معلوم کریں کہ کس طرح پینے والے سبز چائے آپ کی صحت میں مدد کرسکتے ہیں
کیمریل سینیسنس پلانٹ سے مستند سبز چائے بنائے جاتے ہیں. یہ پلانٹ بھی سیاہ اور سفید چائے بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. فرق پروسیسنگ میں ہے. سبز چائے بنانے کے لئے، پتے خشک، رولڈ اور برباد ہوتے ہیں.
سبز چائے اور کینسر
سیل اور جانوروں کا مطالعہ یہ ہے کہ سبز چائے کرسکتے ہیں:
- کینسر کے خلیوں میں سیل کی موت کی وجہ سے
- کینسر کے خلیوں کے پھیلاؤ کو روکنا
- انسانی کینسروں کی تشکیل اور ترقی کو فروغ دینا
- Dampen سوزش جو کینسر سیل تبدیلیاں لے سکتا ہے
- خلیوں میں ٹیومر سپروسر جین کو تبدیل کریں
- سیل نقصان کو کم کریں
- سیل ٹو سیل سیل کو بہتر بنانا
- سیل ترقی سائیکل کو منظم کریں
- سیلولر اینٹی آکسائڈنٹ تحفظ فراہم کریں
کیا گرین چائے کوپن کینسر کو روکنا ہے؟
کئی بڑے آبادیوں نے مطالعہ کیا ہے کہ لوگ باقاعدگی سے سبز چائے پیتے ہیں، ان کے مقابلے میں برونوں کے کینسر کی کم واقعات موجود ہیں جن کے نتیجے میں پیرو نہیں پائے جاتے ہیں. بہت سے مطالعے کا خیال ہے کہ اس شخص کو حفاظتی اثرات حاصل کرنے کے لئے کم سے کم تین سے پانچ کپ سبز چائے کا پینے کی ضرورت ہے.
2009 میں ایک سبز چائے کے جائزے نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ سبز چائے کو کئی قسم کے کینسر کے خلاف تحفظ فراہم کرتا ہے، بشمول کالونی کا کینسر بھی شامل ہے، لیکن یہ نتیجہ نہیں ہے کہ یہ کینسر کو روکتا ہے.
گرین چائے اور کرنن کینسر کلینیکل آزمائشی
کینسر مہیماولوجیولوجی بومومارڈرز اور روک تھام میں شائع 2008 کے ایک کلینک کے مقدمے میں، محققین نے ان لوگوں میں کینسر کی ریورینس پر گرین چائے اور / یا سبز چائے نکالنے کے اثر کا مطالعہ کیا جو عدنانامو کے لئے سرجری تھا .
پوسٹ سرجری، مندرجہ بالا مندرجہ ذیل گروہوں میں سے ایک میں مضامین کو منتخب کیا گیا تھا:
- روزانہ سبز چائے پینا. سبز چائے کے مشروبات نے فی دن چھ کپ کا وزن کیا.
- سبز چائے پیسیں اور سبز چائے نکالنے (جی ٹی ای) کے غذائی ضمیمہ لے لو، جس میں سبزیاں چائے کے غذائی اجزاء ہر روز دس کپ پینے کے برابر ہوتے ہیں - چھ کپ چائے اور جی ٹی ٹی.
ایک سال کے بعد، مطالعہ کے مضامین نے ایک اور کالوسوسکوپی کی مدد کی. محققین نے نوٹ کیا:
- گرین چائے گروپ میں 31 فیصد مطالعہ شرکاء نے ایک اور adenoma تیار کیا
- چائے کے ساتھ ساتھ جی ٹی ٹی گروپ میں مطالعہ کے شرکاء میں سے 15٪ ایک دوسرے adenoma کی ترقی
- سبز چائے کے واحد گروہ کے مقابلے میں، گرین چائے-پلس-جی ٹی ای گروپ میں لوگ 51 فیصد کم ہوتے تھے.
یہ مطالعہ پایا گیا تھا کہ ہر روز دس کپ سبز سبز چائے کے برابر استعمال کرتے ہیں، چائے اور چائے کی سپلیمنٹس کے ایک مجموعہ سے، نمایاں طور پر صحت سے متعلق کالونیوں کی ترقی کے خطرے کو کم کر دیتا ہے.
ایک اور مطالعہ کی تجویز کی گئی ہے کہ سبز چائے کو مستحکم کالونیوں کی ترقی کے خطرے کو کم کر سکتا ہے. اس مطالعہ میں فی دن دس کپ کے برابر استعمال کیا گیا تھا، لیکن آبادی کے مطالعے میں صحت کے فوائد کا خیال ہے کہ فی دن تین سے پانچ کپ.
گرین چائے نہ ڈالو ...
اگر آپ Bortezomib (ویلکڈ) یا متعلقہ ادویات کے ساتھ علاج کیا جا رہا ہے تو، سبز چائے نہیں پینا یا سبز چائے کی سپلیمنٹ لے لو. کچھ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سبز چائے میں غذائی اجزاء ان علاج کے اثرات کو کم کرسکتے ہیں.
نیچے کی سطر
اگر آپ سبز چائے کا لطف اٹھاتے ہیں، تو آپ یقینی طور پر غلط پینے نہیں جاسکتے، جب تک کہ آپ اوپر ذکر شدہ ادویات لے رہے ہیں یا کیفین سے بچنے کی کوشش کر رہے ہیں. اگرچہ کافی سے کم (سبز رنگ کی چائے میں کچھ کیفین موجود ہے) اگر آپ فی دن کئی کپ پیتے ہیں، اگرچہ، یہ بڑھتا ہے!).
اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ اگر سبز چائے دوسرے سو، سوڈ جیسے کم صحت مند مشروبات کی جگہ لے لیتے ہیں، تو آپ اپنی صحت کو سوئچ بنانے کے لۓ ایک ایسا کام کرینگے. اگر آپ کو سبز چائے پسند نہیں ہے تو فکر نہ کرو. جسم میں خلیات میں کینسر کی تبدیلیوں کے خلاف سیاہ اور سفید چائے بھی بچا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، آپ کو دوسرے طریقوں میں آپ کے کولمبیا کی کینسر کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں ، جیسے تمباکو نوشی، تمباکو نوشی اور صحت مند جسم کے وزن کو برقرار رکھنے کے.
ذرائع:
کمار این، شیباٹا ڈی، ہیلم ج، کوپولا ڈی، ملفا ایم "بلغیہ کی کینسر کی روک تھام میں گرین چائے کی پالفینول." بایوسرسی 2007 میں فرنٹیئرز 12: 2309-15.
1. صحت کے نیشنل ادارے. کلینیکل ٹریریلز.
شنکر ایس، گنپتی ایس، سیروسٹاسوا آر کے. "گرین چائے polyphenols: حیاتیات اور کینسر میں علاج معالجہ." بایوسیسر 2007 میں فرنٹیئرز : 4881-99.
شیمیزو ایم، فوکوٹومی Y، نینوومیا ایم، ناگورا ک، کوتو ٹی، آاکاکی ایچ، سوگنوم ایم، فوجی ایچ، موروریوا ایچ. "میٹاچوناس کالورٹیکل آداباس کی روک تھام کے لئے گرین چائے نکالتا ہے: ایک پائلٹ مطالعہ." کینسر ایپیڈیمولوجی بایو ماسٹرس اور روک تھام 2008 17: 3020-25.
یانگ سی ایس، وانگ ایکس. "گرین چائے اور کینسر کی روک تھام." غذائیت اور کینسر 2010 62: 931-37.