لگتا ہے کہ میلانوما صرف بوڑھے لوگوں کو متاثر کرتا ہے؟ دوبارہ سوچ لو!
جلد کا کینسر کا سب سے زیادہ جارحانہ شکل میلنوما ، ہر عمر کے لوگوں کو، نوجوانوں سے بزرگوں اور ہر ایک کے درمیان میں درد پیدا کر سکتا ہے. بدترین میلاناما مہاکاوی میں کچھ ماہر بصیرت فراہم کرنے کے لئے اور خاص طور پر نوجوان افراد کو متاثر کیا گیا ہے، ہم رابرٹ اے ویس، ایم ڈی.
ڈاکٹر ویس ڈیرمیٹولوجک سرجری (اے ایس ڈی ڈی) کے صدر ہیں، جس میں 5،000 رکنی غیر منافع بخش تنظیم ڈرماسورجنز، بورڈ کے سرٹیفکیٹ ڈاکٹروں کی نمائندگی کرتی ہیں جو خاص طور پر صحت، فنکشن اور جلد اور نرم ٹشو کی ظاہری شکل کے لۓ تربیت یافتہ ہیں.
نوجوانوں میں میلانوما کتنا عام ہے؟
میلانوما جلد کا کینسر کا سب سے قدیم ترین شکل ہے اور 20 سے 29 سال کی عمر میں عورتوں کا دوسرا عام کینسر ہے. اگر اس کا جلد ہی مرحلے میں نہیں پکڑا جاتا تو، میلانوما آسانی سے جسم کے دیگر حصوں میں پھیل سکتا ہے. جسم میں کہیں بھی ملنوما پایا جا سکتا ہے، سورج کے بے نقاب علاقوں اور چمڑے کی جلد دونوں پر. یہ سورج برن کی وجہ سے ہے اور جینیاتی ہو سکتی ہے .
اگر کوئی شخص 30 سال سے کم عمر کا ایک سیاہ رنگ ہے، اور آسانی سے روکتا ہے تو، کیا وہ واقعی میلانوم کے بارے میں فکر مند ہے؟
جبکہ بڑی عمر کے بالغوں کو جلد کی کینسر کی ترقی کے لئے زیادہ خطرہ ہوتا ہے، جلد ہی کینسر کے کینسر کے واقعات میں تیزی سے بڑھتی ہوئی نوجوان بالغوں میں 20 سے 29 تک اضافہ ہوسکتا ہے. ماہرین اس سے زیادہ اجتناب کرتے ہیں اور ٹیڈنگ بستروں میں اضافہ کرتے ہیں.
کینسر ریسرچ کے لئے امریکی ایسوسی ایشن کے نئے جینیاتی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تاریک بالوں والے لوگ آسانی سے مہلک نہیں ہوتے ہیں جو ممکنہ طور پر مہلک جلد کی کینسر کے خطرے سے بھی متاثر ہوتے ہیں.
تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہاں تک کہ لوگ جو بھی سورج کی طرف سے شدید متاثر نہیں ہوتے ہیں وہ بھی اب بھی melanoma کے زیادہ سے زیادہ خطرے میں ہو سکتا ہے.
کیا ٹیننگ سیلون واقعی غیر محفوظ ہیں؟ بعض کا دعوی ہے کہ وہ وٹامن ڈی فراہم کرتے ہیں جو ہمارے جسم کی ضرورت ہے.
ایک غلط فہمی ہے جو بستروں کو محفوظ رکھتا ہے. عوام کو UV تابکاری کے خطرات سے آگاہ کرنا پڑتا ہے اور سمجھنے کی ضرورت ہے کہ آپ صرف نقصان نہیں دیکھتے، مطلب یہ نہیں کہ یہ وہاں نہیں ہے.
حقیقت میں، حالیہ مطالعے میں ظاہر ہوتا ہے کہ ایسے افراد میں میانماروم کے 75٪ زیادہ خطرے ہیں جنہوں نے 35 سال سے پہلے ٹیننگ بستروں کا استعمال شروع کر دیا. اس کے علاوہ، ٹانگوں کی جلد جلد کی عمر میں تیز ہوجاتی ہے.
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ بچپن کے دوران وٹامن ڈی کی کمی چھاتی، پھیپھڑوں، اور پروسٹیٹ کینسر کے بعد کی ترقی کے ساتھ منسلک ہے، اور تجویز کریں کہ وٹامن ڈی کا بہترین ذریعہ مکمل سورج کی نمائش کے 10 سے 15 منٹ ہے. بدقسمتی سے، اس کی سفارش اچھی طرح سے زیادہ نقصان پہنچ سکتا ہے.
وہاں صحت مند متبادل موجود ہیں جو جسم کی ضروری روزانہ رقم وٹامن ڈی کو فراہم کرے گی:
- روزانہ غذائیت کے حصے کے طور پر وٹامن ڈی میں اعلی خوراک کا انتخاب کریں. یہ کھانے کی اشیاء جیسے انڈے، سنتری کا رس، دودھ، اناج اور کچھ مچھلی میں پایا جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، وٹامن ڈی قلعہ کا کھانا واضح طور پر لیبل لگا دیا جائے گا اور خریداروں کو مختلف قسم کے اختیارات پیش کیے جائیں گے.
- وٹامن ڈی سپلیمنٹ: ایک قسم کے وٹامن سپلیمنٹ نسخہ کے بغیر دستیاب ہیں. سپلیمنٹس لینے کا سب سے زیادہ فائدہ مند پہلو یہ ہے کہ جسم کو استعمال کرنے کے لئے وٹامن کو تبدیل نہیں کرنا چاہئے کیونکہ سورج کی یووی کی کرنوں کے ساتھ ایسا کرنا پڑتا ہے. سپلائی جسم میں وٹامن ڈی حاصل کرنے کے لئے تیز رفتار اور آسان طریقہ ہیں.
- ہر روز سورج کی نمائش: یہ صرف سورج کی نمائش کے چند منٹ لگتا ہے، جیسے گاڑی سے گریز کی دکان تک، جسم کے لئے وٹامن ڈی تیار کرنے کے لئے، اضافی سورج کی نمائش اور جلد کی کینسر کی ترقی کے خطرے کی تلاش کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے.
جلد ہی جلد کا کینسر کا پتہ لگانا کیوں ضروری ہے؟
ان لوگوں کے لئے پانچ سالہ بقا کی شرح جن کے میلانوم کا پتہ چلتا ہے اور اس سے قبل اس سے پہلے تقریبا 100 فیصد کا علاج کیا جاتا ہے. لہذا، باقاعدگی سے جلد خود امتحان انجام دینے کے لئے ضروری ہے. بیسال سیل اور squamous سیل کارکینوoma میں 95 فیصد سے زیادہ پانچ سال کی بقا کی شرح بھی بہتر ہے اگر پتہ چلا اور جلد ہی علاج کیا جائے.
آپ کو نوجوانوں کے لئے کیا مشورہ ہے جو ہم مرتبہ اور سماجی دباؤ کا سامنا کرتے ہیں جو سورج کی حفاظت کے عمل کو نظر انداز کرنے یا نظر انداز کرنے کے لۓ ہے؟
میں ٹیننگ اور غیر محفوظ سورج کی نمائش کے خطرات کو مضبوط کرنا چاہوں گا. نوجوانوں کو یہ جاننا چاہئے کہ تقریبا ہر گھنٹہ میلانوما کی موت کا مردہ ہے.
اگر وہ سورج میں باہر جانے جا رہے ہیں، تو وہ خود کو سورج کے نقصان دہ الٹراسیلیٹ کی کرنوں سے بچانے کے لئے احتیاطی تدابیر رکھنا چاہئے.
صحت مند جلد کو یقینی بنانے کے لئے نوجوانوں کو سورج کے حفاظتی تجاویز پر عمل کرنا چاہئے:
- روزانہ اسکرین استعمال کریں اس بات کا کوئی فرق نہیں کہ آپ کی جلد کی قسم یا آپ کے جسم کو سورج تک کیسے رد عمل ہے.
- مناسب سنی اسکرین کا انتخاب کریں جو بالکنیٹ (یووی) اے بی بی کے بلاکس کو بلایا اور کم از کم 30 کی ایک ایس پی ایف ہے.
- ایک ابرہام کے دن کی طرف سے بیوقوف نہ ہونا کیونکہ سورج کی 80 فی صد کی کرنوں میں اب بھی جلد تیز ہوتی ہے.
- 10 بجے سے چار بجے تک شدت کے چوٹی گھنٹے کے دوران سورج کی نمائش سے بچیں
امریکی سوسائٹی ڈرمیٹولوجک سرجری کے لئے نوجوانوں میں میلانوما کے خطرے کو کس طرح نمٹنے کے لۓ؟
Facebook.com پر ہمارے "تقریبا 100٪" مہم پر یہ اہم پیغام پیش کرتا ہے کہ جلد کا کینسر تقریبا 100 فیصد قابل عمل ہے جب سالانہ جلد کا کینسر کی نمائش ایک ڈرمیٹولوجیک سرجن کی طرف سے انجام دیا جاتا ہے اور کینسر اس کے ابتدائی شکل میں پکڑا جاتا ہے. اے ایس ڈی ڈی نے ایک نوجوان آبادی پر پہنچنے کے لئے ایک فیس بک کا صفحہ تیار کرنے کا فیصلہ کیا اور ان وسائل کے ساتھ فراہم کی جو ممکنہ طور پر اپنی زندگی کو بچا سکے. اس ویب سائٹ نے مداخلت کی کہانیوں کو تبدیل کرنے، تصاویر پوسٹ کرنے اور جلد کی کینسر کے بارے میں کھلی بات چیت کو برقرار رکھنے کی اجازت دینے کا ایک فورم ثابت کیا ہے.
ASDS 'جلد خود آزمائش کا کٹ تقریبا 100٪ کے صفحے کے ساتھ ساتھ ASDS ویب سائٹ، www.asds.net سے ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے. کٹ میں ہدایات شامل ہیں کہ کس طرح مناسب طریقے سے مشکوک مولس اور دیگر زخموں کی نگرانی اور پیمائش کریں، جلد کی کینسر کے بارے میں اعداد و شمار اور پس منظر کے بارے میں معلومات فراہم کریں، اور مثال کے طور پر دیکھیں جب ABCDE کے میلانوما کے لئے moles اور فریک کی نگرانی کریں:
- ایک سمیٹری
- بی ترتیب بے ترتیب
- C olor کی تبدیلی
- ڈی قطر
- ای وولڈنگ (ایک تل کے سائز یا رنگ میں تبدیلیاں).
اس کے علاوہ، اے ایس ڈی ڈی صارفین نے 12 ماہانہ جرنل کے ساتھ فراہم کی ہیں، جس میں جسم کی ایک آریھ شامل ہوتی ہے تاکہ انہیں تل مقامات اور جلد میں تبدیلیوں میں مدد ملے.
ذریعہ:
رابرٹ اے ویس، ایم ڈی. ای میل انٹرویو. 15 مئی 2009.