سوال:
میرے دل میں ہر دن مچھلی کا تیل کیپسول لے جانے کے لۓ میرے ڈاکٹر نے کئی سالوں سے کہا ہے. پچھلے ہفتے جب میں نے اسے اپنے سالانہ جانچ کے لۓ دیکھا، تو نے مجھے ان کو روکنے کے لئے کہا، کیونکہ کچھ نئے مطالعہ ظاہر کرتے ہیں کہ وہ واقعی اچھا نہیں کرتے. یہاں کیا ہو رہا ہے؟ کیا مچھلی تیل دل کے لئے اچھا ہے یا نہ؟ اور ڈاکٹروں کو ان کے دماغ کیوں بنا سکتے ہیں؟
جواب:
آپ جو یہاں گواہ ہو رہے ہیں وہ طبی پیش رفت کا معقول گہرائی ہے.
مختلف میڈیکل مطالعے - ان کے ڈیزائن پر منحصر ہے، وہ کس طرح کیے جاتے ہیں اور تجزیہ کرتے ہیں، جن میں سے وہ مریضوں کو اندراج کرتے ہیں اور کئی دیگر عوامل ہیں - اکثر مختلف نتائج حاصل کرتے ہیں، یہاں تک کہ جب وہ اسی سوال کا مطالعہ کررہے ہیں. یہ متعدد سالوں میں طبی سائنس کے لئے اختلافات کو حل کرنے کے لۓ عام طور پر لیتا ہے اور بالآخر تک پہنچ سکتا ہے کہ "حق" کو کیا مناسب کہا جا سکتا ہے. اس وقت تک جب تک پہنچ جاتا ہے تو، آپ کو طبی معاشرے سے ملنے والے پیغامات - یا اس سے بھی (آپ کے اپنے کیس میں) اسی ڈاکٹر سے ملے گا.
یہ مچھلی کے تیل اور دل کے سوال کے ساتھ کیا ہو رہا ہے.
مچھلی کا تیل کے بارے میں کیا صحت مند ہے؟
سال پہلے سائنسدانوں نے محسوس کیا ہے کہ ایسے لوگ جو عادت سے زیادہ مچھلی کھاتے ہیں جیسے Eskimos - دل کی بیماری کے بہت کم واقعات تھے. مچھلی کے تیل کو ومیگا 3 فیٹی ایسڈ (ایک پالتوسریٹورڈ فیٹی ایسڈ یا PUFA شکل )، خاص طور پر، ومیگا 3 فیٹی ایسڈ EPA اور ڈی ایچ اے کو شامل کرنے کے لئے مل گیا.
بعد میں مطالعہ کئی فائدہ مند مریضوں کے اثرات کے ساتھ EPA اور DHA سے منسلک ہیں.
- اومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے بارے میں مزید پڑھیں.
غذائی EPA اور ڈی ایچ اے کو کم ٹریگولیسرائڈ کی سطحوں سے منسلک کیا گیا ہے، ایچ ڈی ایل کولیسٹرول ("اچھا" کولیسٹرول) کی سطح، بلڈ پریشر کو کم کرنے، سوزش کو کم کرنے، اور خطرناک دل کی گرفتاریوں کا خطرہ کم.
کئی ابتدائی مطالعے میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ مچھلی کے تیل کی کھپت ائرروسکلروسیس اور کورونری کی بیماری کی بیماری (سی اے اے) کی ترقی میں کمی کے باعث منسلک کیا گیا تھا، اچانک دردناک موت کا کم خطرہ، اور مریضوں کی موت کی کم از کم خطرہ.
اس طرح کے مطالعے، 10 سال یا اس سے زیادہ عرصے تک شائع ہونے والے، زیادہ سے زیادہ ماہرین کو یقین دلاتے ہیں کہ مچھلی کے تیل کی کھپت، یا تو غذا میں یا سپلیمنٹس کے ذریعہ، ایک بہت اچھا خیال تھا.
مچھلی کا تیل بلبلا پھٹانا
حال ہی میں، بڑے بے ترتیب طبی ٹیسٹوں میں مچھلی کی تیل کے ساتھ مریضوں کی موت کی شرح میں کوئی اہم کمی نہیں دکھایا گیا. زیادہ تر مایوس ہونے والا طویل متوقع خطرہ اور روک تھام کا مطالعہ تھا، 2013 میں شائع ہوا. یہ مطالعہ اطلاع دی گئی ہے کہ لوگ مچھلی کے تیل حاصل کرنے والے لوگوں کو cardiac موت میں کمی کی کمی نہیں تھی، ان لوگوں کے مقابلے میں جس جگہبوب حاصل کرنے کے لۓ.
ان حالیہ کلینیکل ٹرائلوں میں، مچھلی کے تیل یا جگہ کے علاوہ، نامزد مریضوں کو ان کے دل کی خطرے کو کم کرنے اور ان کے سیڈیڈ (جیسے بتیاں ، اسپرین ، بیٹا بلاکس ، اور ای سی ای روک تھام ) کے علاج کے لئے بہت جارحانہ طبی تھراپی مل رہی تھی. یہ ہو سکتا ہے کہ مچھلی کی تیل کے فوائد ایسے افراد میں واضح نہیں ہیں جو دوسری صورت میں جارحانہ طبی تھراپی کے تحت ہیں.
دوسری طرف، مچھلی کا تیل لے جانے والے مریضوں میں مریضوں کے تیل کے ساتھ بے ترتیب شدہ ٹیسٹ کے ایک حالیہ میٹا تجزیہ نے ابھی تک معمولی موت میں مجموعی طور پر کمی کا اظہار کیا.
سوال، دوسرے الفاظ میں، ابھی تک ناکام نہیں ہے.
تو ہم مچھلی کی تیل سے کہاں کھڑے ہیں؟
بہت کم از کم، مچھلی کی تیل کی سپلیمنٹ لینے میں سلم ڈینک نہیں ہے یہ صرف چند سال قبل تھا.
پھر بھی، وہاں کافی ثبوت موجود ہیں کہ مچھلی کا تیل فائدہ ہو سکتا ہے. بہت سے بے شمار کلینک ٹرائلز نے یہ ظاہر کیا ہے کہ مچھلی کے تیل میں کئی مریض خطرے والے عوامل (جیسے ایچ ڈی ایل، ٹریگسیسرائڈز، بلڈ پریشر) کو بہتر بناتا ہے. اور حالیہ کلینک کے مقدمات کے منفی نتائج کے باوجود، کم سے کم کچھ ثبوت موجود ہیں کہ مجموعی دل کی موت کی شرح بہتر ہوسکتی ہے.
اس حقیقت میں شامل کریں کہ بہت کم، اگر کوئی ہے، مچھلی کے تیل لینے سے خطرہ (اخراجات سے الگ)، اور آپ مجموعی طور پر خطرے / فائدے کی حساب سے متعلق حسابات حاصل کرسکتے ہیں جو قابل اطمینان رکھتے ہیں.
نیچے کی سطر
اگرچہ ڈاکٹروں کے لئے یہ اب تک ضروری نہیں ہوسکتا ہے کہ اپنے مریضوں کو مچھلی کے تیل کا استعمال کرنے کی کوشش کریں، نہ ہی ڈاکٹروں کو ان کو روکنے کے لئے ضروری ہے.
جو بھی کچھ بھی کرنے میں دلچسپی رکھتا ہے وہ بھی دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے کے لئے موزوں ہے اب بھی ایک بار یا دو ہفتوں میں ایک بار یا دو بار فی ہفتہ کھانا مچھلی یا مچھلی کے تیل کی سپلیمنٹ کے فی دن لے جانے کی ضرورت ہے. ایسا کرنے کا خطرہ ناگزیر ہے، اور کم سے کم کافی فائدہ کا ایک مناسب موقع ہے.
ذرائع
کرومھٹ ڈی، فیسسکینس ایج، باؤلز سی. ایک بڑی آبادی میں کورونری دل کی بیماری کی موت پر ایک چھوٹی سی مچھلی کا حفاظتی اثر. انٹ J Epidemiol 1995؛ 24: 340.
ہانگ ایف بی، برونن ایل، ویلیٹ ڈبلیو سی، اور ایل. مچھلی اور ومیگا -3 فیٹی ایسڈ کا انتباہ اور خواتین میں کورونری دل کی بیماری کا خطرہ. جامعہ 2002؛ 287: 1815.
خطرے اور روک تھام کا مطالعہ تعاون گروپ، Roncaglioni MC، Tombesi M، et al. متعدد مریضوں کے خطرے والے عوامل کے ساتھ مریضوں میں ن-3 فیٹی ایسڈ. این انجل ج میڈ 2013؛ 368: 1800.
ریسز ایس سی، نٹزیانی ای ای، بایکا ای، اور ایل. ومیگا 3 فیٹی ایسڈ کے ضمیمہ اور اہم دل کی بیماری کے واقعات کے خطرے کے درمیان ایسوسی ایشن: ایک منظم جائزہ اور میٹا تجزیہ. جامعہ 2012؛ 308: 1024.