بلیک ہینڈس اور پمپس صرف چہرے پر نظر آتے ہیں. وہاں بہت ساری جگہیں موجود ہیں جن میں وہ بریک آؤٹ پا سکتے ہیں. سینے، گردن، کندھے اور بالا بازو، اور پٹھوں کو حاصل کرنے کے لئے بھی بٹ تمام عام جگہیں ہیں. واپس مںہاسی بہت عام ہے، اس کا اپنا نام بھی ہے: بیکن .
اگر آپ واپس اور جسم کے مںہے سے نمٹنے کے لئے کام کر رہے ہیں تو جانتے ہیں کہ یہ مکمل طور پر معمول ہے اور آپ کو کافی کمپنی ہے.
جسمانی مہلک کسی دوسرے کے ساتھ ہوسکتا ہے، دونوں نوجوانوں اور بالغوں (لیکن خواتین کی نسبت مردوں میں ایک سایہ زیادہ عام ہے.)
وجہ ہے
جسمانی مںہاسی ایک ہی عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے جو چہرے کے مںہاسی، یعنی زیادہ فعال تیل غدود، اضافی مردہ جلد کے خلیات، اور مںہائی سے پیدا ہونے والی بیکٹیریا کی پھیلاؤ میں اضافہ ہوتا ہے.
یہاں یہ ہے کہ کس طرح مںہلیوں کی نمونوں کی ترقی ہوتی ہے : جب پمپیکل کے اندر تیل اور مردہ جلد کے خلیات پھنس جاتے ہیں، یا ہم عام طور پر پھاڑتے ہیں ، تو یہ ایک مسدود بن سکتا ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال رپورٹ نہیں کیا جا سکا. ایک یا زیادہ ایرر آ گئے ہیں. براہ مہربانی ایرر پیغام سے نشان زدہ فیلڈز کو ٹھیک کریں.
آپ کے ٹانگوں کی مخالفت کے طور پر جسمانی مںہاسی عام طور پر جسم کے پیچھے اور بالا بالا حصے پر محدود ہے. چہرے کی طرح، ان علاقوں میں جسم کے دوسرے علاقوں سے فی مربع انچ زیادہ مربع گلیوں ہیں ، لہذا اس کے فوکس زیادہ سے زیادہ سیمب اور مردہ جلد کے خلیوں کے ساتھ پلگ ان کی زیادہ سے زیادہ پلگ ان کا امکان ہے.
گرمی، رگڑ اور پسینہ سے مںہاسی میکانیکا
لباس، کھیلوں کا سامان، اور دیگر گیئر کے کچھ مضامین آپ کے جسم کے وقفے کو برداشت کر سکتے ہیں.
گرمی اور / یا پسینہ کے ساتھ مل کر چمڑے یا دباؤ پر دباؤ، جلدی کر سکتے ہیں اور فوائد میں اضافہ کر سکتے ہیں اور ایک مخصوص قسم کے مںہاسی کا باعث بناتے ہیں جن میں ای این میکانیکا کہا جاتا ہے .
اگر ممکن ہو تو، جسم کے مںہلوں کو شفا دینے کی کوشش کر رہے ہیں جب تک کہ رگڑ کے ذرائع سے بچنے کی کوشش کریں. ان میں تنگ فٹنگ کا لباس، بہت سوراخ کالر، بیک بیگ، پرس پٹا، اور اتھلیٹک پیڈ یا گیئر شامل ہیں.
طالب علموں کو بھاری بیگ پہننے کی بجائے ہینڈ ہیلڈ بیگ میں اپنی کتابیں لے جا سکتی ہیں.
پسینہ جسمانی مہینے میں بھی جلدی کر سکتا ہے. جلدی سے کم کرنے کے بعد، مشق کرنے کے بعد جتنی جلد ممکن ہو. اگرچہ جارحانہ طور پر جلد سے صاف نہ کریں. یاد رکھیں، آپ کو رگڑ سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں. ایک مکمل، لیکن صاف صفائی - ترجیحی طور پر ایک سلسلک ایسڈ یا بینزیایل پیرو آکسائڈ واش کے ساتھ دھندلا scrubbing سے بہتر ہے.
آپ کے وقفے سے شرمندہ یہ عمومی ہے
اگر جسمانی مںہاسی آپ کو سب سے زیادہ تکلیف نہیں دیتا تو یہ بہت اچھا ہے. لیکن اگر یہ آپ کو پریشان کرتا ہے، پتہ ہے کہ آپ اکیلے نہیں ہیں. بہت سے لوگوں کا کہنا ہے کہ وہ ان کے جسم کی مںہاسی سے شرمندہ یا شرمندہ محسوس کرتے ہیں، اور متاثرہ علاقوں کو ڈھکنے کے لئے بہت درد محسوس کرتے ہیں.
آپ ایسے کپڑے منتخب کرسکتے ہیں جو ممکنہ حد تک کم سے کم برتن کے طور پر ظاہر کرتے ہیں، ٹینک کے سب سے اوپر یا بازوسی شرٹ اور گہری ہارکیوں سے گریز کرتے ہیں. شاید آپ تفریحی کھیلوں کو چھوڑنے پر بھی غور کریں یا بریک آؤٹ شرمندگی کی وجہ سے بعض سرگرمیوں میں حصہ نہ لیں. اگر آپ اپنے چمڑے میں ایک چمنی میں رکاوٹ ڈالنے کے بارے میں خود کو آگاہ محسوس کر رہے ہیں تو پول پر خود سے لطف اندوز کرنا مشکل ہے.
اگر آپ ایک نوجوان ہو تو جسمانی مںہاسی خاص طور پر مشکل ہوسکتی ہے. لا محدود کمرے میں کپڑے اتارنے یا پرومو لباس کو منتخب کرنے سے مایوس ہوسکتا ہے اور آپ کو خود اعتمادی پر اثر انداز کر سکتا ہے.
لیکن یہ تمام احساسات مکمل طور پر عام ہیں. آپ بیکار نہیں ہو رہے ہیں. ان جذبات کو تسلیم کرو؛ ایسا محسوس مت کرو کہ آپ کو ان کو جائز قرار دینا یا اپنے آپ کو ان سے باہر بات کرنا ہے. اس کے بعد، جسم کے مںہاسی کے علاج کے تحت ان بریک آؤٹ حاصل کرنے کے لئے ایک علاج شروع کریں.
علاج
آپ کے جسم کے breakouts کے علاج کے لئے آپ کے بہت سے اختیارات ہیں.
ہلکے جسم سے نمٹنے کا علاج
معدنی بدن کا مںہاسی (جس کا معنی آپ کے پاس تھوڑا سا بکس اور ٹوٹ جاتا ہے، یا صرف چند نمونہ ہے) اکثر روزمرہ کی جلد کی دیکھ بھال اور زیادہ سے زیادہ انسداد (OTC) کے علاج کا جواب دیتے ہیں . ایک ہلکا پھلکا ایسڈ یا بینزولیل پیرو آکسائڈ مشتمل جسم کی دھلائی کی کوشش کریں. اگر آپ ترجیح دیتے ہیں، وہاں بینزیایل پیرو آکسائیڈ بھی شامل ہیں.
آپ کسی بھی منشیات کی دکان پر تلاش کر سکتے ہیں. اسے ہر دن استعمال کریں. کام کرنے کے بعد جھاڑیوں کو روکنے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو شاور کرنے کی کوشش کریں یا پھاٹک بلاکس کو کم سے کم کرنے کے لئے پسینہ کرنا.
اگر صفائی کاروں کو چال نہیں کررہے ہیں تو، دوا کے علاج کے لوشن کو شامل کریں یا آپ کے علاج کی معمول میں پھینک دیں. پھر، کسی کو تلاش کریں جس میں یا تو سلسلسن ایسڈ یا بینزیایل پیرو آکسائڈ شامل ہے. بینزیایل پیرو آکسائیڈ کے لئے پروفیسر ہیں جو سیلابیلیل ایسڈ، جو آپ کو استعمال کرنے کا فیصلہ کرسکتے ہیں. مصنوعات کی ہدایات پر منحصر ہے، ایک دن ایک بار یا دو بار اپیل کریں. آپ کی پیٹھ پر ان مشکل تک پہنچنے والے جگہوں کے لئے سپرے بہت اچھے ہیں.
ایک اوٹیسی مصنوعات کی تلاش کریں جو الفا ہائیڈروسیڈ ایسڈ پر مشتمل ہے، جیسے گلیکول یا لییکٹک ایسڈ. الفا ہائیڈروک ایسڈ سیل ٹرانسمیشن کو تیز کرنے میں مدد کرتا ہے، تیز رفتار سے تیز رفتار اور پوٹ کے بلاکس کی تعداد کو کم کرنے میں مدد کرتی ہے.
جب جسم کی مںہاسی کا علاج کرتے ہیں تو آپ عام طور پر زیادہ سے زیادہ جلدی کے بغیر ایک ہی وقت میں کئی مںہاسی علاج کی مصنوعات استعمال کرسکتے ہیں (مثال کے طور پر، ایک سلسلک ایسڈ واش کے علاوہ ایک بینزیایل پیرو آکسائڈ لوشن ). پیچھے، سینے، کندھوں، اور بالائی بازو کی جلد چہرے کی جلد سے زیادہ سخت ہے، اور عام طور پر زیادہ طاقتور علاج برداشت کر سکتے ہیں.
لیکن، گردن کی جلد بہت حساس ہے. اس علاقے میں آہستہ آہستہ علاج سے متعلق مصنوعات کا استعمال کریں. اگر آپ زیادہ جلدی جلدی محسوس کرتے ہیں تو، خشک کرنے یا جسم کے کسی بھی علاقے میں چھڑکاتے ہیں، علاج کی مصنوعات کے استعمال کو واپس یا بند کر دیتے ہیں، اور اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.
اعتدال پسند جسمانی مںہاسی کو اعتدال پسند کا علاج
جسمانی مہلک ضد ہے، لہذا اوپر سختی سے متعلق OTC اختیارات کے ساتھ شدید مقدمات بہتر نہیں ہوتے ہیں. آپ کو مضبوطی سے متعلق نسخہ علاج میں لے جانے کے لۓ ان بریک آؤٹ ہونے کے لۓ آپ کو ضرورت پڑے گی.
ایک نسخہ کے علاج کے لئے ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے بہت طویل انتظار مت کرو، خاص طور پر اگر آپ کے مںہاسی کو شدید طور پر انفلاسٹر کیا جاتا ہے. جسمانی مںہاسی بھی گہری scarring کی وجہ سے کر سکتے ہیں. زیادہ سے زیادہ سوزش، پائیدار نشانوں کو ترقی دینے کا موقع زیادہ ہے.
آپ کی صورت حال پر منحصر ہے، آپ کے ڈرمیٹوالوجسٹ ایک ٹرافییکل علاج، زبانی ادویات ، یا دونوں کا تعین کرسکتے ہیں. عام علاج میں شامل ہیں:
- Retin-A کی طرح بنیادی retinoids ( tretinoin )
- زبانی اینٹی بایوٹیکٹس
- Accutane ( Isotretinoin)
اسٹوٹرینائن کے لئے بہت شدید شکلوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، یا بعد میں دوسرے علاج کے اختیارات ختم ہو چکے ہیں، کیونکہ یہ ممکنہ طور پر ضمنی اثرات کی حامل ہوتی ہے.
چہرے کے مںہاسی کے طور پر، یہ جسم کے مںہاسی کو کنٹرول کرنے کا وقت لگتا ہے. اس سے پہلے کہ آپ کے لئے بہتر کام کرتا ہے اسے تلاش کرنے سے پہلے آپ کو بہت سے علاج کی مصنوعات یا دواؤں کی کوشش کرنا پڑے گی.
ایک لفظ سے
جسمانی وقفے پریشان ہوسکتی ہے. ایک علاج تلاش کر رہا ہے جو کام بھی زیادہ مایوس ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب آپ نے تھوڑا بہت بہتری کے ساتھ کئی کوشش کی ہے. لیکن یہاں آپ کے دماغ کو آسانی سے آسان بنانے کے لئے کچھ ہے: تقریبا مہینے میں ہر ایک کیس کامیابی سے صاف کردی جا سکتی ہے، وقت، صبر، اور صحیح علاج.
آپ کے جسم پر جلد کے لئے اچھی روزانہ کی دیکھ بھال آپ کے مںہاسی علاج کے معمول کے لئے ایک اچھا ریبون ہے. جب تک آپ کے وقفے بہت ہلکے ہیں، آپ کو صاف کرنے کے لئے نسخے کے علاج کی ضرورت ہوگی. اگرچہ آپ کے ڈاکٹر یا ڈرمیٹولوجسٹ کا سفر ایک پریشانی کی طرح لگتا ہے، طویل عرصے سے، آپ اپنے آپ کو وقت اور پیسہ بچائے گا. آپ اوٹیسی مصنوعات نہیں خریدیں گے جو آپ کے لئے کام نہیں کریں گے اور آپ ان نتائج کے ساتھ خوش ہوں گے.
> ذرائع:
> مںہاسی. ڈرمیٹریولوجی کے امریکی اکیڈمی. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne.
> مںہاسی کے بارے میں سوالات اور جوابات. گٹھری اور مسکوکوکلیٹ اور جلد کی بیماریوں کے قومی انسٹی ٹیوٹ. https://www.niams.nih.gov/health_info/Acne/.
> زینلین ایل، پٹی ایل، شلوسر بی جے، الکھن اے، بالڈون جی، اور. الف. "اکنی واگلگیزس کے انتظام کے لئے دیکھ بھال کے رہنمائی." امریکی اکیڈمی ڈیرمیٹولوجی کے جرنل . 2016؛ 945-73.