آپ کے پرانے خود کو دیکھ کر صحت مند آدتے بڑھانا
جاننا آپ کو عمر کی طرح کیا نظر آتا ہے اگر آپ سورج میں بہت زیادہ وقت دھواں یا خرچ کرتے ہو تو آپ کو صحت مند عادات کو اپنانے کے لۓ آپ کو حوصلہ افزائی کرنی چاہئے. اس کی شرح جس میں جلد کی عمر بہت سے عوامل پر منحصر ہے، بشمول جینیاتی، خوراک، ہارمونل عوامل، اور طرز زندگی کے عوامل جیسے تمباکو سگریٹ نوشی اور ماحولیاتی کیمیکلز اور نمک کی تابکاری سے نمٹنے کے عوامل.
تیزی سے آگے بڑھنے والی عمر کے عمل میں ایک مذاق (یا خوفناک) پارٹی کا کھیل ہوسکتا ہے، وہاں تحقیق ہے کہ آپ کے مستقبل میں خود کو اس طرح سے دیکھ کر صحت مند طرز عمل (جیسے تمباکو نوشی سے نکلنے کے بجائے) کودنے میں مدد مل سکتی ہے.
تصاویر میں ویب سائٹس اور ایپلی کیشنز آپ خود ہیں
آپ کے اسمارٹ فون کے لئے آن لائن سائٹس، سافٹ ویئر اور ایپس موجود ہیں جو آپ کو دکھائے جاسکتے ہیں کہ آپ کیا عمر کی طرح نظر آتے ہیں.
- ائپس: آپ موجودہ اطلاقات کی درجہ بندی کا موازنہ کرنے کے لئے Appcrawlr.com کا استعمال کرسکتے ہیں جو آپ کی چہرے تصویر یا شرح کی عمر میں استعمال کی جا سکتی ہے جس کی تصاویر آپ کو کتنی پرانی نظر آتی ہیں. ان میں سے کچھ استعمال کرنے کے لئے آسان ہیں، جیسے ایونگنگ. ایک تمباکو نوشی ایپ بھی ہے جو تمباکو نوشی سے متوقع اثرات کو ظاہر کرتا ہے اور آپ فی دن تمباکو نوشی سگریٹ کی تعداد کے لئے ایڈجسٹ کرسکتے ہیں.
- اپریل ایج: اپریل ایج ٹورنٹو میں اونٹاریو سائنس سینٹر کے تعاون سے 1 99 0 کے دہائی کے بعد سے تصویر ایجاد سافٹ ویئر تیار کر رہا ہے. ہزاروں اصلی مضامین پر وقت کے اثرات کا مطالعہ کرنے پر، اس پروگرام کا استعمال پولیس کے محکموں، سگریٹ نوشی کے مخالفین اور دنیا بھر میں ٹی وی کے خصوصی اثرات کے شعبوں کی طرف سے ہے. آپ ان کی عمر کی تقریب یا ان فورم سوفٹ ویئر کے مفت آزمائشی استعمال کرنے کے قابل ہوسکتے ہیں. پھر آپ اپنی تصویر کو اضافی بیرونی عوامل کے ساتھ یا تمباکو نوشی کی طرح، فوٹو گرافی ظاہر کرنے والے سورج کی نمائش، اور بی ایم آئی میں وزن میں اضافے کے لے سکتے ہیں.
- In20years.com: یہ سائٹ آپ کو ایک منشیات کے عادی کے اضافی عمر کے اثرات کے ساتھ یا اس کے بغیر تصویر اپ لوڈ کرنے کی اجازت دیتا ہے. تاہم، یہ آپ کو اپنے ای میل ایڈریس دینے کی ضرورت ہے.
سورج آپ کی عمر میں ہو سکتا ہے
سورج کی نمائش سے تصویر سازی سورج کے یووی اے اور یووی بی بی کی وجہ سے ہے. سورج سے باہر رہنا ان عمر بڑھنے والے اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے اور سنی اسکرین کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے.
UVA کی کرن جلد کی نچلے تہوں میں داخل ہوتے ہیں اور کولن کو نقصان پہنچاتے ہیں. یہ ٹھیک لائنوں، شکریاں اور عمر کے مقامات کی طرف جاتا ہے. یووی بی کی کرنیں سورج برن کا سبب بنتی ہیں، جو جلد بھی نقصان پہنچاتی ہے.
تمباکو نوشی اور آپ کی جلد
قبل از کم 1 9 70 کے ابتدائی دہلی میں سماکروں میں ابتدائی جھلک لگانے والی دستاویز کی گئی تھی. تمباکو کے دھواں نقصان میں کیمیائی جلد جلد میں کولجن اور الستین میں کیمیکل، وقت سے پہلے sagging اور جھرنیوں کی قیادت. نیکوتین آپ کی جلد میں خون کے برتن کو بھی کم کرتی ہے لہذا یہ کم غذائی اجزاء حاصل کرتی ہے. چہرے کی شناخت میں اہم کردار ادا کرنے کے لئے تحقیق کی طرف سے سگریٹ نوشی ملتی ہے.
ذرائع:
> Brinker TJ، Enk A، Gatzka M، et al. تمباکو نوشی کے خلاف جنگ میں ڈرمیٹیٹولوجسٹ گولہ بارود: ایک تصویرنگ ایپ. میڈیکل انٹرنیٹ ریسرچ کے جرنل . 2017؛ 19 (9). doi: 10.2196 / jmir.8743.
> حمیر ایم اے، پردو LM، یعقوبز ایل سی، اور ایل. مردوں اور عورتوں میں چہرے کے جھگڑے سے متعلق طرز زندگی اور جسمانی عوامل. تحقیقاتی ڈرمیٹالوجی جرنل . 2017؛ 137 (8): 1692-1699. Doi: 10.1016 / j.jid.2017.04.002.
> ویس سی، حینبوت ڈی، کوڈا پی، ڈرتوا جی، ہیٹز ایم، سٹٹز ای زی. نوجوان خواتین میں تمباکو نوشی کی روک تھام کے لئے ایک تحریک سازی کے طور پر اجنبی تصاویر. ماحولیاتی تحقیق اور عوامی صحت کے بین الاقوامی جرنل . 2010؛ 7 (12): 34 99-3512. doi: 10.3390 / ijerph7093499.