چیزوں کو دماغی صحت کے بارے میں یقین نہیں

دماغ آپ کے دماغ، میموری، اور ڈیمنشیا کے بارے میں ہیں

آپ ہر چیز پر یقین نہیں کر سکتے ہیں جو آپ سنتے ہیں. اس کے ساتھ ذہن میں، یہاں آپ کے دماغ کے بارے میں سب سے اوپر 5 عہد ہیں.

یہ ایسے ہی ہے

کچھ لوگ اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ ہماری یادداشت اور دماغ کام کرنے میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے. یہ ضروری نہیں ہے. جسمانی مشق، ذہنی سرگرمی اور غذا کے ذریعے ، سائنسدانوں نے محسوس کیا ہے کہ جسمانی دماغ اصل میں تبدیل کرسکتا ہے. مثال کے طور پر، تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہپپوکوپپس جیسے میموری کے لئے اہم علاقوں کا سائز جسمانی سرگرمی سے بڑھ سکتا ہے.

دماغ کے سائز کے علاوہ، آپ کی میموری اور مجموعی طور پر سنجیدگی سے کام کرنے والے جسمانی اور ذہنی ورزش جیسے کروزر پہیلیاں ، سماجی بات چیت ، اور رقص سمیت تقریبا کسی بھی قسم کی جسمانی سرگرمیوں میں بھی اضافہ کرسکتے ہیں.

ایک بار جب آپ کا میموری ختم ہوجاتا ہے، تو یہ بہت دیر ہے

یہ جاننا ضروری ہے کہ میموری نقصان کے ذمہ دار کچھ شرائط ناقابل اعتماد ہوسکتی ہیں. اگر یہ حالات کی شناخت اور فوری طور پر علاج کیا جاتا ہے تو، میموری کام کرنے اور دیگر سنجیدگی سے کمی کی وجہ سے جزوی طور پر یا مکمل طور پر بحال ہوسکتا ہے.

یہ سچ ہے کہ اس وقت الزیمیرر کی بیماری ٹھیک نہیں ہوسکتی ہے. لیکن، ایسے ادویات موجود ہیں جو کبھی کبھی ترقی کو سست کرسکتے ہیں اور ساتھ ہی بہت سے غیر منشیات کے نقطہ نظر ہیں جو محدود مقدار میں کام کرنے میں بھی بہتر بنا سکتے ہیں. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جسمانی مشق، ذہنی سرگرمی، اور غذا ایک وقت کے لئے دماغ کام کرنے میں تمام ممکنہ طور پر بہتر بنا سکتے ہیں، یہاں تک کہ ڈیمنشیا کی تشخیص کی گئی ہے.

اس کے علاوہ، کچھ لوگوں کو معدنی سنجیدگی سے خرابی سے تشخیص کیا جاتا ہے ، ایسی حالت جس میں سوچ اور / یا میموری میں کمی ہوتی ہے. جبکہ ایم سی آئی اکثر الزییمر کی بیماری میں ترقی دیتا ہے، جبکہ ایم سی آئی کے ساتھ دوسرے لوگ ان کی حیثیت کو دیکھتے ہیں.

پرانے لوگوں کے لئے ان کی یاد رکھنا معمول ہے

قطع نظر کسی بھی عمر کی عمر کے بغیر الزیہیر کی بیماری اور دیگر ڈیمنشیا عام نہیں ہیں.

عام طور پر، صحیح لفظ تلاش کرنے اور ان کی رفتار کی پروسیسنگ کی رفتار کو تلاش کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے دیر سے زندگی میں کمی ہے. لیکن ڈیمنشیا کے میموری نقصان کافی روزانہ کام کرنے سے بچنے کے لئے کافی اہمیت رکھتا ہے اور عام طور پر ایک بڑی بیماری کا نتیجہ ہے جیسے الزییمیر، ایک اسٹروک یا ایک مخصوص قسم کی بیماری جیسے ہنٹنگنگس یا فرنٹٹویمپورل ڈیمنشیا .

پرانے لوگوں میں الزیائمر کی بیماری صرف ہوتی ہے

اگرچہ الزییمیر بڑی عمر کے بالغوں میں سب سے زیادہ عام ہے، اس سے پہلے زندگی میں بہت زیادہ ترقی بھی کرسکتے ہیں. 65 سال سے کم 200،000 لوگ الزییمیر کی بیماری یا متعلقہ ڈیمنشیا کے ابتدائی آغاز میں ہیں. الزیہیر کی بیماری ہمیشہ اس کے ساتھ بہت سے چیلنجز لیتا ہے، لیکن جب یہ نوجوانوں میں ترقی کرتی ہے، تو یہ کام نوکری اور خاندانی زندگی کے ساتھ اضافی مشکلات پیدا ہوتی ہے.

اگر آپ اپنے آپ کی اچھی دیکھ بھال کرتے ہیں، تو آپ ڈومینیا تیار نہیں کریں گے

اگر آپ اپنے آپ کی اچھی دیکھ بھال کرتے ہیں تو، ڈومینیا میں کمی کا خطرہ (اور اکثر نمایاں)، لیکن ڈیمنشیا کی روک تھام کی مکمل طور پر ضمانت دینے کا کوئی ثبوت نہیں ہے.

تاہم، بہت سے سائنسی طور پر بیک اپ کے امکانات کو کم کرنے کے طریقوں ہیں کہ ڈیمنشیا تیار کریں گے. یہ تعاقب کے قابل ہیں، کیونکہ وہ اکثر آپ کے دماغ اور آپ کے مجموعی طور پر جسمانی صحت بھی فائدہ اٹھا سکتے ہیں.

ڈیمنشیا کے بہت سے عوامل خطرے سے منسلک کیا جا سکتا ہے کہ آپ کم از کم جزوی طور پر کنٹرول کرسکتے ہیں، جیسے بلڈ پریشر ، دل کی صحت ، خوراک اور جسمانی سرگرمی کی سطح.

_ذرائع:

_{پنسلوانیا کے طرز عمل صحت اور ایوارڈنگ اتحاد. برداشت صحت: پرانے بالغوں میں سنجیدہ تبدیلی.}