈنے میں کامیاب ہے اور رینود کی بیماری جیسے بیماریوں کے علاج کا استعمال کیا گیا ہے . نیکوٹینک ایسڈ کا استعمال کرتے ہوئے تجربات بہت اچھے ہیں؛ تاہم، کولیسٹرل کی سطح کو کم کرنے میں اکیلے اکیلے ہیساکناسیٹ کی مؤثریت کی جانچ پڑتال کی مطالعات کو کم ہے.

حقیقت یہ ہے کہ فلش فری فرییکن کولیسٹرال کی سطح کو کم کر دیتا ہے یا نہیں اس کے طور پر کچھ بحث ہو رہی ہے. اس کی حمایت یا انکار کرنے کے لئے کافی مطالعہ نہیں ہوا. ایک مطالعہ نے یہ اشارہ کیا ہے کہ ہر روز 2،400 میگاہرٹک فلش فری نئین کے مطابق (تقسیم کردہ خوراکوں میں) کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن دیگر مطالعات نے یہ اشارہ کیا ہے کہ فلش فری نائین کولیسٹرول کو کم کرنے میں غیر مؤثر ہے.

نائیکن کے مختلف اقسام کی جانچ پڑتال کرنے والے قابل ذکر مطالعہ مفت نیکوٹینک ایسڈ کی مقدار میں ماپا، نیکین جو کولیسٹرول کو کم کرتا ہے، اس کے بعد خون میں پایا جاتا ہے.

یہ مطالعہ پایا گیا ہے کہ 1.6 گرام انوسلوالس کے بعد ہیسناکناسیٹ لیا گیا تھا، خون میں صرف 0.6 مائکروومول / ایل نیکوٹینک ایسڈ کا پتہ چلا گیا.

مقابلے میں، ایک گرام فوری طور پر جاری نیکوٹینک ایسڈ کے نتیجے میں خون میں دریافت 240 micromoles / L کے نتیجے میں، دو گرام مسلسل رہائی نیکوتنک ایسڈ کے نتیجے میں خون میں پتہ چلا 31 micromoles / L کے اوسط میں، جس میں دونوں کولیسٹرول کو کم کرنے کے لئے کافی ہیں.

لہذا، اس مطالعہ میں دیکھا خون میں بہت کم نیکوٹنک ایسڈ کے ساتھ ساتھ، دیگر مطالعات میں بھی ثبوت کی کمی، یہ شک ہے کہ فلش فری نئینن کولیسٹرول کو کم کرنے میں مؤثر ہے.

> ذرائع

_{ڈب جے جی، دیڈین ایس ایس نائین نائینیٹیٹ کے مکمل فوائد. ایم جی ہیلتھ ایس ایس فارم فارم. 2004؛ 61: 307-308.}

_{Inositol hexaniacinate. متبادل میڈ ریورس 1998؛ 3: 22-223}

_{میئر سی ڈی، کارر ایم سی، پارک ایس، اور برنزیل جے ڈی. ڈیسلیپڈیمیا کے لئے زیادہ سے زیادہ انسداد نیویئن تیاریوں پر ویرنگ کی قیمت اور مفت نیکوٹینک ایسڈ مواد. این انٹری میڈ 2003؛ 139: 996-1002}

_{نوریس آر بی. فلش فری niacin: غذائی ضمیمہ فائدہ مفت ہو سکتا ہے. پچھلا کارڈیول 2006؛ 9 (1): 64-65}