بریک آؤٹ اور تیل جلد کی 5 تجاویز
تیل کی جلد اور مںہلیوں سے، آپ شاید آپ کی جلد سے ہمیشہ اپنی محبت میں نہیں ہو. لیکن تیل جلد بالکل برا نہیں ہے. ایک بونس: آپ کی جلد جھوٹ بول رہی ہے.
پھر بھی، تیل کی جلد اور مںہاسی ناراض ہو سکتی ہے. صحیح دیکھ بھال کے ساتھ، آپ تیل کی جلد کو شکست دے سکتے ہیں، اپنے مںہاسی کو صاف کر سکیں اور آپ کی جلد کی قسم کو پہچان سکیں.
1 -
ایک دن کم از کم دوپہر پر اپنا چہرہ صاف کروعمارت سے تیل رکھنے کا بہترین طریقہ آپ کے چہرے کو باقاعدگی سے صاف کرنا ہے . ہمیشہ رات اور رات دونوں، ہر روز اپنے چہرے کو دھو دو، کوئی استثناء نہیں.
ایک اور اشارہ: ایک کریم پر مبنی ایک پر ایک فیموم صفائی کا انتخاب کریں. فومنگ صاف کرنے والے عام طور پر تیل صاف کرنے کا ایک بہتر کام کرتے ہیں اور آپ کی جلد کو صاف اور صاف محسوس کرتے ہیں.
آپ کو جھاڑو کے بعد، جم کلاس کے بعد یا کام کرنے کے بعد آپ کو اپنے چہرے (اور جسم، اگر جسم کے وقفوں میں ایک مسئلہ ہے) کو صاف کرنا چاہئے. پسینہ بریک آؤٹس میں جلدی کر سکتا ہے اور ایک مخصوص قسم کے مںہاسی کا باعث بن سکتا ہے جو اکنی میکانیکا کہا جاتا ہے .
اگر صابن اور پانی فوری طور پر دستیاب نہیں ہیں، تو آپ کے تھیلے کو مسح کرنے کے لۓ اپنے تھیلے میں صاف صاف صفائی والی کپڑوں کو پھینک دیں. مارکیٹ پر بہت صاف صفائی کا کپڑے موجود ہے، لیکن خوشبو سے بچنے والا بچہ بھی مسح کرے گا.
اگرچہ زیادہ سے زیادہ صفائی سے بچو. آپ کا چہرہ صاف کرنا آپ کی جلد کو جلدی کر سکتا ہے. اور چونکہ مںہاسی ایک تیل یا گندی چہرے کی وجہ سے نہیں ہوتی ہے، اس سے زیادہ کثرت سے دھونے سے برتن کو صاف کرنے کے لئے نہیں جا رہا ہے.
2 -
ایک سازش کا استعمال کریںتیل کو کنٹرول کرنے کے لئے ایک پہلو ایک اچھا طریقہ ہے. آسٹنگین ٹنرز ہیں جو خاص طور پر تیل کی جلد کی اقسام کے لئے بنائے جاتے ہیں. آستر سازی جلد سے تیل سے زیادہ تیل کو ہٹانے میں مدد دیتے ہیں اور pores کو سخت کرنے میں مدد کرتے ہیں (عارضی طور پر، کم سے کم).
آستیننٹل مصنوعات سیال ہیں، لہذا آپ انہیں کپاس کی گیند یا کپاس پیڈ میں استعمال کریں گے. کچھ محنت کی مصنوعات سیرائڈکس یا اوکی جیسے قدیم پیڈ میں آتے ہیں.
ان کا استعمال کرنے کے لئے، پورے چہرے اور گردن کے علاقے پر مسح کریں. صاف کرنے کے بعد یہ کرو، لیکن آپ کے نماسورائزر یا ٹاپیکل ایون ادویات کو لاگو کرنے سے پہلے. آسٹنگین بھی زیادہ تیل سے پاک صاف کرنے کے لئے دھوئیں کے درمیان استعمال کرنے اور دن کے دوران ظاہر ہوتا ہے کہ تیل کی چمک سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے استعمال کرنے کے لئے بہت اچھا ہے.
کچھ ہتھیاروں میں اجزاء، جیسے گلیکولک ایسڈ یا ہلکی سیال ایسڈ بھی شامل ہے جو بھی صاف برتنوں میں مدد کرسکتی ہیں. لیکن آپ کو پسند برانڈ کی ضرورت نہیں ہے. یہاں تک کہ سادہ ڈائن ہیزل اضافی تیل کو دور کرنے کے لئے کام کرتا ہے، اور یہ سپر سستا ہے (16 ونس کے بارے میں ڈالر).
3 -
آئل فری اور پانی کی بنیاد پر جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات پر غور کریںظاہر ہے، آپ کو مزید تیل آپ کی جلد پر زیادہ سے زیادہ نہیں ڈالنا چاہتے ہیں. لیبل پر "آئل فری" کی تلاش کریں، خاص طور پر ان کی چھٹیوں کے نمونوں ، سنی اسکرین اور میک اپ جیسے مصنوعات کے لئے.
آپ بھی غیر کامڈینجینج لیبل کردہ مصنوعات کو استعمال کرنا چاہتے ہیں. اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ پودے پر پابندیاں (اے اے سی کمڈونز ) کی وجہ سے کم امکانات کا شکار ہیں، اور مںہاسی بریکوں کو روکنے میں کم امکان ہے.
پانی کی بنیاد پر مصنوعات تیل کی جلد کی اقسام کے لئے اپنے آپ کو ایک اور عظیم اختیار ہے. کریم کی بنیاد کے بجائے، یہ مصنوعات ایک جیل بیس کا استعمال کرتے ہیں. پانی کی بنیاد پر مصنوعات کو ہلکا محسوس ہوتا ہے اور جلد پر کوئی بھاری استحصال نہیں چھوڑتا ہے. وہ چمکیلی طور پر جلد ہی بے حد محسوس کرتے ہیں.
آپ پانی کی بنیاد پر نمیورائزنگ جیل، سورج اسکرین، اور شررنگار بنیاد حاصل کرسکتے ہیں. لیبل چیک کریں ان میں سے بہت سے لوگوں کو تیل اور بریکآؤٹ - سر کی جلد کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.
آپ کے سرطان سے متعلق مںہاسی دواؤں میں پانی کی بنیاد پر اختیارات بھی ہیں. فرق ، ریٹن اے ، آنیکسسن ، اور زیادہ سب جیل کے فارم میں آتے ہیں. اگر آپ کی موجودہ مںہاسی دوا آپ کی پسند کے لئے بہت بھاری یا چکنائی محسوس کرتی ہے تو، آپ کے ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ جیل کا اختیار موجود ہے.
4 -
آپ کی جلد میں سکرو نہ کروہم میں سے جو تیل کی جلد کے ساتھ خاص طور پر scrubbing کرنے کے لئے مشروط لگتا ہے، اور یہ توڑنے کے لئے ایک مشکل عادت ہوسکتی ہے. سب کے بعد، جلد پر scrubbing pores صاف، مہلک صاف اور oiliness کو کم کرنے میں مدد نہیں کرے گا؟
حیرت کی بات ہے، نہیں. کھرچنے والی سکوببوں، پیڈوں، یا واش پٹھوں کے ساتھ جلد کو رگڑنا آپ کی جلد کو کم تیل نہیں دیں گے اور مںہلیوں کو بہتر نہیں کریں گے. یہ جلد جلدی کرے گی، اگرچہ. تیل یا نہیں، آپ کی جلد کے لئے رحم کرو اور اسے آہستہ سے علاج کرو.
5 -
Exfoliating مصنوعات اور / یا مںہاسی علاج کے ساتھ بڑے پووروں کو کمبڑے pores اور تیل جلد ہاتھ میں ہاتھ لگتے ہیں. اکثر، بڑھتے ہوئے pores صرف مںہاسی اور اپنانے کے طور پر ان کے طور پر مںہاسی ہیں. جب آپ اپنے پوٹا سائز کو مستقل طور پر کم نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ ان کو چھوٹا نظر آتے ہیں.
بہت سے مںہاسی ادویات ڈبل ڈیوٹی ھیںچو اور بریک آؤٹ کو صاف کرتے ہوئے پھیلے جاتے ہیں. خاص طور پر بنیادی ریٹینوڈ بڑے pores کم سے کم پر اچھے ہیں. زیادہ سے زیادہ انسداد سیلابیل ایسڈ ایک اور اختیار ہے.
اگر مںہاسی آپ کے لئے کوئی مسئلہ نہیں ہے، لیکن آپ اب بھی آپ کے بڑے pores کی نظر کو کم کرنا چاہتے ہیں، exfoliating مصنوعات جانے کا راستہ ہے. الفا ہائیڈروک ایسڈ، جیسے گلیکولک ایسڈ ، ملبے کو صاف رکھنے کے لۓ ان کو چھوٹا دیکھ کر صاف رکھیں.
ایک لفظ
بس تمام اچھی چیزوں کی طرح، بہتری وقت لگتا ہے، چاہے آپ بریک آؤٹیاں صاف کرنے کے خواہاں ہو یا صرف آپ کی جلد پر تیل کی چمک کی مقدار کو کم کریں. آپ کی جلد کی جلد کی قسم کے مطابق ایک جلد کی جلد کی دیکھ بھال کے معمول میں آپ کی مدد کرے گی. اگر آپ کی مدد کی ضرورت ہو تو آپ اپنے ڈرمیٹولوجسٹ کو کال کرنے میں سنکوچ نہ کریں.
> ذرائع:
> گسنسن، جویل، جنیٹ ڈیگلو، شیللی لاٹ، اور سلی ایس ڈاٹٹ. ملادری سٹینڈرڈ اسٹیٹیٹکس: بنیادیں . کلفٹن پارک، نیویارک: ڈیلمار، 2009.
> زینلین ایل، پٹی ایل، شلوسر بی جے، الکھن اے، بالڈون جی، اور. الف. "اکنی واگلگیزس کے انتظام کے لئے دیکھ بھال کے رہنمائی." امریکی اکیڈمی ڈیرمیٹولوجی کے جرنل . 2016؛ 74 (5): 945-73.