آپ کو مںہاسی اور حساس جلد کا علاج کرنے میں مدد کرنے کے لئے 5 تجاویز
مںہاسی ہونے سے کافی مشکل ہے؛ مںہاسی اور حساس جلد بھی ہوسکتی ہے. جلانے، پھینکنے، لالچ، چھڑکنے، اور مجموعی جلن صرف اس کے لئے مںہاسی اور حساس جلد کے لئے نصف ہیں.
لیکن آپ اپنے مںہاسی کا علاج کرسکتے ہیں اور اچھے نتائج حاصل کرسکتے ہیں. آپ کو آپ کی جلد آپ کی کیا بات کہہ رہی ہے اس پر توجہ دینا ہے.
1 -
ہار سکروب اور Exfoliants سے دور رہوآپ کو جلد ہی جلد سے صاف کرنے کے لئے آزمائش کی جا سکتی ہے، بلیک ہینڈس اور بریک آؤٹ ہونے کی کوشش کرنی چاہئے. نہیں!
ہار سکریب آسانی سے آپ کے حساس جلد میں جلدی کر سکتے ہیں، لالچ اور جلانے کے باعث. آپ کی جلد سے جلد کا علاج کریں.
آپ کو کھرچنے سے باہر نکالنے والے یا ناکافی صاف کرنے والوں کو استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، نہ ہی آپ کو آپ کی جلد میں دھونے صاف کرنے کے لئے واشکلھ یا موٹے صفائی پیڈ کے ساتھ آپ کی صفائی کی ضرورت ہوتی ہے. آپ کے حساس جلد کی قسم کے لئے زیادہ مناسب علاج موجود ہیں.
2 -
آہستہ آہستہ نئی مصنوعات اور مںہاسی علاج کا تعارفجب تک آپ کو معلوم نہیں ہے کہ آپ کی جلد کس طرح رد عمل کرتی ہے، آہستہ آہستہ اور احتیاط سے کسی بھی نئی جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات متعارف کرائیں. آپ اپنے اندرونی بازو پر تھوڑا سا ٹیسٹ بھی کرنا چاہتے ہیں جو آپ کے چہرے پر اسے آزمانے سے قبل ایک رد عمل کی جانچ پڑتال کرنے کے لۓ جانچ پڑتال کریں گے.
اسی لائن کے ساتھ، آپ آہستہ آہستہ اپنے مںہاسی علاج کے استعمال سے بھی شروع کرنا چاہتے ہیں. ضرور، آپ اپنی جلد کو صاف کرنے کے لئے جلدی میں ہیں. لیکن مںہاسی علاج کی مصنوعات، یہاں تک کہ زیادہ سے زیادہ کاؤنٹر، جلدی میں خشک کرنے اور جلانے کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے.
ابتدائی طور پر، آپ کے علاج کی مصنوعات کا فی ہفتہ صرف تین بار استعمال کرنے کی کوشش کریں. اگر آپ کی جلد اچھی طرح سے برداشت ہوتی ہے، تو آہستہ آہستہ زیادہ بار استعمال کرنے کے لئے تیار ہوجاتی ہے.
3 -
ایک بار پھر بہت سے علاج کی مصنوعات کا استعمال نہ کریںایک مںہاسی علاج صاف کرنے والے کے ساتھ ساتھ ایک نسخے کے علاج، ہتھیار، اور دواؤں لوشن آپ کے حساس جلد کے لئے زیادہ سے زیادہ ہے.
آپ کی جلد کو زیادہ سے زیادہ مںہاسی علاج کی مصنوعات کے ساتھ بدمعاش کرنا آپکے بریک آؤٹ کسی بھی تیزی سے صاف نہیں کرے گا. یہ آپ جلدی سے جلدی سے جلدی سے جلدی سے جلد میں ڈالے گا.
اس کے بجائے، صرف ایک علاج ادویات کے ساتھ رہنا چاہۓ، اوٹسی یا نسخہ، (اگرچہ آپ کے ڈاکٹر کو دوسری صورت میں، یقینا نہیں.) آپ کے باقی اسکینئر مصنوعات غیر دواؤں کے اختیارات ہونا چاہئے، ترجیحی طور پر حساس جلد کی اقسام کے لئے تیار ایک نرم برانڈ.
4 -
چھوڑ دو پر علاج مت چھوڑیںآپ کی جلد ہر روز (یا پوری رات) مقرر کردہ ریٹن-اے یا بینزیایل پیرو آکسائڈ جیسے تکلیف کا علاج کرنا حساس جلد کے لئے بہت زیادہ ہوسکتا ہے. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ تم قسمت سے باہر ہو. آپ کی جلد اس علاج کو کم عرصہ وقت برداشت کر سکتی ہے.
یہ انسداد بدیہی لگتا ہے، لیکن 10، 20، یا 30 منٹ کے بعد اپنے "روانہ پر" دواؤں کو دھونے کی کوشش کریں. آپ اس مختصر مدت کے ساتھ بھی ان سے کچھ فائدہ اٹھائیں گے.
پلس، جیسا کہ آپ کی جلد ادویات کو روادار بناتی ہے، آپ شاید انہیں طویل عرصے تک چھوڑنے میں کامیاب ہوسکیں گے.
5 -
ڈرمیٹیٹولوجسٹ سے مدد حاصل کریںمںہاسی کا علاج خود ہی مشکل ہے. جب آپ حساس جلد کے ساتھ مںہاسی کا علاج کرنے کی کوشش کررہے ہیں تو یہ بھی مشکل ہوسکتا ہے کیونکہ مںہاسی علاج کی مصنوعات خود کو جلانے کا سبب بنتی ہیں.
اپنے آپ کو مںہاسی کا علاج کرنے کی کوشش کرنے کے بجائے آپ کو ڈرمیٹیٹولوجسٹ دیکھنا ممکن ہے. آپ کا ڈاکٹر مںہاسی ادویات (اگر ضرورت ہو تو) کی پیشکش کرسکتے ہیں، اوٹیسی علاج اور جلد کی دیکھ بھال کی مصنوعات تجویز کرتے ہیں، اور علاج کے منصوبے میں مدد کریں گے جو آپ کے مںہاسی اور حساس جلد کے لئے کام کریں گے.
> ذرائع:
> اسوڈے K، سیکی ٹی، انو Y، اور. الف. "حساس جلد کے ساتھ ہلکا مںہاسی مریضوں کی دیکھ بھال کے لئے ایک چہرے صاف کرنے اور نماسسرز کے مشترکہ استعمال کی کارکردگی." جی ڈرمیٹول. 2015 فروری؛ 42 (2): 181-8.
> لنڈر جے "مںہاسی، ہائپرپمنٹمنٹ، عمر بڑھنے، اور حساس جلد کے لئے روزانہ کی دیکھ بھال." پلاسٹ سرج نرس. 2013 اکتوبر-دسمبر؛ 33 (4): 172-6.