والف کے جسمانی تھراپی میں قانون

یہ آپ کی ہڈیوں کی شفا کیسے ہے

ووف کا قانون یہ بتاتی ہے کہ ہڈیوں میں اضافہ اور اسلحہ جو ایک صحتمند شخص میں اس پر رکھی جاتی ہے اس کے جواب میں. ہڈی میں چوٹ کے بعد، ہڈی میں مخصوص ہدایات میں مخصوص کشیدگی رکھ کر اس کو دوبارہ مدد کرنے اور پھر صحت مند ہڈی بننے میں مدد مل سکتی ہے. آپ کے جسمانی تھراپسٹ کو بھوک یا ٹوٹا ہوا ہڈی کے بعد اپنے بحالی کی رہنمائی میں مدد کے لئے Wolff کا قانون سمجھنا چاہئے.

جسمانی تھراپی میں یہ کیسے کی جاتی ہے

Wolff کے قانون آسٹیوپوروسس کے علاج میں اور فریکچر کے بعد جسمانی تھراپی پر لاگو ہوتا ہے. اگر آپ کے پاس آسٹیوپوروسس موجود ہے تو آپ کی ہڈیوں کو برتن اور کمزور ہوسکتی ہے. یہ پٹولوجی فریکچر کی قیادت کرسکتا ہے، سب سے زیادہ عام طور پر ریڑھ کی ہڈی یا ہپ میں. وزن کی کارکردگی اور طاقت کی مشقیں عام طور پر آستیوپروسیس کے لئے غیر دواؤں کے علاج کے طور پر سفارش کی جاتی ہیں. ہڈی کے ذریعے آہستہ آہستہ اور ترقیاتی وزن ڈال کر اسے صحت مند ہڈی میں مدد مل سکتی ہے.

اگر آپ کو فریکچر کا سامنا کرنا پڑا تو، ہڈی کی شفاہی ہوتی ہے جب آپ کسی کاسٹ یا پسماندہ کے ساتھ متحرک ہوجاتے ہیں. موبلائزیشن کے بعد تحریک اور کشیدگی کی نرم رینج آپ کی ہڈی کی مجموعی طاقت کو بہتر بنانے میں مدد کرسکتا ہے. یہ اس بات کو یقینی بنانے میں مدد مل سکتی ہے کہ آپ کی ہڈی بوجھ کو برداشت کر سکیں اور اس پر زور دیا جاسکتا ہے کہ آپ معمولی فعال سرگرمیوں کے دوران ہوسکتے ہیں.

محفوظ طریقے سے آپ کی ہڈیوں پر کشیدگی کا اطلاق کریں

جسمانی تھراپی میں، آپ کے ہڈیوں کے ذریعے کشیدگی بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ورزش کے ساتھ ہے.

لیکن فریکچر کے بعد، آپ کی ہڈیوں کو زبردست مشق کو برداشت کرنے کے قابل نہیں ہوسکتا ہے؛ شفا یابی کے عمل کے دوران بہت زیادہ کشیدگی اصل میں آپ کے ٹوٹے ہوئے ہڈی کو دوبارہ نقصان پہنچا سکتا ہے. لہذا آپ عام طور پر فریکچر کے بعد کاسٹ یا کڑا پہنتے ہیں. آپ کو اپنے کمزور ہڈی کی حفاظت کرنا چاہیے جیسا کہ اس کو شفا دیتا ہے.

لیکن اگر آپ کو فریکچر کے بعد ایک کاسٹ یا گلے میں غیر موثر کیا گیا ہے تو کیا ہوگا؟

آپ کو بہترین شفا یابی کو فروغ دینے کے لئے اپنے زخمی ہڈی میں صحیح دباؤ کو کیسے محفوظ طریقے سے لاگو کرنا شروع کر سکتا ہے؟ یہی ہے کہ آپ کے جسمانی تھراپسٹ کے ماہرین کی خدمات میں آتے ہیں.

آپ کے پی ٹی آپ کے لئے صحیح مشقوں کی پیشکش کی طرف سے آپ کی رہنمائی میں مدد کر سکتے ہیں کہ وہ آپ کے زخمی ہڈی میں تدریجی اور ترقی پسند دباؤ میں اضافہ کرے گا. مثال کے طور پر، ایک ٹخنوں کے فرکچر کے بعد، آپ کے ڈاکٹر کو حکم دیا جا سکتا ہے کہ آپ زخم کے فورا بعد فوری طور پر چند ہفتوں تک غیر وزن برداشت کریں. اس وقت کے دوران، آپ کے ٹخنوں کے لئے ابتدائی متحرک ہونے کا کچھ فائدہ ہوسکتا ہے. آپ کے جسمانی تھراپیسٹ محفوظ مشقوں کا بیان کرسکتے ہیں جو آپ کر سکتے ہیں وہ آپ کی ہڈی پر نرم کشیدگی رکھتے ہیں جبکہ آپ کی رفتار کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.

ایک بار جب آپ کے فریکچر کے بعد کچھ شفا یابی کی گئی ہے تو، آپ کے پی ٹی آپ کی شفا یابی کی ہڈی کے ذریعے کشیدگی کی شرح میں مدد کر سکتی ہے. وہ یا وہ جزوی وزن برداشت کرنے کا مشق بیان کر سکتا ہے اور آپ کو مکمل وزن کے مشقوں میں ان کی ترقی میں مدد ملتی ہے. اس ترقی کو کنٹرول کرنے سے، آپ کے پی ٹی کو یہ یقینی بنایا جا سکتا ہے کہ آپ محفوظ طریقے سے اور محفوظ طریقے سے زیادہ سے زیادہ فنکشن میں محفوظ طریقے سے واپس جائیں.

مخصوص کشیدگی ہڈیوں کے لئے مخصوص موافقت کے برابر ہے

SAID اصول یہ ہے کہ یہاں کھیلنا ہوگا. SAID ایک ڈیپٹیشنز کے لئے میں نے ایک تحریر ہے کہ میں نے ڈی emands کو مقرر کیا ہے.

اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کے جسم ہر روز اس مطالبات کو اپنائیں گے. اگر آپ قطار پر عمل کرتے ہیں، قطار کے لئے مخصوص پٹھوں اور جوڑوں کو باقاعدگی سے کام کیا جائے گا، اور وہ آپ کو ایک بہتر رور بننے میں مدد کرنے کے لۓ اپنائیں گے. ہڈی ریڈولنگنگ کے معاملے میں، زخمی ہڈی کو مخصوص بوجھ میں مدد ملے گی جس میں مستقبل کے بوجھ اور کشیدگی کو برداشت کرنے کے لئے اپنانے میں مدد ملے گی. یہ Wolff کے قانون کی بنیاد ہے.

اگرچہ آپ کے جسمانی تھراپسٹ نے آپ کو Wolff کے قانون کے بارے میں بات نہیں کی، قانون کے بنیادی اصول آپ کے بحالی کی رہنمائی میں مدد ملتی ہے.

آپ کا جسمانی تھراپیسٹ آپ کو چوٹ اور فریکچر کے بعد اپنے ہڈی میں کشیدگی کا اطلاق شروع کرنے کے لئے حکمت عملی کے ساتھ آپ کی مدد کرسکتا ہے یا اگر آپ کے پاس آسٹیوپوروسس موجود ہے.

یہ اس بات کا یقین کر سکتا ہے کہ مناسب شفا یابی ہوتی ہے اور آپ کو تیزی سے اور محفوظ طریقے سے عام کام میں واپس آنا ہے.

ایک لفظ سے

ٹوٹا ہوا ہڈی دردناک اور خوفناک تجربہ ہو سکتا ہے. یہ آپ کو محسوس کر سکتا ہے جیسے بنیادی فعالی کام مشکل ہیں. آپ کے جسمانی تھراپسٹ آپ کو بیکار ہونے کے بعد متحرک ہونے میں مدد کرنے میں ایک ماہر ہے. آپ کی بحالی کے دوران پیروی کرنے کے لئے ایک اہم اصول Wolff کے قانون ہے: آپ کو ان کشیدگی کے جواب میں ہڈیوں میں اضافہ اور ریڈولیل. اچھی طرح سے گول پی ٹی اور بحالی کا پروگرام آپ کو فوری طور پر اور محفوظ طریقے سے آپ کی معمول طرز زندگی میں واپس لے جا سکتا ہے.

تلفظ: (اونچی قانون)

عمومی غلطی: ولف کا قانون

> ماخذ:

> Teichtahl، AJ، Wluka، AE، Wijethilake، P.، وانگ، Y.، Ghasem-Zadeh، A.، & Cicuttini، FM (2015). Wolff کارروائی میں قانون: ابتدائی گھٹنے آسٹیوآرٹرتس کے لئے ایک میکانزم. گٹھائی تحقیق اور تھراپی ، 17 (1)، 207.