ناک دلیٹرس ناک سانس بنانے کے لئے ناک کھولیں
اگر آپ خرگوش روکنے کے طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں تو، آپ کو سیکھنے میں دلچسپی ہو سکتی ہے کہ کس طرح سینے کے دائیں سٹرپس کی طرح زیادہ سے زیادہ انسداد اینٹی ڈائل کرنے والوں کو نیند کے دوران آپ کی سانس لینے میں مدد ملے گی. یہ ناک دلوں ناک کے ذریعے ہوا بہاؤ کو بہتر بنانے کے لئے نستجال یا ناک گزرنے کی طرف سے کام کرتے ہیں، لیکن وہ آپ کے لئے صحیح ہیں؟ کیا وہ نیند اپنی سے دور رہ سکتی ہیں؟ ان آلات کے بارے میں مزید جانیں اور چاہے وہ کوشش کریں.
سانس لینے والی دائیں سٹرپس اور ناصر دلالوں کی بنیادی خصوصیات
دو قسم کی ناک دلوں میں موجود ہیں: وہ لوگ جو باہر سے نستھلیوں یا نال گزرنے کو کھولتے ہیں اور ان کے اندر نستوں کو گھومتے ہیں. خارجی جھٹکا اکثر اکثر ایک مضبوط پٹی پر مشتمل ہوتا ہے جو چپکنے والے بینڈ ایڈ کی طرح زیادہ چپکنے والی ناک کی سطح پر ہوتا ہے. ایک مشہور برانڈ صحیح ناک سٹرپس سانس لینے والا ہے، اگرچہ دوسروں کو یقینی طور پر موجود نہیں.
ناک کے نچوڑوں اور اطرافوں کو کھینچنے کے ذریعے نالوں کی دلیلوں کا کام، اندرونی جگہ پر زیادہ جگہ بنانے کے لئے ایک موٹی خیمہ خیمے کے پہلوؤں کو اٹھانے کی طرح. یہ آپ کی ناک کے ذریعہ سانس لینے کو کم کرنے میں مدد دے سکتی ہے اور اس میں خرگوش کم ہوسکتی ہے.
ناک کے ذریعے بڑھتی ہوئی ہوا کے بہاؤ کی وجہ سے یہ سب سے زیادہ امکان ہوتا ہے. مثالی طور پر، ہوا کی ایک دریا ایک مکمل طور پر کھلا ناک کے ذریعے داخل ہوجائے گا، گلے سے گزر جائے گی اور زبان کے بیس سے گزر جائے گا اور پھیپھڑوں میں داخل ہوجائے گی. جب ناک کی روک تھام ہوتی ہے تو ناک کی وجہ سے انتھومی، ایک ضائع شدہ سیپٹم ، یا سردی یا الرجی سے بھیڑ کی وجہ سے - ہوا کی چال یا نالی کی بجائے داخل ہوجاتا ہے.
یہ ہوا بہاؤ اتباع ہو جاتا ہے، ایک اترو اور راک بھرا ہوا ندی کی طرح. نتیجے کے طور پر، ؤتوں کے حلق (خاص طور پر نرم نرم اور uvula) لپیٹ ہل اور snoring کی آواز کا سبب بن سکتا ہے. ناک کٹائی کے استعمال کے ساتھ، ناک میں داخل ہونے والی ہوا کی مقدار میں اضافہ ہوسکتا ہے اور ابربینٹ ہوا تحریک ابھرتی جا سکتی ہے.
کیا سنا ہے صحیح سٹرپس خرگوش کو کم کرنے کے لئے؟
30 سنووروں کا مطالعہ پایا گیا ہے کہ بائیں دائیں سٹرپس کی طرح ایک خارجی ناک کٹائی، 73 فیصد لوگوں میں نیند مطالعہ، یا پالیسومنگرام کی طرف سے ماپنے کے طور پر ماپنے کی شدت کو کم کرنے میں موثر ہے. یہ دلالوں نے بہترین کام کیا اگر snorers کسی دوسری حالت میں سوئس کے دوران سانس لینے پر اثر انداز نہیں ہوتا، جیسے رکاوٹ نیند اپنا . دیگر مطالعات میں یہ علاج ہو سکتا ہے کہ کس طرح مؤثر طریقے سے زیادہ مخلوط نتائج پایا ہے. اگرچہ نیند اپن کا خطرہ کم ہوسکتا ہے، یہ ممکن نہیں ہے کہ اس علاج کے ساتھ خرابی کی شکایت کریں گے.
ناک کو کھولنے کے لئے کیا آلات موجود ہیں؟
ایک اور متبادل ایک داخلی ناک دہلی ہے، جو نیند کے دوران جگہ میں رہتا ہے اس کے نچوڑوں میں ایک پلگ ان ہے. بدقسمتی سے، پولسوفریگرافی کے ساتھ 15 سوراخوں کا ایک مطالعہ ڈھونڈنے کی تعدد اور مدت میں کم سے کم بہتری آئی. اس نسبتا چھوٹے مطالعہ میں بہت موٹے مریض شامل تھے، اور اس کے آلے کی تاثیر پر اثر انداز ہوسکتا ہے.
ایک پروپوزل کی گذارش بھی پیش گوئی ہے جو پروٹووینٹ اور اسی طرح کے غیر نسخے کی تبدیلی کے طور پر ٹورنامنٹ کہا جاتا ہے. ناک میں ہوا ڈرائنگ کے بعد، یہ ہوا exhaled کی رقم کو کم. وہ ہوائی اڈے میں ہوا کی بڑھتی ہوئی حجم تخلیق کرنے کی کوشش کرتے ہیں تاکہ اسے مستحکم کرنے میں مدد ملے، اس طرح سنوبورڈ کے کمپن کو کم کرنا.
دائیں سٹرپس سانس لینے کے استعمال سے متعلق سائڈ اثرات
بیرونی ناک dilators کے ساتھ استعمال ہونے والے چپکنے والی ممکنہ جلد کے ردعمل کے علاوہ، یا جلد کے ساتھ جلد سے چوٹ پہنچنے کے بعد، ان قسم کے مصنوعات میں سے ہر ایک کے ساتھ منفی منفی اثرات کے لئے ممکنہ کم خطرات موجود ہیں. اگرچہ خرگوش کو بہتر بنایا جا سکتا ہے، اپن نیند نہ ہو، اور یہ صارف تھراپی کے اثر و رسوخ میں اعتماد کی غلط احساس دے سکتا ہے.
خیالات تو سنوتے ہیں
عام طور پر، نیک دلال محفوظ ہیں، استعمال کرنے میں آسان ہیں، اور وہ ان قدامت پسند طریقے سے دوسرے قدامت پسند علاج کی کوشش کے باوجود کھڑے ہو سکتے ہیں.
وہ آزمائش کے قابل ہوسکتے ہیں کہ اگر وہ مددگار ہو. تاہم، اگرچہ آپ کو نیند سے بچا ہوا ہے تو آپ کے لئے ناک دلیل صحیح نہیں ہیں.
کچھ اور خیالات کیا ہیں؟ ان اختیارات پر غور کریں:
- نال نمکین سپرے
- سیلائن رینج (نیٹی برتن یا متبادل کے ذریعہ)
- الرجی کے علاج ( ناک اسٹیرائڈ فلونیس، نسراسٹ، ریناکورٹ وغیرہ وغیرہ یا زبانی الرجی کی گولیاں جیسے الگلرا، زیگٹیک، کلارٹن، سنگلیر وغیرہ وغیرہ)
- عارضی تھراپی (طرف سوتے)
- بستر کے سربراہ کو بلند کرنا
- صوتی علاج
- سرجری نے ایک کان، ناک، اور حلق (ENT) ماہرین کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا
اگر آپ کے پاس مسلسل خرگوش ہے تو، سانس لینے، گیس یا چپچپا، یا دیگر علامات یا نیند اپن کے علامات میں پھنسے ہوئے واقعات ، مزید تشخیص پر غور کریں. حالات کی شناخت کے لئے نیند مطالعہ سے گزرنا ضروری ہے. علاج میں مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ (سی پی اے پی) مشین، دانتوں کا ڈاکٹر سے ایک زبانی سازوسامان، یا ناک یا گلے پر بھی سرجری کا استعمال شامل ہوسکتا ہے. یہ سب سوراخ کرنے والے کو مکمل طور پر ختم کرسکتے ہیں.
ایک لفظ سے
اگر آپ کو مسلسل خرگوش ہے تو، آپ کو اضافی طبی تشخیص کی تلاش کرنا چاہئے. مزید معلومات کے لئے، آپ کے ڈاکٹر سے بات کریں جو آپ کو جانچ اور مستحکم علاج کے لئے ایک بورڈ کے سرٹیفکیٹ نیند دوا کے ڈاکٹر کو حوالہ دے سکتے ہیں.
ذرائع:
ہوفسٹن، وی اے ایل . "نیند کے مختلف مراحل کے دوران سنوکر اور اپن پر نسر دل کا اثر." نیند 1993؛ 16: 360.
میولی، اے ایل اور ایل . "خرگوش یا معدنیات سے متعلق نیند اے این این کے غیر تحریری علاج: محدود سائنسی ثبوت کے ساتھ مصنوعات کی تشخیص." نیند 2003؛ 26: 619.
ٹوڈووا، اے ایل ایل . "سنوکر پر حق نسر دل Dilator سانس لینے کا اثر." یورو ج میڈ ریز 1998؛ 3: 367.