6 زخمی ہونے کے بعد ہڈی ہڈی کی رفتار کو تیز کرنے کے خیالات
فریکچر، ٹوٹا ہوا ہڈیوں - آپ اسے جو کچھ چاہیں اسے بلا سکتے ہیں، ان کا مطلب یہ ہے کہ یہ سب سے زیادہ عام آرتھوپیڈک مسائل میں سے ہے؛ ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں ہر سال تقریبا 7 ملین ٹوٹا ہوا ہڈیوں کی طبی توجہ آتی ہے. ایک تیار شدہ ملک میں اوسط شخص اپنے زندگی کے دوران دو فریکچر کو برقرار رکھنے کی توقع کرسکتا ہے.
اگر آپ نے سنا ہو سکتا ہے کے باوجود، ٹوٹا ہوا ہڈی ایک فریکچر کے مقابلے میں بدتر نہیں ہے، وہ دونوں ایک ہی چیز کا مطلب ہے.
اصل میں، آکسفورڈ انگریزی ڈکشنری کے مطابق، لفظ فریکچر، "ٹوٹا ہوا ہونے کا عمل" کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. مختلف قسم کے فریکچر اور ٹوٹے ہوئے ہڈیوں میں موجود ہیں، لیکن یہ الفاظ ایک ہی چیز کا مطلب ہے!
کس طرح کے فوائد کبھی کبھار
فریکوئنسی واقع ہوتی ہے کیونکہ ہڈی کا ایک علاقہ اس پر رکھ دیا گیا توانائی کی حمایت کرنے میں ناکام ہے (کافی واضح ہے، لیکن یہ زیادہ پیچیدہ ہو جاتا ہے). لہذا، تعین کرنے میں دو اہم عوامل موجود ہیں کیوں کہ فریکچر اس وقت ہوتی ہے: واقعہ کی توانائی اور ہڈی کی طاقت.
توانائی اچانک، اعلی توانائی (مثال کے طور پر کار حادثے) ہوسکتا ہے، یا دائمی، کم توانائی (مثال کے طور پر کشیدگی کے فریکچر ). ہڈی کی طاقت یا تو عام ہو سکتی ہے یا کم ہوسکتی ہے (مثال کے طور پر، آسٹیوپوروسس کے مریضوں میں کمزور ہڈی دیکھی جاتی ہے). ایک بہت ہی سادہ مسئلہ، ٹوٹا ہوا ہڈی، صرف ایک بہت زیادہ پیچیدہ بن گیا!
لہذا، زخمیں جہاں اکثر ضائع ہوتے ہیں اکثر بہت سے توانائی کے نتیجے میں کار حادثے یا اونچائی سے گر جاتے ہیں، یا غیر معمولی طور پر کمزور ہڈی جیسے آسٹیوپوروسس کے ساتھ بزرگ افراد میں دیکھا جاتا ہے.
زخم کے لئے بہترین علاج کا تعین کرنے میں ضائع ہونے کا سبب بنتا ہے.
سب سے زیادہ عام ٹوٹے ہوئے ہڈیوں
آرتھوپیڈک سرجوں کو کھلی فریم کے اندر فریکچر کا علاج، کھوپڑی (نیوروسرجن) اور چہرے (ENT، یا کان، ناک، اور حلق سرجن) کے علاوہ. انتہا پسندی کے خاتمے میں سب سے زیادہ عام ہے، اور عام طور پر 45 سال سے کم عمر کے مردوں میں واقع ہوتا ہے، اور پھر 45 سال سے زائد خواتین میں زیادہ عام ہو جاتے ہیں.
اس عمر کے بعد، خواتین ہڈی کثافت اور ہڈی thinning کی ترقی کی ایک تیز رفتار نقصان ہے. یہی وجہ ہے کہ خواتین خاص طور پر آستیوپروسیس اور بعد میں ضائع کرنے کے لئے حساس ہیں. 75 سال سے پہلے سب سے زیادہ عام فریکچر ایک کلائی فریکچر ہے . 75 سال سے زائد افراد میں، ہپ فریکچر سب سے عام ٹوٹا ہوا ہڈی بن گئی.
شفا یابی ٹوٹے ہوئے ہڈیوں
ٹوٹا ہوا ہڈی کا علاج وقت لگتا ہے، اور بہت سے مریضوں کو مریض نہیں ہونا چاہئے! ٹوٹے ہوئے ہڈی کو شفا دینے والے مریضوں کی عمر، مجموعی صحت، غذائیت، ہڈی میں خون کی بہاؤ اور علاج سمیت عوامل سے متعلق ایک عمل ہے. ان چھ چھ تجاویز مندرجہ ذیل مدد کر سکتے ہیں:
- تمباکو نوشی کرو اس فہرست میں سے بعض سفارشات متنازع ہوسکتی ہیں، یا اس حد تک معلوم نہیں ہوسکتا ہے کہ وہ ہڈی کی شفاہی پر اثر انداز کرتے ہیں. تاہم، یہ واضح ہے: مریضوں کو دھواں، شفا یابی کے لئے بہت زیادہ اوسط وقت ہے، اور ایک غیر قابلیت کو فروغ دینے کا زیادہ خطرہ (ہڈی کی غیر شفاہت). تمباکو نوشی خون کی ہڈی کو ہڈی میں بہاؤ دیتا ہے، اور یہ خون کا بہاؤ ہے جس میں ضروری غذائی اجزاء اور خلیوں کو ہڈی کی شفا دینے کی اجازت دی جاتی ہے. ایک فریکچر سے آپ کی بازیابی کو یقینی بنانے کے لئے آپ جو کچھ کرسکتے ہیں، وہ دھواں نہیں ہے. اگر آپ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو فریکچر کرتے ہیں اور اس سے انکار کرتے ہیں تو، ان سے نکلنے میں مدد کرنے کے طریقوں کو تلاش کریں.
- متوازن غذا کھاؤ. ہڈی کی شفایابی زیادہ غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے کہ جسم کو صرف ہڈی صحت کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے. زخموں کے ساتھ مریضوں کو متوازن غذائی کھانا چاہئے، اور کھانے کے تمام گروپوں کے کافی غذائیت سے متعلق ذریعہ کو یقینی بنانا چاہئے. ہم نے اپنے جسم میں کیا کیا ہے اس بات کا تعین کرتا ہے کہ جسم کس طرح کام کرسکتا ہے اور چوٹ سے بازیابی کرتا ہے. اگر آپ ہڈی کو توڑتے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ متوازن غذائیت کھاتے ہیں تاکہ آپ کی ہڈی میں مکمل غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے.
- اپنے کیلشیم دیکھیں. ٹوٹا ہوا ہڈیوں کے مریضوں کو اس پر توجہ دینا ہوتا ہے، اور میں اسے متوازن غذا سے نیچے رکھتا ہوں، کیونکہ توجہ تمام غذائی اجزاء پر ہونا چاہئے. یہ سچ ہے کہ کیلشیم کی ہڈیوں کو شفا دینے کی ضرورت ہوتی ہے، لیکن کیلشیم کے زیادہ مقدار میں لے جانے سے آپ کو تیزی سے شفا دینے میں مدد ملے گی. یقینی بنائیں کہ آپ کیلشیم کی تجویز کردہ خوراک کھاتے ہیں، اور اگر نہیں، تو مزید قدرتی کیلشیم کھپت کرنے کی کوشش کریں - یا ضمیمہ پر غور کریں. کیلشیم کی میگا ڈیسس لینے میں تیزی سے کوئی ہڈی کی مدد نہیں کرتا.
- آپ کے علاج کی منصوبہ بندی پر عمل کریں. آپ کا ڈاکٹر ایک علاج کی سفارش کرے گا، اور آپ کو اس پر عمل کرنا چاہئے. آپ کا ڈاکٹر شاید کاسٹ ، سرجری، کچلنے یا دوسروں سمیت علاج کی سفارش کرسکتے ہیں. شیڈول سے قبل علاج کی تبدیلی آپ کی بحالی میں تاخیر کر سکتا ہے. آپ کے ڈاکٹر کی اجازت دیتا ہے اس سے قبل ٹوٹ ڈالنے یا ٹوٹا ہوا ہڈی پر چلنے سے، آپ کو آپ کی شفا یابی کا وقت میں تاخیر کرنی پڑتی ہے.
- اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کچھ ایسے ضبط ہیں جن میں علاج کے اختیارات موجود ہیں. مثال کے طور پر، پیر کے "جونز" فریکچر ایک متنازعہ علاج کے علاقے ہیں. مطالعہ نے یہ ضبط ظاہر کیا ہے کہ عام طور پر ایک کاسٹ اور کچلنے میں موبلائزیشن کے ساتھ شفا حاصل ہوتا ہے. تاہم، بہت سے ڈاکٹروں کو ان فرخوں کے لئے سرجری پیش کرے گی کیونکہ مریضوں کو زیادہ تیزی سے شفا ملتی ہے.
سرجری ممکنہ خطرات کی تخلیق کرتا ہے، لہذا یہ اختیار بہت زیادہ احتیاط سے تنگ ہو جاتے ہیں. تاہم، ایسے اختیارات ہوسکتے ہیں جو اس وقت تبدیل کریں جب اس کی ہڈی کی شفا حاصل ہوتی ہے.
- بڑھتی ہوئی فریکچر ہیلنگ. زیادہ تر اکثر، فریکچر کی شفا کی تیز رفتار میں بیرونی آلات بہت مددگار نہیں ہیں. برقی محرک ، الٹراساؤنڈ کے علاج ، اور مقناطیسی کو زیادہ سے زیادہ ضائع کرنے کی شفا بندی کو تیز کرنے کے لئے نہیں دکھایا گیا ہے. تاہم، مشکل حالات میں، یہ ٹوٹ ہڈیوں کی شفا یابی میں مدد کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے.
ہر کوئی چاہتا ہے کہ ان کی ہڈی فوری طور پر جلد سے جلد چلی جائے، لیکن سچ یہ ہے کہ اسے ابھی بھی وصولی کے لئے کچھ وقت کی ضرورت ہو گی. ان مراحل کو لے کر اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ اپنی ہڈی کو جلد از جلد جلد بحال کرنے کے لۓ آپ کر سکتے ہیں.
> ذرائع:
> نیلسن، FR، اور ایل. ہڈی کی شفا میں جسمانی فورسز کا استعمال. جی ایم اکاد آرتھو سرج. ستمبر / اکتوبر 2003؛ 11: 344 - 354.
> پوزاس جی ای، ہکیک جے، بچاٹا ایس وی. تیز رفتار فریکچر شفا. جی ایم اکاد آرٹپ سرج. 2006؛ 14 (10 ڈسپلے نمبر): S145-51.