آپ کے دل کے صحت کے افواج سے الگ الگ حقیقتیں
ہائی کولیسٹرل دل کی بیماری کی ترقی کے لئے ایک اہم خطرہ عنصر ہے. یہ ایک غلط فہمی حالت ہے کیونکہ یہ عام طور پر کوئی علامات نہیں ہے اور علاج اس کے سبب اور شدت پر منحصر ہے. افواہوں جنہیں آپ نے ہائی کولیسٹرول کے بارے میں سنا ہے کبھی کبھی سچا لیکن اکثر نہیں ہیں. ہائی کولیسٹرل کے گرد آٹھ مشترکہ متعددوں کے بارے میں جانیں.
مٹھی: اگر آپ کو کل کولیسٹرول 200 سے زائد ہے تو آپ کو دل کی بیماری کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے
غلط .
اگرچہ کولیسٹرول دل کی بیماری میں اہم کردار ادا کرنے والوں میں سے ایک ہے، یہ صرف ایک ہی نہیں ہے. ہائی بلڈ پریشر، دل کی بیماری کی ایک خاندان کی تاریخ، اور ذیابیطس دیگر عوامل ہیں جو مریض بیماری میں حصہ لے سکتے ہیں. اضافی طور پر، آپ کی کل کولیسٹرول ٹھیک ہوسکتا ہے، لیکن آپ ایل ایل ایل کولیسٹرول زیادہ ہوسکتے ہیں اور آپ کے ایچ ڈی ایل کولیسٹرول آپ کو مریض بیماری سے کم پیش گوئی کر سکتے ہیں.
مٹھی: ہائی کولیسٹرول صرف بڑے بالغوں سے ہوتا ہے
غلط . ایسا لگتا ہے کہ بڑے کولیسٹرل کی سطح پرانے افراد میں موجود ہیں، لیکن یہ بھی نوجوانوں میں بھی ہوسکتا ہے. اگر آپ صحت مند ہیں تو، امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کی تجویز ہے کہ آپ کو کولیسٹرول کی جانچ پڑتال 20 سال کی عمر میں شروع ہوئی ہے. تیز رفتار اور ویڈیو گیمز کی عمر میں، بچے کو کولیسٹرول کے طور پر ابتدائی طور پر بھی پیش کیا گیا ہے. لہذا، خاص طور پر اگر آپ کے خاندان میں اعلی کولیسٹرول جڑی بوٹیوں والی ہے، تو آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ 20 سال سے زائد عمر کے لیپڈ کی سطح کو چیک کرسکتے ہیں.
مٹھی: اگر آپ کی کولیسٹرول زیادہ ہے تو، آپ کو دوا لے جانا پڑے گا
لازمی طور پر نہیں . آپ کی صحت کی تاریخ پر منحصر ہے اور آپ کی کولیسٹرول کی سطح کتنی زیادہ ہے، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا پہلے دوا کے بارے میں سوچنے سے قبل طرز زندگی میں ترمیم کرسکتا ہے. اس میں تمباکو نوشی کی روک تھام، کم چربی غذا ، اور اعتدال پسند مشق شامل ہو گی.
کبھی کبھی، یہ آپ کی کولیسٹرول کی سطح کو کم کر سکتا ہے. اگر یہ کام نہیں کرتا تو، یہ ہو جائے گا جب کولیسٹرل کم کرنے والے ادویات پر غور کیا جائے گا.
مکہ: مجھے بیمار محسوس نہیں ہوتا، تو میں ٹھیک ہوں
لازمی طور پر نہیں . دل کی بیماری ایک ممکنہ طور پر زندگی کی خطرناک بیماری ہے، خاص طور پر اگر آپ اپنے ڈاکٹر کو باقاعدگی سے نہیں دیکھتے ہیں. دراصل، بہت سے لوگ اس سے بھی واقف نہیں ہیں کہ ان کی دل کی بیماری ہے جب تک کہ ان کا پہلا دل کا دورہ یا اسٹروک نہیں ہے جب تک کہ وہ معمولی آفس کے دورے پر نہ جائیں. لہذا، یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے باقاعدگی سے اس بات کا یقین کرنے کے لۓ کہ آپ کا دل صحت مند ہے. آپ عام طور پر ہائی کولیسٹرل کی سطحوں کے ساتھ علامات نہیں ہوں گے، جیسے ہائی بلڈ پریشر اور ذیابیطس، جس میں دیگر خاموش حالات ہیں جو دل کی بیماری کی وجہ سے ہوسکتے ہیں.
میتھ: ہوم کولیسٹرول ٹیسٹ اور صحت منصفانہ اسکریننگ انتہائی درست ہیں
ہاں اور نہیں . اس پر انحصار کرتا ہے کہ کس قسم کے کولیسٹرول ٹیسٹ استعمال کیا جاتا ہے اور اگر کٹ صحیح طریقے سے استعمال کیا جاتا ہے. مثال کے طور پر، کچھ اسکریننگ ٹیسٹ ہیں جو صرف کل کولیسٹرول کی سطح کے لئے آپ کے خون کی جانچ پڑتال کرتے ہیں. جبکہ یہ تعین کرنے میں مؤثر ثابت ہوسکتا ہے کہ کسی کو ہائی کولیسٹرول کیا یا نہیں، یہ لیپڈ کے ذیلی گروپوں کو خراب نہیں کرتا جو کولیسٹرول کی سطح کو مکمل کرتا ہے: ایچ ڈی ایل، ایل ڈی ایل، اور ٹریگسیسرائڈز.
مثال کے طور پر، آپ کے پاس اعلی کل کولسٹرول کی سطح ہوسکتی ہے. تاہم، اگر آپ کو لیپڈ کے ذیلی گروپوں کا تجزیہ کرنا پڑا اور آپ کو اعلی ایچ ڈی ایل کولیسٹرول ("اچھا" کولیسٹرول) مل گیا تو یہ دل کی بیماری کے خلاف حفاظتی ہے. اضافی طور پر، آپ کو کولیسٹرل صحت سے متعلق جانچ پڑتال کرنے سے پہلے یا گھر کولیسٹرول ٹیسٹ کے ساتھ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ نے آٹھ گھنٹوں میں کچھ بھی نہیں کھایا ہے. اگر نہیں، تو آپ کے لیپڈ پروفائل کے کچھ پہلوؤں - خاص طور پر ٹریگولیسرائڈز - وہ اصل میں ہیں سے کہیں زیادہ ظاہر ہوسکتے ہیں.
اگر آپ کی جانچ آپ کو اعلی نتائج فراہم کرتی ہے یا آپ کی تعداد میں اہم تبدیلی آئی ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر کو اپنے ریفریجریٹر لیبارٹری کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کرنے والے کولیسٹرول ٹیسٹ کے لئے پوچھیں.
ہوم ٹیسٹنگ اور موبائل ٹیسٹ کم از کم لیب کے پیشہ ور افراد کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہے ہیں جو سمجھتے ہیں کہ غلطیاں کیسے بن سکتی ہیں. طبی لیبارٹریوں کو تصدیق، معائنہ، اور درستگی کے لئے معیار کو کنٹرول کیا جاتا ہے.
مٹھی: قدرتی مصنوعات کولیسٹرول کے ادویات کے لئے اچھے متبادل ہیں
غلط . اگرچہ بہت سے جڑی بوٹیوں، وٹامنز اور دیگر قدرتی مصنوعات کو لپڈ سطحوں کو کم کرنے کے لئے دیکھا گیا ہے، ان کا اثر عام طور پر معمولی ہے. کچھ ہربل سپلیمنٹ، دوسری طرف، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لئے ثابت نہیں کیا گیا ہے. لہذا، اگر آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ نے اس بات کا تعین کیا ہے کہ آپ کو کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے کے لئے آپ کو ادویات پر ہونے کی ضرورت ہے، اس کو ہربل علاج کے ساتھ متبادل نہ کریں. اضافی طور پر، اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے سے متعلق مشورے کا یقین رکھو اگر آپ کو کولیسٹرول سے کم دوا کے ساتھ ساتھ ایک ہربل ضمیمہ لینے کے لۓ، منفی منفی اثرات ہوسکتے ہیں.
مٹھی: اگر میں ایک مجسمہ منشیات پر چلتا ہوں تو، میں ربیڈیڈیولوولیسس کو ترقی یا اپنے جگر کو نقصان پہنچ سکتا ہوں
نایاب. یہ ایک افسانہ نہیں ہے، لیکن دونوں نسبتا ادویات لینے کے نایاب ضمنی اثرات ہیں، جیسا کہ 10،000 میں 1. آپ کے ڈاکٹر نے ایک مجسمہ کا تعین کیا ہے کیونکہ آپ کے دل پر حملہ اور اسٹروک کا خطرہ بلند ہوسکتا ہے اور ممکنہ طور پر بڑے ضمنی اثرات کے خطرے کی شرح سے کہیں زیادہ ہے. Statins، HMG-COA کمیشن کی روک تھام کے طور پر بھی جانا جاتا ہے، عام طور پر کولیسٹرال کی سطح کو کم کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ وہ کولیسٹرول کے تمام پہلوؤں پر کام کرتے ہیں: ایل ڈی ایل، ایچ ڈی ایل اور ٹریگلیسسرائڈز. اس کے علاوہ، ان میں دیگر فائدہ مند اثرات ہیں، جیسے سوزش میں کمی.
مٹھی: غذا اور مشق صرف میرے کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے
لازمی طور پر نہیں . کچھ معاملات میں، صحت مند غذا اور اعتدال پسند جسمانی سرگرمیوں کے بعد آپ کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن مشق کے ساتھ شروع ہونے کی سفارش کرتا ہے، چاہے آپ کو ایک مورتی لے جا رہے ہو یا نہیں. تاہم، بعض صورتوں میں، اس کی مدد نہیں کرتا- اس کے بعد صحت مند غذا کی نوعیت یا قسم کی کوئی بات نہیں. ان افراد میں، ہائی کولیسٹرول کی سطح جینیاتی ہو سکتی ہے. اس کے ساتھ سائنسی ماہرین کو حوصلہ افزائی کردی گئی ہے اور اس نے کئی جینوں کو ہائی کولیسٹرل کی سطحوں میں ممکنہ شراکت کے طور پر شناخت کیا ہے. اگرچہ مشق اور غذا شاید آپ کی صحت سے دوسرے طریقوں سے مدد ملتی ہے، لیکن یہ آپ کی کولیسٹرول اور ٹریگولیسرائڈ کی سطح کا باعث نہیں بن سکتا. ان صورتوں میں، آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ آپ کے لیپڈ کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لئے کولیسٹرول سے کم دواؤں کا تعین کرسکتے ہیں.
> ذرائع:
> عام غلط فہمیاں کولیسٹرول کے بارے میں. امریکی دل ایسوسی ایشن http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/Cholesterol/AboutCholesterol/Common-Misconceptions-about-Cholesterol_UCM_305638_Article.jsp#.WjfNjzdG3x8.
> ڈپرو JT، ٹیلبرٹ آر ایل. فارماستھتھراپی: A Pathophysiological Approach ، 9th ed 2014.
> سٹرو ES، تھامسن پی ڈی، Corsini A، et al. Statin سے منسلک عضلات کے علامات: معدنیات سے متعلق تھراپی پر اثر - یورپی Atherosclerosis معاشرے پر اتفاق رائے پینل کا بیان، تعیناتی، ایٹولوجی اور انتظام. یورپی دل جرنل . 2015؛ 36 (17): 1012-1022. doi: 10.1093 / یوروارتج / ehv043.