آپ کے ہوم ہوم روٹین میں وولور خود آزمائشی شامل کرنا

یہ خود آزمائش کیسے کریں اور یہ کیوں ضروری ہے

شاید آپ پہلے سے ہی یہ کہا گیا ہے کہ باقاعدگی سے آپ کے سینوں کی خود آزمائش کا طریقہ کار کس طرح ضروری ہے، اس بات کا یقین کرنے کے لئے کہ غیر معمولی پھیپھڑوں یا ٹمپوں کا کوئی حصہ نہیں بنایا گیا ہے. کم اچھی طرح سے معلوم ہے کہ ایک vulvar خود امتحان - ایک گھر میں امتحان آپ کے vulva کے بارے میں ممکنہ غیر معمولی جانچ پڑتال کرنے کے لئے - قابل قدر بھی ہو سکتا ہے.

خواتین کو خود مختار خود امتحان کیوں دینا چاہئے؟

اندام نہانی کے ساتھ الجھن نہیں ہونا چاہئے، vulva بیرونی جینیات ہے، لیبیا مجورا، لیبیا منورا ، اور clitoris سے بنا ہے .

ایک vulvar خود امتحان کو انجام دینے سے، آپ کسی بھی غیر معمولی جگہوں کو دیکھ سکتے ہیں جو انفیکشن، vulvar کینسر ، یا دوسری شرائط کی نشاندہی کرنے سے قبل ان کی بڑی مسئلہ بن سکتی ہے.

ایک vulvar خود امتحان آپ کو تعلیم دینے میں بھی مفید ثابت ہوسکتا ہے جو آپ کی ولوا کے لئے ظہور میں عام ہے. کوئی دو وولس ایک جیسے ہی نظر نہیں آتے، اور اپنے ویلوے کی ظاہری شکل سے واقف ہو جائیں گے، اگر مستقبل میں غیر معمولی صورت حال تیار ہو گی تو آپ کو نوٹس ملے گا.

ایک خاتون کو خود بخود خود آزمائش کیسے کرنا چاہئے؟

یہ امتحان ماہانہ طور پر، ماہانہ سائیکل کے درمیان میں ہونا چاہئے. اگر آپ اب بھی مہنگائی نہیں ہیں تو، آپ کو باقاعدہ تاریخ مقرر کرنا چاہئے جس پر ایک اونور خود امتحان انجام دینا.

کیا مجھے اس امتحان کے لۓ آرڈر میں کسی خاص سامان کی ضرورت ہے؟

آپ کو صرف ایک چیز کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کو خود کی امتحان دینا ہے: امتحان انجام دینے کے لئے ایک نجی علاقہ، جہاں آپ کو رکاوٹ نہیں ہوگی، اور آئینے. امتحان خود کو صرف پانچ سے 10 منٹ لے جانا چاہئے.

میں کس طرح خود آزمائشی انجام دیتا ہوں؟

1. ہینڈ ہیلڈ آئینے کے اوپر کھڑے ہو، کھڑے ہو یا بیٹھ جاؤ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے جینیات کو واضح طور پر دیکھ سکتے ہیں. اگر یہ چیزیں آسان بناتی ہے تو، آپ اپنے ساتھی سے اس سے مدد کرنے سے پوچھ سکتے ہیں.

2. اس علاقے کی جانچ پڑتال کریں جہاں آپ کے پبلک بال بڑھ جاتے ہیں. کسی بھی مول، سپاٹ، زخموں، بکسوں، یا رگوں کے لئے دیکھو.

3. اگلا، اپنے کلیئرس کو تلاش کریں. کسی بھی ترقی، بکس، یا مسمار کرنے کے لئے دیکھو.

4. اپنے لیبیا جادوج (بیرونی ہونٹ) چیک کریں اور کسی بھی بکس کے لئے محسوس کریں. اس کے علاوہ، کسی بھی مول، ریشوں، ترقی، یا گہرائیوں کو دیکھنے کے لئے نظر آتے ہیں.

5. اس لیبارٹ کو آپ کے لیبیا مائنورا (اندرونی ہونٹوں) کے ساتھ دوبارہ دہرائیں.

6. آخر میں، آپ کے Perineum کو دیکھو. برتن اور عضو تناسل کے درمیان واقع جگہ ہے. ایک بار پھر، بھڑکیں، بکس، ترقی اور زخموں کی تلاش کریں.

کچھ بھی شکست یا غیر معمولی آپ کے ڈاکٹر سے رپورٹ کریں، یہاں تک کہ اگر یہ چھوٹا سا لگ رہا ہے.

مزید پڑھنے

وولور کینسر کیا ہے؟ وولور کینسر کینسر کا ایک نادر قسم ہے جسے والوا پر اثر انداز ہوتا ہے. والور کینسر کی کئی اقسام ہیں اور ابتدائی مراحل میں، یہ کم از کم کوئی علامات نہیں ہیں. تاہم، بیماری کی ترقی کے طور پر، علامات، vulva پر moles، lumps، یا bumps شامل کر سکتے ہیں، جس وجہ سے باقاعدگی سے خود امتحان کارکردگی کا مظاہرہ بہت اہم ہے.

جلد از جلد جلد آزمائیں: جلد کی کینسر کی نشاندہی کیسے کریں . جلد کا کینسر کی اعلی علاج کی شرح کے بنیادی وجوہات میں سے ایک اس کے ابتدائی مراحل میں اس کا پتہ لگانے کی صلاحیت ہے. تاہم، ابتدائی پتہ لگانا ممکنہ طور پر کینسر کے مقامات کے لۓ اپنے جسم کی جانچ پڑتال کے بارے میں سیکھنے کی طرف سے ان کی صحت کی دیکھ بھال میں فعال کردار ادا کرنے پر انحصار کرتا ہے.