ایڈپاس ٹشو کنکیو ٹشو ہے جہاں توانائی بنیادی طور پر ٹریگیزسرائڈز کے طور پر محفوظ ہے . جسم کی ٹشو جسم کو کچلنے اور پھیلانے میں مدد کرتا ہے. ٹشو ایوپیوٹیوں سے بنا ہوا ہے اور اس کی جلد جلد (ڈھالنے والی عدد ٹشو) کے ارد گرد یا اعضاء (visceral adipose ٹشو) کے ارد گرد پایا جا سکتا ہے.
تلفظ: add-ih-POSE
یہ بھی کہا جاتا ہے: چربی ٹشو، جسم کی چربی، فیٹی ٹشو
عدد ٹشو کی مثال : visceral، subcutaneous
متبادل اسپیلنگ: اطمینان
استعمال: " انسانی جسم میں، چمچ کے ٹشو جلد اور ارد گرد کے اندرونی اعضاء کے نیچے پایا جاتا ہے."
تعریف اور فنکشن
چربی جسے آپ اپنے جسم میں لے جاتے ہیں وہ سائنسی نام ہے. اسے عیسی ٹشو ٹشو کہا جاتا ہے. اور اگرچہ بہت سے ڈائیٹروں کو اپلوز ٹشو کی رقم کم کرنا چاہتی ہے، جو وہ لے جاتے ہیں، ایک صحت مند جسم کے لئے ٹشو استعمال کرنا ضروری ہے. مثال کے طور پر، فیٹی ٹشو فراہم کرتا ہے:
- موصلیت ایڈپاس ٹشو اپنے جسم کو پھیلانے میں مدد کرتا ہے. جب آپ گرمی کے گرمی سے بے نقاب ہوتے ہیں تو اس گرمی کی موصلیت آپ کے جسم کو گرم رکھتی ہے.
- تحفظ. ٹشو کو کچلنے اور نقصان سے آپ کے اعضاء، ہڈیوں اور دیگر بافتوں کی حفاظت کرتا ہے.
- توانائی کی اسٹوریج. آپ کے جسم میں استعمال ہونے والی ناکامی (کیلوری) توانائی کی زد میں آتی ہے. جب آپ روزہ رکھتے ہو تو، غذائیت یا آپ کے جسم کو کھانے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں. آپ کے جسم کو اپنے تمام اہم افعال کو برقرار رکھنے کے لئے ذخیرہ شدہ توانائی کو ریلیز کرتا ہے.
- ہارمون کی پیداوار لیپٹن سمیت کئی اہم ہارمون، آپ کے دودھ کے ٹشو کی طرف سے تیار اور جاری ہیں. لیپٹین ایک ہارمون ہے جو کھانے کو روکنے کے لئے سگنل بھیجتا ہے. لیپتین dieters کے لئے ایک اہم ہارمون ہے.
اقسام
آپ کے جسم پر آپ کے مختلف قسم کے بازی ٹشو موجود ہیں. ہر قسم کی عدد ٹشو مختلف طریقے سے کام کرتی ہیں.
- وائٹ ایڈپاس ٹشو. جب آپ اپنے ہونٹوں، رانوں، پیٹوں یا بٹوے پر چربی کے بارے میں بات کرتے ہیں تو آپ عام طور پر سفید آلیشان ٹشو کا بیان کرتے ہیں. وائٹ ایڈپاس ٹشو (WAT) آپ کے جسم کو توانائی، موصلیت، اور تحفظ فراہم کرتی ہے.
- براؤن ایڈوانس ٹشو. آپ کے جسم میں ایک چھوٹا سا چربی بھوری ایڈپز ٹشو (بٹ) ہے. براؤن کی چربی میں ترمیم کی خصوصیات ہیں . یہ ایک سائنسی طریقہ ہے کہ بھوری موٹی گرمی پیدا کرنے کے لئے چربی کو جلا دیتا ہے. محققین وزن کے نقصان کے لئے بھوری موٹی استعمال کرنے کے طریقوں کا مطالعہ کر رہے ہیں.
- بیزار ایڈپس ٹشو. محققین جو براؤن کی چربی کا مطالعہ کرتے ہیں کبھی کبھی "بیجج چربی" کا حوالہ دیتے ہیں. بھوک لگی ہوئی چربی خلیوں بنیادی طور پر بھوری چربی کے خلیات ہیں جو سفید چربی ٹشو کے اندر رہتی ہیں. بھوک لگی کے خلاف لڑائی میں بھوک لگی کی چربی بھی وعدہ کرتی ہے.
صحت مند رہنے کے لئے آپ کے جسم پر کافی اطلاق ٹشو ضروری ہے. لیکن بہت زیادہ موٹی یا چپچپا ٹشو - موٹاپا کا سبب بنتا ہے اور آپ کو دل کی بیماری، ہائی بلڈ پریشر ، اور 2 ذیابیطس کی قسم سمیت مختلف طبی حالتوں کے لئے خطرے میں رکھتا ہے.
مانیٹرنگ ایڈائپ ٹشو
تو آپ اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ آپ صحت مند رہنے کے لئے کافی فیٹی ٹشو رکھتے ہیں لیکن خطرے میں اپنی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے کافی نہیں ہے؟ آپ کے جسم میں چربی کی پیمائش کرنے کے مختلف طریقے ہیں. بعض طریقوں کو آپ کے گھر کی رازداری میں پیش کیا جا سکتا ہے، کچھ اکثر جم یا صحت کلب میں انجام دیا جاتا ہے، اور کچھ ہسپتال یا لیبارٹری کی طرح کلینک کی ترتیب کی ضرورت ہوتی ہے.
کچھ مقبول طریقوں میں شامل ہیں:
- ڈی ایکس اے (دوہری توانائی ایکس رے جذباتیومیٹری) ایک ماضی میں ایک تجربہ کار کلینگر کی طرف سے ایک طبی ترتیب میں پیش کیا جاتا ہے
- ہائیڈیٹیٹیٹ وزن ایک لیب میں انجام دیا جاتا ہے جہاں آپ کا جسم پانی کے اندر ڈوب رہا ہے
- بی آئی اے (بایوٹلیٹرک خسارہ تجزیہ) ایک ایسی خاصیت ہے جو بہت سے گھر کے ترازو پر وزن، جسم کی چربی فیصد، اور دیگر نمبروں پر پیش کیے جاتے ہیں.
- آپ کے جسم کے بعض علاقوں میں آلوپ ٹشو کو چوٹانے کے لئے جلد کا کیلوری استعمال کیا جاتا ہے. اعداد و شمار کے مطابق، ایک ماہر پیشہ ورانہ آپریٹر آپ کے فریم پر فیٹی ٹشو کی مقدار کا اندازہ کر سکتا ہے.
ایک بار جب آپ جانتے ہیں کہ آپ کتنے بڑے پیمانے پر استعمال کرتے ہیں اور اپپاس یا فیٹی ٹشو لے جاتے ہیں، آپ بہتر صحت اور فلاح و بہبود کے لئے اپنا وزن کھو یا برقرار رکھنے کے لۓ اقدامات کر سکتے ہیں.
ذرائع:
سموہ AM، کین سی آر. "توانائی گھریلوساس میں براؤن آلوپ ٹشو کی کردار اور اہمیت." پیرامیٹرکس 2010 میں موجودہ رائے .
جینیاتی ہوم حوالہ. ٹشو کو ایڈجسٹ کریں. امریکی نیشنل لائبریری میڈیکل. http://ghr.nlm.nih.gov/glossary=adiposetissue
طبی مضمون کی سرخی ٹشو کو ایڈجسٹ کریں. امریکی نیشنل لائبریری میڈیکل. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68000273
طبی مضمون کی سرخی ایڈوائس ٹشو، وائٹ. امریکی نیشنل لائبریری میڈیکل. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68052436
طبی مضمون کی سرخی ایڈوائس ٹشو، براؤن. امریکی نیشنل لائبریری میڈیکل. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/mesh/68002001
Trayhurn P1، بیٹیٹی JH. "عدد ٹشو کا جسمانی کردار: اختتام پر قریبی اور سرجی عضو کے طور پر سفید عدد ٹشو." اگست 2001 میں غذائیت سوسائٹی کی کاروائی .