نیند کے دوران رات میں منہ اور حلق کی خشک ہونے کا کیا سبب ہے؟

رات میں پینے کے پانی میں نیند ڈس آرڈر کی علامت ہو سکتی ہے

بستر سے گزرنے سے پہلے، آپ کو ایک رات کے شیشے پر گلاس پانی بھرنے کے لئے باورچی خانے یا باتھ روم میں روکا. تقریبا ہر رات کی طرح، آپ کو معلوم ہے کہ آپ خشک منہ کے ساتھ اٹھیں گے اور بعد میں اس سے کچھ سوپ چاہتے ہیں. رات کے وقت نیند کے دوران منہ اور حلق کی خشک ہونے کی کیا وجہ ہوتی ہے؟ رات کو پانی پینے میں اصل میں نیند کی خرابی کی شکایت کا نشانہ بن سکتا ہے جیسے خرگوش یا نیند اپن؟

پانی کا اس گلاس دیگر مسائل کو نیند میں آپ کے سانس لینے کے ساتھ نشاندہی کر سکتا ہے.

آپ رات رات پانی کیوں پائیں گے

سب سے پہلے، آپ کو رات کو پانی پینے کی ضرورت نہیں ہے. عام حالات میں، ہماری لاشیں ہمیں پینے یا کھانے کے لئے نیند میں رکاوٹ کے بغیر 8 گھنٹے یا زیادہ جانے کی صلاحیت فراہم کرتی ہیں. کچھ وجوہات ہیں جو آپ کو رات کو پانی پینے کی ضرورت ہو گی؟

زیادہ تر لوگ صرف رات کو پانی پائیں گے کیونکہ ان کے منہ خشک ہوتے ہیں. یہ کبھی کبھی گزرواومیا کہا جاتا ہے. جذباتی محسوس ہو سکتا ہے نسبتا معمولی یا اس سے بھی زیادہ ہوسکتی ہے، جس کی وجہ زبان یا گلے سے ہوتی ہے جو ہڈی کے طور پر خشک ہوتا ہے. ایسے حالات موجود ہیں جو خشک منہ میں حصہ لے سکتے ہیں.

وجہ ہے

رات میں پینے کے پانی کے زیادہ عام وجوہات میں سے ایک دواؤں کا استعمال ہوسکتا ہے جو خشک ہونے کا باعث بنتی ہے. ان میں ڈیورٹکس، ڈائرکٹری شامل ہیں جو خون کے دباؤ کا علاج کرنے کے لئے مقرر کیا جا سکتا ہے، پاؤں میں سوزش (پردیش edema)، یا دل کی ناکامی.

Lasix، یا Furosemide، ایک دریافتی دوا کی ایک مثال ہے. مزید برآں، اینٹیچولینجک دواؤں کو خشک کرنے کا باعث بن سکتا ہے، مثلا اینٹیڈپیڈینٹس جیسے امیٹپٹائی لائن یا نرسکٹائین یا نیندپٹائی لائن یا ڈوبین ہڈیامرمین شامل ہیں. بہت سے ادویات ہیں جو شراکت دار کرسکتے ہیں، اور آپ اپنے دواؤں یا ڈاکٹر کے ساتھ کسی ممکنہ مجرموں کی شناخت کے لۓ اپنی دوائیوں کی فہرست کا جائزہ لے سکتے ہیں.

اگر علامہ دوا کے استعمال یا بڑھتی ہوئی خوراک کے ساتھ شروع ہوا تو، اس سے زیادہ امکان پیدا ہوتا ہے.

وہاں بھی ایسی طبی حالت موجود ہیں جو منہ خشک ہونے کی وجہ سے ہوسکتے ہیں. ان میں ذیابیطس، lupus، Sjogren، اور sicca سنڈروم شامل ہیں. عام طور پر ان علامات کے ساتھ ساتھ دوسرے علامات ہیں جو تشخیص کو روشنی میں لاتے ہیں.

بہت سے لوگوں کو رات میں خشک منہ کا تجربہ ہوتا ہے کیونکہ وہ سونے کے وقت اپنے منہ سے سانس لے رہے ہیں. یہ ممکن ہے کہ ناک کی روک تھام کے سیکنڈری ہو. یہ سردیوں، الرجیاں، یا اس سے بھی ساختی مسائل کی وجہ سے ہوسکتا ہے جیسے جیسے چھپی ہوئی ناک سیپٹم یا توسیع ٹربینٹس . پہلے سے طے شدہ طور پر، ہمارا مطلب ہے کہ ہمارے نرسوں کے ذریعہ سانس لینے کے لۓ. یہ نرم بافتوں سے نمی کی بصیرت کم ہوتی ہے جو ہمارے ایئر ویز کو لاتا ہے. تاہم، جب ہم سانس لینے والے منہ پر ڈیفالٹ کرتے ہیں تو، ہوا کی حرکتیں ہمیں جلدی سے باہر نکالتی ہیں.

منہ میں منہ سانس لینے اکثر snoring کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے. نیند میں زیادہ پریشان ہونے والی سانس لینے کے تناظر میں یہ بھی ہو سکتا ہے کہ نیند اپینی نامی حالت میں. یہ حالات بدتر ہوسکتی ہیں جب سونے کے وقت کے قریب آپ کے پیچھے یا شراب کے استعمال کے ساتھ سوتے ہو. لہذا، رات کو پانی پینے کی ایک ابتدائی نشانی ہو سکتی ہے جو آپ کو اچھی طرح سے سانس لینے کی نہیں ہے.

آپ رات کے دوران آپ کی سانس لینے سے متاثر ہونے والے ان دیگر نیند کی خرابیوں کے بارے میں زیادہ خطرے میں ہوسکتے ہیں. اگر آپ نیند اپن کے علاج کے لئے مسلسل مثبت ہوا وے دباؤ (سی پی اے پی) کا استعمال کرتے ہیں تو، ہوا سانس لینے سے بچنے والے خشک خشک ہوسکتی ہے.

علاج

اگر آپ رات کو خشک منہ کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ اپنے تشویش کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا چاہتے ہیں. اوپر کے طور پر، آپ کی دشواری کا باعث بننے کے لئے کسی بھی ادویات کو قابو پانے کے لئے ضروری ہو گا. اگر کسی دوسرے طبی بیماری کا کوئی ثبوت نہیں ہے، تو آپ نیند کے مطالعہ کے ساتھ نیند کے دوران اپنے سانس لینے کی تحقیقات کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں.

اپنے منہ کی خشک کرنے میں مدد کے لۓ، آپ کے ناک کے ذریعے مناسب ہوا کی بہاؤ کو یقینی بنانے کے ذریعے دوسری جگہ شروع کرنا ضروری ہے.

اس میں دیگر ساختمانی غیر معمولی مسائل کو حل کرنے کے لئے الرجی علاج یا حتی جراحی بھی شامل ہوسکتی ہے. اگر آپ نیند اپن حاصل کرنے کے لئے پائے جاتے ہیں تو، CPAP کے ساتھ علاج کی مدد کر سکتی ہے. غیر معمولی معاملات میں، بایوٹین جیسے منہ نمیوں کی سفارش کی جا سکتی ہے.

آپ کو آپ کے رات کے وقت گلاس پانی رکھنے کی ضرورت نہیں ہے. اگر آپ رات میں خشک مچاتے ہیں تو، تشخیص کی تلاش کریں اور سانس لینے کے لئے واپس آتے ہیں اور سوتے بہتر.

> ماخذ:

> Kryger، MH اور ایل . "نیند دوائی کے اصول اور عمل." ایلسیویئر ، 5th ایڈیشن.