ورزش سے حوصلہ افزائی کی دمہ، یا ورزش سے حوصلہ افزائی bronchoconstriction، bronchoconstriction اور دمہ کے علامات جیسے گھومنے، سانس کی قلت ، کھانسی اور سینے کی تنگی کا سبب بنتا ہے جو مشق کے دوران تیار ہوتا ہے. یہ عام آبادی کے سات سے 20 فیصد متاثر ہوتا ہے.
جب آپ نے پہلے سے ہی مشق سے حوصلہ افزائی کی ہے تو پہلے سے آپ کے دمہ کی دیکھ بھال فراہم کنندہ شاید اسے ای بی آئی کے طور پر پیش کرتا ہے.
دمہ ڈاکٹروں کو مشق سے حوصلہ افزائی کرنے پر ای بی بی کی اصطلاح کو ترجیح دیتی ہے کیونکہ مشق کے لئے دمہ کے خطرے کا عنصر نہیں ہے ، بلکہ ایک ٹرگر .
علامات
مشق میں حوصلہ افزائی کی علامات مشق کی مختصر مدت کے بعد یا مشق کی طویل مدت میں 10 سے 15 منٹ کے تھوڑی دیر بعد ہوسکتا ہے. ورزش میں حوصلہ افزائی کی سب سے عام علامات میں شامل ہیں:
- سانس کی قلت
- سینے کی سختی
- کھانسی
علامات عام طور پر آرام سے 30 سے 60 منٹ تک نہیں ہیں. سردی موسم علامات اور علامات کی شدت میں اضافہ.
تشخیص
دمہ کے مریضوں کے نام سے جانا جاتا دمہ مریضوں کے لئے جو مشق کے دوران یا اس کے بعد عام علامات کا تجربہ کرتے ہیں، ایک ڈاکٹر اکثر مریضوں کے ساتھ علامات کے بارے میں بحث کرتے ہوئے مشق سے حوصلہ افزائی کی دمہ کا معتبر تشخیص کرے گا. ڈاکٹر اکثر اور تشخیصی جانچ نہیں کرے گی جب تک کہ مریض کی مشق میں حوصلہ افزائی کی دمہ کے علامات برقرار رہیں یا مشق سے متاثرہ دمہ کے علامات کو ذیل میں سے کچھ بیان کردہ اقدامات سے روک نہیں پائے.
اگر آپ کو دمہ کی تشخیص نہیں ہے، لیکن اس کے دوران یا اس کے بعد ورزش، سینے کی سختی، اور کھانسی کی قلت کو کم کرنا، اس بات کو یقینی بنانے کے لئے مزید تحقیقات لازمی ہے کہ علامات کسی دوسرے حالت کی وجہ سے نہیں ہیں، جیسے دل کی بیماری.
بہت سے معاملات میں، مشق سے حوصلہ افزائی کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے پہلے سے اور پوسٹ کے بعد میں اسپیرومریٹری کے ساتھ مشق کی جانچ کا استعمال کیا جاتا ہے.
عام طور پر، آپ ٹریڈڈ یا سٹیشنری سائیکل پر مشق کریں گے جب تک آپ اپنے متوقع دل کی شرح کی 85 فی صد تک پہنچ سکتے ہیں. آپ کو مشق سے حوصلہ افزائی ہوئی سمجھا جاتا ہے اگر آپ FEV1 (مجبور معاوضہ حجم) 10 فی صد سے زیادہ مشق کے ساتھ آتا ہے.
کچھ دمہ کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کسی برونپرو پروونیکشن چیلنج ٹیسٹ کی سفارش کرسکتے ہیں، لیکن یہ مشق سے حوصلہ افزائی کے لئے مخصوص نہیں ہے. اسی طرح، چوٹیوں کی لمبائی میں مایوس کی پیمائش اور بعد میں ورزش مشق میں حوصلہ افزائی کرنے کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے کیونکہ نتائج اکثر غلط ہیں.
سانس کی سستگی، سینے کی تنگی، اور کھانسی کی دیگر وجوہات جو مشق کی حوصلہ افزائی کی جارہی ہے اس کو بھی سمجھنا ضروری ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. دیگر تشخیص آپ کے ڈاکٹر پر غور کر سکتے ہیں:
روک تھام
اگر آپ کو مشق کے ساتھ دمہ اور تجربہ علامات کو کنٹرول کیا جاتا ہے تو، آپ کے لئے ناقص کنٹرول دمہ کا علاج آپ کے لئے سب سے زیادہ فائدہ مند حکمت عملی ہوسکتا ہے. مندرجہ بالا درج ذیل دواؤں میں سے ایک کا استعمال کرتے ہوئے مشق سے حوصلہ افزائی کی دمہ عام طور پر روک سکتی ہے:
- ریپڈ-اداکاری برونڈیڈیلٹر : الٹراولولول یا فارمٹروول جیسے تیز رفتار کام کرنے والی دواسازی کے دو پفوں کا استعمال کرتے ہوئے ورزش سے پہلے 10 منٹ مشق سے حوصلہ افزائی کی جا سکتی ہے.
- کوومولین سوڈیم (انٹلال): ورزش سے حوصلہ افزائی کی دم سے بچنے کے لئے کوومولین سوڈیم استعمال کیا جا سکتا ہے اور اس میں تیز رفتار کام کرنے والی بچاؤ کے ادویات کے ساتھ مجموعہ میں استعمال کیا جا سکتا ہے.
بچوں اور بالغوں کے لئے جو دن کے دوران وقفے وقفے سے مشق کرتے ہیں اور ہر سرگرمی سے قبل دوا لینے کے قابل نہیں ہیں، ایک طویل عملدرآمد برونڈیڈیلٹر (LABA) یا لیویٹرین روک تھام استعمال کیا جا سکتا ہے:
- طویل عملدرآمد bronchodilators: LABAs جیسے سالمیٹول اور فارمٹولول، جبکہ دمہ کے لئے واحد علاج کے طور پر سفارش کی جاتی ہے، ورزش سے حوصلہ افزائی کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. سالمیٹول اور فارمیٹرول کو 30 سے 5 منٹ پہلے ورزش سے پہلے لیا جانا چاہئے. ہر 12 گھنٹے سے زیادہ بار بار استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.
- لییوٹیرین انفیکچرز: مریضوں میں مشقوں کی حوصلہ افزائی کرنے والے مریض علامات کو روکنے کے لئے استعمال کرنے والے افراد کو جو تحفظ کی طویل مدت کی ضرورت ہوتی ہے یا انھیں استعمال کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر آپ مشق شروع کرنے کے بعد گھومنے والے علامات یا برونچونسٹریشن کو تیار کرتے ہیں، یا آپ کو مشق شروع کرنے سے قبل دوا لگانے کے لۓ بھول جاتے ہیں، تو آپ اپنے بچاؤ کی ہالرر استعمال کرنا چاہتے ہیں اور آپ کے دمہ کی کارروائی کی منصوبہ بندی پر عمل کریں گے.
> ذرائع:
> O'Byrne PM. مریض کی تعلیم: مشق میں حوصلہ افزائی کی گئی ہے (بنیادیات سے باہر). میں: اپ ڈیٹ کریں. 2017.
> طوفان WW. دمہ ایسوسی ایشن مشق کے ساتھ. امونول الرجی کلین شمالی ام. 25 (1): 31-43.