آپ کو کیا پتہ ہونا چاہئے
ٹائپنگ ٹائپ 1 ذیابیطس آپ کو حالت کا علاج نہیں کرنا ہے. فی الحال، کوئی علاج نہیں ہے. قسم کے علاج 1 آپ کی حالت کا انتظام کرنے کے ایک مسلسل عمل پر مشتمل ہے. ذیابیطس کے ساتھ کام کرنے والے سب سے زیادہ پیشہ ور "علاج" سے زیادہ "مینجمنٹ" کی اصطلاح اختیار کرتے ہیں کیونکہ لفظ مینجمنٹ آپ کے روزانہ خود کی دیکھ بھال میں ایک فعال شمولیت کا مطلب ہے. نوعیت 1 کے علاج، اس کے برعکس، اکثر غیر فعال طور پر تفسیر کی جاتی ہے اور صرف وہی کیا کرنا ضروری ہے.
اگرچہ شرائط متنوع طور پر استعمال کی جا سکتی ہیں، ہم یہاں انتظام کا استعمال کریں گے کیونکہ ہم آپ کو ذیابیطس کے لئے ایک فعال نقطہ نظر لینے کے لئے حوصلہ افزائی کرنا چاہتے ہیں.
مینجمنٹ کے مختصر اور لانگ
تشخیص کے بعد فوری طور پر مختصر مدت کا مقصد اعلی خون کے گلوکوز کی سطح کو قابل قبول رینج میں لانا ہے. کیونکہ علامات کے آغاز اکثر اچانک اور شدید ہوتے ہیں، بعض افراد کو خون کے گلوکوز کی سطح کو مستحکم کرنے کے لئے ہسپتال کی ضرورت ہوتی ہے.
ایک بار گلوکوز کی سطح کو مستحکم ہونے کے بعد، طویل مدتی مقصد کا مقصد روزانہ کی بنیاد پر ذیابیطیس سے متعلقہ پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے کے لئے ہے جو آپ کے نقطہ نظر، اعصاب، دل اور خون کی برتنوں اور گردوں کو متاثر کرسکتا ہے.
چار مینجمنٹ کے ستون ہیں کہ قسم 1 ذیابیطس کے ساتھ ہر فرد کو توجہ دینا ضروری ہے. یہ ہیں:
1. انسولین تھراپی
انسولین خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرتی ہے اور اسے اپنے خلیوں کو توانائی کے لئے استعمال کرنے کی اجازت دیتا ہے.
چونکہ 1 قسم والے افراد کو انسولین پیدا کرنے کے لئے اب تک ان کی پینسیہ پر منحصر نہیں ہوسکتا ہے، ہر روز انجیکشن یا ایک انسولین پمپ سے ہی ضروری ہے.
ان دنوں میں دستیاب کئی انسولین تیاریاں موجود ہیں. اگر وہ اپنے ڈاکٹر کا خیال رکھتا ہے تو یہ آپ کو آپ کے خون میں گلوکوز کے بہتر کنٹرول حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے.
آپ کا ڈاکٹر آپ کی صورت حال کے لئے سب سے بہتر نوعیت کی نوعیت کا تعین کرے گا.
- انسولین تھراپی کی بنیادیات
- انسولین پمپ تھراپی کے پرو اور کنس
- انسولین انجکشن سائٹ کی گردش کے لئے تجاویز
- انسولین اسٹور کرنے کے بہترین طریقہ
اگرچہ محققین انجکشن کے بغیر انسولین کو انتظام کرنے کے لۓ اضافی طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں، مثلا اس کی نشاندہی یا گولیاں لینے کے لۓ، انجکشن بھی لازمی انسولین حاصل کرنے کا ایک واحد طریقہ ہے جس میں لوگوں کی قسم 1 رہنے کی ضرورت ہے.
2. کھانے کی منصوبہ بندی
کھانے کی منصوبہ بندی آپ کی قسم 1 ذیابیطس کے انتظام کا ایک اہم حصہ ہے. آپ کو ایک کھانے کی منصوبہ بندی کی پیروی کی وجہ یہ ہے کہ آپ کو ان انسولین کو جو آپ کو کھانے اور کھانا کھاتے ہیں ان کو متوازن کرنا ہوگا. یاد رکھیں، کھانا آپ کے گلوکوز کی سطح میں اضافہ کرتا ہے، انسولین اسے نیچے لاتا ہے. آپ کو ہمیشہ ایک پر غور کرنا پڑتا ہے جب دوسرا. اور پرانا متسی پر یقین نہ کرو جو کہتا ہے کہ آپ میٹھی کچھ نہیں کھا سکتے ہیں یا آپ کو اپنے پسندیدہ کھانے کی اشیاء مہیا کرنا ضروری ہے. سچ یہ ہے کہ، جب تک آپ کسی بھی دن کے لئے آپ کے مجموعی کھانے کی منصوبہ بندی پر فخر کرتے ہیں، آپ سب کچھ بھی کھاتے ہیں.
- ذیابیطس کھانے کی منصوبہ بندی کے اختیارات
- کاربوہائیڈریٹ اور ٹائپ 1 ذیابیطس
- کاربوہائیڈریٹ گنتی - شروع کرنا
شروع کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اس صحت سے متعلق ضروریات، آپ کی طرز زندگی اور اپنی غذائیت کی ترجیحات پر غور کریں اور انہیں ذاتی طور پر کھانے کے منصوبے میں کام کریں جس کے ساتھ آپ رہ سکتے ہیں.
3. جسمانی سرگرمی
مشق اسی طرح کام کرتا ہے جو انسولین کرتا ہے؛ یہ آپ کے خون میں گلوکوز کی مقدار کو کم کرتی ہے. یہ انسولین کا متبادل نہیں ہے بلکہ آپ کے گلوکوز کو مزید کم کرنے کے لئے ایک اضافی صحت مند طریقہ ہے.
باقاعدگی سے سرگرمی کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ یہ آپ کو آپ کے بہترین وزن حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے. اور قریب سے آپ اپنے ہدف وزن میں ہیں، بہتر ہے کہ آپ کے جسم کو روزانہ انسولین استعمال کریں گے. لیکن ورزش کا معمول شروع کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. 1 ذیابیطس کی قسم کی ضرورت ہے کہ آپ خون کے گلوکوز کی سطح میں اچانک ڈراپ کو روکنے میں مدد کے دوران، آپ کی سرگرمی سے پہلے اپنے خون کے گلوکوز پر خصوصی توجہ دیں.
4. گلوکوز مانیٹرنگ
ایک ہی طریقہ جس پر آپ اعتماد سے جان سکتے ہیں کہ کسی بھی وقت آپ کے خون میں گلوکوز کی سطح کیا ہے اس کی جانچ کرنا ہے. اس سے پہلے کہ سنجیدہ مسائل کو حل کرنے سے پہلے باقاعدگی سے جانچ آپ کو اعلی اور کم سطحوں کی شناخت میں مدد ملے گی. جب باقاعدہ بنیاد پر ٹیسٹنگ کیا جاتا ہے، تو یہ آپ کی مدد کرتا ہے کہ آپ اپنے انسولین تھراپی، کھانے کی منصوبہ بندی اور ذیابیطس کا انتظام کرنے کے لئے مشق کیسے کریں. یہ ٹیسٹ کے نتائج آپ کے مجموعی دیکھ بھال کی منصوبہ بندی میں ایڈجسٹمنٹ میں مدد کرنے کے لئے اپنے ڈاکٹر کے لئے قیمتی معلومات فراہم کرے گی.
خوش قسمتی سے، وہاں بہت سے چھوٹے، جیب سائز کے خون میں گلوکوز نگرانی والے آلات ہیں جو خون کے صرف ایک چھوٹا سا قطرہ کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے گلوکوز کی سطح کو سیکنڈ میں دیکھیں گے. ان میں سے بہت سے آلات آپ کو آپ کے کمپیوٹر پر اپنے نتائج کو ڈاؤن لوڈ کرنے کی اجازت دیتے ہیں تاکہ آپ اپنی ریڈنگنگ کے گرافس اور چارٹس کو جگہ پر رجحانات یا مصیبت کے مقامات میں مدد فراہم کرسکیں.
- گلوکوز مانیٹرنگ کے ساتھ شروع کرنا
- گلوکوز کی نگرانی کا انتخاب کیسے کریں
- A1c خون ٹیسٹ کیا ہے اور یہ کیوں اہم ہے؟
- متوقع اوسط گلوکوز - آپ کے A1c نمبر میں تبدیل
آپ اپنے مقامی فارمیسی میں ان خون کے گلوکوز مانیٹررز خرید سکتے ہیں. لیکن آپ کا بہتر اختیار آپ کے ہیلتھ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے بات کرنا ہے جو آپ کو مفت کے لئے ایک چھوٹی سی ٹیسٹ سٹرپس کے ساتھ مل کر حاصل کرنے میں کامیاب ہوسکتا ہے. کمپنیوں جو گلوکوز مانیٹرنگ تیار کرتے ہیں ان کی نگرانی کے ساتھ ڈاکٹروں اور ذیابیطس کے ماہرین کو امید ہے کہ وہ اپنے مریضوں کو منتقل کریں گے. دیگر اختیارات میں آپ کے فارماسسٹ سے چھوٹ یا چھوٹ کوپن کے بارے میں پوچھتے ہیں یا براہ راست کارخانہ دار کو کال کریں. لیکن کسی بھی مانیٹرنگ کو حاصل کرنا، معلوم کریں کہ آیا آپ کا انشورنس میٹر اور سٹرپس کا احاطہ کرے گا. کچھ انشورنس کمپنیاں صرف مخصوص میٹر کا احاطہ کرے گی.
ذریعہ:
> ٹائپ 1 ذیابیطس. صحت کے نیشنل ادارے. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000305.htm