جلد کی دیکھ بھال پروفیشنلز سب کو بتائیں
یہ کوئی راز نہیں ہے کہ مںہاسی علاج کرنا مشکل ہے. لیکن تمام جلد کی دیکھ بھال کے ماہرین، یہ ڈرمیٹیٹولوسٹسٹ، اسسٹیٹنسٹینٹس، یا مںہاسی کلینک کے مالکان ہیں، چاہے ان کی آستینوں کو جلد ہی جلد ہی راز راز ہو.
خوش قسمتی سے، وہ ان رازوں کو آپ کے ساتھ اشتراک کرنا چاہتے ہیں! یہاں کچھ میرے پسندیدہ مںہاسی علاج کے راز ہیں جنہوں نے میں نے سالوں سے بات کی ہے. میں جانتا ہوں کہ وہ آپ کی جلد سے مدد کریں گے.
1 -
ایک سے زیادہ OTC مںہاسی مصنوعات سے زیادہ استعمال کریںایک وجہ یہ ہے کہ پرویکٹیو اتنا مقبول ہے (اور مؤثر، جہاں تک اوٹیسی علاج کی جاتی ہے). یہ ہے کیونکہ اس سے آپ کو ممکنہ نتائج فراہم کرنے کے لئے کئی مختلف مںہاسی علاج کے ادویات کو یکجا جاتا ہے.
اگر آپ اپنے بریک آؤٹوں کو صاف کرنے کے لئے صرف ایک مںہاسی علاج صاف کرنے والے یا ٹونر پر قابو پاتے ہیں، تو شاید آپ شاید بہتر نہیں دیکھ سکیں گے جو آپ چاہتے ہیں. لہذا، پرویکٹیو سے ایک سن لیتے ہیں اور کئی سے زیادہ انسداد مصنوعات کو یکجا کرتے ہیں.
آپ پرویکٹیو خود کے لئے موسم بہار نہیں ہے. مارکیٹ میں اس طرح کی بہت سے مںہاسی علاج "کٹس" موجود ہیں. آپ بھی اپنے آپ کے اپنے مںہاسی علاج کے معمول کو تشکیل دے سکتے ہیں، ایک لاٹھی، شیلف سے متعلق مںہاسی علاج کی مصنوعات کے ساتھ.
یاد رکھنا، اگرچہ، زیادہ سے زیادہ انسداد مصنوعات کے ساتھ صرف ہلکا مںہاسی طور پر علاج کیا جا سکتا ہے. مںہاسی کے شدید معاملات میں اعتدال پسند ایک نسخے کی دوا (اور ڈرمیٹیٹولوجسٹ کی ایک سفر) کی ضرورت ہوگی.
2 -
Exfoliate، لیکن سکرو نہ کروExfoliation ہر جلد صاف کرنے کے معمول کا ایک اہم حصہ ہے. باقاعدگی سے نمونے میں pores کو صاف رکھنے، بلیک ہینڈس اور pimples کو روکنے سے روکنے میں مدد ملتی ہے.
بہت سے مہلک ادویات الٹرا exfoliators ہیں - مثال کے طور پر، ریٹن-ایک مائکرو اور فرق . سیل ادویات کی شرح کو تیز کرنے کے ذریعے یہ ادویات کام کرتے ہیں اور ان کی پٹھوں کو روکنے سے پہلے پھنسنے والی پابندیاں اور بیداری کو روکنے کے لئے کام کرتے ہیں.
Exfoliation کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کی جلد سے بیج بیبروں کو باہر نکالنا. گھسنے والی مصنوعات، لفہ، یا کسی نہ کسی کپڑے کے ساتھ بہت زیادہ scrubbing آپ کی جلد کو جلدی کر سکتے ہیں، یہ بنانے اور زیادہ بدتر محسوس کر سکتے ہیں. تو، نرم ہو!
3 -
بگ برف کے نیچے برفپوپنگ پمپس ایک بڑی نئ نہیں ہے - خاص طور پر جب زیتون صرف ایک سفید سر کے بغیر ایک لال ٹمپ ہے. بجائے اس برا لڑکے کو برف.
شررنگار فنکاروں کو ہر وقت اس چال کا استعمال کرتے ہیں. یہ پرسکون انفلاسٹر زٹس میں مدد ملتی ہے اور انہیں چھوٹا ہوتا ہے .
4 -
خواتین، پر شروع (یا سوئچ) پیدائش کنٹرولاگر آپ نے یہ بتایا کہ آپ حیران ہو جائیں گے کہ خواتین میں بالغوں کی مہلکوں کے علاج کے لئے زبانی امراض کے علاج واقعی میں بہت مفید ہیں؟ یہ سچ ہے.
عام طور پر پیدائشی کنٹرول گولیاں کہتے ہیں، زبانی معدنیات سے متعلق امراض، ہارمونل کی بہاؤ میں توازن ڈالنے میں مدد مل سکتی ہے جس میں ہارمونل کی بہاؤ کو توازن سے بہتر بنانا. تمام برانڈز اسی طرح کام نہیں کرتے ہیں، اور ایک دوسرے کے مقابلے میں آپ کے لئے بہتر کام کر سکتا ہے.
سب سے نیچے کی لائن ہے، اگر آپ مسلسل بالغ مںہاسی کے ساتھ کام کررہے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کے ماہر اور / یا OGGYN کے ساتھ ایک حقیقی بات کرنے کا وقت ہے.
5 -
نئے علاج کی کوشش کر رہے ہیںیہ انسداد بدیہی لگتا ہے. جب آپ مںہاسی کو صاف کرنے کی کوشش کررہے ہیں، تو یہ ہر علاج دستیاب کرنے کی آزمائش کے لئے آزمائش ہے.
یہاں کلیدی یاد رکھنا ہے کہ راتوں رات کوئی علاج نہیں کرتا. وہ ایک ہفتے میں یا ایک مہینے میں کام نہیں کریں گے.
لہذا تھوڑی دیر کے لئے نئے علاج کرنے کی کوشش روکنے کے لئے ضروری ہے. کیونکہ جب آپ نئے علاج شروع کرتے ہیں تو، "پرانے" ایک عام طور پر راستے سے گزرتا ہے، ٹھیک ہے؟
اگر آپ اپنے مںہاسی علاج کے بارے میں جلد ہی کھاتے ہیں، تو آپ اسے اس وقت اجازت نہیں دیتے جو آپ کے لئے کام کرنے کی ضرورت ہے.
لہذا، آپ کے علاج کے ساتھ رہنا . روزانہ استعمال کریں. کام کرنے کے لئے تین یا چار مہینے دے دو اور کم از کم تھوڑی دیر تک کچھ اور کرنے کی کوشش کرو.
6 -
ایک پرو سے مدد حاصل کریں (یہ ایک ڈرمیٹولوجسٹ کا مطلب ہے، آپ کے BFF نہیں ہے)سب سے بڑا "راز" یہ بھی ہے جو آپ کو سب سے بڑا نتیجہ خالص کرے گا. ڈرمیٹالوجسٹ کے ساتھ ملاقات کیجیے .
مںہاسی علاج کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، اور زیادہ سے زیادہ حالات میں زیادہ سے زیادہ انسداد کی مصنوعات صرف کام کرتے ہیں. آپ کے ڈرمیٹوالوجسٹ میں مںہاسی ادویات کا ایک ہتھیار تیار ہے، اور اس جلد کی دشواری کا علاج کرنے کے تجربے کا بوجھ ہے. جس کا مطلب آپ کے لئے بہتر نتائج ہے.
> ذرائع:
> وٹنی کلومیٹر، دیت وزیراعلی. "اکن واگلگیسس کے لئے مینجمنٹ حکمت عملی." کلینک کاسمیٹک اور تحقیقاتی ڈرمیٹالوجی 4 (2011): 41-53.
> زینلین ایل، پٹی ایل، شلوسر بی جے، الکھن اے، بالڈون جی، اور. الف. "اکنی واگلگیزس کے انتظام کے لئے دیکھ بھال کے رہنمائی." امریکن اکیڈم آف ڈیرمیٹولوجی 74.5 (2016): 945-73.